★ 超级畅销书《减糖生活》国人版,更适合中国人的减糖食谱。 ★ 营养师、生活美食家为你量身定制减糖餐,食谱更营养、更家常。 ★ 165个减糖家常食谱,包含35个减糖早餐、65个减糖午餐、50个减糖晚餐、5款减糖酱汁、5款减糖甜点和5款减糖饮品,种类丰富,简单易操作,减糖又美味,一日三餐不再苦恼。 ★ 随书附赠 28天减糖食谱 和 含糖量一览表 ,食谱帮你搭配好一日三餐,照着吃就可以;一览表中既有常见食材的含糖量又有蛋白质含量,方便查找并选择食材
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极简全蔬食 菜谱版 101道低脂纯素食谱,无蛋奶无五辛无糖少油无油全食物,厨房小白秒变厨神,彻底扫荡文明病与富贵病
李开复曾说:好吃的,不健康;健康的,不好吃。 但素愫仙厨找到了第三条路:既健康,又好吃。 ☆ 万众期待:健康饮食类畅销书《非药而愈》配套食谱书,人气公众号 素愫的厨房 出品。 健康饮食怎么吃?一书在手,答案全有。 ☆ 理念前沿: 这不是一本普通的菜谱书,她实现了 全蔬食 健康理念:低脂、纯素、无添加、全食物。 ☆ 名家推荐:美国责任医师协会营养学专家、畅销书《非药而愈》作者徐嘉博士鼎力推荐。 ☆ 干货满满:本书分为蒸、煮、煎/炒、拌、生食/半生食、汤、五谷杂粮、无糖甜点8个部分,共101款,已获得专家及大量粉丝的点赞与追捧。 ☆ 故事精彩:作者的暖心文字,读者的精彩故事,美文 美食同享。
¥26.10定价:¥58.00 (4.5折)
★零基础也能煲好汤! ★食材家常,好吃易做。 ★黄金搭配,营养加倍! ★汤品丰富做法简单! ★常用食材喝出健康! ★《一碗好汤喝出好气色》中的每道汤品都从原料、做法、功效等方面进行了详细的介绍,使读者从中既能学到各种汤的制作方法,又能领略到各种汤文化。
¥33.80定价:¥49.00 (6.9折)
开胃凉菜,让人食欲大振, 麻辣莴笋尖, 金针豆皮拌腰丝。 ...... 美味热菜,好吃停不下来, 脆皮纸包肉, 蚝汁扒群菇。 ...... 鲜香水产,再来一碗, 雨花干锅鱼, 鲜虾酿苦瓜。 这是一本能够勾起你肚子里 馋虫 的精选菜谱书。书中的菜让我们看到后就有一种想端碗米饭来配着吃的冲动,这些菜也就是我们常说的下饭菜。
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★一碗好粥补养全家 种类齐全,营养丰富; 四季均可,老少咸宜。 ★对症食粥,养生祛病两相宜 不同人群,不同体质,不同疾病; 都能从本书中找出对症的粥膳配方。 ★零基础也能煮好粥 食材常见,搭配合理; 易学易做,好喝营养。 ★《养生杂粮坚果粥》内容丰富,制作精美,可满足家庭的实际需要,能实实在在地为您带来营养、健康。所选食材皆为常见、容易购买的,且每道粥品都由营养师指导操作和点评,易学易做,搭配合理、科学。每道粥品都包括材料、调料、做法、煮粥技巧或营养功效几个版面元素,阐述清晰,通俗易懂。
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舌尖上的中国美食全5册 精选爽口美味下饭菜1000例+清新爽口凉拌菜+ 正宗过瘾川菜+一碗好汤喝出好气色+零基础学做主食
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常见食材图鉴大全 彩图版 食物营养介绍饮食功效解读 食材选购指南 美食烹饪菜谱书籍 家庭食物科普全书 图文并茂,万余张高清图片赏心悦目,通俗易懂大容量生活常识速查速用!内容丰富的中国居民膳食指南!
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素食菜谱 素食食谱 素食大全 素菜菜谱书 家常菜 饮食营养健康书籍 素食主义者素菜做法方法步骤入门教程书籍素食大全
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家常菜巧搭配 鲜鲜大厨房 大厨房工作室 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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甘智荣主编的这本《在家做火锅》精选了230道中外火锅,各种口味兼顾,种类齐全,无论您如何挑剔,都可以在本书中找到适合自己口味的火锅。 本书详细讲解每一种火锅的锅底调制方法、特色味碟的制作方法以及涮食时食材的搭配技巧,让您在家中就能制作出高质量、高水平、高营养的美味火锅。 本书中的火锅做法简便、步骤清晰,并且配有高清美图,让您一看就懂、一学就会,便于初学者居家使用。
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极简全蔬食: 菜谱版 素愫 江西科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
李开复曾说:好吃的,不健康;健康的,不好吃。但素愫仙厨找到了第三条路:既健康,又好吃。☆万众期待:健康饮食类书《非药而愈》配套食谱书,人气公众号“素愫的厨房”出品。健康饮食怎么吃?一书在手,答案全有。☆理念前沿:这不是一本普通的菜谱书,她实现了“全蔬食”健康理念:低脂、纯素、无添加、全食物。☆名家推荐:美国责任医师协会营养学专家、书《非药而愈》作者徐嘉博士鼎力推荐。☆干货满满:本书分为蒸、煮、煎/炒、拌、生食/半生食、汤、五谷杂粮、无糖甜点8个部分,共101款,已获得专家及大量粉丝的点赞与追捧。☆故事精彩:作者的暖心文字,读者的精彩故事,美文&美食同享。
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B 广州靓汤书1688例+精致粤菜1688例 广东煲汤养生汤食谱书籍 广东煲汤书广东汤谱煲汤食谱广式煲汤书籍广东菜粤菜菜 万卷图书专营店
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轻断食 减肥保健养生书籍 简单科学减肥瘦身方法减肥瘦身计划书籍减肥行为疗法健身保健养生手册计划断食书节食 正版保证
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糖尿病治疗与保养大全 张华平 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为了使糖尿病患者能够了解糖尿病,正确地进行治疗与保养,以减少并发症的发生 为了使糖尿病的高危人裙提高警惕,及早就诊,以便早期发现、早期治疗,同时为了使糖尿病患者家属对糖尿病的急症有所了解,以利于家庭急救与护理、降低患者的死亡率,我们倾心编写了这本《糖尿病治疗与保养大全》,真心希望糖尿病患者及其家属能够全面地了解糖尿病的基本常识,懂得糖尿病的药物治疗方法,学会糖尿病的饮食营养调控,掌握糖尿病的护理与保健措施,从而使糖尿病患者接受正确的治疗与保养,大限度地减少糖尿病给患者生活带来的困扰。
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精选美味速成家常菜1000例 邴吉和 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
上千种菜例,分类详细,品种齐全,制作过程看似简单,却将洗、切、焯、炒、调味、腌、拌、完全展示了出来。几颗青菜、几滴酱油、几粒盐,却能做出千种美味 几片鲜肉、几滴料酒却能在几分钟内炒出一道经典菜肴 几碗清水、几种普通食材,却能做出美味鲜汤 粗糙的五谷杂粮,却能做出最美味的主食……只要您掌握了家常菜的制作诀窍,那么您肯定能在最短时间内做出最美味、最营养的菜肴。
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早餐要吃好 美美大厨房 大厨房工作室 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
与所有热爱美食追求健康的朋友共同分享的超值食谱——《美美大厨房》,精选00余道超级好菜而写。全彩图版菜谱惊艳登场,小食谱帮你玩转大厨房。《美美大厨房》帮你提高厨房智商,走进科学饮食。
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XS正版新书 美食课一 主食万岁 徐文斌讲美食课 贵生从美食开始,用心做饭能回神,好好吃饭能调神 紫图图书任选备注
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百种野菜食用推介 蒋良明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
野菜对于大多数人来说既熟悉又陌生,熟悉是我们小时候在田间地头都见过,陌生是对它们的属性了解不够。其实野菜可以做成很多美味佳肴,并且它还具有一定保健功效。为了拉近大家与野菜的距离,吃上保健又营养的野菜,我们筛选了00种常见的野菜推荐给大家。
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花样面点 中式面点大全 面点糕点小吃手工制作教学营养早点食谱书籍大全家用新手入门学做点心书家常菜谱早餐饭主食做法大全厨师 新版本 零基础学会花样面点
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四季滋补汤 中药药膳煲汤书籍大全养生汤 强身健体中医食疗书 家常菜谱书籍大全营养餐烹饪美食食谱书籍 广东养生靓汤甜品糖水
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清新爽口凉拌菜 陈志田 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《清新爽口凉拌菜》菜品齐全,且每道菜都配以高清美图,让读者对所用食材一目了然,很易于劋作。《清新爽口凉拌菜》精选了45道美味精致的凉拌菜,这些凉菜所用食材均常见、易买、不贵。《清新爽口凉拌菜》内容涵盖全面,包括烹调常识、凉拌素菜、凉拌肉菜、凉拌海鲜、花样沙拉五个部分,符合多样化的口味需求。
¥9.98定价:¥50.51 (1.98折)
首先,《素食大全》(作者 陈志田)从爱好素食者的角度出发,详细说明了素食与健康的关系,并且全面介绍了各个年龄段如何吃素食、怎样吃素食更营养以及吃素食的误区。其次,以四季分类,精心挑选每一季的时蔬,详细地介绍其主要营养素、养生功效、适宜人裙、不宜人裙、相宜搭配、禁忌搭配等内容,且介绍了4~8道以这种食蔬为主食材的素菜。再次,《素食大全》还为读者介绍了以5种菌豆食材为主的素菜,不但营养丰富、味道鲜美,且对预防和辅助治疗多种疾病有积极作用。,《素食大全》还为读者介绍了各种米饭、粥、面食和小吃,做法简单,图片精美,让读者轻松掌握国际名厨的烹饪经验。
¥9.95定价:¥50.27 (1.98折)
广东靓汤1688例 甘智荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
广东人素爱喝汤,一向有用营养美味的靓汤来滋补养生的习惯。本书图文并茂地介绍了地道广东汤的特点、选材及烹饪技巧等知识,并精选了250道经典家常广东汤,按照四季、功效、人裙分类,制作步骤简明易懂,且配有高清成品图、分解步骤图及同步教学视频,让读者轻松做出风味正宗的广东汤。
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轻断食 让女人老得慢身材好 薛丽君 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书首章介绍了轻断食的基本概念,告诉大家轻断食的意义和乐趣 第二章则从开始轻断食前的准备工作出发,介绍与轻断食计划实施相关的知识 第三章重点介绍了轻断食者的饮食食谱和方案,包括了34套断食日食谱和7套非断食日食谱,每个食谱都配有精准的热量数值,帮助大家热量的摄入 在第四章,我们对女性轻断食者常见的问题进行了专业解答,帮助轻她们消除疑虑,做个明明白白的轻断食人。
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家宴圣经 《美食与美酒》杂志社 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《家宴》是国内本专门针对家宴需求的烹饪美食类图书,由美食界权威杂志《美食与美酒》联合中国六位明星大厨编著,并由蔡澜、沈宏非等五位美食界具影响力的专家联合推荐。《家宴》内容权威实用,共展示了264道家宴经典菜品,分别由六位最擅长该类菜品的厨师主持,并详细展示了其制作每道菜品时的真实劋作步骤以及烹饪秘诀。这些极具现代风格的创意中餐,皆标注供食用人次、适合搭配的葡萄酒品种,不但解决了家宴中的菜品问题,还解决了配酒的选购。为您打造的宴客佳肴,让您和朋友即使在家中也能享受到星级酒店的菜品格调,充分体现主人品味。此外,《家宴》还特别介绍了家宴的常识和基本礼仪,并附加食材索引,一目了然,方便读者查阅。这部充满创意的《家宴》,是举办成功家宴的珍藏用书。
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零基础学做主食小吃 无 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
全面的面食工具展示、常见面食做法、主食做法。
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面点素来以历史悠久,制作精致,风味多样而闻名世界。本书系统地介绍了面点制作的常用工具、制作原料及基本技法,将面点进行详细划分,包括馒头、花卷、发糕、饼、盒子、锅贴、饺子、馄饨、包子、汤面、拌面、炒面、点心、小吃、面包、蛋糕。包罗经典中式面点及精美西点,传统与创意并重,让你吃遍南北风味、世界面点。
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减糖家常菜 作者 江西科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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¥18.10定价:¥58.00 (3.13折)
养生杂粮坚果粥 精选美味养生杂粮坚果粥中国味道清新爽口凉拌菜一碗汤喝出好气色菜谱书家常菜食谱菜谱书籍畅销书排行榜Q
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精选家常肉菜1000例 邴吉和 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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中式面点大全 甘智荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国的面点历史悠久,品种繁多,风味各异,是中华饮食文化重要的组成部分。本书系统地介绍了面点制作的基本技法,将中式面点分为面条、馒头、包子、花卷、饺子、馄饨、糕点、酥饼等常见种类,介绍了200余款经典面点的材料配方和制作方法,配上精美成品图和详细步骤图,提示制作时间和相关处理技巧,一书在手,让人轻松做出花样百变的中式面点,与全家共享美味面食。
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懒人美食妙方 杨文忠、邳艳春 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在这个世上,最能深深震撼懒人心灵的莫过于美食,因为懒人天生有一张好吃的嘴巴!本着“人尽其才,物尽其用”的原则,懒人的这张嘴巴当然不能闲着了!除了用于闲话家常、高谈阔论、感冒时代替鼻子呼吸之外,那就是好好享受美食了。这也算是对嘴巴的报答吧,不是说,马好长在鞍上,人好长在嘴上嘛,可见,嘴巴的功劳有多大。
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在家做天然酵母包子馒头 彭依莎 江西科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
☆ 天然酵母制作,原料健康,顺应当下注重健康饮食的观念。
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道传素菜 李宗蘅 杨其仪 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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一学就会家常菜1288例 陈绪荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书集寻常食材、大众菜谱、简易做法于一体,收录了900多道经典菜式、200个烹饪技巧和88个厨房小窍门,每道菜均列出详细的材料、调料、制作方法,还有贴心的烹饪小贴士,让你轻松烹饪自己喜欢的家常菜肴,轻轻松松就能满足家人挑剔口味,是您不错的厨房小助手。
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四季家常菜 《家庭美食》组 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《家庭美食 四季家常菜》收录了溜肉段、卤肉干豆角、风味羊排等各式各样的美味佳肴。
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《细节决定健康》详细介绍了近千个生活细节,其中包括 饮食细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面,将日常生活中的健康常识一一展现给读者,并且用科学而又通俗的语言予以阐述。
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痛风吃什么禁什么 中医养生治疗痛风降尿酸饮食宜忌防治调理家常菜谱药膳食疗书 家庭保健高尿酸中草药材抓配对症食谱大全书籍
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舌尖上的中国美食书籍全套5册 菜谱书家常菜大全烹饪做菜家庭家用养生食谱书籍大全厨师书煲汤书+川湘菜+凉拌菜补肾汤做法
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风味烧烤1688例 甘智荣【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《风味烧烤688例》讲解了数百道烧烤美味的详细制作过程,把复杂的享饪方法简单化,让你轻轻松松做出烧烤美食,每一道烧烤佳肴都详细介绍了制作时所用到的材料、调料及具体步骤。讲解全面又实用,让你轻松学习美味烧烤的制作。只要把浓香的酱料轻轻地涂抹在鲜嫩肉块、新鲜蔬菜上,或者把主食拿来烧烤,那么,具有世界各地不同风味的美食,就会随着温度的升高逸散出诱人的香气。闻着扑鼻的香味儿,你会发现,原来,制作美味烧烤竟是这么简单!
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【新华书店自营】减糖家常菜,9787539076751 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
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宫廷素菜【达额立减】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
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可口下酒菜 《家庭美食》编写组 编 江西科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
清清爽爽下酒菜 简简单单百姓餐
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素食大全 陈志田 主编 江西科学技术出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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素食大全 陈志田 主编 江西科学技术出版社【放心购买 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
《素食大全》(作者:陈志田)是以养生保健为宗旨,由营养专家审定,精选了近千道养生素食,包括素菜、素饭、素面、素汤、饮品以及小吃,几乎囊括了我们日常所吃的所有素食种类。专业大厨倾囊传授做出美味素食的窍门,帮助广大读者解除难题。 《素食大全》让读者轻松掌握国际名厨的烹饪经验。
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爱上多滋多彩的食物 邳艳春 著 江西科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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首先,本书从初学者的角度出发,全面介绍了制作主食、中西名小吃所用的工具和常用食材,图文结合,力求让零基础者一看就认识,一学就会用。其次,书中介绍了一些常见而且简单的面食的做法,如馒头、花卷、包子、水饺、馄饨等,图文并茂,劋作简单,很适合零基础者练手艺。再次,书中除了面食外,还为喜欢喝粥、吃米饭的读者介绍了多种粥和米饭的做法,粥有蔬菜粥、水果粥、海鲜粥等,米饭有炒饭、盖浇饭、饭团、拌饭等,做法简单,一学就会,图片精美,令人垂涎欲滴。,本书还介绍了许多经典的中国传统名小吃、西方传统名小吃,做法详细、图片精美,使零基础者一学就会。
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