姿势跑法 跑得更快更有效率不受伤的跑步方法 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《姿势跑法》(实践篇)全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中 分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作 关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。《姿势跑法》(实践篇)包含02张真人动作示范图解,更方便读者参照学习。跟随0堂循序渐进的姿势跑法核心训练课程,你会轻松地掌握这一全新跑步模式,从而实现跑得更快、更有效率,降低受伤概率的zui终目标。
¥26.21定价:¥102.42 (2.56折)
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跑步革命 跑得更快更有效率不受伤的姿势跑法 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题,罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题,而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法,教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一样,这本书关注的也是跑者更持久的运动生涯。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作 关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作(诸如如何选择一双合适的跑鞋、几十个拉伸动作训练)、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。全面阐释如何将姿势跑法应用到实践中 分析自己的跑步动作、在不同的环境中如何跑步、纠正错误动作,、预防常见的运动损伤等等帮助跑者实现健康、快乐、不受伤害地跑步。为了确保本书读者能正确掌握姿势跑法,书中有丰富的真人实际示范图解,更方便读者
¥22.10定价:¥94.69 (2.34折)
跑步该怎么跑? 全球跑者公推行动指南 【正版图书】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
《跑步,该怎么跑?》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华,用花了25年时间,完善了这套体系完备的姿势跑步法。在《跑步,该怎么跑?》里,罗曼诺夫博士先从理论的角度出发,解释了姿势跑步法的科学依据,然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法,《跑步,该怎么跑?》特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。从中可以看出,《跑步,该怎么跑?》并非一本追求短期效益的书,跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。
¥13.20定价:¥78.83 (1.68折)
姿势跑法 跑得更快更有效率不受伤的跑步方法 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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跑步该怎么跑? 全球跑者公推行动指南 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥13.37定价:¥78.69 (1.7折)
跑步革命 (美)尼可拉斯·罗曼诺夫博士(Dr. Nicholas Romanov), 浙江人民出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥15.00定价:¥79.37 (1.89折)
跑步该怎么跑? 全球跑者公推行动指南 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥13.26定价:¥78.77 (1.69折)
跑步该怎么跑? 全球跑者公推行动指南 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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跑步该怎么跑? 全球跑者公推行动指南 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥13.94定价:¥79.19 (1.77折)
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¥22.06定价:¥95.31 (2.32折)
跑步革命:跑得更快,更有效率,不受伤的姿势跑法【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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¥31.50定价:¥96.00 (3.29折)
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跑步该怎么跑? 全球跑者公推行动指南 [美]尼可拉斯·罗曼【正版书】
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姿势跑法:跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法 尼可拉斯·罗曼诺夫 浙江人民出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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