它基金 理事、主持人张越，清华大学学生心理发展指导中心首席专家李焰，优酷人文总经理王晓楠诚挚推荐 这是一部充满了爱的作品 动物有一种特殊的建立联系的能力，这种能力为我们打开了通往情感世界的大门，通向爱和幸福 以亲身经历和案例研究的精彩组合，证明动物的陪伴可以让我们的身心更健康 作为人类不说话的朋友，动物能直接、即时地表达它们的情感，无偏见、无条件地给出它们的爱，不求回报；人类的身心可以在与动物的相处中得到疗愈，重新快乐起来 德国Motion弗赖堡动物辅助心理治疗研究所的两位心理学家，向我们详细介绍了 动物辅助治疗 的发展历程与应用前景，并展示了这种疗法对抑郁症、孤独症及多动症等疾病的疗愈效果
¥57.90定价：¥79.00 (7.33折)
战胜抑郁：一张图表了解治愈抑郁的各种方法 跟着本书一起来制作你自己的抑郁映射图吧！
¥49.30定价：¥58.00 (8.5折)
庆祝独特性 萨提亚沟通力 生命能量之书 成长的力量 自我提升书籍 处理职场关系与亲密关系正版书籍 化解亲情友情爱情职场中的逃避、讨好、强势、冷漠，不再用情绪处理问题，温和有力地活出自我的心理故事。
1.林志玲、陶晶莹、王浩威 倾情推荐 2.你不需要为别人的评价和标准而活，独特性才是你的生命礼物 3.在亲情、友情、爱情、职场关系中，不再用情绪处理问题，丢掉感性的烦恼，活出温和有力的自己 4.你是否也是一只渴望拥抱的刺猬？ 你曾经以为， 只要付出辛苦，工作就会顺；只要迁就包容，爱情就会好。 可是有一天，你发现： 在工作中任劳尚可，任怨太难，踏实的反而不如世故的； 在感情中付出更多的一方反而会受伤。 你开始怀疑： 是我做得不够好，还是这个世界的规则太复杂？ 阅读这个奇妙的心理故事，你将走进似曾相识的生活场景， 与美国心理治疗大师萨提亚相遇： 【全人图】告别主观局限性，降维式看清场景 【身体雕塑】领会讨好型、指责型、超理智型、打岔型四种不良沟通方式的问题所在，用心理学知识化解沟通问题 【冰山图
¥59.80定价：¥59.80电子书：¥41.90
阴影工作日志 一本拥有神奇魔力的沉浸式自我反思笔记，深入黑暗，回到过去，看见自己，重启人生
1.TikTok2023年度现象级畅销书，一个月内热销近5万册；登顶亚马逊榜首。源自在TikTok上疯狂被转载的阴影工作法，总浏览量超过5亿次。被翻译成多种语言，风靡全球。 2.以荣格的潜意识心理学为基础，发展成一本适用于普通读者的零基础心理自助手册。简明实用，内含丰富的互动性工具，能够对我们的生活带来切实的改变。理解自身的阴暗，是对付他人阴暗一面的最好方法。不同于传统的心理学书籍，本书不仅分析了阴影自我的形成原因，还提供了正视自己的阴暗面的提示和练习。这种互动式的体验，能帮助我们识别负面情绪的根源。我们那些消极的信念、不健康的习惯、不利的情绪，如嫉妒、痛苦、羞耻、内疚、愤怒、烦躁等等都可以从中找到解决方案。 ▲探索：142次叩问内心 22次自我对话，直面完整的自己 ▲接纳：20句自我肯定的练习，激发个人潜力 ▲疗愈
¥43.20定价：¥59.00 (7.33折) 电子书：¥41.30
壹心理·重绘你的生命底色：来自萨提亚的成长启发（上万人亲测有效的自愈之法，帮助你告别原生家庭阴影） 资深心理治疗师40年经验分享，上万人亲测有效的自愈之法，帮助你告别原生家庭阴影，活出全新的自我。
资深心理治疗师40年经验分享，上万人亲测有效的自愈之法，帮助你告别原生家庭阴影，活出全新的自我。 传统心理治疗从个体入手，无法真正解决原生家庭问题，而本书基于萨提亚家庭系统观，帮助我们个人获得成长的同时，还能带动全家人同步发生改变。 提供精心设计的体验式练习，简单有效的自愈方法，帮助你与原生家庭和解，开启自我疗愈之旅。
¥46.60定价：¥49.00 (9.52折) 电子书：¥29.40
静心：不生气，你就赢了 与自己和解，战胜焦虑活得通透自如，认知觉醒一句顶一万句 拒绝内耗，不生气、不焦虑、不紧张、不抑郁！活得从容通透，懂得选择，学会放弃。
懂得选择，学会放弃。 宠辱不惊，拒绝内耗。 远离情绪内耗，心静了，机会就来了。 活得从容通透，漫画图解静心的心灵修炼。 越干净，越通透，越简单，越美好！ 不生气、不焦虑、不紧张、不抑郁！ 一本书掌握快乐人生的真谛！
¥11.40定价：¥49.80 (2.29折)
蛤蟆先生去看心理医生 做自己的心理医生全套2册正版当当自营同款案例实用版情绪控制方法做自己的心里医生带哈莫癞蛤蟆哈马哈嘛
¥29.50定价：¥77.80 (3.8折)
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共情式疗愈：用爱打造轻松的人际关系 畅销书《共情式沟通》作者古宫昇的疗愈新法。解决人际关系带来痛苦的根本原因，10大科学疗法帮助超20万人迎来新生！你再也不用被坏心情所左右！
1.畅销书《共情式沟通》作者古宫昇最新力作。作者曾任教于密苏里大学、奥克兰理工大学心理学系，现任大阪经济大学教授。他有20余年的心理咨询经验，在日美两国接诊个案累计超过5000例。 2.本书是作者新作《共情式沟通》的人际关系篇。 作者通过3大篇章介绍了10大疗法，结合自身经验和丰富的心理专业知识及案例，带你探究造成人际关系痛苦不堪的背后原因。 踏上自我疗愈的旅途，人际关系不再让人苦恼，而是在爱中打造。 3.掌握本书所提到的 内在小孩疗法 和 德马蒂尼方法 ，不再有人际关系的问题！ 许多人通过这种心理疗法治愈自己，改变人生，以下是患者的留言。 我的人际关系不再让我感到痛苦，我第一次感受到了内心的平静和自由。 我的人际关系有了不可思议的变化，我开始感到与人交往是一件愉快的事情。 现在那种隐隐约约的不安消失了，整个
¥46.80定价：¥55.00 (8.51折)
你所拥有的物品，藏着你的过去，透露你的当下，也预示你的未来。 从心理学专业角度，结合真实案例，解读物品的语言，直面自己的内心。 通过整理收纳，调整自我状态，走出误区，实现心灵的疗愈与成长。
¥46.00定价：¥58.00 (7.94折)
走出原生家庭创伤 放下对原生家庭的“偏执”，让爱与真实的力量指引你勇敢前行
KnowYourself创始人钱庄、《三联生活周刊》主笔陈赛、北京大学副教授徐凯文、美国资深心理咨询师韧心旎倾力推荐； 原生家庭塑造了我们的过去，却不能束缚我们的现在和未来；放下对原生家庭的 偏执 ，让爱与真实的力量指引你勇敢前行。
¥59.00定价：¥59.00电子书：¥38.35
【2册】蛤蟆先生去看心理医生 文字版+漫画版（英国经典心理咨询入门书，知名心理学家李松蔚强烈推荐）
¥42.50定价：¥86.00 (4.95折)
美国心理学会情绪管理自助读物：我能管好自己系列（套装3册） 美国心理学会情绪管理自助读物：我能管好自己系列（套装3册）
1．美国心理学会精心打造，给孩子的人际交往课。 2、从孩子的视角出发，循序渐进，发现和解决实际问题，实用性很强。 3．美国知名心理学家力作，中科院心理所博士生导师李甦老师倾情翻译。 4.互动性强，穿插趣味小游戏和小测试，充满童趣的卡通画，让孩子快乐阅读，开心练习。 5.手把手教孩子一些技巧和方法，在特定时间，什么事情能做，什么事情不能做；合理安排事情，学会自我检查。
¥76.00定价：¥89.40 (8.51折)
应对情绪失控 情绪急救的12种即时策略 畅销书作者全新力作！帮你掌控情绪
1.不想对别人强颜欢笑，虚伪做作而又耗费精力地自我推销，强迫自己变成另一个人......作为一个敏感的内向型人，你是否有过这种痛苦经历？是时候改变了！内向型人也可以成为沟通达人！ 2.本书提供了一种简单、易于操作的策略型社交方法，让你精准地传达出想要表达的信息。掌握适合内向些人的人际交往技巧，真正建立起互助互惠的人脉圈。 3.普林斯顿大学、哈佛大学推荐阅读，全球高级领导者教练领域先驱 马歇尔 戈德史密斯、创业教父 迈克尔 E.格伯推荐。
¥50.20定价：¥59.00 (8.51折)
【全新正版】灵魂的出生前计划：你与生命最勇敢的约定 罗伯特．舒华兹 繁体中文 方智出版 你與生命最勇敢的約定
¥35.00定价：¥90.00 (3.89折)
¥27.39 - ¥0.27
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人民日报、张德芬空间、壹心理推荐作者 心理学家胡慎之作序 关于人生的价值观，很多人在内心默默设置了一些等式： 做这件事有好处=所以人一定会做这件事； 我足够漂亮优秀脾气好=别人会爱我认可我； 我精细计算人生的每个选择=我的人生不会有挫折和悲伤 当我们发现这些 等式 不成立的时候， 就会陷入迷茫：是我自己有问题，还是别人太自我、世界太复杂？ 纠结得失与是非，不如选择成长。 作者周小宽提出， 不是所有的人生问题都能找到解决的标准答案， 这并不妨碍你做一个真实的热爱的生活的人， 通过对自我的深度觉察，改变底层的限制性信念， 便可以成为一个有张力、有底气的豁达的人： 幻想爱能超越一切 爱是变量不是全部，在理想与现实间找到平衡 困于主流标准和别人的期待 会期待会失望会有情绪的只有你自
¥59.80定价：¥59.80电子书：¥41.90
知心书（第五辑）， 畅销十多个国家的心理通识 读本 知心书是由三联生活书店打造的心理学通识读物，集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体，稳居法国亚马逊同类书前列，版权已售中国、韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家，广受世界各地读者的喜爱。本辑包括五本：《安全型依恋》《恰到好处的界限》《被傲慢绑架》《允许自己不快乐》《被虚构的焦虑》。 畅销书《你好，焦虑分子》作者 阿兰 布拉克尼耶 新作 阿兰 布拉克尼耶是法国著名心理学家、精神分析医师，曾任巴黎十三区心理健康协会主席，著有《你好，焦虑分子》《被虚构的焦虑》《母亲与儿子》《父亲与女儿》《正面教养》《乐观的孩子》等。 《 恰到好处的界限 》 ：良好的界限是以丰富的内在力量为基础的 当变化无常的世界压迫着我们，
¥39.00定价：¥52.00 (7.5折)
日耳曼通识译丛（Beck Wissen ） 由拥有260年历史的德国出版社H.Beck推出 汇集德语世界各个领域著名专家、教授的智识 30年内出版600多部不同主题的作品 以简洁易懂的方式传播学科知识和前沿理论 平装通识类出版物的市场领导者 该系列的特点是主题宽泛 顶尖学者向外行读者介绍前沿的、深刻的且易于理解的学科主题。 柏林米特图书馆 简短而清晰，专业而易读。 《时代周报》 一系列享受之作。 《明镜周刊》 《孤独症：表征、病因与帮助》 ★ 深入浅出，简洁易懂 ，带你轻松了解孤独症的表征、病因和治疗方法。 ★ 内容丰富 ，本书涵盖了多种类型的孤独症：肯纳综合征、阿斯伯格综合征、非典型孤独症 ★ 短小精悍 ，190多页的体量囊括了孤独症的病理、症状，还有多种救助方式，包括目前的有效药物。 ★ 书内有原始主义画派抽象表现
¥24.50定价：¥28.80 (8.51折)
★【你能过好一个正常人的生活吗？】 为什么你总会对自己的生活不满意？ 为什么你挺聪明，却仍把生活过成一锅粥？ 为什么明知有害，你仍旧停不下来？ 为什么你总会做让自己后悔的事儿？你会对自己撒谎吗？ 你能控制自己的思想吗？你能看见自己内心的那个疯子吗？ ★【人生总要遇见一两个疯子，才能真正找到正常世界的入口】 每个自以为正常的正常人，都深藏着一个疯子的灵魂，如果你不曾认出他/她，你也无法真正过好一个正常人的生活。找到心中那个特别的疯子，做一个轻松、自在、对得起自己的正常人。 ★【风靡欧美的心理小说，风趣、扎心的疯人疯事，洗涤无数正常人的灵魂！】 ★【《图书馆杂志》《出版人周刊》《科克斯书评》《书单》《每日邮报》《泰晤士报》《纽约邮报》《自由之星》年度高评好书！】
¥40.80定价：¥48.00 (8.5折)
你的隐秘，梦知道——治疗师带你潜入一梦一世界 人为什么会做梦？不同的梦境传达了什么信息？做梦和潜意识又有什么关系？本书从心理学的专业角度，分析梦境的产生机制，带你通过梦境看本质，从而实现自我疗愈。
人为什么会做梦？不同的梦境传达了什么信息？做梦和潜意识又有什么关系？ 从心理学专业角度，结合大量真实案例，分析梦的来源，解读梦的本质。 通过千奇百怪的梦境，看到人心的隐秘，找到自我疗愈之路，实现身心的自洽。
¥51.60定价：¥65.00 (7.94折)
治愈我的，也将治愈你 冥想疗愈导师乌实写给你的自我疗愈之书, 内含57个冥想练习.打破原有的限制性信念，摆脱“受害者”思维，向内探索本自具足的爱与潜能.
这本由专业冥想导师循循善诱让你开启向内探索、找回内在平静与力量的疗愈之书，不仅提供了理解人生课题、重新认知自我的多元视角，而且通过作者设计的57个正念冥想练习，为自己找到一条有效的情绪释放路径，从而知行合一地觉察 接纳 转化信念 自我疗愈 觉醒成长。 当你陷落不同境遇的人生低谷，甚至出现心理病症时，这本书能随时给你心理支持，并成为你重建自我的依靠。它不能直接给你想要的答案，却能让你日渐安定于内心的平静；它也不会告诉你如何消解痛苦，而会让你明白接纳才是疗愈的开始；它启发站在更高维度，以广阔宇宙的视角，觉察你就是本自具足的爱的源头，让你了悟在生活大戏里你所感受到孤独、匮乏、缺爱、不安等的焦虑与恐惧，都不过是头脑自制的戏码。真相，并不在你有限的认知里。 编辑书稿的过程中，困扰我一年多的
¥74.80定价：¥88.00 (8.5折)
◎作者苏绚慧，多次荣获金鼎奖，中学生喜爱的十大作家之一 苏绚慧老师是知名心理咨询师，多次荣获金鼎奖的她，总是能偶站在悲伤者的身旁，给予温柔倾听、接纳和支持。 ◎ 你过的是怎样的人生？ 是忙着讨好别人的指指点点、害怕冲突而失去自我界限？还是能清楚表达自己的立场、接纳自己的限制与不足？ 失去界限的人生 界限 清晰 的人生 过度负责或过度依赖 能分辨责任归属并适当承担 害怕冲突，回避沟通 清楚自己的立场，知道如何沟通 疲惫不堪的人际关系 懂得在尊重自己也理解别人之间找到平衡 破碎心累的负向自我 感受有主体性的正向自我 生活充满怪罪、自责和受害感 接纳自己的限制和不足 常处于自我怀疑和左右为难中 愿意觉察自己的选择并负责 习惯勉强和压迫自己和别人 能合情合理
¥48.80定价：¥65.00 (7.51折)
◆畅销书《世界尽头的咖啡馆》作者约翰 史崔勒基又一新作，用更具体的方法活明白！ ◆站在人生的终点线前，你最想完成的五件事是什么？ ◆永远先写好结局，然后以终为始，展开属于自己的人生。 ◆每个人都有机会定义自己的成功，只要选择好并且去践行我们的人生五事就行了。 ◆向自己提问，找到更真实的自己。
¥24.70定价：¥45.00 (5.49折)
情绪健身房 当当定制贴纸版 中科院心理研究所陈祉妍教授团队多年临床实践成果研制的情绪调节指南：每天10分钟情绪健身练习，扫除10种心理病毒，帮助青少年和成年人21天练就受益终身的情绪调节能力
每天10分钟 情绪健身练习 ，扫除10种 心理病毒 ，21天练就受益终身的情绪调节能力和 情绪肌肉 。 中科院心理研究所陈祉妍教授团队多年临床实践和科研成果研制的情绪调节指南 中国人体健康科技促进会心理健康专业委员会推荐书目
¥75.10定价：¥79.00 (9.51折)
知心书（第五辑）：畅销十多个国家的心理学通识读本 知心书是由三联生活书店打造的心理学通识读物，集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体，稳居法国亚马逊同类书前列，版权已售中国、韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家，广受世界各地读者的喜爱。本辑包括五本：《安全型依恋》《恰到好处的界限》《被傲慢绑架》《允许自己不快乐》《被虚构的焦虑》。 畅销书《你好，焦虑分子》作者 阿兰 布拉克尼耶 新作 阿兰 布拉克尼耶是法国著名心理学家、精神分析医师，曾任巴黎十三区心理健康协会主席，著有《你好，焦虑分子》《母亲与儿子》《父亲与女儿》《正面教养》《恰到好处的界限》《乐观的孩子》等。 《被虚构的焦虑》：未来心理学的五个积极步骤 作为心理治疗师，阿兰 布拉克尼耶的工作并不是提出
¥36.00定价：¥48.00 (7.5折)
◎一本来自高度敏感者的暖心之作，真正做到感同身受。 与一般的专家学者不同，本书作者卡特琳 佐斯特同样是一位高度敏感者，她从自身经历出发，组织并收集了大量资料和案例，透过温情的话语，向读者娓娓道来。她鼓励高度敏感者们接纳自己，从容地与世界和解。 ◎全面、系统 本书结构清晰，分别讲述了基础概念及含义、丰富多样的案例和触手可及的资源和方法。它涵盖了高度敏感者生活的方方面面，是一本能令人对高度敏感性产生全面深刻认识的书。 ◎案例引人入胜，能激起共鸣 与很多同类书不同，这本书并不会向人展现过多理性和条条框框。它是一本包含了感情和真诚的书，其中一个体现就是丰富而精彩的案例。在书中，你会结识误入歧途，放纵堕落，终抗争成功的年轻人；预见 千年虫 问题，并化险为夷的程序员；在职场频繁受挫，*
¥32.90定价：¥49.80 (6.61折) 电子书：¥14.99
不如努力爱自己 周小宽写给女性的清醒之书，等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，好好爱自己，其次都是其次，爱自己是终生浪漫的开始，慢慢生活，向上成长，稳定内核
1.线上课程播放量2000w 、全网60万粉丝、拥有十多年心理咨询经验的心理咨询师周小宽又一新作，写给女性的清醒之书，等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。 周小宽基于心理学理论，用她温柔又犀利的文字，深入剖析你与自己父母、恋人、朋友等的关系，帮助你接纳自己，走出失眠、内耗、焦虑的困扰，化解内心的冲突和困境。 2.社交平台3000w 人热议，人民日报倡导的人生态度，好好爱自己，其次都是其次。 你有多久没有好好爱自己了？花5分钟，确认书中的25条清单，认真练习爱自己，让自爱变成一种习惯，让自己真正快乐起来。 3. 爱自己是终生浪漫的开始，5大板块，30种爱自己的方式，每天疗愈自己一点点，变得越来越接纳自己，守护自己的内在小孩。 自我、父母、恋人、朋友以及成长5大版块，接纳、不讨好、直面内心冲突等爱自己的方式，轻松将
¥43.80定价：¥59.80 (7.33折)
★ 作者斯蒂芬妮 萨拉辛亲历爱人离去的悲伤，历经磨难实现自我疗愈和重生的真实震撼过程 ★ 模糊悲伤的开创性著作，提出了 模糊悲伤过程 理论，荣获美国鹦鹉螺图书奖金奖获奖作品 ★ 通过21个实用练习、15种自我调整工具，带你真正识别、理解和治愈自己的悲伤，帮你在经历丧失后重获平衡，走向康复 ★ 百万畅销书《破碎重生》作者伊丽莎白 莱瑟等诸多大咖联袂力荐
¥56.80定价：¥59.80 (9.5折)
社交恐惧症自救指南：社恐只能自救，解决社恐只能靠自己。 切实可行的自救方法，不知不觉告别社恐
◆知名身心灵导师 切实可行的自救方法，让你不恐惧、不怯场、不高冷，从心理上消除恐惧，接纳真实的自己。 ◆40余个实用有效的社恐自救方法，50多种日常沟通场景 21天社恐改善计划，让你实现自信社交。 ◆覆盖生活、职场、情感等多种场景，提供切实可行的指导性建议。
¥25.10定价：¥49.00 (5.13折)
逆商 智商，助你理性地解决问题;情商，助你艺术性地解决问题;而逆商，助你改变命运
¥17.50定价：¥35.00 (5折)
【全新正版】从未知中解脫 灵魂的出生前计划同系列/Robert Schwartz / 羅伯特．舒華茲 方智 繁体中文竖版
¥41.00定价：¥100.00 (4.1折)
★一本适合每一个人的解压入门读物，告诉你松弛感是一种态度，更是一种能力。 ★作者是专业心理咨询师，经验丰富。拥有30多年从业经验，曾参与过300多起事件的心理疏导工作。 ★生动讲解压力的本质以及催生压力的身心机制，并通过15个真实的常见案例分析，深入浅出地说明了当代年轻人时刻紧绷、常常焦虑的原因。 ★73个与压力和平相处的小诀窍，让你不内耗，不拧巴，活出人生松弛感。 ★无论你是被职场竞争搞得身心俱疲，疲于应对长辈和亲友的各种唠叨，还是面临备考、择校力不从心，或是被催婚催育等，都能在书中找到适合自己疗愈方案。 ★书中不仅有自我疗愈的方法，还介绍了如何帮助家人朋友走出心理困境的方法。
¥50.20定价：¥59.00 (8.51折)
小行动，大改变（积极心理学的行动指南。提供清晰有效的微小行动方案，你的人生就此发生改变） 中国积极心理学发起人彭凯平推荐。果麦出品
一、积极心理学的入门之作 本书从45个我们切身感受到困扰的问题出发，普及和串联心理学知识，不卖弄专业词汇，全面且富有体系，让每一个没接触过心理学的用户读懂掌握。 二、作者师承 积极心理学之父 马丁 塞利格曼 用积极心理学的科学方法，开发出一套适合中国人的幸福方案。 三、帮助读者实现真正心理升级 让读者首先认识自我、建立关系，提供科学的行动方法，涵盖自我、关系、改变到实现四方面，真正实现心理升级，重获新生。 四、提供清晰、切实、有效的行动 让读者日都会肉眼可见地发生变化，感觉自己变好。完成从 知道很多道理 到 过好这一生 的连接。 五、通过这本书，我相信，昱鲲有能力把很多将大把时间花在游戏、直播等易于获得简单满足、得到所谓 苍白的幸福 的人拉回 知行合一 的真实的幸福之路上。 彭凯平
¥55.10定价：¥58.00 (9.5折)
1.这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法 2.一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，长期的焦虑、不安和头痛就得到了缓解。他是怎么做到的？享誉全球的 1分钟 疗愈导师尼克 奥特纳用本书中为你解答。 3. AFRT 释放法创始人Amanda老师，著名主播、心理专家青音，《正能量：实践版》作者韦恩 戴尔，世界潜能激励大师安东尼 罗宾联合强推
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空性之舞 做如是实相的爱人，尽管对此刻的你来讲还很陌生，但这却是活出*有能量的自然人的正途，也是阿迪亚香提——这位后禅宗大师——要奉献给你的真知。——张德芬
灵性觉醒是一种忆起。它不是变成我们所不是的某样东西。它不是转变我们自己。它是忆起我们的真实自性。在一个人能够持续地从真理的角度来看待一切事情之前，他的心是不会彻底满足的。终究，每个人，无论他知道与否，都处在通往全然觉醒的轨道上--通往全然地知道，通往全然地经验自己的真实自性，通往合一，通往一体境界。 不要搞错了，开悟是个毁灭性的过程，它与变得更好或者更幸福没有任何关系，它是所有假象的土崩瓦解，它是对虚假表情的看穿，它是对我们信以为真的一切的彻底根除。
★我们为什么会感到焦虑？ 焦虑是如何产生的？ 焦虑如何影响我们的生活？ 面对焦虑，我们应该如何缓解？ 你是否经常害怕面对某种情况？ 1. 西班牙临床心理学家经典入门指南，哈佛大学教授力荐。译成 近 10种语言， 长据 心理咨询图书榜单 。 2.冲破情绪困局， 与内心和解， 拯救 孤立无援的疗愈之书 。 3.写给所有感到疲乏、困顿、混乱群体的治愈指南，揭示 焦虑本质 ，训练思维调节大脑，重新认知情绪、掌握应对措施。 4.西班牙资深临床心理学家，精炼20多年心理治疗实战经验，给饱经情绪困扰折磨的中青年人的精神释压法。 5.关于清晰认知焦虑的心理学本质、自我评估与认知、实践训练与日常练习，三大版块，四大主题，教你科学把焦虑转化为平静。 6.了解焦虑产生根源，对症归因、强迫类型、临床案例、实用建议，帮你获得切
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能量的真相 圣多纳释放法 显化全套3册正版速发当当自营同款关于生命能量运作和提升的底层逻辑 秘密 力量 提升觉知力 高敏
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一只猫的生活哲学（用漫画与文字相结合的形式展示猫咪对抗压力的生活哲学，语言风格轻快幽默，插画可爱形象） 本书迎合了快节奏社会生活下现代人群的心理疗愈需求
本书用漫画与文字相结合的形式对猫咪性格与内涵进行展现，语言风格轻快幽默，插画可爱形象； 本书迎合了快节奏社会生活下现代人群的心理疗愈需求。
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★ 推荐一：现代著名的佛教禅宗僧侣、《正念的奇迹》作者一行禅师得意弟子的修心巨作。 ★ 推荐二：我们花很大的精力在和别人的关系上，却忽视了和自己的关系。跟自己过不去，是很多人痛苦的根源。自我同情，可以让你全然接纳和善待自己。 ★ 推荐三：面对别人的不幸与苦难，人们都很容易感同身受，并施以同情与关爱。而当自己陷入困境时，我们却一味谴责自己。其实挫折不过是人生的寻常遭遇，愿你像自己*好的朋友一样，全然地接纳和善待自己。
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双向奔赴的爱，才是人间理想 人气漫画作家燕七倾心之作；175张超有爱的原创漫画为你描绘出爱情本该有的样子；教你如何提升爱的能量，让每个人都可以在爱里发光，彼此滋养
每个人都可以闪闪发光，照亮自己的天空，当你散发着自己的光芒，对方也会循着光源而来！ 只有在亲密关系中彼此滋养，你们才会成为在爱中闪闪发光的那一对！
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猫和狗的生活哲学 简单心理百万粉丝催 让人直呼过瘾的心理学漫画 轻松有趣的漫画浅显有效的疗愈方法零负担带你 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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如果你下定决心改变自己，就从每天写下一件感恩的事开始。始终感恩生活，奇迹就会降临。 有时，你需要放慢脚步，以一种全新的视角看待生活。当你以全新的方式留意生活中的细节，你会发现，快乐与否并不取决于事件本身，而是取决于你如何解读它们。只有当我们欣赏正在拥有的东西时，才能收获生活送来的礼物。 3.感恩的内核是感知幸福的能力。生活的真相是，我们无法让玫瑰丛无刺，我们能做的是，与其抱怨玫瑰丛长满了刺，还不如感激刺丛里竟生出了玫瑰。
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每一天爱自己（全球自我疗愈先驱、国际知名心灵导师露易丝·海继《生命的重建》后再献心理治愈之作！）
★全球自我疗愈先驱、国际知名心灵导师露易丝 海，继《生命的重建》后再献治愈系作品 露易丝 海既是深刻的心灵实践勇者，也是灵性的实用主义者。她曾历经受虐、贫苦、婚姻失败、患癌等严苛、痛苦的生命考验，一次次跌落谷底，又一次次浴火重生。她以亲身的经历向世人证实，唯有用爱自我疗愈、真实面对自己、相信每个出自内心的选择、勇于尝试各种可能性，才能创造生命的奇迹，化身为爱的存在，拥有爱自己和爱他人的力量。 ★366篇治愈经典，引导你重塑自我，建立对生命的爱与信任 本书整理出以露易丝 海十大核心理论为主题的肯定语，包括镜子练习、选择发自内心的想法、聆听你的内在声音、原谅任何人任何事、为今日感恩、照顾好你的身体、现在正在创造你的未来、对你的人生说yes、记得乐在其中、让生命爱你等，集结了露易
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两性共舞：疗愈与亲密 《联结你的内在智慧》作者帕梅拉·克里柏全新力作！带你疗愈制约带来的伤害，直视内心的伤痛，遇见内心那个“被禁的女性”！
无论男性或女性，内在都拥有 被禁锢的女性能量 ，此能量关乎感受、直觉与心灵。想要获得平衡与和谐，关键在于整合自身内在的男性与女性能量，这样才能与自己的内在建立连结，从而与他人和谐相处。本书在深入讨论女性腹部的创伤以及缺乏自我价值感的认知的同时，也详细讨论了男性心中的创伤，透过对男性以及女性内心创伤的剖析，疗愈并恢复长久积压在体内的创伤，作者帕梅拉?克里柏博士在本书中也为读者详细地阐释了疗愈的具体步骤和方法，帮助读者感受自己的内心，透过感知探索人生的奥义！
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我想成为不错的人，但这并不容易 在阶级固化、内卷激烈的现代社会，年轻人如何对抗虚无感？一本教你如何当好普通人的书！超人气韩国治愈系漫画！
这部作品中展现出的琐碎日常，恰恰是忙碌、麻木、焦虑不安的都市群体需要的慰藉。女主人公的困境映射出时代的痛楚，人们在自我怀疑和信心满满之间徘徊，在满足于渴求、躺平与内卷、空虚和忙碌之间焦头烂额。作者并不能通过漫画改变这一切，但她真诚展现自身脆弱、敢于承认内心匮乏的讲述，还是能让读者们从共鸣中得到短暂的救赎，让阅读成为一种治疗。
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被治愈的时间 一个让你在所有关系中获得自在感的心理处方心理咨询师 李仑2万字解读罗钦道、徐勇、鲁小华、洛莉·戈特利布 鼎力推荐一部由来访者讲述心理治疗全过程的回忆录
1． 心理医生请回答 ，团体咨询师李仑2万字解读治疗全过程，在问答中了解心理治疗常识，学习自助方法。 2. 作者专为中文版作序，倾诉心理咨询真实感受。 3. 科普式审译序：团体治疗是什么，如何治愈人？ 4. 在作者的心理咨询过程中找到自己问题的答案：暴饮暴食、 吸渣 体质、病耻感、畏惧职场挑战、讨好型人格、自我边缘化 逐渐获得人际关系中的掌控感。 5. 详尽讲述来访者真实咨询经历，不可多得的案例教材。 6. 罗钦道、徐勇、鲁小华、洛莉 戈特利布，心理咨询领域权威推荐。
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一旦能放声嘲笑自己，你就自由了：不完美社交生活自洽指南（首发限量赠送【社死复活贴】，随手一贴，人尬我不尬） 给“社死”人士的抢救手册，解救深陷“尴尬恐惧症”的你！
★ 给 尴尬患者 的 强心 处方：针对 尴尬 这种普遍心理进行研究，并非教人规避，而是为其正名，告诉读者如何以积极的心态应对，让人在尴尬时能勇敢大笑，敢于面对社交生活中不完美的自己。 ★ 亲身经历，让人 尬 同身受：身为 尴尬易感人群 一员，作者主动报名真人秀，当中朗读自己中二时期的日记、站在路口唱儿歌、参加即兴表演课程 这些让人 头皮发麻 的亲身经历给予读者超强代入感，也让本书绝非纸上谈兵。 ★ 幽默喜感，读心理学就像在刷 社死 段子：语言活泼轻松，笑料十足，一本心理自助读物也能像 社死 段子一样让你缓解压力，轻松一笑。 ★ 资深作者，权威材料支持：作为资深心理与健康高级编辑、科普网站创始人，作者在亲身实践的同时深入研究，以大量相关研究成果、科学文献为理论基础，权威性、科学性有保障。
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当你遇到创伤时 《活出生命的意义》前言作者的倾力之作 被美国许多哲学、社会学、文学课程列为参考书 亲身经历的创伤与14年的复原心路
磨难不是报应，不是考验，也不是什么礼物，它只是给了我们一个选择。一个人没有做什么坏事，哪来报应之说；人们并不想通过经历所谓的人生考验以此升华自己的精神；把不幸名曰 礼物 的话，那简直是自欺欺人。但，不幸发生后，如何面对，如何让自己配得上所遭受的一切，是每个人可以自由做出的选择。这本书让我们更加确信：从创伤中复原的办法，就是选择往前走。
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毕淑敏的心灵疗愈读本，逾百万册的散文经典 毕淑敏被王蒙称为 文学的白衣天使 ，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。
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世界尽头的咖啡馆 重返世界尽头的咖啡馆店原版约翰史崔勒基著心理自助读本疗愈心理学书籍 社会科学心理学知识 正版书籍 果麦
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善终 限量印签版 陪亲人安宁走向人生终点的内心力量与实践指南 当当自营图书 善终不是自然而然发生的 而是需要准备的 越早了解善终，越可以让我们在人生终点获得安宁与尊严。果麦出品
一、直面 死亡禁忌 ， 陪伴亲人安宁走 向人生终点 作者根据亲身送别父母的经历，提出将死亡纳入人生整体意义的思考。并将东方传统文化智慧与哲学、现代医学研究成果相结合，从观念与技术发展双重维度打破死亡禁忌，帮助读者正视自己 /亲人走向生命终点的必然，以及如何平静、体面地走好这一程。 二、 提出 三界自性论 ，从物质、 心智 、心性三个维度理解生命与死亡 物质层面：无疾而终 。 身体没有病痛，安然离世。 心智层面：无憾无惧 。 在生命即将走到终点时，没有太多的遗憾和悔恨，未感到对死亡的恐惧，也没有任何不安。 心性层面：善缘具足 。 它意味着一个人在生命走向终点时，能够以平静、坦然的态度面对一切，不留遗憾、不惧未知，情感与心智达到一种澄明的状态。 三、
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内心知道答案：用OH卡读懂你的潜意识 【亲签随机掉落】 潜意识图像卡就像你的人生导航工具 让潜意识不再是“潜”意识 从而唤醒本就存在的潜能，为你所用
1. 体系完整，从理论到实战一步到位：讲清原理、卡牌、原则、提问、技术，一本学会 OH 卡全流程。 2. 零基础友好， 科学解读 ：以心理学为依据，步骤清晰，会抽卡、会提问、会解读就能用。 3. 11 种核心技术 + 真实案例：每招都能直接套用，覆盖自我探索、情绪调节、决策、关系修复、创伤疗愈。 4. 适用人群广：适合个人自助、心理咨询师、教师、 HR 、教练、团体带领者使用。
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分心的孩子这样教 教出爱社交的孩子 与ADHD共处+成人篇+女性篇
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看不见的更年期 当当专享印签版 国民级主持人李静的更年期自助实录 一份给所有女性的人生预备礼当女性重新认识了身体 也就重
★全网1700w+粉丝，国民级主持人李静的更年期自助实录 作为公开自己更年期真实经历的知名媒体人，以亲历者和陪伴者的视角讲述,让长久以来这一隐忍的秘密被重新认识和讨论。 ★源自亿万关注的现象级IP，一本真正 被需要 的生命指南 同名纪录片《看不见的更年期》于2025年播出，该片全网总曝光超3.5亿，相关话题阅读量累计超过1.6亿，获中国日报等20+权威媒体报道。 该片还授权全国300多家医院在更年期门诊的电视和大屏播放，成为提升医患沟通效能的温暖工具。 本书以更系统、更全面、更深度的视角和内容，以李静的更年期历程为线索，立体而真实地为更年期女性甚至更多年龄层的女性，带来一份真正有效的生命指南。 ★身体、心理 、职场、代际关系、运动饮食，更年期的多维度解析及行动指引 从中国女性的身体变化、心理关系疗愈、生
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关联推荐 1. 日本哲学家三木清为读者打开了一扇观察人生的哲学之门。读过他的书，再看人生就不一样了！ 2. 小开本设计，便于读者随身携带。不论是飞机上、火车上还是地铁上，原这本小书陪伴读者的全部旅程。
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走出黑森林 自我转变的旅程 积极心理学成功励志自我激励书籍 心灵疗愈心理百科心理学入门书籍 拒绝焦虑情绪管理远离内耗活出
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