春吃甘,脾平安;夏吃辛,养肺金;秋吃酸,补肝胆;冬吃苦,把肾补。跟着节气来养生,长命百岁很轻松。《悦然食光:二十四节气养生食谱》,教给你中国人的饮食养生之道!
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你是否就认为低碳水化合物、低糖的饮食就是生酮饮食?你是否误以为生酮饮食就是一种大口吃肉尤其是多吃肥肉的减肥方法?事实并非如此,生酮饮食是一种能比较快速地减轻体重,尤其是减少体脂率的饮食方式。它的饮食特点是高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物这本来帮你重新认识自己,认识生酮饮食,让你在生酮饮食的路上,少走弯路,尽快达成目标!本书介绍了106道完美燃脂菜,让你吃出健康燃脂好体质。
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《家常菜一本就够》按照原材料,具体包括猪牛羊、鸡鸭鹅、鱼虾蟹贝蔬菜进行分类,每一类又根据具体烹饪方法,分凉菜、小炒、蒸炖烧、汤煲、煎炸进行分类,详细阐述了近900道家常菜的做法,内容实用,图片精美,适合对美食感兴趣的读者参阅。
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本书共分十章,系统介绍了饺子的起源及发展过程,饺子的原料,饺子的制作过程,饺子的营养保健功能,以及速冻饺子的生产工艺技术等;同时介绍了饺子食品的加工实例,详细阐述了380多种饺子的制作方法。图书内容全面详实,条理清晰,阅读方便,易于理解,具有较好的实用性,是饺子食品加工企业、餐馆、学校食堂、个体加工作坊以及广大城乡居民家庭制作饺子时的参考书籍。
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孩子爱吃的营养早餐 孩子早餐搭配原则+经典早餐+西式早餐+几十套功能套餐,一本在手,孩子的早餐轻松搞定
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健康减脂 乐享轻食 体重管理,减肥减重,健康饮食,营养搭配,新浪微博知名博主减脂餐单,超级容易复刻的减脂餐,小白轻松学
再见了,那些 高大上 却不实用的轻食菜谱!本书介绍了20款元气满满的活力早餐、20款解馋好吃不发胖的午餐、20款低热量高营养的美味晚餐以及20款轻食下午茶的食谱,这些菜单原料常见、步骤简单,打破 一看就会,一学就废 的魔咒!除了瘦身食谱,书中还介绍了简明易懂的轻食理论,让我们一起来揭开那些减肥路上的小秘密!怎样的进食速度才是瘦身秘诀?怎么吃主食才不会发胖?如何减少吃蛋糕的 罪恶感 ?为什么一到冬天就长肉?在这本书里,嘟嘟小花牛会给你答案。
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每一个美好的早晨,都是孩子人生的新阶段。朗妈的这本《给孩子的营养早餐》,简单,用心,不浮夸,但却凝结了每一个上班族妈妈对孩子的不遗余力的爱。爱孩子的方式有许多种,亲手做早餐便是其中一种,从今天起,你也可以这样,用简单的食物,让宝贝成长的每一天都值得庆祝。
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《精选肉制品配方338例》一书详细介绍了338例肉制品的原料配方、制作方法及产品特点等,书中收录的配方均经过精挑细选,且具有一定的代表性,内容全面,操作简便,实用性强,对丰富肉制品种类、改善产品风味具有一定的指导意义。 本书适合肉制品企业生产、研发人员,餐饮业相关人员,城乡广大肉制品制作商户以及家庭美食爱好者等阅读、参考。
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煲一碗靓汤,为家人带去一份温暖,美食作家文怡,继《从零开始学煲汤》后推出《从零开始学煲汤2》,精选60多道汤品,操作简单,营养丰富,是家庭煲汤*参考用书。
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《麻辣食品生产技术与配方》主要介绍麻辣食品行业的现状和发展趋势,并且介绍了多种麻辣食品的生产工艺流程以及技术要点和配方,实用性强,可作为从事麻辣食品研发和生产的读者的工作参考用书。
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伴随一生的家常菜(不仅是美食,美味,还有岁月中沉淀的美好回忆,及那些美好回忆中久违的你自己) 持续畅销8年 系列图书销售破100万册
做好菜需要好帮手,九阳为你助阵
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精品京味鲁菜 作者是中餐烹调高级技师,中国烹饪大师,中国十大名厨,全国餐饮业一级评委,中餐职业鉴定高级考评员.
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不想与朋友吃喝玩乐high到天亮吗? 办一次别出心裁的烧烤派对吧! 无论在家中还是户外, 一串串丰盛的蔬菜、鱼肉烧烤, 觥筹交错间,享乐人生!
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本书是一本专为初学厨艺者准备的全面、实用的面点技法指导用书。全书共分五章,系统地介绍了面点基础、基本面点技法、面点通用制熟技法、中式特色面点制作技法和创意面点制作技法。既侧重常用的面点制作基本功和技法,更重视理论与实际相结合,多实例、多图详解展示相关内容,让初学面点者学习时不再凭空想象,是广大初级烹饪爱好者的参考读物。随书附赠精美的DVD光盘,由经验丰富的厨师实景演示,让读者学习厨艺更直观、更轻松。
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跳跃吧!蛋炒饭!当帅气的米饭王子遇上俏丽的鸡蛋公主,天雷立刻勾动地火,它们旋转着、跳跃着,在大火快炒中跳起一支支令人回味的圆舞曲!吃饭学问大!炒饭、烩饭、炖饭、焗饭、煲饭、蒸拌饭,教你自己做百变饭料理, 营养美味又简单!
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现在广东的早茶风靡全国各地,广东早茶其实是以品尝美味为主,以品茶为辅的一种品饮习俗的延伸。早茶中茶点之多,让人数不胜数,口味有甜有咸,人各取所好,非常随意,而每一份茶点都小巧精致,如虾饺、蛋挞、酥饼等都以色、香、味俱全而受到各层人士的欢迎。 本书介绍了纯正广式茶点的做法,让您也做出清而不淡、鲜而不俗、嫩而不生、油而不腻的点心!
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本书不仅仅介绍“烧烤”、“卤”、“熏”这些家庭厨房常用的基本烹饪技法,而且汇集了众多实例供读者进行实际操作,让您在学会制作某款菜品的同时,逐步掌握相关的烹饪技法。方便读者朋友们开阔做菜思路,真正成为一名烹饪高手。
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健康美味素小吃(应用天然的素食材料,加入健康养生概念,轻轻松松做小吃,滋味更美更清香)
随着人们对健康养生越来越关注,健康饮食成为大家关注的主要话题之一,伴随着肉类安全问题频发,更多的人选择了素食,一为健康,二为安全。 夜市、大排档的各式小吃,是素食者们可望不可即的,本书为您解决这些问题,应用天然的素食材料,加入健康养生概念,从饮品糖水、特色小吃到主食类小吃与汤品,用素食原料做出经典特色小吃,一解素食者们对小吃的怀念,更养生,更健康。
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优质生活,从营养早餐开始! 精心研究早餐营养调配,既享受时尚美味,又滋养身体,百余种早餐品种,引领早餐新革命!
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简单的烹饪方法 感受不一样的烹饪乐趣 享受不一样的美味炒菜
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好酱汁决定好料理 画龙点睛的自制酱汁,使菜肴美味加倍,健康加分
好酱汁决定好料理,网罗了中、日、韩、泰、法等多国的经典酱汁,可以领略不同地域的酱汁特色。 这里汇聚了家常烹饪所用的各类酱汁,可以在家人和朋友面前大显身手。这里更有适用于各种吃法的果酱,丰富早餐、下午茶,品种齐全、做法详尽。更重要的是,本书所推荐的酱汁配有对应的菜品,让您在亲手调制出各种美味酱汁的同时,顺手做出对应的可口佳肴。 只需手机扫一扫,菜谱视频随时看!
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请相信早餐真的可以传达暖暖的爱意 200款早餐组合,与你分享一种美好积极的生活方式
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超人气沙拉精选 55道沙拉、63道酱汁!自己做酱汁,轻松吃沙拉!
本书介绍了55种沙拉 63种酱汁,超过110种的变化,让你从此变成西餐沙拉高手。一场盛宴,从开胃沙拉、佐餐沙拉,到结尾的甜点沙拉,全都一应俱全,难不到你。本书不仅详细介绍了各式经典沙拉的制作方法,还附有沙拉背后的故事,为你制作的菜肴增添更迷人魅力。
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开开心心入厨房 轻轻松松做美食 简单的烹饪方法 各种食材的精心搭配 每个季节都有属于您的靓粥
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继一系列精美的烘焙图书之后,国明老师用近1年的时间为爱吃肉肉的童鞋们精心打造出了经典肉菜大全。从菜式的选择、做法讲解和配图都非常用心。看着一道道熟悉的美味肉肉,小编和同事们都垂涎不已,纷纷挑选自己*爱的照做,解馋是不用说了,每个人的成就感都大大滴!
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《微体兔美食Ⅰ:我的零基础烘焙书》不是在教你怎么玩转烘焙,而是在教你怎样优雅地生活。一台烤箱,几个鸡蛋,一点儿面粉,一块儿黄油,几种不同的组合,就可以魔术般地变幻出多种美食,让浓郁的香气飘满房间的每一个角落。许多人都喜欢自己做烘焙那种优雅与乐趣,不过却都担心做出失败的作品。为了让大家都能享受烘焙的乐趣,本书将以*简单的方式,选出60多道新手也能简单学会的烘焙点心,并将烘焙的概念与详细步骤融入书中,让你一看就懂、一学就会!
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早餐是件重要的事 请相信,早餐真的可以唤醒满满爱意,与您分享一种更积极美好的生活
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健康美味系列丛书中各种美食均以简单实用,易操作为主旨,教您在家轻轻松松做美食,是您居家美食制作之精典读本。
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人气烹饪老师江艳凤,食谱作者王安琪联手出击 反复测试的不失败小烤箱食谱 只要转一下开关就能自动做好菜,要多简单有多简单 烹调过程仅用少许油,无油烟健康新吃法 能蒸、煮、炒、煎、烤的小烤箱 无论是单身、新婚小两口、不能开火,还是没厨房都能轻松烹调出诱人美食 蒸 煮 炒 煎 烤什么都能做
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美味滋补汤粥饮品(附赠:常用食物功效速查挂图)(秋冬重滋补,100多道美味汤、粥、饮品,对症、对人、顺应季节,轻松为全家
汤、粥、饮品是我们日常生活中*重要的食补来源。食补得当,可以达到营养机体、保持或增进健康的目的,在一定程度上对很多疾病也有预防和调理作用。 汤、粥、饮品的共同特点是富含水分,这就大大增加了营养成分的消化率,补益身体的效果更为突出。本书教您做100多道有食疗功效的汤、粥和饮品,兼顾营养和美味,让您和您的家人在不知不觉中爱吃、多吃、常吃,进而实现良好的补益效果。
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一看就会的烤箱菜一本全 二维码互动型菜谱书,菌菇蔬果、禽畜烤肉、水产海鲜、多样主食、暖心烘焙,小小的烤箱,大大的魔力
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综观古今,粥在我国史上可谓源远流长。随着饮食越来越受人们重视不断发展,许多人把注意力转移到食物上来,而粥正以其独特的养生等方面令人瞩目的成就而越来越受到人们的厚爱。
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