手部护理准备工作门图案简单易学阶贴饰风格多样高阶艺术造型别致不同场合多种搭配美甲服饰配合造型超详细精致美甲造型指南，超简单美甲画法技巧教程
世界瑜伽协会中国总部教学总监 元泉瑜伽创始人 著名胎息瑜伽呼吸法创始人 重磅力推 **专家倾力造，资深教练亲自指导 张老师总是建议瑜伽修习者，应以流畅的体式为始，以寻求自我认知和感受的认同感为*终归宿，我很有同感。祝愿这套又专业又好看的瑜伽丛书，能搭建起广大瑜伽爱好者连身、心、灵的桥梁，从而*终实现自我价值的提升。 ——印度瑞诗凯诗资深瑜伽导师 Yogi Vyas 张斌老师是迄今为止，我认识的*好的中国瑜伽导师。尤其是他集多年研究心得而创编的胎息瑜伽自然疗法体系非常值得推崇。希望现在这套新瑜伽丛书真正给读者带来益处。 ——印度瑜伽大师santaprasadmaiti（桑普） 瑜伽是一项很好的健身运动，适合全民练习。这次张老师集多年的教学经验，遵循人体生理
本书精选100款新娘发型设计案例，为专业发型设计师量身造。实用的造型风格有头纱发型、编发发型、复古发型、时尚发型、优雅发型和披发发型。全面的造型手法有毛、手卷、手摆波纹、手推波纹、外翻、内扣、拧绳、拧包、中国结、三股编辫、续发编辫、做玫瑰花卷和真假发结合。作者在编写本书的过程中，以婚礼当日的白纱发型为主题，白纱造型在整个婚礼当中的位置是无可取代的。新娘发型是一个非常重要的因素，它不仅是新娘整体造型的基础，也是整场婚礼中不可忽视的焦。本书以通俗易懂、图文并茂的形式传递给大家，希望大家在练习时，能注意每款发型的细节。细节决定成败！希望你们掌握基本手法以后，能够举一反三，创造出更多的优美发型。同时，本书还穿插了欣赏大图，希望能够为大家在创作上激发更多的灵感。
1.11 个 养颜秘方 助你气血通畅。 2.20 步细致保养，全方位呵护身体健康。 3.9 则养身妙招，调理五脏六腑。
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本书由从事中医研究多年，并对中医美容养颜有独到见解的中医专家执笔，站在美容养生的角度，层层深入，由内而外，由五官及全身，进行了全方位的美容讲解。
时间过得真快，那段刻骨铭心的日子过去已经九年了。
云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。 随着一些古装影视剧的播出，有越来越多的人始喜欢国风元素的装扮，国风摄影也逐渐流行起来。本书便为读者介绍了国风摄影的相关知识，并展示了几十款国风盘发造型案例。书中的造型经典，图文并茂，步骤分解细致，让读者能举一反三。翻本书，让我们一起观赏一场国风造型秀吧！
一线造型师实践经验总结，汇聚多种风格共计108个精彩案例，希望大家从本书中汲取灵感，创作出更多、更好的作品。
本书是一本化妆造型经典教程，适合零基础读者门学习，帮助读者掌握化妆造型的核心知识及实际应用。 【新版修订】 《化妆造型核心技术修炼（第3版）》在文字、图片、案例等方面均做了不同程度的修改、补充，内容较旧版更为详实。 【内容全面】化妆造型基本知识 底妆、眉妆、眼妆、腮红、唇妆五大化妆核心技术 化妆造型商业运用实例 发型技法与应用，妆容发型一网尽，带你从门到精通。 【步骤清晰】每种技术分解详细，知识讲解循序渐，手把手教你掌握化妆造型技法。 【高清图解】四色全彩印刷，图片高清，可180度平摊阅读。
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1.言安堂秉持着科学、严谨、有效的态度，创作出了一本适合大众的护肤指南——教你零基础开始学习护肤，走出护肤误区，做自己的美容师！2.200w+护肤界专业课代表、护肤成分党领导号言安堂带你切准昼夜节律，轻松养出“逆龄”好肌肤！3.将“昼夜节律”理论与护肤结合，系统讲述了皮肤顺应时间变化所做出的变化，并针对可能出现的肌肤问题给出了详尽的“分时护理方案”。4.从皮肤生理角度出发，将发丝、头皮、面部（眼周、唇部）、全身皮肤进行解析，让你清晰了解自己的身体，和各类问题说拜拜！5.挑选产品要从自身出发，适合自己的才是好的。帮你远离无效护肤、化妆品误用带来的伤害，令你的肌肤透亮又健康！
基础部分，每个知识带有大量实例步骤解析； 案例部分，不但讲解传统技法，也添加了笔者从业数年来积累的一些创意手法，使读者不但可以门，还可以省去自己摸索的时间。 附带系统的教学视频，包括基础部分和实操部分。
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☆ 作者金柏莉 施耐德为好莱坞**美容顾问，粉丝包括德鲁 巴里摩尔、希拉里 达芙、本 斯蒂勒、菲姬等一线明星； ☆ 本书英文版 2011 年面世后随即席卷全美各大排行榜，为 2011 年来*轰动的生活类图书； ☆ 自 2012 年 1 月起至 2013 年 3 月，雄霸《纽约时报》畅销书排行榜**名长达 67 周； ☆ 迄今仍位列亚马逊网站美容类**名； ☆ 书中提出的 80/20 酸碱平衡法 、 食物搭配 7 原则 、 先轻后重饮食法 、 食物搭配 等被认为是近年来**革命性的健康美容理念。 金柏莉的《神奇的肌肤能量书》应该成为新时代爱美女性的书！ 图书： 神奇的肌肤能量书2 神奇的肌肤能量书（1.2套装）
美国生活类畅销书排名**！畅销欧、美、亚，已翻译成数十种文字，受到全球无数情侣的追捧！你是否得到了足够的爱，激情，乐趣和浪漫？想让你和他／她之间的关系从此活力不断、激情难抑吗？这里有成百上千种方法可供你借鉴：大胆地和你的爱人调情，在公共场合；在浴室的镜子上用香皂写上“我爱你”；偷一个吻，再把它还回去……谈到浪漫，还有许多许多，包括礼物和示意，营造气氛，给你的爱人一个惊喜，*妙的就是作者本人的注解。
服饰是人们穿在身上保护身体、装饰身体的生活必需品，在一定程度上，服饰反映了一个国家和一个民族政治、经济、科学、文化、教育水平以及社会风尚面貌。
你还在为上班、聚会不知穿什么而烦恼吗？ 还在为肤色不白皙而头痛吗？ 还在为自己肩宽、头大而焦虑吗？ 按照书中所教方法，轻轻松松穿对风格、找准用色、选好配饰，现有问题统统解决。 你会感觉很贵的衣服别人看不出好吗？ 会感觉同样的衣服自己穿着不好看吗？ 会看着满柜的衣服一件也挑不出吗？ 那是因为你没有掌握穿搭法则，书中的配色公式、节奏感法则、温馨提示层层为你揭穿衣的秘密。 你想为你的女儿和母亲改造形象吗？ 想为你的职场形象加分吗？ 想成为聚会中令人瞩目的那个人吗？ 书中各种肤色、风格的素人改造实例会给你真实的启发和灵感，令你快速从人群中脱颖而出。
《千秋风华 古风化妆造型专业使用教程》，为古风化妆造型师和古风化妆造型爱好者量身造。 四大篇章：基础篇、朝代篇、角色篇和生活篇，涵盖当下热门古风化妆造型； 4个基础教学视频，配有字幕解析，方便读者理解关键操作步骤； 6个妆面、发型基本技法，带读者夯实基础； 31款实战案例，均配真人模特，行案例详解； 每个案例均有 小提示 ，教你实用技巧； 每个案例均解读作者设计思路，不仅告诉你这么做，还告诉你为什么这么做； 清晰列举化妆品型号，让你仿妆不再烦恼。
做好肌肤妆前保养，造清透无暇底妆必不可少闪耀眼妆，刻画面部立体效果勾画动人多彩唇妆，整体妆容多变造型多重服装贴心搭配，持久妆容必学秘技超详细精致美妆造指南，超简单美妆造型技巧
金柏莉·施耐德的《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是一本的饮食书，它强调了日常饮食中蔬菜及其他非肉类食物的重要性，用新颖的方式向读者展示了如何**程度摄取这些食物中的营养。
本书融入了专业美甲师多年积累和总结的经验、技巧，为美甲初学者和美甲爱好者出谋划策。本书从基本的技巧讲起，即使你对美甲涉猎不深，也能顺利入门。手法、图案、配色及搭配系统教学，可以让你实现对美甲技巧的掌握从生疏到熟练的惊人蜕变。本书采取将美甲和彩妆相结合的教学方式，以美甲为核心提高整体造型实力，可以帮助读者少走弯路，并真正掌握自己进行美甲的诀窍。
1. 风靡全球时尚女性圈的 小红书 ，当代巴黎女子图鉴。 女人一生终究要去一次巴黎，看的不是风景，而是法国女人。她们自信、炙热、纯粹、不羁、时尚、对生活有着无限热忱 巴黎和生活在那里的女人让全世界为之向往。本书继法语版后，已出版英文、日文、韩文等多语种版本，风靡世界多地，掀起一阵阵晒书狂潮。 2. 不论身份职业，无关年纪，女性可以活出生动丰富的人生。 全球时尚博主珍妮 达玛斯和 ELLE 法国版前主编劳伦 巴斯蒂德，历时两年，走访和记录了 20 位生活在巴黎的女性和她们的生活：住在河上的女演员、年近古稀的时尚撰稿人、独自启公路之旅的酒吧老板 她们身份、年龄、生活状态各异，却都深受 光之城 巴黎的感染，选择在这里完成自己的梦想，展示了生活的无限可能。全然地成为自己，才能活出有质感的人生。 3. 时髦日常生
3大基础介绍，分区知识 工具介绍 产品说明5种风格选择，韩式 复古 欧式 中式 创意17款风格造型图解，森系、鲜花、优雅、经典、复古、欧式、浪漫、柔美、秀和 850余幅高清步骤图，动作连拍 要特写140余幅效果欣赏图，正面 侧面 背面
阴瑜伽：释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计
由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯·艾略特创作，帮助练习者释放压力、缓解疼痛、提升运动表现RYT 全美瑜伽联盟认证瑜伽导师、中国健身小姐冠军 陈雪超模私教、卡莫瑜伽教学总监 Jessica（何耀辉）北京简因教育科技有限公司董事长 芦晓亮主任医师、辽宁省生命科学学会妇科与泌尿盆底学专业委员会委员 高珊联袂推荐结合人体科学阐释基础理论精讲近50 种阴瑜伽体式、6 种反向拉伸体式详述7 种调息体式、8 种呼吸技巧、4 种冥想体式讲解练习方案设计方法，并提供练习序列示例图解方式超细致讲解体式要：建议持续时间、益处、风险和禁忌、体式指导、变式和其他方案提供针对性练习方案：深度拉伸、强化筋膜、提高柔韧、放松身体、改善睡眠、提高专注力
前倾式发髻 扇形发髻 球形发髻 侧偏式发髻专业盘发技术详解教程，通过分步解析图片 文字，轻松就能学会多种发髻盘发技术，精细讲解，逐步拓展，方便实用
美梓编写的《瑜伽与冥想大全(全彩图解版)(精)》是为了使读者全面了解瑜伽，涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提和健身球与瑜伽相结合，形成两种全新的锻炼体系，使读者获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，印度瑜伽大师帕坦迦利的冥想体系，脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处，使读者达到身心俱修、超越自我的境界。
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现代生活节奏快得让人们不敢稍作停留，惟恐一懈怠，便会被社会所淘汰，同样，处于新世纪，女性也要有新女性的魅力。
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1.新版本升级。 本书在前一版基础上，在文字、图片、案例等方面均做了不同程度的修改、补充，内容较旧版更为详实。 2.实用化妆造型工具书。 本书先从化妆造型的基础认识始讲解；然后以化妆造型的核心知识为主导，深地讲解了底妆、眉妆、眼妆、腮红、唇妆等的技法，让读者能够对化妆造型知识行系统的学习；着编排了实际的化妆造型运用实例，包括抓纱、抓布造型案例、假发造型案例、生活类妆容造型案例、影楼妆容造型案例、新娘妆容造型案例、时尚妆容造型案例和影视妆容造型案例，让读者掌握造各种整体造型的知识。 3.随书附赠教学视频。 本书附赠27个教学视频，帮助读者更直观地行学习。
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本书是作者以妆容发型为主题的第 二本书。第 一本书《风尚新娘化妆造型实用教程》追求展现自己的特和韵味，向往更加真实、自然的妆感理念。本书作为作者的又一部作品，包含了近两年作者在化妆造型方面新的实战经验和心得。恰到好处的 定制化 造型作品，展现了造型师对于人物由内而外的深理解和层次分明的个性呈现。无需口，仅是一张精心妆扮的脸，就能引出一段故事。这也是妆容发型的魅力，它并非枯燥的理论和千篇一律的技法，而是一种能够激发想象力的神奇艺术。造型的灵感可能来源于可爱的香甜果冻、满面桃花的宿醉少女、油画的质感和气息，或是自然田园的悠然环境 通过这些灵感，可以玩转时尚、复古、童趣、宫廷、漫画等多种元素与风格的造型，活色生香，永远馥郁芬芳。书中精选的多个妆容发型和发型实例，能够帮助读者造出更多更好
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作者是全世界滑得*快、长得*美的奥运女子冠军。形式是深受小朋友喜爱的全彩色精装漫画本。卡通形象是活泼可爱的小兔子学员和美女小教练。小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着奥运冠军学会滑冰。本书得到中国滑冰协会的大力支持。
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