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当下健康的烹饪方式莫过于蒸,油脂少、热量低、清淡养身、健康美味;容易学、容易做,方便快捷,节省时间。
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最短10分钟上菜,美味超简单!萨巴厨房经典172道家常菜合集,不出错的温暖味道!扫码可看配套短视频,家庭厨房烹饪场景,用简单的步骤,做实惠的美味!
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“蒸”是一种非常温柔的烹饪方式,能更好地留住食物的本味和营养。精选119道蒸菜,以食材为线索,涵盖蔬菜、肉蛋、水产和主食四大类别。
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148道超简单小炒合辑,荤素主食全搭配。流程导图形式一目了然,让你轻松搞定一桌饭菜。
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减肥不是节食,而是与食物合作。理想身材,吃即王道!
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方便快捷的面条,轻松搞定一餐。跨越南北,囊括中西,好吃的面条大集合!
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把食物做成馅,更好地保留了食物的鲜美汁水。在咬破的那一刹那,充满了对馅料的神秘期待。就连百家争鸣的蘸料,也给馅料增加了万种风情。
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妙用时间烹饪美味,五大类菜品,161道食谱,15分钟内出餐,搭配详细图文和视频演示,演绎快手厨房。
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一日之计在于早餐,一生之计在于健康。高蛋白低碳水,让你的早餐更有质量。
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150道超简单早中晚餐合辑,以流程导图形式指引你做菜,关键步骤一目了然,省时省事小窍门告诉你哪一步可偷懒。每道菜均有热量标识,好吃不怕胖。
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早餐吃得好,让孩子一整天充满精气神
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一碗老火汤,不止是唇舌的享受,更是给身心的滋补。享受一碗老火汤的温柔,享受食物给人醉大的善意。
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开心健康地减肥,才能恒久坚持。高蛋白低碳水,提升营养密度,减肥应该是舒舒服服的。
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拒绝“油腻”,拥抱健康!做法简单、美味多样的轻身素食献给你。
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专为懒人、忙人和厨房小白度身定做的快手家常菜。简单营养的食材和配料,轻松搭配出美味健康佳肴。
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数不清的五谷杂粮,吃不完的干果蔬食,一方水土养一方人,一碗好粥养一个身。
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上班族怎么吃饭才安心?渴望野餐郊游、拥抱自然?告别外卖,自带便当,安心健康!
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少一点盐和糖,多一点健康。新鲜食材,自然味道,科学烹饪,就是健康饮食!
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4步搞定1道菜,对新手友好度满分的超简单菜谱。
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汤水美味,营养,润喉,胃口和身体都喜欢,厨房也洁净好打理。 一碗粥,一煲汤,一品甜水,这是美食给人蕞大的善意和温柔。
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高颜值≠高难度,“好看好吃+简单易做”才是王道!
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身为中国人,你怎么能离开汤汤水水 早餐有粥,美哉妙哉; 晚餐汤菜,优哉游哉; 平时喝汤,乐哉快哉。
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健康的主食在三餐中需要花更多心思,琳琅满目的主食比星星都多,每天换着花样吃,感受美食带给人的善意。
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吃腻了做法纷杂的菜,反而喜欢简单的炒饭和炒面。 一锅炒出五味俱全,做法虽然便捷,滋味却是百变。 适合懒人,适合繁忙的人士,和喜欢简单生活的你。
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学会用面包做早餐,可甜可盐,可中可西,冷吃热吃两相宜,在面包的香气中开始美好的一天。
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过节在家吃,健康、热闹、仪式感十足! 传统的、时令的、民族的、西方的…… 各色节日美食亲手做。 简单生活也要过得丰富多彩!
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粗粮,不仅仅是返璞归真,适度吃粗粮对健康是有很大帮助的。
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健康的小菜,精致的小菜,爽口的小菜……这都是美味的小菜
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早餐和午餐合二为一,兼顾营养,好做也好吃。生活需要一点慵懒的态度,好好宠爱自己。
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这个年代,你需要的是理直气壮地偷懒,还有一本萨巴厨房的图书。
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