•  改变人生.从走路开始( 货号:750901100)

    改变人生.从走路开始( 货号:750901100)

    编辑推荐 走路是非常简单、特别容易实施,也是非常容易坚持的运动。大家都知道走路有一定的健身的效果,但怎么走才能更好地达到锻炼的目的,以及如何调整走路的姿势以避免受伤,很多人存在误区。《改变人生,从走路开始 坚持步行的惊人效果》作者刘玉璋博士,以自身4年多的亲身体验及大量案例研究,告诉你,不花钱,不需要刻意的安排,日行万步,即可登上健康快车!

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    刘玉璋 /2016-08-01 /当代世界出版社

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