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![换个活法 [日] 大津秀一 著,语妍 译 中信出版【正版书】](images/model/guan/url_none.png)
换个活法 [日] 大津秀一 著,语妍 译 中信出版【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
我们的人生中充斥着各种各样的悔,逝去的光阴只能无奈顿足任它逝去,今日所犯的错误要待日后方知后悔不已。荒废的时日、浪掷的青春、脱口而出的伤人之语、冲动之下草率的决定,还有,一个未履行的诺言、一段未实现的旅程、一次无可挽回的分手、一场不曾珍惜的恋爱 《换个活法:临终前会后悔的25件事》的作者是位在日本非常知名的临终关怀医生,他陪伴了上千名癌症晚期患者读过的时光,聆听了他们每个人临终前的遗憾,《换个活法:临终前会后悔的25件事》中总结出的25件悔的事,无不令人触怀。通过他的这些记述和感慨,我们都会自觉地审视与总结自己已然到今的人生,为避免更多人生的悔,换个活法,昂扬自信地生活。 我们都是写过错字的纸,但愿《换个活法:临终前会后悔的25件事》是人生的涂改液,把遗憾和悔恨统统擦去,让我
¥39.48定价:¥102.35 (3.86折)

愤怒,爱的另一面 盖瑞·查普曼 世界知识出版社 9787501234608
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仔细想想,你也计很久没有让自己睡个好觉了,也没有静地享受过音乐的美妙,更不要说酣畅淋漓的运动和无牵挂的旅行…… 是的,无论身在哪一座城市,婚姻完满或是孤单一人,无论你的职业是否高尚,收入高低,压力都会与你不期而遇。另去希望什么白胡子老头给你一个解压秘方,或者森林深处的小精灵用仙棒一指,让你的生活处处阳光。或许给自己一个慢下来的借口,就是*好的减压良方。 睡眠、冥想、音乐、沐浴、熏香、运动…… 减压就这么容易,翻开面前的这本书,学着让自己全身心地放松一回。
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![人生四分之一危机:二十几岁的年轻人讲述他们的压力、迷惘与奋斗[美]克里斯蒂·海斯勒(Christine Hassler](images/model/guan/url_none.png)
人生四分之一危机:二十几岁的年轻人讲述他们的压力、迷惘与奋斗[美]克里斯蒂·海斯勒(Christine Hassler 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
被各种可能性包围却不能确定自己的人生方向?理想与现实的巨大差距让人头晕目眩犹如宿醉?面对爱情与友情的复杂和多面性手足无措?……不止你一个人这样想。 如果现在的你20多岁,那么20到30岁这决定性的10年很可能让你既感到兴奋又压力重重。立生活和各种机会给你带来的喜悦很快就被担忧、幻想破灭或者失望所取代。就像所有的2。多岁年轻人那样。你可能体验过,或者正陷入“人生四分之一危机”而无法自拔。针对这段混乱又激动人心的过渡期,我们经验丰富的指导专家在这本《人生四分之一危机》中将探讨与之有关的几乎所有重要问题和人生选择。 20多岁的人面临着让人目不暇接的人生挑战,可深入灵魂、照亮前路的建议却不多。《人生四分之一危机》中,若干位20多岁的男女青年将为读者讲述他们自己的奋斗故事,分享他们的成功和失败、困扰与
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¥20.50定价:¥26.00 (7.89折)

本书帮你打破旧有习惯束缚,化解工作生活压力。令你在通俗有趣的故事中,享受自在喜悦的人生。 拒绝是改善的建议,警觉是改变的开端。发生就是恩典,万事帮助我成长;习惯若不是你*好的仆人,就是你*坏的主人;借智慧,向先贤、成功者、周遭人物学习;吃苦就是吃补,经历大苦就像吃了一颗大补丸;赞美别人,不但滋润了别人,而且滋润了自己。 压力是万物活动的根源。人们因有“要生存”、“要活下去”的压力,而努力工作、趋吉避凶;因有“传宗接代”的压力,而恋爱、成家、立业;因有“自我重要感”的压力,而不喜欢别人的批评、怒骂;因有“社会赞许”的压力,而喜欢力争上游,受人肯定赞赏;因有“感官快乐”的压力,而欣赏音乐、美术、舞蹈等;因有“好奇心”的压力,而不断地探测未知;因有“自我升华”的压力,而不愿与世浮
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你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验?你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力! 本书能让你摆脱消极情绪的恶性循环,用运动、音乐、呼吸、写作等物理手段助你神清气爽,一身轻松。它可以帮你分门别类应对各色思维定式,还原内心*真实的声音。它还能让你通过科学的手段培养自我效能感,重拾自信,斗志昂扬。锻炼抗压力,你还可以了解自己的优势,有效规避弱点,用你能做的,做你想做的。
¥21.30定价:¥32.00 (6.66折) 电子书:¥9.60

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成功人士战胜疲劳的秘密 贝格拉斯 中信出版社 9787508600543
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![高效职场系列4:减速工作,加速成功 [德] 赛韦特 著,张宇霆 译 9787508620749 中信出版社](images/model/guan/url_none.png)
高效职场系列4:减速工作,加速成功 [德] 赛韦特 著,张宇霆 译 9787508620749 中信出版社 此书为单本而非一套,如有疑问可咨询在线客服!
你是否深陷日常繁忙的工作中,感到压力重重?你是否每天疲于奔命,激情不再、效率低下? 工作、家庭、身体健康、自我提升,传统的自我管理已经无法实现四个领域的平衡? 管理大师赛韦特告诉你职场上有效的轻松抗压准则: 在每个特定时期内,确定你生活的重心应放在哪个领域。 我们应该试着依赖他人,构建内心对他人的信任。 我们每个人拥有的时间有限,必须学会选择性的接受。 高效职场系列图书从关注职场人士的身心健康、沟通能力、抗压能力、脑力开发、时间管理等方面出发,力图提供相关的技能和方法,以达到提升工作和生活效率之目的。
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压力问题无所不在,它已经成为我们社会中分布*广泛的心理疾病,它还能导致分布广泛的、各种各样的健康问题。本书将向您介绍一些简单易行且行之有效的应对压力的方法。它们一方面能帮你减少有害压力造成的伤害,另一方面也能增加有益压力带来的益处。通过本书独家提供的“个人压力调查表”您将会充分认识到您生活中可能存在的种种压力,并且学会如何有效地剖析与辨别有害和有益的压力。你还会享受到有益压力为您带来的种种益处。 您将从本书中学到全新的、应对压力的有效方法。
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《无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招》题材新颖,写法新颖,内容实用、简洁,一目了然。 《无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招》配备大量插画,图文并茂、形式生动、通俗易懂。 《无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招》实用性强,互动性和趣味性,提供切实可行的技巧和建议。书中提供的练习大部分简单实用,有的具有很强的趣味性和参与性。趣味性与实用性是本书**的特色。练习与游戏是培训过程中经常用到的教学形式,练习具有很强的参与性和趣味性,深受读者喜爱。
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你是否深爱都市的现代与便利,却又痛恨它的拥挤与压力? 本书帮你找到绝佳的生活平衡点! 多姿多彩的都市生活或许是你向往的,但拥挤的空间、阻塞的交通、喧嚣的噪音……这些属于都市的百般压力却让你紧张焦虑、烦恼不堪,恨不得逃离到乡间去喘口气……不!你该做的不是避世隐居,而是学会在都市里活出轻松自在的方法 《都市,深呼吸——52个让你放松的心灵SPA》是身为心理学家的压力管理大师艾伦·爱尔金博士为忙碌紧张的都市人量身打造的心灵减压计划。本书剖析都市压力源,提供专业的建议及52个减压方法,帮助你击败恼人压力,在都市里也能轻松深呼吸!
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季羡林谈人生 季羡林 著,季羡林研究所 编 9787801704535 当代中国出版社 此书为单本而非一套,如有疑问可咨询在线客服!
《季羡林谈人生》学术大师季羡林先生结合九十多年的生活体验,耄耋老人谈对人生的感悟。在这里,你的心灵将因此而得到莫大的精神享受。人生,是一个老话题,也是一个永远也没有结论的研究课题。不仅平常人可以对此大发感慨,而且大学者们似乎也特别偏爱谈人生。
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别让坏脾气害了你 叶舟 9787210096092 江西人民出版社 此书为单本而非一套,如有疑问可咨询在线客服!
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本书特色: 提到情绪,很多人的**反应如何控制情绪,而在我的课堂中,我传达给学生更多的则是如何运用情绪。在这一点上,我是有过充分考虑的。 首先,“情绪智力商数(情商)”的提出者美国著名心理学家丹尼尔 戈尔曼将情商定义为一种发掘情绪潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素,同时他认为这种对一个人的成功起着80%决定作用的情商包括认识自身情绪的能力、管理和控制情绪的能力、理解他人情绪的能力、人际交往和沟通的能力以及自我激励的能力等五大方面的能力。因此说,如何控制情绪仅仅是情绪运用能力的一个方面。 再者,从情绪本身讲,它是无所谓好坏之分的,不同情绪有着不同作用,愤怒的情绪看似不好,但“天兵怒气冲霄汉”就是一种有着积极作用的“怒”。每种情绪都有自己的价值和功能,
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《空杯心态:一辈子受用的身心减压课》是百万职场人减压**书,曾经的一切不能决定你的现在,更不能决定你的未来。将自己放小,那么世界就会变大。张开虚心的耳朵去聆听,敞开包容的心灵去接纳,随时倒空心灵茶杯中的茶水,用空杯去迎接人生新的可能,并不断装下新的欢喜与感动。给人生做一次精简,在纷扰世界中保持平和的心境。
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正视与消除心理疲劳,享受轻松愉悦生活。作者视角独特,论点新颖。本书提供了可行的方法和技巧,用语切实中肯、系统而详尽,具有很强的实用性和可读性。
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极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力 压力管理 从工作狂到结果狂 培养
为什么你的工作会将你逼疯,让你陷入痛苦崩溃的边缘?为什么你的家庭和社交生活会让你身心俱疲,无力应对?你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态?而又是为什么有些人历经千难万苦从不畏缩和动摇,有些人却在压力前一蹶不振?你需要做的不是一味地积极乐观向前看,而是能够在感觉自己快撑不下去时直面消极情绪、应对压力。识别压力信号,尽早阻止压力的产生和扩散。掌握10种减轻时间压力的方法,夺回工作和生活的掌控权。开发10种有效的压力应对策略,享受工作之中和工作之外的生活。构建必要的人际支持网络,学会寻求帮助并帮助他人。培养韧性的6个核心要素,突破层层重压,为进步而喝彩。
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1.2012、2013年中国十大流行语中有“压力山大”和“何弃疗”。压力可算是“21世纪性的流行病”。世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查,发布了**调查结果:中国大陆认为自己身处工作压力的占75%以上,大大超过了全球平均值48%。中国上班族在过去一年内所承受的压力,位列全球**,是不折不扣的“压力大国”,亟需有人为它开出合适的药方。 2.据权威估算,在美国,企业员工因压力造成的经济损失每年超过1500亿美元,主要源自员工经常的旷工旷职、岗位倦怠、心不在焉而导致服务生产缩减。在英国,多达60%的旷工旷职和每年高达300亿英镑的工业损失被确信由与压力有关的疾病造成。中国职场的压力损失更加不容乐观,虽然缺少权威统计,但可以预测:跟美国英国相比,有过之而无不及。职场人形容自己:压力大,累!没压力,
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推荐购买套装: 高效能人士的超级工具箱:超级影响力+超级问题解决力+超级思考力+超级执行力+超级创新力+超级工作力+超级说服力+超级领导力+超级抗压力+超级销售力(套装共10册)卓越管理者拼的是打动人心的能力和处置决策的效率,超精炼的语言,图形化的阅读,讲解让你在工作中一路向上的干法和理念 如何认识自我压力源? 如何找寻恰当方法缓解压力? 如何学会放弃,摆脱压力? 我们尊重知识,也尊重您的时间 在地铁上,您可以用6分钟来浏览本书 在飞机上,您可以用60分钟来细细品读本书 在高铁上,您可以用600分钟来重点消化本书 在事业之路上,您可以用一生来举一反三地践行本书 在这里,我们把高效能的习惯图形化,让超专业的讲解不废话 在这里,我们有超强的抗压技巧图解,超全的抗压方
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托尔斯泰并不向那些思想上的特权者说话,他只说给我们普通人听。他是我们的良知。他说出我们这些普通人所共有的思想,那是我们不敢在自己心中加以正视的。他是“我们的弟兄”。 ——[法]罗曼·罗兰 今天,托尔斯泰突然无缘由地焦虑不安。明天,另一个人同样毫无根据地焦虑不安。以后,又有第三个人,以致有朝一日病原蔓延到全社会,蔓延到所有人。 ——[俄]列夫·舍斯托夫 与其说托尔斯泰是试图揭示和重新确立对上帝的正面观念,不如说是要谴责和揭露当时社会的那种精神生活制度,在这种制度下,社会的成员们正在丧失对生活的理性意义的每一种觉悟。 ——[俄]阿斯穆斯 托尔斯泰的作品、观点
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![消除生活压力的禅[美]道格拉斯·哈丁 著;赵菊 译;佐斌长江文艺出版社9787535431295](images/model/guan/url_none.png)
消除生活压力的禅[美]道格拉斯·哈丁 著;赵菊 译;佐斌长江文艺出版社9787535431295 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
您的阅读本书中将不受任何限制,在阅读过程中你可以在文章中的任何一处停下来。因为本书一开始就会向读者点明要点,即使由于各种原因中途停了下来,你也不必担心会遗漏某些重要的观点和方法。的确,仅仅根据本书的封面你就可以抓住本书的重要思想。 既然一本书开始就讲明了要点,为什么作者还要不厌其烦地写后面的章节呢?这是因为后面章节的目的是将前面所讲述的原理应用到日常生活中,向你民法示应用这些原理的方法和效果。本书所提倡的减压之道简单易学,读者只需按照书中指示的方法去做就不会出错,而且你会很快发现这种方法导致的效果。但困难在于你能否持之以恒。记住,引起我们压力的生活习惯是根深蒂固的,不可能一朝一夕就能被完全消除的。
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美国哈佛大学的瓦伦特博士指出: 边缘的光明。” 现实生活中,身心疾病数不胜数, “你可以承认存在着乌云,但别忘了乌云 每一种疾病都有其情绪上的诱因,而所有 情绪上的诱因大多和外界所承受的压力有着或多或少的关系。压力有益有弊,不 能正确对待各种压力,就不能保持健康的心理,从而表现出人格障碍’逐渐侵蚀 人体的身体情绪,这些压力使人产生心理疾病,造成身心崩溃,严重影响着人们 的行为举止、生活工作,给个人、家庭和社会造成了很大的困扰,有些甚至造成 了不可挽回的损失。一些医学专家指出,在未来的十年里,老年痴呆症、抑郁 症、精神分裂症、青少年和大学生的心理问题,将是危害我们健康的**精神疾 病。所以,专家们把“能正确处理心理危机”定为健康的新标志。 拿破仑。希尔认为,压力‘‘是身体对一切加诸其上的
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释放-过上无压力生活的7个原则 (美)迈克尔·奥尔平//萨姆·布兰肯
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心理顾问李博士·自助减压系列(爱自己、穿越内心、心灵三部曲) 教你如何成为自己的心理减压师!
心理顾问李博士 自助减压系列,教你如何成为自己的心理减压师!让你爱自己,超越恐惧,达到疗愈、静心与开悟! 爱自己能力的恢复,可让每个人找回原本就有的自我疗愈、康复、调整和康复的能力,并走向自我合一;穿越内心的恐惧教你如何处理恐惧情绪,直面你内心*深处的恐惧,把恐惧连根拔起;疗愈、静心与开悟,提供从情绪减压、创伤疗愈,直到明悟静心的全程式信息指引,是目前少见的可独成体系的 高质量能量 书籍。
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成功企业家、中层管理人员、新闻传媒人士、都市白领……你的心态良好吗?你的心情快乐吗?本书介绍了200万家著名企业、50万人次亲身体验的心理训练法,是适合中国老百姓心理健康的枕边书。 任何儿女都应该送给父母,老人健康才是福。任何妻子都应该送给丈夫,只要他快乐,家和万事兴!任何企业领导都应该送给员工,只有他们情商高,工作才能高效!
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简短、有趣的活动,适用于公司,也适用于个人让你感觉更好!经研究证实!缓解压力、得到放松的好方法!新奇、有趣!
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曲别针的一万种用途 柯云路 河南文艺出版社 9787806238547
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正版书籍 人生慧眼懂选择 扬长避短会放弃 田鹏 著 地震出版社 确保正版支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
选择与放弃不仅是做人的智慧,更是改变命运宵得不思考的问题。 擦亮你的慧眼,做出正确的选择;发挥你的长处,放弃你的弱项。 如何做好选择,让自己的人生变得清晰些,简单些;如何做好放弃,让你自己的生活变得精彩些,出众些。
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情商心理学测试 张笑恒 著 当代世界出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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临场发挥的技术:为什么有些人在重压之下表现非凡,而有些人一败涂地
为什么有些人在重压之下表现非凡,而有些人一败涂地?商务谈判、应聘面试、开会发言、项目提案、考试、比赛所有关键时刻, 你需要超强的临场发挥能力和扛得住压力的心理素质! “一本指导你在关键时刻如何脱颖而出的终极指南。”
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本书向您揭示了这些秘密:你的左脑管理着你的情绪,右脑管理着你对压力的感觉;凡是聪明人,他的左右脑一定具备“乾坤大挪移”的功能;为了活得幸福,你需要让自己的左右脑“大搬家”;你之所以有太多心结、纠结太多,根源在于你的大脑分工不好;凡是做事慢半拍的人,都是没有使用好左右脑的人;人的好情绪藏在左脑里;释放压力需要好好地使用右脑;左右脑都发达的人,才会生活得滋润、无忧。 记住:如果你想做情绪的主人,不做情绪的奴隶,那你就得好好地使用自己的左脑;左脑可以帮助你洞悉他人的情绪,掌握人际交往的主动权,能够让你打一场漂亮的情绪翻身仗,因为它是你的“情绪气象局”,能为你提供及时的情绪情报信息。右脑是你掌握自己心情走向的指南针,能够有效地缓解你的压力,能够帮助你忘记往日伤痕。 做一个左右脑都发
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你今天累吗?是身体累还是精神累?或者是身心俱疲? 当生活中的各种状况无法掌控,压力开始找上门来,如影随形,健康会受到严重危害。 医学证实,日积月累的压力已成为现代人健康的**杀手,忧郁症、慢性病、致命病……随之而来!解除压力是对抗疾病的前提! 本书教您在被“压扁”之前,找到解除压力的对策,开创零压力指数的美好人生。 点击免费阅读更多章节:图解完全解压手册
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现代都市繁忙的节奏,生活的压力,让人们无暇放松自己。在人生的征途中,我们不妨卸下包袱,不再做生活的奴隶,还心灵一片净土。翻开这本孙旭宏编著的《每天用一点心理减压术》,让书香伴你入梦,愿你成为一个更加自信、更加快乐,就连睡觉也会发笑的人。
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北京师范大学著名心理学家郑日昌教授教您轻松减压、健康生活。
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把情商当回事:卓越人生的元技能 曾莉 商务印书馆 9787100088725
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情绪调节手册 詹姆斯·格罗斯 上海人民出版社 9787208098817
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◆《我能让你零压力》作者**畅销书! ◆这不仅仅是一本书,更是一套快乐系统! ◆这本书能帮助你实现深度放松,开开心心地度过每一天! ◆ 随书附赠功能强大的放松光盘,帮助你实现深度放松,在日常生活中精力倍增,在工作时事半功倍!
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是谁“忽悠”了你?不同的回答,不同的结果。 压力是个“宝贝”,也是一个“混蛋”,我能承受的时候,我说:“好,来吧!”我不能承受的时候,就说:“对不起,老子没空陪你玩儿。”我一直信奉这样一句话:“只要我还在,就有希望。” 脑袋长在自已肩膀上,不让或者少让人“忽悠”,真若如此,压力自然会少了许多。所以,对付压力的办法也简单,别让别人“忽悠”了,也别自已“忽悠”自已。 ——独狼
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◇日本*受欢迎的“消除压力革命书”!这不是一本告知你如何战胜压力的书,这是一本教你如何消解压力、与压力共存的书。 ◇日本“血清素研究**人”有田秀穗,研究出*科学的减压秘诀,让“血清素”和“眼泪”治愈你的心灵。从大脑开始,建立强大气场;每日5分钟,改变你的人生! ◇了解你的大脑,发掘你自身的潜能,压力如何成为助力,困恼如何转化为成功,就在你的一念之间。减压之外,另有禅理。
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任何人面对工作都会有或重或轻的压力,别畏惧,看了这本小册子,会对您有帮助。
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你感觉有压力吗?你患有下列所述哪种病症: ·失眠? ·易怒、烦躁? ·时间压力? ·抑郁? ·头痛? ·注意力不集中? 如果这样,你就需要这本苏姗娜·奥利维亚所著的《缓解压力500招》。在几乎所有的慢性疾病中,有85%被认为是由压力所致。这种情况时常在生活中影响着我们每一个。然而,你可以采取一些简单的方法来防止压力控制你的生活,侵害你的健康。从时下的营养建议到优化你的时间安排,本书用简单易懂的语言告诉你如何有*少的努力解除压力,取得效果。
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压力已经成为影响现代人生理和心理健康的重要因素,过重的压力会引起许多问题。同时,压力也有它激励人前进的积极一面。通过**程度地利用它的积极影响,控制它的消极影响,你完全可以释放新的能量与生命激情。《缓解压力的七大自然疗法:完全解压手册》会帮助你:探索从内部化解压力的技巧:摆脱自卑,提高自信,从而在工作中表现更出色;了解身处压力时如何正确选择饮食;改变生活中使压力升级的不良行为方式:学会使头脑变得冷静,身体获得持久能量的运动技巧;掌握能有效解除工作和生活压力的实用战略方法;运用自然疗法积极应对压力导致的各种相关疾病。
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当学生遭遇顿挫,星星就在他们身边。与受困的年轻生命执著地对话,这许多年来星星如何坚持?青春的气息又如何在她的身上不断得到充盈?读读这本书吧,你将触摸到一位成功心理咨询师仁爱的内心世界。 ——顾梅(国家二级心理咨询师) 段鑫星的刻苦和敬业是我在朋辈中难得见到的。十几年来,她以大学生为来访者做了大量的咨询案例,且方法和途径非常多样。 ——赵然博士(中国劳动与社会保障部认证心理咨询师培训师) 我曾经是一个迷惘的青年。有幸认识了您,您的话促使我走出迷途。可能您已经忘记,但我将用一生来铭记您的名字。我向您保证不出十年我会有所作为,到那时我会去看您。 ——一
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征服自己是伟大的胜利 何承伟 主编 上海文艺出版社 9787532130627
在阅读中,我们的心灵羽翼丰满;因阅读中,我们突破自我,飞越腾升。
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