家常主食养生饭(凤凰生活) CCTV养生专家教您吃对主食,向脾胃要回健康!100余种超人气主食分步详解,零起点,零失败,让家人从此爱上回家吃饭!附赠《家常美味豆浆》小册子
人是铁,饭是钢 《百家讲坛》专家杨力教你吃好主食享健康 面条、包子、馄饨、炒饭、米粉、寿司、比萨、意面等 100余种超人气主食分步图解 零起点,零失败,新手主妇也能轻松变身巧厨娘 让家人从此爱上回家吃饭! 养五脏、补气血、减压力、延天年,小病小痛一扫光! 看点1:著名中医养生专家杨力教授主编,美味、营养并重 常言道:“人是铁,饭是钢。”足见饭是多么的重要。吃好饭主要是吃好主食,但要吃好主食,又必先做好主食,就是说,做好主食才能享受美食,也才能健身强体。杨力教授教你吃家常五谷主食,享健康长寿! 看点2:零基础起步,上手快,零失败 从调制面团到调制馅料、整形面团、制熟面点,教您从零开始学习制作各类主食。零起点,零失败,新手主妇也能轻松变身巧厨娘! 看
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好吃家常凉拌菜(凤凰生活) 低油低盐低脂,清凉爽口解腻、排毒养颜瘦得快!远离油烟危害,5分钟上桌,用12种调味汁拌出223道人间美味!附赠《美味家常面》全彩别册,凉拌菜和家常面就是绝配!
每天一盘凉拌菜,低油低盐低脂享健康 CCTV 专家杨力教你 用 12 种调味汁拌出 223 道人间美味 零基础起步,分步骤详解, 5 分钟就能上菜 清凉败火、降压降脂、下酒解腻、美颜减肥 看点 1 :著名中医养生专家杨力教授主编,美味与营养并重 相比热菜,凉菜爽口不腻,色泽艳丽,开胃降火,养阴生津,深受大家的喜爱。有很多营养专家建议,每顿饭的餐桌上*少应该有一到两个凉拌菜,这样既可以保证各种维生素的充分摄入,又减少了吃油量,营养瘦身两不误。本书中,全国著名养生专家杨力教授就是从凉拌菜的开胃、去火、养颜、减肥等养生保健功效出发分类,不仅介绍了常见凉拌食材的养生疗效、饮食宜忌,而且每道菜都有具体的营养成分以及食补功效说明,让大家吃得明白,补得放心。 看点 2 : 223 道超人气凉菜任你选做,餐
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一盘小炒呵护全家健康 1000 多张全彩步骤图 一步一图教你做 172 道经典小炒 把 CCTV 养生专家带回家 《百家讲坛》专家杨力教你吃好小炒活百岁! 抗霾清肺,开胃下饭,健脑养肾,疏肝美颜 一盘小炒呵护全家老小! 看点 1 :著名中医养生专家杨力教授主编,美味与营养并重 本书作者杨力教授从事中医研究 45 年,行医长达 40 年之久,尤其重视对症饮食养生。小炒是中国人餐桌上必不可少的美味,为何?因为小炒香而好吃,因为小炒下饭,更因为小炒方便而快速,好吃又好做,营养美味还经济省钱。真可谓哪里有饭桌,哪里便有小炒…… 本书介绍了 172 道各种经典小炒、地方特色小炒、四季小炒、保健小炒……素菜、荤菜、水产、主食均有涉及,还详细介绍了各种食材的养生功效、适合人群、烹饪要点等。书中收纳的家常类小炒
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五谷杂粮养生粥(凤凰生活) 五谷杂粮营养多 粗粮细熬更养人 附赠《自制养生果蔬汁》全彩小册子
正确的饮食对身体健康至关重要,我们还向您推荐《 高血压你吃对了吗 》、《 糖尿病你吃对了吗 》、《 五谷杂粮养生粥 》、《 对症滋补养生汤 》、《 吃对少生病 小厨房.大药房》 食材易得,简单易做,养生祛病,老少皆宜。
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吃好主食身体好 中医养生专家杨力教你吃好主食身体棒;256款美味主食不重样;养生主食,补益五脏、吃走亚健康
这里有鱼香肉丝盖饭、皮蛋瘦肉粥、葱油饼、番茄鸡蛋打卤面; 这里有兰州拉面、扬州炒饭、东北黏豆包、重庆酸辣粉; 这里有老婆饼、三文鱼寿司、奶酪焗饭、意大利面。 经典 创新,米饭面条奶黄包,中西合璧家乡味儿
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春吃甘,脾平安;夏吃辛,养肺金;秋吃酸,补肝胆;冬吃苦,把肾补。跟着节气来养生,长命百岁很轻松。《悦然食光:二十四节气养生食谱》,教给你中国人的饮食养生之道!
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对症滋补养生汤(凤凰生活)宁可食无肉,不可饭无汤。自己动手煲一锅靓汤,养生、滋补、养颜又防病。特别赠送《养生花草茶》小册
即日起,成功购买 “煲”健康超值图书套装 并评价,将图书封面和小票发微博晒单,@江苏凤凰科学技术出版社有限公司 就有好礼!每周送出电炖锅1台和超经典畅销书 《小偏方大功效》 4本。每月20个中奖名额,机会多多!截止日期:2014年6月30日 正确的饮食对身体健康至关重要,我们还向您推荐《 高血压你吃对了吗 》、《 糖尿病你吃对了吗 》、《 五谷杂粮养生粥 》、《 对症滋补养生汤 》、《 吃对少生病—小厨房.大药房》 宁可食无肉,不可饭无汤。 自己动手煲一锅靓汤,养生、滋补、养颜又防病。
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汤汤水水养全家 中医养生专家杨力教你喝对汤水,一碗好汤煲养全家;57种营养食材,300道滋补汤水,天天美味不重样;经典+创新,浓汤甜汤海鲜汤,中西合璧家乡味儿!
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“煲”健康超值套装:《五谷杂粮养生粥》+《对症滋补养生汤》,著名养生专家杨力教授教你用汤汤水水滋养全家
“煲”健康超值套装(2本书): ★煲粥必看《 五谷杂粮养生粥 》:食材易得,简单易做,养生祛病,老少皆宜。 ★煲汤《 对症滋补养生汤 》:宁可食无肉,不可饭无汤。自己动手煲一锅靓汤,养生、滋补、养颜又防病。 ★随书附赠《养生花草茶》《自制养生果蔬汁》全彩小册子
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