脑力不知不觉衰退时，欠缺的大多是极基本的要素，只是往往没有察觉到，使脑部状态又往更糟的方向去了。为了使脑部回复到原来的状态，重要的并非是想到时才拼命做脑部锻练，而是生活中就要养成有益脑部的好习惯。虽然不一定能马上出现惊人效果，但这些效果是会保持一辈子的。 本书告诉你如何吃出好记性！
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吃法决定健康：24节气顺时养生 应季合节顺天时，天人合一养健康
中国人讲究吃的文化，中医讲究养生文化。《二十四节气顺时养生》包涵着中医养生观念在传统饮食文化中所体现出来的精髓：天人合一与顺应天时。本书告诉读者怎样在合适的时间选择合适的食物，从而能事半功倍地补益身体。
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五脏养生这样吃就对了:饮食调五脏，护心养肝强肺健脾补肾一本就够 专业中医师+健康营养师权威奉献，五脏协调，平衡健康，百病不侵
吃对素食健康满分:截然不同的素食新体验，让你吃不胖、不变老、远离文明病 防癌抗癌，这样吃就对了:185道防癌健康饮食，癌细胞就害怕我们这样吃 排毒养瘦，这样吃就对了:要想瘦先排毒，健康吃、轻松瘦、越吃越靓的排毒法秘诀大公开 1、 营养专家 专业医师权威著作。云南省玉溪市中医医院院长、主任医师杨玲，高级药膳食疗师、全营养辨证施膳专家于雅婷 高级营养师与专 业医师联袂巨献。 2、 259 种食材、药材＋266 道药膳，名医教你这样调五脏！五色入五脏 白色润肺，黄色益脾，红色补心，青色养肝，黑色补肾。近300道有 针对性的补养五脏药膳食疗方，步骤、功效全图解。五脏养生，这样吃就对了！ 3、超值软精装，全彩精美图片，超值低定价39.8元。
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科学的饮食指导，关心您和家人的健康。
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酶力十足才健康 （全球*受追捧的酵素,唤醒人体健康好能量!!）
14位全球**饮食营养学家亲情指导 26种就在身边的的酵素食材 18个日常生活中汲取酵素的秘诀 5种高效健康的微食减肥疗法 皮肤敏感、瘦不下来、容易疲劳 如果你有这些烦恼， 或许是身体正在发出缺酶(酵素)的警告！ 猕猴早餐瘦身法、排毒卷心菜酶果汁、糙米酶米饭、卷心菜酶果汁 食疗专家教你调处各种酵素 完美瘦身、去除脂肪、水润肌肤，年轻十岁很简单！
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这样吃 远离癌症 来自长寿之国的远癌配餐！日本抗癌名医40年临床研究，震惊医学界的济阳式饮食疗法，大大降低健康人群的患癌风险，有效率（完全治愈+状态改善）60.8%。
40余年临床研究成果 8大济阳式饮食原则 38个对抗癌症的要点 120道抗癌防癌配餐 60．8%有效率（完全治愈 状态改善）
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降血压不宜吃什么（读者专享版） 降血压？吃对才行！降血压饮食 宜忌一本通，超大字体，花一本书的钱，获得三四本书的知识。附赠经典的“中医理疗高血压穴位图 按摩 艾灸 刮痧 拔罐”拉页。
得了高血压，就要和美食告别了吗？ 高血压并发症患者每天到底该怎么吃？ 有没有一本高血压的书，能包含所有降血压的知识？ 很多高血压患者抱怨，日常饮食不能吃油，不能吃盐，不能吃辛辣的食物，人生的乐趣好像都少了一半。其实，手边的食材，只要搭配合理，就能烹饪出香喷喷的降压美食，枸杞子与葡萄同吃，不仅降压还补血；西红柿与芹菜同吃，降压的同时色香味俱全；黄鳝搭配莲藕，不仅降压还能降糖 降血压到底怎么搭配，大字、大图，这本书都讲的透透的。 高血压并发症也可以吃得很好。高血压并发糖尿病，就喝绿豆南瓜粥；高血压并发高脂血症，紫米粥就是好的降压降脂方 高血压并发症吃什么，不能吃什么，翻书查找就知道。还有养生降压茶、降血压的特效穴、降血压中医分型、运动宜忌、常见问题、生活细节 附赠 按摩、艾灸、刮
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大地磨坊馈赠的健康礼物 31 大养生保健的五谷杂粮 22 款美味越吃越健康 21 种疾病乘乘远离
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食物是改善多种不适的良药 25 种深得人心的养病食材 15 种常风祛病中药材 43 种常见病的饮食调理良方
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希望每个人都能通过合理的养生之道，调节肌体，袪病健身，踏上健康、幸福、长寿的生命快车。健康活100，本来就应该；90活不过，就是你的错！春天五脏属肝，可用升补；夏天五脏属心，宜用淡补；秋天五脏属肺，则宜平补；冬天五脏属肾，适宜滋补；而四季家通补。 从现代医学观点看，养生就是避免一切矛盾运动和无效运动，使生命活动有序进行，节约能量消耗，减少氧自由基产生，这正是健康和长寿的生理学基础。本书从大处着眼，小处着手，中西医学兼顾，对养生与进补这两门高深的学问，由浅入深，娓娓道来，从一年四季的春湿、夏热、秋凉、冬寒对人体的影响，到饮食上的因时养生、顺时进补，春之升补，夏之清补，秋之平补，冬之滋补都阐述得层次清楚，条理分明，使人一看就懂，一懂就用，一用就灵。特别是书中推荐的每一款四季菜品都是餐
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《餐桌上的中药 莲子》：保健功效的介绍、真伪优劣的鉴别、应用、保仔和食用宜忌、家常保健食谱。9种保健功效，130余款家庭食疗方。香港年度月度畅销书。
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《餐桌上的中药 百合》：保健功效的介绍、真伪优劣的鉴别、应用、保仔和食用宜忌、家常保健食谱。9种保健功效，130余款家庭食疗方。香港年度月度畅销书。
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饮食决定健康。吃好、喝好。所指的到底是什么呢？怎样才能称得上吃好喝好呢？我们怎样才能通过饮食确保自我拥有一个健康的身体呢？这就需要我们对饮食有一个科学的认识，从一些我们所忽略的细节以及固有的饮食习惯和方式中走出来，做到科学的饮食，健康的饮食。 《110个*容易犯的饮食错误》所讲述的便是我们在饮食的过程所忽略的一些细节，一些表面上看起来对我们的健康并无什么损害，实际上却会为我们的健康埋种下诸多隐患的细节，本书不仅深入浅出的叙述了这些细节对我们的身体带来怎样的危害，并且还为我们提供了行之有效的规避方法。
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家庭营养靑 的 粗粮细做 香喷喷的糙米粥，金黄的玉米面饼，糯软的红豆米饭 富含营养，平衡膳食，调理肠胃，强身健体。 吃较多（平均每天2.5份）全谷类食物的人群与吃较少（平均每天0.2份）全谷类的人群相比，患心脏病、中风、致死性心血管疾病几率减少21％。
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对症饮食养生 通过饮食调养日常的小病小症，做自己和家人的健康医师。
养生以饮食为基础 食疗以对症为关键 家庭保健参考 三餐调养**方案 传统饮食智慧与现代营养知识的完美结合 让全家人都能从饮食中获得健康
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餐桌上的健康 记者探访范志红、顾中一、董金狮等各位营养健康专家，对饮食误区进行多方位解读
这本书不是一本教给你“灵丹妙药”的书，而是告诉你如何在众说纷纭的健康知识中树立自己正确的营养观念，不被错误的方法误导。希望本书能够引领更多的读者朋友走出纷繁的营养误区，领悟各种营养主张的真正内涵。
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少食健康 著名中医专家杨建宇力作，颠覆传统饮食观，少食健康新理念！
作者通过众多临床病历和研究，总结出少食健康的规律和方法，通过轻断食，以及科学的控制食物种类和数量，达到强身健体，延年益寿的目的。
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1.中央电视台等多套电视栏目营养嘉宾王旭峰，携手多位国内知名营养专家，继《只有营养师知道》后又一力作！ 2.著名主持人杨澜、著名歌手金莎、著名健康教育专家孙树侠等各行业名人鼎力推荐！ 3.全国数万名营养师都在用的食品安全健康指导宝典。 4.全方位解读100个日常百姓*易误解的食品标签，为你拆穿 伪健康食品 的漂亮外衣，让你轻松识破消费陷阱，做一个明明白白的消费者！ 本书倾注了国内多位知名营养专家多年的营养健康教育经验及精髓，内容科学严谨，表述直观生动，是大众***的食品安全科普读物，也是每个中国家庭***的食品安全健康指导宝典。
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1.本书为国家出版基金资助项目，“十二五”国家重点图书出版规划项目，江苏省金陵科技著作出版基金资助项目。 2.本书是一本权威的当代食物安全科学论著，对研判食品质量安全问题、规范食品安全监管标准和机制、提升现代食品产业升级具有重要的指导、借鉴意义。
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要战胜肠胃病，就从控制饮食开始！ 通过本书，你将了解—— ◆什么是肠胃病，认识肠胃病的途径有哪些？ ◆肠胃病有哪些饮食原则和技巧？ ◆有效保养肠胃的营养成分和微量元素有哪些？ ◆能保证肠胃病患者摄入的营养均衡的食材有哪些？
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明·医学家张仲景《景岳全书·补略》补方之制，补其虚也。凡气虚者，宣补其上，人参、黄芪之属是也；精虚者，宜补其下，熟地、枸杞之属是也；阳虚者。宣补而兼暖，桂、附、干姜之属是也；阴虚者，宜补而兼清，门冬、芍药、生地之属是也。此固阴阳之洽辨也。其有气因精而虚者，自当补精以化气；精因气而虚者，自当补气以生精。又有阳失阴而离者，不补阴何以收散亡之气；水失火而败者，不补火何以苏垂寂之阴。此又阴阳相济之妙用也。故善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；者．必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。
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