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1、本书作者是和睦家中医营养科主任张慧敏，和睦家月子会所是众所周知的月子会所，很多明星都选择在那里坐月子，这里的月子食谱是由本书作者来设计的。在和睦家坐月子的产妇，出院时每个人都会比生完减重6~8斤，且除了个别由于自身条件无法哺乳的妈妈，大多数的产妇都可以母乳充沛、精神状态良好。 2、在内容方面，根据产妇身体恢度，每天都有一个主打明星食材，围绕这个食材设置的3顿正餐+3顿加餐，真正的明星月子餐大公开。并且单独设置能食谱，针对产后常见不适都有详细的中医调理方案。作者的专业保证了这些食谱的科学。 3、在食材的选择上面偏向中人群的需求，重要的是根据产妇的不同情况，提供了每日各餐量的不同选择方法，保证产妇既吃得营养又不会过多摄入热量，这在目前市面上已有的月子餐来说是没有的。 4、每道食谱都是由和睦家
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