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一般观念总认为,糖尿病患者的饮食非常乏味无聊,但其实只要掌握好 少油、低盐、低糖 的饮食原则,控制好每日摄取的胆固醇、热量,糖尿病人也可以吃得很营养很丰富! 更多精彩美食好书请点击这里: 经典家常粤菜一本就够(在家也能烹制的粤式美食) 女性养生药膳食谱263例(爱上药膳,养生、养颜又养心!) 川湘菜客家菜一本就够(近200 道特色川湘菜、客家菜,就是这个味儿!) 人气料理分分钟一学就会(一本书满足全家人的营养需求!)
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长寿的活法(凤凰生活) 美国科学院院士推荐!教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁!
人类长寿研究领域的国际领军人物冯塔纳教授重磅之作 基于流行病学大数据的科学抗衰指南 美国国家科学院院士沃尔特 威利特、诺贝尔奖获得者丹尼尔 科曼联袂推荐 长寿时代已来,活到100岁是大概率事件。 可是普通人40岁左右就精力不济、慢病缠身, 人生下半场,如何保持旺盛的体力和脑力? 如何让生命质量得以有效延长,而不是在虚弱和病痛中虚耗漫长的人生? 冯塔纳教授用流行病学大数据为我们揭开长寿时代的科学生活方式 翻开本书,教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁!
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精选家常菜大全(升级版) 510道家常菜·经典网红菜品·分步图解。家常菜、私房菜、宴客菜道道经典,微波炉、电烤箱、电饼铛、电饭煲全能做菜!
首版畅销100000 ,位居饮食畅销榜前列7年 历时2年搜集经典、网红之作。 升级重装上阵!为吃货们带来舌尖上的极致诱惑! 家常菜、私房菜、宴客菜道道经典,微波炉、电烤箱、电饼铛、电饭煲全能做菜! 一本集美味、简单、营养于一身的菜谱。 增加了百姓关注的饮食问题,图解食材用量和处理,厨房菜鸟也能轻松上手。
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中华药酒配方大全 汇集古今名医药酒名方,中医师教您制作简单有效、方便实用的养生治病药酒
酒有 通血脉、行药势、温肠胃、御风寒 等多种作用,被奉为 百药之长 。 药酒既发扬了酒的独特之处,又集中了中药的功效,兼有制作简单、费用低廉、服用方便、疗效可靠、便于储存等多种优势。 本书精心选取了疗效确切的药酒配方千余首,方便读者居家配制使用。
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家有小学生的营养早餐 6-12岁儿童花式营养早餐长高食谱书籍制作教程大全家常做菜烹饪书籍 中式面点书籍大全一日三餐养生粥 6-12岁儿童花式营养早餐,儿童食谱营养书这一本就够!
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糖尿病人餐谱一本就够 正版速发糖尿病饮食指南食谱饮食生活看这本就够了自我管理糖尿病降糖的300道菜当当自营同款养生书籍排
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●《痛风营养配餐1288例》以图、文、视频结合的方式,从食物出发,按照素菜、畜肉、禽蛋、水产等分类,介绍了痛风患者宜吃、少吃、慎吃的食材,并介绍了防治痛风并发症的基础知识、食疗方法、食材介绍、菜品做法、营养功效,样样不缺,内容全面实用。●本书由著名医药专家、主任医师柴瑞震主编。他从事临床工作多年,擅长应用中西医结合治疗糖尿病、高血压病、高脂血症等常见慢性疾病以及冠心病、中风等心脑血管疾病。●书中特别加入*媒介技术 二维码链接,读者只需用手机扫描二维码链接,即可观看具体的烹饪视频,真正做到 码 上无忧。
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编辑推荐 ★三辈子学会吃和穿 徐老师讲 贵 字分为三重境界,第*重就是贵生,指的就是要尊重、珍视自己的生命。贵人的*质之*就是要会吃。人生来就会呼吸和饮食,这是人体吸收外界能量的*直接有效的方式,所有的修行方法,都要从调整呼吸和饮食着手,饮食的重要性无与伦比。 *人的吃,不仅满足于胃,更要满足于*。*人的美食,讲究天时、地利、人和。 ★通过对美食课的学习,回归到*立守*,找到发自内**需要的东西 古人讲:吃饭是祭祀我们五脏六腑里面的*。要重视自己的感觉,正所谓:胃喜为补,适口为珍,意思是人乐于接纳的食物,就是脾胃所喜欢的,这样就可以起到调补作用。 曹*说: 养怡之福,可得*年。 其实,怡就是怡口通*,通过吃饭把**伺候好了。因此,你别整天想着功名利禄才能让自己高兴,每天把饭吃好了,就会觉得生活很美好。 ★主食
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素味清欢 美国责任医师协会临床营养学专家徐嘉博士、著名演员黄俊鹏推荐!
《素味清欢》不似一般的素食说教书,刻意地拒绝荤腥,着意地追求不争不抢、云淡风轻的 佛系 风格,这本书通过每一道素品和每一段文字传达了一种自然简约而又不失大胆创新,清晰雅致而又充满热情自信的风格和态度。全书散发着一种年轻向上、热爱生活的味道,诠释了年轻人心中对素食的新认知和新理解。全书分四个层次,虚实交织,你能找到如何烹饪简单食材的步骤,也能学到素食中营养搭配的实用技巧,还能感受到食物带给心灵的愉悦与宁静。 为何素食 以作者自己亲历的身体健康的变化开启本书的素食之旅, 如何素食 告诉读者讲究营养搭配的素食可以为身体创造更好的内在环境; 素食后收获了什么 总结了作者几年来从素食中获得的幸福感和生活智慧;*后以 轻奢文明的生活 ending,分享了素食在作者与她们的朋友们的生活中已经悄然扎根,无处不在
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营养与配餐 全国应用型高等院校校企合作精品教材,上海市高职高专院校一流专业规划教材
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春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而养花,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。 ——(明代)张景岳 春夏秋冬,秋冬养阴。 ——黄帝内经 春夏祛暑湿,秋冬防肺燥。 ——广东民谚
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●《高血压营养配餐1288例》着重点在高血压患者应该怎么吃,是一本高血压食谱大全。 ●本书针对性、实用性均较强,是高血压患者的饮食指导全书。 ●书中附有多个二维码,每个二维码都对应有高清烹饪视频 ●疾病基础知识、做法、营养功效,样样不缺
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SJ健康和营养学领域专家、GJz佳营养学会创始人帕特里克 霍尔福德经典之作;人气营养学家范志红翻译审订 出版20年,畅销不衰,被翻译成20种语言发行 吃什么?如何吃?这是我们人人每天都要面对的问题。 GJz佳营养学会创始人帕特里克 霍尔福德从 什么是真正的健康 讲起,以科学研究和大量数据为基础,将人体视为一个系统,阐明健康与营养的关系,更新你的健康观,提供个性化的z佳营养方案。
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本书以简练易懂的语言,从食材的选取到用料、调料的手把手指导,再加上额外的制作小贴士的用心提醒,让读者在赏心悦目的阅读学习中,在家里就能轻易做出一道道只有在**餐厅才能吃到的精致营养的菜肴、甜点。
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缪凤雅主编的《幼儿园带量营养食谱》收集的菜例都是用宁波常见的原材料,结合现代营养需求、加工方法,同时,遵循国家对学龄前儿童的营养保健具体要求汇聚而成。书中根据原材料的产季分为春、夏、秋、冬四季食谱,并按照原料的性质又分为畜禽蛋类、水产品类、蔬菜茵菇类、豆及制品类和主食点心五大类。菜肴和点心具有鲜明的地方特色,大多选用当地的笋、虾皮、鲳鱼等特色原材料,在加工烹调方面力求科学、规范。既保留原材料的风味,又保持和增加原材料的营养成分,同时,对传统饮食习俗中的高盐量、腌腊制品莱肴较多等作了较大程度的调整和改变。更便于学龄前儿童的食用、消化和吸收,也便于幼教机构、社会人士和家长参照执行。
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面对琳琅满目诱人美食,如何吃得健康是每个家庭主妇*关心的话题。如何在购买这些美食食材时,带上一双火眼金睛去掉“东邪西毒”,做一桌排毒养颜、清热解毒的美食?近日,由中国家政女王、畅销书作家、多家专业杂志和美食网站首席评论家的刘慧芳联袂网络红人、网名为“丹青妙厨”的喻慕婷共同打造的中国排毒养生菜谱《你好毒》,由长江出版传媒湖北科学技术出版社倾情出版。 本书盘点了那些曾经伤害过我们的东邪西毒们,将其去伪存真,通过将这些原材料精巧地搭配,精制成一道道营养丰富、色欲俱佳的美食。这些美食不但食之果腹,而且能抗毒强身、排毒养颜、清毒解热。
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左小霞老师的专业知识过硬,态度又和蔼可亲,这让她成为了事业、生活、公益各条活动线上的“营养多面手”。刚完成接诊任务,一家著名媒体又打电话邀请她接手一档科普节目的嘉宾主持,期间又有一些住院患者朋友来找她咨询术后营养剂补充的问题。忙得顾不上喝一口水的左老师完全不介意这是不是她的病人,一一解释,反复叮咛,很快又有同事在为左老师安排下午的科普讲座。 左老师的脸上有军人坚定和自信。她说:“无论多忙,我还是要保证一日三餐都吃好,回到家,我要照顾好家人的饮食。平时我身边的朋友,也会来向我寻求膳食建议。和一个人越亲密,你越会发现他的疲惫,能够让身边的人健康快乐,自己内心会有一种幸福感。” 每一次见面,她都不会忘记拉上小编一同吃个午餐,左老师会将午餐中的食材营养跟小编细说开来:“空心菜
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人学三部曲之静诚正醇行 养心书 林巨 著 海南出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书是林巨老师多年的自身生命成长的心得成果的总结,分为生命之路、放下自我、唤醒美德和人间行者四个篇章。作者从精神世界最基本的概念和公式入手,阐述对自我与人性的理解和体悟,以“静、诚、正、醇、行”五字箴言诠释生命成长过程中的核心智慧和法门。 在探寻生命本源的路途中,作者用智慧和德行浇灌出一部给予生命启迪、滋养身心的著作,将思索、感悟和敬畏化为内心的虔诚,导引内心迷惘的心灵坚定无畏地走上自在的解脱之路。 本书堪称“新时代生命成长学的开山之作”,志在“剖析人性人心的内在本质,指引生命成长的根本路径,分享简单高效的修习法门,唤醒生命本源的力量智慧”。 “依天地立心,依生民立命,依往圣创绝学,依万世建太平”,就是这本书的写照。
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我国传统医学博大精深,艾灸治疗疾病,特别是对疑难杂症有较好的治疗效果,弥补了现代医学的局限性。艾灸疗法是一种自然疗法,无药物治疗产生的一副作用,适合于回归自然的潮流。 本书收录了古代名医艾灸论著和处方,结合现代病疾学、生理学、解剖学、康复医学理论,论述了百余种疾病的治疗方法,以及保健长寿灸法,可指导基层医务工作者和广大读者实际运用。本书每种病都配有穴位详图,便于无医学基础的读者实际操用。
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营养抗肿瘤 (美)奎林 等著,裴咏铭,裴彬 译 中国轻工业出版社
简单、安全、有效改善患者状况的自然方法营养良好的患者能更好和抗击。化疗、放疗和手术治疗能暂时减轻患者痛苦,但不能改变的潜在原因。的综合治疗必须包括攻击性的营养治疗,这样可使患者的存活期提高2-2部,缓解的可能性也大大增加。在这本书的中,帕特里克·奎林让我们分享了他的用饮食和补充营养治疗患者的广泛而且很实用的营养方案。包括 ·营养使化疗和放疗对癌细胞的攻击更有效,而对患者的伤害更小·通过饮食和补充营养血糖,抑制癌细胞·常见的、具有强大抗癌活性的蔬菜、草本植物和调料·新增了美味营养菜谱,用食品店里买来的食物就可以制作·如何发现的潜在原因·最近更新的有效、无毒的减轻患者痛苦的医疗方法·了解一般能增强身体对抗击力的营养,包括维生素、矿物质、草本植物、脂肪酸、食物提取素和抗生素。营养有益于患者
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