只爱沙拉 激发食材天然美味的106道沙拉,让家人从此爱上沙拉!
1、6种料理手法(盐揉、腌泡、烤炒、煎炸、蒸煮、晒干) 4种沙拉调味汁 4种沙拉酱=106道每天都想吃的健康沙拉。2、西式风味沙拉、日式风味沙拉、中式风味沙拉、民族风味沙拉,详尽的制作步骤和要点提示,只需一步一步照着做,就能呈现菜谱的原汁原味,足不出户就能品尝到各地的特色沙拉。3、想吃的美味,只需要做一道沙拉;想吃的健康,也需要做一道沙拉;想越吃越瘦,更加需要做一道沙拉!
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中国大厨专业传媒派出资深编辑前往各地采风,在数十家餐饮旺店中挖来一百余款新派凉菜,将其整合归类、编纂成册,道道制作精细,款款创意十足。
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纯天然手作果酱 纯天然、零添加,55款人气手作果酱一学就会做!
★ 本书收录了55款纯天然、零添加的果酱及其制作方法 ★ 从单品果酱、双种果酱,到加入香料、花草等的复合果酱,凝聚了果酱达人多年的实践经验 ★ 列举了若干道果酱料理搭配方式,从甜点到饮品,将果酱的诸多吃法一一公开 ★ 附果酱制作小诀窍,从理论到实践上掌握美味果酱的做法 ★ 部分食谱配有操作视频二维码,扫一扫,跟随视频轻松学
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人气沙拉 98款人气沙拉,开启低热量健康生活!29款调味酱汁,搭配随心而变。蔬菜×海鲜×水果×肉类×蛋类×主食沙拉,2-3步完成,多种风味,懒人专享。
1.29款调味酱汁,搭配随心而变,使普通食材变身人气沙拉。酸的、甜的、辣的、咸的,酱香、果香、酒香、香草的,日式、中式、韩式、泰式等各国风味的 满足全家人的不同口味! 2.蔬菜、海鲜、水果、肉类、蛋类,主食沙拉、轻食沙拉便当、便捷储备沙拉、豪华待客沙拉、多国风味沙拉 种类全面,98款,百吃不厌。 3.2-3步完成,制作方便快捷,懒人专享。 沙拉,点亮健康生活!
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纽约风 健康的蔬菜谷物沙拉 可以当主食吃的沙拉。只要一盘就能满足身体所需营养,尽享蔬菜与谷物的美妙搭配,饱腹还瘦身,谁会不爱这盘沙拉呢?
继思慕雪、罐子沙拉之后的健康饮食新潮流 蔬菜谷物沙拉! 书中介绍的沙拉具有以下六大特点:1、巧妙搭配蔬菜和谷物,丰富的营养尽在一盘沙拉中;2、自由组合喜欢的食材,健康美味看得见;3、兼具美容瘦身的效果,多吃一点也不怕胖;4、添加了饱腹感满分的谷物,每餐只吃一盘沙拉就足够;5、做法简单,要清洗的食材和餐具很少;6、适合想吃得美味又想减少热量摄入,并关注身体代谢的朋友。 3种粗粮和1种混和谷物 12种新鲜蔬菜 9种果仁果干 3种豆子 3款调味汁=55款健康美味、营养丰富的时尚沙拉。
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新鲜营养又养眼的沙拉食材搭配, 为一盘沙拉画龙点睛的酱汁配方, 步骤少又简单,跟着图解Step by Step,轻松完成好料理!
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【正版全新】 沙拉花园 萨巴蒂娜主编 中国轻工业出版社 9787518409396 团购可联系在线客服询优惠价 可开发票 正版保证
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雨龙 新疆青少年出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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梅森瓶里的沙拉时光 ★健康、美味、高颜值、便于携带,给你视觉与味觉的双重盛宴。★低盐、低脂、低卡路里,轻食主义者不容错过的健康减肥食谱。★80款沙拉× 80种沙拉酱,随意搭配,美味不重样!
只需 10 分钟,把阳光和绿色装进梅森瓶里,给自己不一样的心情和健康, UP 能量尽在这 80 款沙拉里!
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梅森杯沙拉 吃出易瘦体质!65款梅森杯沙拉食谱全记录,标注热量,营养健康。
1、所有食谱热量均在2090kJ(500大卡)以下; 2、一个梅森杯就够了!65款沙拉,简单易做。 3、附带一周试行食谱,可以用这里的沙拉替代早、中、晚任意一餐。培养良好饮食习惯。 4、根据个人口味和身体状况,选择不同食材和功效的沙拉。 5、配合12款低热量调味汁,让沙拉更美味。
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★韩国沙拉书销售冠军,颜值与味道均获得读者的高度好评。★“沙拉女王”挚爱的100道沙拉,搭配100款“赋予沙拉灵魂”的秘制沙拉酱。
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四季沙拉 [韩]郑大悦 北京美术摄影出版社【正版书籍 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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信谊世界精选图画书-脑袋上的池塘 文,日野十成,图,斋藤隆夫 明天出版社 9787533290641
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轻断食 让女人老得慢身材好 薛丽君 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书首章介绍了轻断食的基本概念,告诉大家轻断食的意义和乐趣 第二章则从开始轻断食前的准备工作出发,介绍与轻断食计划实施相关的知识 第三章重点介绍了轻断食者的饮食食谱和方案,包括了34套断食日食谱和7套非断食日食谱,每个食谱都配有精准的热量数值,帮助大家热量的摄入 在第四章,我们对女性轻断食者常见的问题进行了专业解答,帮助轻她们消除疑虑,做个明明白白的轻断食人。
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凉拌菜:拌出来的清凉味 甘智荣 辽宁科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
在这套书中,每道菜品不仅配有精美的成品图片、步骤图片,还配有最直观、最方便的烹饪视频。且以时下的链接技术,将传统纸媒与线上资源限度的融合在一起,真正将实惠让利给读者。读者只需轻松扫一扫,就可以在线观看烹饪视频,跟着大厨,手把手学做菜。
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正版图书 巧做家常凉拌菜 化学工业出版社 9787122114938 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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当天发货正版 数数这一生 (日)小山薰堂,(法)布罗什 绘,谢逢蓓 接力出版社 9787544831529中图文轩 全新原装正版 可以开具增值税发票
·奥斯卡**外语片编剧小山薰堂,《我等待……》绘者国际金奖画家塞吉·布罗什首度跨国联袂创作。 ·国际巨星伊能静·博洛尼亚儿童插画展首位华人评委郝广才感动推荐。
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★ 波隆尼亚国际童书插画展入选画家作品,郝广才先生诚意推荐★ 一本让孩子认识自己、探索未来的励志绘本★ 孩子们喜爱的游戏方式,与小老鼠一起在艺术殿堂卢浮宫来一场惊险刺激的探险★ 孩子的艺术启蒙之书,开启孩子的审美之旅,激发孩子参观艺术博物馆的兴趣★ 法国亲子游绘本之一
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正版书籍 爽口的凉拌菜 青岛出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
《最爽口的凉拌菜》采用国际流行的大开本,增强了图文的冲击力;配有与菜品相关的各种背景知识,增加了知识的丰富性;分类全面,检索方便,减少了找菜的时间;用料准确,步骤详细,使操作变得更加简单。
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谁点亮了我-好性格美心灵绘本 任小霞 著 9787506099899 东方出版社
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全新正版图书 低热量沙拉 江苏科学技术出版社 9787553742052 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
这是一本让您吃了不会发胖的沙拉书。 本书选取市场上常见的低热量食材,用简单可行的方法,制作出一道道色香味形俱全的营养沙拉。按照超低热量沙拉、蔬菜沙拉、水果沙拉、沙拉大餐分类,为您提供近100道沙拉食谱。每道沙拉都采用低油、低盐、无油炸的烹饪方式,并提供了多种自制沙拉酱的制作方法,做到热量可控。
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正版图书 餐厅时尚造型凉菜-餐饮赢家 化学工业出版社 9787122140234 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
1.菜品均来自多家餐厅品种,真实可靠。 2.流行品味,简洁造型,上午学下午用,当天就能见效益。
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早教书 幼儿故事 心理成长童话书 为孩子构建受益一生的心智模式:吓??一跳 采夕著,采夕编,陈致国 绘 中国少年儿童新闻
适读人群 :3-6岁 六岁之前是孩子心智模式形成的关键期,心智模式是每个人在生活中遇到各种事情的心理感受、状态以及行动力。心智模式一旦形成,即根深蒂固于潜意识中,在孩子了解世界、采取行动及运作既有认知等方面呈现出无可比拟的影响力。在孩子心智模式形成的关键期,给孩子的心理成长以科学的营养,在潜意识中帮助孩子构建积极的心智模式。
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彩虹鱼系列 条纹鱼得救了 9787544831154 接力出版社 【瑞士】马克斯·菲斯特
?图画书,曾荣获意大利博洛尼亚国际儿童书展*选书奖、美国年度畅销童书大奖、美国纽约图书馆协会三苹奖等十多项。 ?故事温馨、有趣,蕴含深刻的社会性教育意义。关注幼儿的人际交往与社会适应能力,学会正确看待输赢 ?艺术风格独特,蕴含审美教育功能。充满创意的镭射银鳞片设计,产生奇妙的闪闪七彩效果,牢牢抓住幼儿的眼球;画风柔和,以透明水彩的渲染技法呈现海底美景,大小鱼儿悠游其中,让幼儿感受到如同在海底漫游的愉悦。 ?丰富的海洋科学知识,具有生态教育、科普教育的功能。对海洋生物特性、海洋生态的细腻描绘,蕴涵自然科学教育的理念。 ?畅销全球25年。译成50多种文字,全球销量达到3000多万册。 ?北京师范大学学前教育学博士张澜、著名图画书画家九儿、公众号“拜托了妈妈”母婴事业部总监孔祥龙倾情推荐
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我爱沙拉餐 北京科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
沙拉向来以配餐的形式出现在餐前或餐后,而在本书中,沙拉是专享的主角。如果你既要天然健康、营养均衡,又要满足口腹,要瘦要美,“沙拉餐”就是你的很好选择。本书中的69道沙拉餐使用天然的调味料和食材,教你把大自然搬上餐桌,全面满足身体对自然的渴望;同时每一道沙拉餐的热量均不足600kcal,让你毫无负担地享受美味!
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全新正版图书 下厨的爽口凉菜分步图解甘智荣吉林科学技术出版社9787538495355人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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正版!时尚冷拼美食 9787504856555 农村读物出版社【可开发票】 正版图书下单即可
《美食新天地:时尚冷拼美食》由农村读物出版社出版。
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今天也带一瓶沙拉 (日)若山曜子 著;小司 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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童立方 中国经典原创绘本大家小绘系列:春 匆匆 朱自清纪念馆推荐阅读 朱自清,董唯珂 绘 河南大学出版社 9787564
适读人群 :6岁-14岁 童立方·中国经典原创绘本大家小绘系列:春·匆匆 朱自清纪念馆阅读 经典传世美文 大家名家绘本 朱自清抒情散文名篇,语文教材必选篇目,影响几代人的童年记忆。 朱自清纪念馆阅读 印刻书院大家小绘系列所选篇目,皆为几代人诵读的文学经典,篇篇入选中小学语文教材、指定书目。大家名作,经典手绘,名师解读,在文?图?音的熏陶下,全面提升孩子的文学阅读和写作能力,培养孩子纯正的文学品味,给孩子地道的传统文化熏陶和纯正的美学涵养。
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滴滴答答的雨声(彩铅达人冈田千晶新作,发现不同天气的美) 户田和代 文,冈田千晶 图,赵玉皎 9787558315695
下雨天,孩子觉得太无聊? 一句“雨声魔法”,拂去内心的乌云 彩铅达人冈田千晶全新治愈系力作 ◎下雨天怎么办?不能和小朋友们玩了怎么办?雨声里的故事如温暖的童谣,帮助孩子找到属于自己的“魔法咒语”,无论外界如何变化,在感到不如意的时候都可以随时调节心情。 ◎细雨中外出漫步,鼓励孩子接触大自然动植物,探索未知,发现不同天气的美。 ◎彩铅笔触柔和淡雅,却表现出了雨天的浓郁氛围,通过独特的色彩表现力培养孩子的艺术审美。
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一碗好沙拉张素宁南海出版公司9787544245500 凉菜菜谱蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
美味又,健康又简单 ;;;;凡的食材,轻松做出一碗健康美味的好沙拉。 ;;;;瓜果的暗淡,顿时转变为明艳,时蔬的生涩,瞬间蜕变为温婉……魔法小窍门,让生活变幻出生动诱人的味道! ;;;;营养学家说:“很容易改善现代人营养状态的方法,是吃沙拉”。不论是减肥,改善体质,还是缓解压力,护肤养颜,只要选对食材,合理搭配,一碗好沙拉可以轻松达到目的。 ;;;;一碗的好沙,是活色生香的味觉体验,是天然健康的营养菜单,是爱与幸福的浓浓情意。
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贝贝熊童书馆.打开你的想象力绘本系列:假如我是魔术师(精装绘本)
你可否想过:大自然的运转,就是一场令人叹为观止的魔术表演!《假如我是魔术师》通过一个孩子天马行空的想象,将自然界的变化演变为一场场神奇的魔术表演,而表演者就是你自己。 全书充溢着色彩和诗意,让我们以全新的视角观察身边的世界。 对绘画感兴趣的读者可以在本书的图画中看到超现实主义大师米罗、达利等人的绘画符号,在欣赏图画的过程中感受发现的乐趣。
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五颜六色的公交车——(启发童书馆出品) 文/图:(日)tupera tupera
★tupera tupera是绘本大师五味太郎极其欣赏的绘本作家, 也是剑渊绘本之乡大奖、日本绘本奖读者奖等各类绘本大奖得主, 更是众人心中幽默创意的代言人。 ★有趣!好看!想不到!这就是tupera tupera的绘本。 这对夫妻档作家,将有趣作为绘本创作的出发点,创作孩子真正爱读的绘本。 ★日亚五星好评图书。 在一个神秘的公交站台,会停靠不同颜色的公交车。 有乘客下车,有乘客上车。 这些乘客是谁呢,一定令你意想不到。 那些只以剪影出现的司机也好神秘啊,你能猜到他们是谁吗?
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《兔子和蜗牛》3-6岁儿童绘本--给孩子有趣的价值观启蒙 李东华,邹晓萍 青岛出版社 9787555283904
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蔬果切雕盘饰动物造型详解 杨顺龙 福建科技出版社 9787533554187
果蔬雕刻(又称食品装饰艺术)在餐饮国度里是跨领域的魔法师,无论对中西餐各大菜系,都有画龙点睛的效果。其既能美化、突出重点菜肴,又能装饰席面,增加用餐情趣,并烘托愉悦气氛,还能融入文化,点明宴会主题。“果蔬雕刻”结合了美学、设计、数理、刀(雕)工等各项知识。果蔬雕刻的学习应当循序渐进,不能急于求成,也不可能一蹴而就,付出与收获往往是成正比的。学好果蔬雕刻首要条件是要有好的教材以及专业师资,由于市场上多数果蔬雕刻教材内容存在叙述简单、图文短少、步骤不明等缺陷,导致学习者无法正确学习,因而引发挫败感及兴趣缺失。本书恰能弥补这一缺陷,是果雕制作者不可或缺的好教材。
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国际绘本大师托尼 罗斯:不许抠鼻子!新(启发童书馆出品) [英] 托尼.罗斯,〔英〕托尼.罗斯 绘,范晓星 北京联合出版
适读人群 :3-6岁 即使是鼻子长得极好看的小姑娘,也和普通小孩子一样,有一个可怕的习惯,那就是抠鼻子。身为“极美鼻子”比赛冠军的奈莉,有一天在抠鼻子时,手指头卡住拔不出来了!由此引发了一系列令人捧腹的场面,最后,奈莉的鼻子到底怎样了呢? 托尼.罗斯是英国家喻户晓的童书作家,他的作品和绘画以幽默著称,代表作《小公主》系列已在全球销售几百万册,并被改编为电视动画在上百个国家热播。这本《不许抠鼻子!》是典型托尼.罗斯风格的幽默绘本,情节荒诞,形象夸张,深受读者喜爱。
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打开你的想象力绘本系列·不一样的游乐场(精装)这是一本如同来自魔法世界的书,故事中超凡的想象力可以帮 正版现货,可开发票
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中少阳光图书馆 小老鼠下灯台 金波,李红专 绘 中国少年儿童出版社 9787514858792
著名儿童文学作家、诗人金波根据中国传统童谣《小老鼠上灯台》全新演绎、扩写而成 著名插画家李红专倾情绘制,画面细腻生动,妙趣横生 韵律感强,朗朗上口,适合有节奏地唱诵 能锻炼语言能力,感受童谣的乐趣
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适读人群 :3-6岁 本丛书选取12个中国经典神话故事,由国内一线插画师联袂打造,展现给读者一幅幅古朴优雅的神话画卷,有浓浓的中华艺术美。这套绘本的特色:1.水墨画和版画。浓郁的中国风使这本书区别于市面上其他绘本,是非常值得收藏的珍品图书。2.无需会认字,图画本身已经在讲故事。即使孩子不识字,仅靠“读”画面,也可以读出一个大意。这套绘本正是如此。而等到孩子上小学后,用这本绘本来识字认词也是极好的。13.故事情节活泼有趣,符合孩子们认知新事物的过程。
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