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导语_点评_推荐词
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希望每个人都能通过合理的养生之道，调节肌体，袪病健身，踏上健康、幸福、长寿的生命快车。健康活100，本来就应该；90活不过，就是你的错！春天五脏属肝，可用升补；夏天五脏属心，宜用淡补；秋天五脏属肺，则宜平补；冬天五脏属肾，适宜滋补；而四季家通补。 从现代医学观点看，养生就是避免一切矛盾运动和无效运动，使生命活动有序进行，节约能量消耗，减少氧自由基产生，这正是健康和长寿的生理学基础。本书从大处着眼，小处着手，中西医学兼顾，对养生与进补这两门高深的学问，由浅入深，娓娓道来，从一年四季的春湿、夏热、秋凉、冬寒对人体的影响，到饮食上的因时养生、顺时进补，春之升补，夏之清补，秋之平补，冬之滋补都阐述得层次清楚，条理分明，使人一看就懂，一懂就用，一用就灵。特别是书中推荐的每一款四季菜品都是餐
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《胡大一：高血脂饮食宜忌》 《养生豆浆米糊果蔬汁大全》 权威专家团队从饮食问题入手，指导高脂血症患者日常饮食中的“宜”与“忌”，搭配豆浆、米糊、果蔬汁饮食配方更有效地降低血脂
权威专家胡大一、张晔、左小青从饮食问题入手，指导高脂血症患者日常饮食中的 宜 与 忌 ，搭配豆浆、米糊、果蔬汁饮食配方更有效地降低血脂。
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家庭常备宜忌图书，告诉您一年四季的养生之道。 内容全面——千余条养生之道，涵盖衣食住行的方方面面。 知识性强——以传统中医学为基础，突出“应天顺时”，崇尚科学养生之道。 形式新颖——4个季节，4个颜色，宜忌分开，便于查找。
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春气温，宜食麦以凉之，不可一于温也，禁温饮食及热衣服。 夏气热，宜食菽以寒之，不可一于热也，禁温饮食，饱食，温地濡衣服。 秋气燥，宜食麻以润真燥，禁寒饮食，寒衣服。 冬之寒，宜食黍以热性洽其寒，禁热饮食，温炙衣服。
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《佛遗教经》中说，“汝等比丘，受诸饮食，当如服药，于好于恶，勿生增减。”佛陀教诲我们要将饮食当作维持人体生存的“药”，不能贪求口腹之欲，要做到饮食有方、饮食有节。 饮食有方、合理调节，才能吃得健康，科学的饮食是身体健康与精神愉悦的保障。本书详尽介绍了佛教文化中对于日常饮食的认识，在饮食质量、饮食卫生、饮食习惯和饮食禁忌等多层面，结合现代营养学、养生学的科学方法，提出了全方位的健康方案。 点击免费阅读更多章节：饮食保身
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百姓食品安全指导（观其貌、嗅其味、品其质，百姓食品安全好帮手。）
《百姓食品安全指导》涵盖了日常生活中的*易出现的食品安全问题，介绍了各类与我们生活息息相关的农副产品和食品的辨别方法以及一些常见食品的营养知识，不仅帮助广大消费者掌握一些与之相关的基本鉴别方法与技巧，同时关于健康饮食与营养常识方面，也给出了一些可行性的建议。
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让家人吃出营养，吃出健康。 健康时报特别推荐，39健康网专栏推介。 食品案例，家人健康的基石；巧选食，吃出全家健康。 点击免费阅读更多章节：从饮食说健康——家庭餐桌上的密码
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向红丁教你糖尿病就该这样吃（解密控制血糖的87种常见食材，4周改善糖尿病。附“常见食物血糖生成指数”和“糖尿病常用食材搭
《向红丁教你糖尿病就该这样吃》就是帮助读者通过饮食防治糖尿病，帮助读者在日常生活中合理规划好自己的饮食。 书中提供100余种日常适合糖尿病人食用的食材，并且提供了4周改善糖尿病的饮食方案，各类人群及糖尿病并发症的饮食方案。让糖尿病换成在降糖的同事也不愁吃。 重磅推荐： 向红丁：糖尿病饮食宜忌 向红丁：糖尿病饮食 运动 向红丁：糖尿病 - 你喜欢吃什么，就教你怎么吃 向红丁糖尿病饮食速查（全二册）
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高血压饮食宜忌全书 吃对食物，科学指导饮食，助您快速降血压！98种对症食材+52种忌吃食材，控制血压，健康饮食，远离并发症。吃对食物，拥有健康好身体不是梦！
《高血压饮食宜忌全书》采用宜与忌对照的形式，让高血压患者对适宜或禁忌吃的食物及理由一目了然，并特邀营养专家制定了众多有助于降血压的营养美食。通过正确食疗，拥有健康好身体不是梦！
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抗癌餐桌（把吃出来的癌症吃回去 居家过日子的防癌、抗癌饮食指南）
米饭是否应该退出餐桌？过多摄取热量会引发癌症吗？乳制品是否也是癌症的克星……本书将带给你一个日常饮食与癌症关系大揭秘，让你轻松走出饮食误区！ 科学到位的讲解，精美的版式及插图，加上45道简单易学的健康菜谱，成就了这本完美的防癌、抗癌宝典。相信，不论你是白领小资，还是大叔阿姨，拿到本书都将爱不释手！
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《图说生活畅销升级版：五谷杂粮*养生》介绍40种常用的五谷杂粮，如糯米、黄豆、大麦等，详述其性味归经、食疗功效、养生宜忌、饮食搭配、食疗菜谱等使用知识。同时，《图说生活畅销升级版：五谷杂粮*养生》还立足于通俗、实用，从*基础的养生理论讲起，根据杂粮养生的不同功能，介绍如何应用杂粮来减肥、排毒、美容、抗衰老及调理，如何利用杂粮进行养生。无论是阅读、查询，或是闲暇时增进知识，都非常简易便捷。书中每一个主题，都将是您生活中的随身健康。
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《餐桌上的中药?淮山》：家常大补品淮山、保健功效的介绍、真伪优劣的鉴别、应用、保存和食用宜忌、家常保健食谱。11种保健功效，130余款家庭食疗方。 香港年度月度畅销书。
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《餐桌上的中药 莲子》：保健功效的介绍、真伪优劣的鉴别、应用、保仔和食用宜忌、家常保健食谱。9种保健功效，130余款家庭食疗方。香港年度月度畅销书。
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食用油安全是很多人关注的话题。我们每天都要吃油，如何吃得安全、科学、健康是我们选油的目标，《食用油，你吃对了吗？》一书，由营养专家结合科学理论和日常饮食，以漫话的形式为您讲述食用油的变迁、的食用油知识、社会争论的一些热点问题等，希望您能从中获得启发，选择放心油，为自己和家人的健康护航。
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本书详细讲解了15种具有美容功效的食物，这15种食物都是我们日常生活中所常用的，每种食物都介绍了选购储存、烹调应用、营养成分、养生与功效、食用搭配宜忌等内容；“推荐菜品”是本书重点，针对每种食物，营养食疗专家都为我们推荐了多款用其作为原料的菜肴，并附有详细的制作方法、用法及功效。这些菜品除讲究营养搭配和食疗功效外，还兼顾了美味，制作也非常精美，让您一看即有亲自制作和品尝一口的欲望；本书倡导健康的生活方式和理念，衷心希望通过我们的用心和努力，能让读者更加健康，因为——“健康是人生**的财富！”
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让你幸福、健康、年轻，更长寿！ 吃得对活得长 有药理作用的食物。 酸性和碱性食物。 富含营养素的食物。 专业、全面的食物营养成分表。 能帮助您365天营养充分的“食物大派对”。 依据**研究成果，本书为您提供了*可靠的信息：尤其关于维生素和矿物质的神奇效果。您所需要了解的，就在本书中。其实，保持和促进健康很容易！ 约翰·D·基尔串曼已帮助数以百万计的人依照正确的营养学知识，实现了更长寿、更健康的目标。
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家庭营养靑 的 粗粮细做 香喷喷的糙米粥，金黄的玉米面饼，糯软的红豆米饭 富含营养，平衡膳食，调理肠胃，强身健体。 吃较多（平均每天2.5份）全谷类食物的人群与吃较少（平均每天0.2份）全谷类的人群相比，患心脏病、中风、致死性心血管疾病几率减少21％。
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五谷养生“磨”方——中南海保健医的食养妙法！（独家揭秘国家领导人的长寿养生秘诀！）
独家披露国家领导人的五谷养生妙法，为每个人量身配制科学食疗组方！ 1.五谷食疗养生是伟人的长寿秘诀。 本书作者胡维勤为中南海保健专家，曾先后为朱德、华国锋、谷牧、姚依林等多位领导同志做过保健医生，并在党和国家多次重大会议和活动中担任保健工作，也多次承担外国元首、重要领导人来访的医疗保健工作。本书是胡维勤老先生通过四十余载在中南海保健工作的临床经验总结，并结合多年来五谷养生项目的研究而出，书中讲述的食疗组方包含经过千百年来无数经验验证的五谷食养方法，以及由胡老几十年来工作经验总结、研发而出的食疗组方，其中还包含很多老领导们的食疗方案。 2.内容实用性强，全家老小皆适用。
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二十岁养成习惯，四十岁指标正常，六十岁以前没有病，健健康康离退休，八十以前不衰老，轻轻松松一百岁。自己少受罪，家人少受累，节省医疗费，造福全社会。何乐而不为？ 希望每个人都能通过合理的养生之道，调节肌体，祛病健身，踏上健康、幸福、长寿的生命快车。 抓住了养生，就是抓住了关键，一通百通，事事成功！ 人与自然是和谐统一的整体，一年四季的变化随时影响着人体，人的各种机能活动与季节的变化密切相关。《四季养生大全》本着因时养生、顺应自然的规律和原则，从一年四季的日常起居开始，透过穿衣、睡眠、室内通风等一些生活中的微小细节，介绍了众多适宜于各个季节的养生之道。饮食养生方面重点介绍了四季的饮食特点，应该吃和忌吃的食物，并附有每个季节*宜吃的几道菜点和食谱，以及如何运动养生，四季的情
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每日一膳：秋令节气养生篇 杨志敏中医养生二十四节气饮食养生汤谱食谱饮食健康饮食调理增强体魄吃出健康 邓铁涛禤国维国医大师
中医食养文化源远流长，她由中华大地特有的地理、气候环境所孕育和培植，具有浓重的中华饮食文化特色。中医食养文化涵盖了中华儿女有关养生实践活动中展开的各种饮食生活的总和，她渗透了传统中医药膳的精髓，是中华食养文化中的智慧之花，在中华民族防病、治病和养生中起到了重要的作用。 国医大师百岁邓铁涛教授为图书题写书名。 国医大师禤国维教授为图书作序推荐。 顺应二十四节气饮食养生 每日一膳，健康吃出来 线上线下联动传播 简体繁体同步出版
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