《这样吃才健康》是一本改变你包含观念的健康书，作者用亲身体揭秘健康饮食的养生书。 长年来，笔者为了确保健康，一直在研究如何吃在编写《这样吃才健康》过程中，查考了众多学者的大量著述。其中，有些进行了采纳或付诸实施；有些做了调整、深化；有些虽未反映在本书中，但从中得到了启发，开阔了思路。 本书得以成功出版，与亲朋友人的大力支持密不可分，它是大家鼓励、支持下的产物，在此，谨借出版之机向所有为本书做出贡献者深表感谢！
¥11.00定价：¥22.00 (5折)
药食同源，凡膳皆药。清代医学家黄宫绣说：“食之人口，等于药之治病同为一理，合则于人脏腑有益，而可却病卫生，不合则于人脏腑有损，而即增病促死。” 这是一本让您不生病的饮食法则，这是一本让您愈加健康的科学指南。记住这些饮食宜忌，就等于守护着自己的健康。
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
“营养保健系列”共15册，主要针对不同的功用——补血、养心、护肝、降压、降糖、养胃、健脑、润肺、减肥、美容，和不同的人群——老人、儿童、女性、孕产妇、男性，对具有相应食疗养生功能的食物进行讲解，再奉上用这些食物烹制的疗效确切的美味食谱，是一套集知识性、指导性和可操作性为一体的实用型菜谱。 本书为该系列丛书之一，详细讲解了15种降糖食物。这15种食物都是我们日常生活中*常用的。每种食物都介绍了选购储存、营养成分、养生与功效、烹调应用、食用搭配宜忌等内容。在这15种食物之外，又介绍了一些与其相关的、营养和食疗功效类似的食物，使本书内容更加充实。 “推荐菜品”是本书重点。针对每种食物，营养食疗专家都为我们推荐了多款用其作为原料的菜肴，并附有详细的制作方法、用法及功效。这些菜品除讲究
¥17.80定价：¥24.80 (7.18折)
脑力不知不觉衰退时，欠缺的大多是极基本的要素，只是往往没有察觉到，使脑部状态又往更糟的方向去了。为了使脑部回复到原来的状态，重要的并非是想到时才拼命做脑部锻练，而是生活中就要养成有益脑部的好习惯。虽然不一定能马上出现惊人效果，但这些效果是会保持一辈子的。 本书告诉你如何吃出好记性！
¥15.00定价：¥20.00 (7.5折)
编者们精心挑选了日常生活中，*为常见的30种水果，编写了这样—本从健康的角度出发，集水果的介绍、食用、药用，及其他水果小知识于一体的水果书，希望借本书的指点，使水果不仅能带给您美味的享受，让您体会到亲自动手DIY的乐趣，还能为您和家人的健康加分。
¥21.00定价：¥28.00 (7.5折)
养肾吃什么宜忌速查 针对养肾护肾、远离肾虚的饮食宜忌速查全书
一本针对养肾护肾、远离肾虚的饮食宜忌速查全书。 三十五六岁，就开始脱发、白发，为什么？肾虚！ 刚刚做过的事，转眼就忘了，为什么？肾虚！ 一年四季，手脚总是冰冰凉，为什么？肾虚！ 腰酸背痛腿抽筋，补了很多钙也不见效果，为什么？还是肾虚！ 肾虚之症，看似不起眼的小毛病，却总是让我们的正常生活频频出状况。可是，为了这些“小毛病”请医问药吗？似乎又心有不甘。那我们到底该怎么办？打开这本书，所有问题都能让你迎刃而解！
¥28.60定价：¥39.80 (7.19折)
爱美之心，人皆有之。千百年来，人类对美的追求从没有停止过。随着社会的发展，美在人们心目中占有越来越重要的地位，对美好容貌、形体的追求和向往更加迫切。但是无论时尚的风向怎样转，“崇尚天然”始终是不可动摇的，美容亦是如此……
¥21.40定价：¥25.00 (8.56折)
通过阅读王刚编著的《维生素全书》，您会发现，不管是有病治病，还是防病强身，维生素都不愧为**的选择。了解维生素，并根据自身需要适当补充维生素，就是为自己的健康营造一道*坚固的屏障。 需要指出的是，由于个体状况的千变万化和疾病本身的错综复杂，本书介绍的各种防治、诊断疾病的方式方法，只能作为日常保健的参考，不能以此代替到医院的就医诊疗。
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
¥6.80定价：¥15.00 (4.54折)
¥12.00定价：¥16.00 (7.5折)
¥8.40定价：¥16.80 (5折)
如果您想健康，您就得让肌体、五脏六腑代谢旺盛；您想让肌体代谢旺盛，您就必须有一个非常好的饮食方法，拿出*好的食物给五脏六腑“进贡”。蒋永利、孙爱君主编的这本《实用饮食养生经》倡导健康饮食新概念，引领健康饮食新潮流。其内容与时俱进，科学实用。从读者需求出发，想读者之所想，写读者之所需。全书共二十章，从时尚饮食新视野、五谷杂粮养生经、五味食物养生经、五色食物养生经、四季饮食养生经、男女老少饮食经、常见病症饮食经、不同人群病症饮食经、抗癌防癌饮食经、果蔬滋补经、常见食物实用经、美食养生经、野菜养生经、食物“鸳鸯”配、食物有“相克”、血型与饮食宜忌、情绪与饮食宜忌、中医的饮食宜忌、食用油养生经、时尚饮茶经等内容说开去，突出一个“新”字，为读者开拓了一个饮食养生、健康生活的新天地。
¥19.30定价：¥28.00 (6.9折)
¥13.00定价：¥28.80 (4.52折)
¥28.60定价：¥39.80 (7.19折)
¥3.50定价：¥4.50 (7.78折)
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生机果蔬汁的主要原料有新鲜蔬菜、水果、芽苗菜等，含有丰富的维生素、酵素及促进人体新陈代谢的多种生物活性物质。是一种集保健、食疗、美容为一体的功能性饮料，含有丰富的无机盐、维生素、蛋白质、氨基酸、糖类、果胶、胡萝卜素、叶绿素等成分。经常饮用生机果蔬汁不仅可以为人体提供各种营养成分，而且还可以全面改善人体内环境，达到健身减肥，美容养颜的效果。本书主要向读者介绍了自制生机果蔬汁的主要配方、方法及其功效。
¥8.70定价：¥11.00 (7.91折)
素食的营养可谓集精华于一身，均衡而全面，十分有益于身心健康。素食崇尚自然，关注健康，引领着现代饮食的潮流。
¥19.30定价：¥26.80 (7.21折)
¥3.60定价：¥5.00 (7.2折)
¥13.50定价：¥18.00 (7.5折)
《舌尖上的味道：全家人的营养餐》是《舌尖上的味道》系列丛书之一。该书按照不同人群的特点加以分类：儿童成长菜、少年健脑菜、孕期滋补菜、女性美颜菜、男性健康菜、老年益寿菜，介绍适合的菜肴。每道菜肴不仅配以精美的成品图片，对于一些重点菜例，还配以多幅彩图加以分步详解，使您能真正抓住重点，快速掌握，烹调出色香味形俱佳且营养健康的家常美食。
¥21.50定价：¥29.90 (7.2折)
¥129.00定价：¥258.00 (5折)
健康是以养生为本。 保健功效的介绍、真伪优劣的鉴别、应用、保仔和食用宜忌、家常保健食谱。 香港年度月度畅销书。
¥8.40定价：¥13.80 (6.09折)
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¥10.30定价：¥13.80 (7.47折)
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¥14.20定价：¥18.00 (7.89折)
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五脏养生这样吃就对了:饮食调五脏，护心养肝强肺健脾补肾一本就够 专业中医师+健康营养师权威奉献，五脏协调，平衡健康，百病不侵
吃对素食健康满分:截然不同的素食新体验，让你吃不胖、不变老、远离文明病 防癌抗癌，这样吃就对了:185道防癌健康饮食，癌细胞就害怕我们这样吃 排毒养瘦，这样吃就对了:要想瘦先排毒，健康吃、轻松瘦、越吃越靓的排毒法秘诀大公开 1、 营养专家 专业医师权威著作。云南省玉溪市中医医院院长、主任医师杨玲，高级药膳食疗师、全营养辨证施膳专家于雅婷 高级营养师与专 业医师联袂巨献。 2、 259 种食材、药材＋266 道药膳，名医教你这样调五脏！五色入五脏 白色润肺，黄色益脾，红色补心，青色养肝，黑色补肾。近300道有 针对性的补养五脏药膳食疗方，步骤、功效全图解。五脏养生，这样吃就对了！ 3、超值软精装，全彩精美图片，超值低定价39.8元。
¥23.80定价：¥39.80 (5.98折) 电子书：¥5.21
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大众医学编辑部编著的《吃对了才安全(精选版)》是一本普及版的“国民营养饮食安全管理公众读本”。本书分营养烹饪管理、保健品消费管理、食品安全与消费管理三模块，内容涉及别用高温烹调、粗粮不必细吃、使用味精新讲究、“卖汰烧”中怎样多留维生素、低脂菜也美味、从靓汤中煲出营养等。
¥14.00定价：¥20.00 (7折)
¥15.80定价：¥22.00 (7.19折)
全家人的蔬菜养生书（舌尖上的健康蔬菜让您吃好每天3顿饭，健康活到110。）
首先教你鉴别自身体质、懂得食材寒热搭配，明白食物的四性五味对于健康饮食的影响； 这套《全家人的健康养生书系》一套三本，选择生活中常见的36种水果、蔬菜和杂粮。 食物趣话——该食物的由来、相关古诗词对其的描述、与之有关的一些谜语或围绕其发生的小故事——比如西红柿曾经被称作狼桃，又曾作为观赏植物爱情苹果种在女王的花园、茄子是进化了的巨大鸡蛋、拔丝山药如何帮助唐军攻城夺池、菠菜为何称红嘴绿鹦鹉、薏仁如何治好将美女十八变、豇豆为何都是两根长在一起成双成对…… 营养面面观：突出它们各自含量*多的营养成分、有效成分——比如芹菜降压、韭菜增加性欲被称为蔬菜中的伟哥、胡萝卜含维生素A高可以防治夜盲症、茄子维生素P含量**补脑防癌防治血管硬化、椰汁含镁高作为长在树上的人体体液、大蒜是长在
¥22.30定价：¥29.80 (7.49折)
¥15.80定价：¥20.00 (7.9折)
对症饮食（第二版） 著名经络养生专家蔡洪光老师著作 疾病是吃出来的，健康是调出来的
疾病是吃出来的，健康是调出来的
¥17.30定价：¥22.00 (7.87折)
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常见病食疗与用药系列--肝病食疗与用药（多种辅助治疗肝病的食物和药物，丰富的保健食疗方和保健药膳，轻松食疗、安全用药，吃
《肝病食疗与用药》是由化学工业出版社出版的。
¥15.00定价：¥19.00 (7.9折)
瘦肉精，苏丹红，地沟油，吃什么都提心吊胆 怎样吃，吃什么，如何做，才能保证家人健康 选*正确的食材 做*营养的饭菜
¥20.80定价：¥29.00 (7.18折)
全家人的养生蔬果汁:减肥！减压！益寿！健康！*实用的蔬果汁大全 营养配对健康加分:1 1 2的食物对对配、营养更加倍 排毒养瘦，这样吃就对了:要想瘦先排毒，健康吃、轻松瘦、越吃越靓的排毒法秘诀大公开 1、 清晰分类索引，让读者一目了然，迅速定位查询结果。 2、 附赠饮食营养小百科，收录蔬菜、水果、五谷杂粮营养功效以及常见病饮食宜忌，让读者拥有超值购买体验。 3、本书针对上班族、银发族、爱美族及病症族4大族群*常遭遇的59种疾病，分门别类提供各自形成原因、需要补充的营养素，并详述200道对症蔬果汁制作方法及由中、西医师针对病症提出健康叮咛，列出病症所需补充的营养素，让你喝对蔬果汁，补充健康元素。
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本书从不孕不育的基本概念，到如何尝试受孕；从中医观点，或男方病因、或女方病因、基本疗法、自我调理，到药膳疗法，皆能满足读者的要求。是一本符合现代、兼容过去，一般饮食男女、恩爱夫妻不可或缺的宝典。 本书以中医的观点，收集传统中医不孕症的各种治疗方法，除中药治疗外，更包括各种养生的方法及饮食疗法，透过本书的介绍可增进民众对不孕症的了解，及传统饮食治疗的知识，让不孕的夫妻可以透过各种不同的饮食疗法，选择适合自己的方式。
¥9.30定价：¥28.00 (3.33折)
喝过市场上销售的各种饮料，感觉如何？除了清凉爽口，带给你发胖外，其他的就什么都没有了。何不打开冰箱，看目的地有些什么水果，自己动手，加上创意，一杯色彩迷人、美味营养的果菜汁就大功告成了。 你对“水果”两个字的印象是什么？饭后点心，美容圣品。知道它有食疗效果吗？事实上，水果中所含的维生素、矿物质，拥有对某些疾病的疗效哦！
¥6.00定价：¥8.00 (7.5折)
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¥22.10定价：¥28.00 (7.9折)
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谷类食物有丰富的碳水化合物，是人体理想的热量来源，还含有多种人体必须营养素，而且人体中蛋白质、油脂的正常代谢也和谷类食品有关。而种种色彩的豆类，也分别对人体各色有各色的作用。全新观念的健康休闲书，内容新颖插图赏心悦目。简单易懂防癌抗靠知识，让你迅速掌握抗癌秒方。教你利用日常普通食材，轻松吃出好体质。
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1、美食之于女人，就像一次完美的恋爱。选对食物，就像选对一个让你容光焕发的爱人。 你还记得那些至今仍能口水四溢的美食吗？ 你还记得那个让你辗转笑醒的爱人吗？ 2、女人的每个阶段都有无与伦比的美丽。 20岁的活力四射，30岁的知性优雅，40岁的恬淡心安，50岁的智慧沉淀…… 每个阶段的健康和美丽，都需要*合适的食物保驾护航。 给自己，给女儿，给妈妈，选择让她们绽放美丽的食物吧。 3、燕麦，薏仁，地瓜，红豆，芦笋，金枪鱼，木瓜，樱桃，红枣，枸杞……*权威的营养师精心挑选*合适女性的100种食物，针对女性的美丽与健康问题，给你量身打造的100种美丽食谱。
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享受美味，吃出健康，生活细节，决定健康。
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《于康家庭营养全书》中营养堂 堂主 为大家带来的营养知识，知性、风趣，书中可以找到于康老师特有的 进补控 、 膳食平衡控 、 多彩食物控 、 悦食控 、 减肥控 等诸多营养达人特有的小清新小麻辣标签。无论您是于康老师的患者，还是他的超级粉丝群，在这本书中您都能发现，别看他营养普及的时候能言善语，其实这个堂主还有完全平易近人，很可爱的另一面。
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养肝就要这样吃 本书提供了一日三餐的食疗方案，扫一扫二维码随时随地看健康食谱的制作过程。
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