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这样吃全谷就对了 全谷食物有助于均衡营养 可以降血脂、降低胆固醇 帮助控制血糖 供给人体必需的矿物质 改善皮肤质量
★纽约时报重磅畅销书，写给真正关心健康的人，一本严谨的营养学论著 ★基于1200多项科学研究成果，累计数千例病例临床验证，帮助你重新构筑免疫系统防线 ★远离自身免疫性疾病的细胞营养学，用原始饮食唤醒身体根本的自愈力
抗癌自愈食疗套装:癌细胞害怕我们这样吃+癌症后这样吃,我多活了14年(全2册)(近四成癌症是吃出来的,但超过四成癌症可以
★一本可以救命的健康食疗书，日本抗癌名医济阳式食疗法！以近百个权威实验为依据，多种抗癌食材搭配食用★每个人都有癌细胞，吃对食物远离癌细胞，癌症没有你想象的那样可怕，用行动击败恐慌★日本“奇迹主厨”神尾哲男与癌症斗争14年，分享与癌细胞和平共处的心得
21世纪是与健康直对话的新纪元，追求时尚健康是每一位白领人士的真正生活要求，阅读本书，让您更添一份对自己与家人健康的呵护，更添一份对工作与生活的热爱，更添一份对事业有成的潇洒和身心健康的自豪！
科学研究表明，情绪性饮食障碍发病率在全球女性中约占8.4%，在男性中约占2.2%，并且发病率趋势正在以每年8%左右的速度递增，尤其在青少年群体中增幅显著，危害不容小觑。 在本书中，你将学习一套科学、系统而简单的应对情绪性饮食障碍的知识和体验式实践方法，彻底看清其真相 情绪性饮食障碍的症结在于我们如何看待自身价值，不良的观念模式、低自尊思维等才是罪魁祸首。当真正掌握构建稳定自我核心力量的思路、学会重建爱自己和能够再给出爱的能力，原本寻常、轻松的一日三餐，才真正成为我们的人生享受，永不再是烦恼、困扰甚至痛苦的来源！
我们的生活充满颜色，皮肤的颜色，头发的颜色，服装的颜色，环境的颜色，还有食材的颜色。作者把常见食材大致归成了5种颜色，每一种食材都详细介绍了它的营养、养气色原因、食用注意、搭配宜忌以及推荐食用量，还有贴心的小知识和健康食谱。各位读者阅读本书，既可了解知识，又可按图做菜，一举两得。另随书附赠五色蔬果汁挂图一张。
瘦身蔬果汁速查轻图典（女生减肥这样做，吃不胖人不老真享受）(试读本)
1.权威。从专业角度为读者造200多款美容瘦身蔬果汁。 2.实用。百余种鲜榨蔬果汁，全彩实拍配图，手把手教你制作好喝蔬果汁。在为职场白领增添生活情趣的同时，又能纤体美容、一举多得。 3.全彩实拍图。百分百实物拍摄，200多款精美蔬果汁+500种高清食材，全方位解析各种蔬果的养生作用，每个家庭都值得拥有的果汁书。 4.速查。按照瘦身的实际需求分类，配合营养成分表、品饮小贴士等，方便读者查找到满足自己需要的蔬果汁。
一杯蔬果汁喝出大健康（家庭实用蔬果汁自制大百科！300多款蔬果汁，喝出全家健康！）(试读本)
混合调制的蔬果汁，口味更有层次感，营养也更加丰富。适量饮用蔬果汁，可以起到强身健体、辅助治疗疾病的作用，可以对很多不适症状行有效的调理。在闲暇之余，亲自动手调制一杯蔬果汁，不仅是慢生活的享受，更是对自己和家人健康负责的生活态度。自此启一场芬芳多彩的蔬果汁盛宴，度过有汁有味的健康人生。
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《节气时令应该这样吃》中国传统文化讲究 天人合一 ，人是自然的一分子，必然要遵循自然的变化规律来安排自己的生活起居。我们智慧的祖先发现并确立了二十四节气，一方面是为农业生产服务，另一方面就是知道人们的生活作息。只有顺应自然节令的规律才能保持健康的身体，获得幸福的生活。
《吃出高分大脑》专门针对考生而写，具体内容包括 给考生家长的话 再这样补，孩子就毁了，考分高不高，先看吃得对不对，考生必吃的5类食物，考前复习，饮食调出备考好状态，考试期间，怎么吃才有助于过关斩将一举夺魁，照着做，让你考高分的食谱，镇定应考 吃出*情绪 等等，内容实用通俗，十分适合备考的考生家长参阅。
好药材就在菜市场，教你练就 挑食 慧眼，买得对、做得对、吃得对 ☆ 北京中医药大学主任医师彭玉清解读 菜市场中吃的秘密 。不忽悠某一种食材的养生功效，不歪曲食物本身的科学常识，不夸大某一种食材的保健作用。引领读者从众说纷纭的养生杂谈中回归食物的营养这一健康的*本源，选对食材吃对营养，远离常见病。 ☆ 从挑选食材到配餐方案，教你真正运用营养理念，避开饮食误区，吃出*强体质。 ☆ 食疗方全部来自于身边的超市和菜市场，食材非常简单，但非常不简单的是食材的配伍，让你不再害怕生病。
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