篮球运动系统训练(全彩图解版) 美国2009年度队医揭示优秀球员的训练方法
德里克 罗斯作序推荐!与优秀球员做相同的练习! 美国19位医学专家之一 兼2009年度队医的布莱恩 科尔博士,以及获得美国体能协会主席奖、入选美国体能教练名人堂的物理治疗师罗布 帕纳列洛专业奉献其职业生涯的众多宝贵经验,其中还包括优秀球员都在用的训练方法,以及德里克 罗斯复健时的训练方法。《篮球运动系统训练(全彩图解版)》的专业知识将帮助您: 提升身体素质,获得很好运动表现 获得有利位置 改善跳跃技能 更快起步 提高加速度 踝关节、膝关节和肩部损伤的康复 预防ACL和肩部受伤的方法 设置*训练计划《篮球运动系统训练(全彩图解版)》包含如下专业内容: 全彩专业人体肌肉解剖图就像为每种动作提供了X光片,让你能够看得更透彻。不仅可以通过肌肉彩插了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理,还会学到如何通过
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篮球战术图解:基础练习与实战应用 465幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解以智取胜的68种攻防战术 零基础也能学会的篮球基础与战术 看图学打篮球 指导篮球队
465幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解以智取胜的68种攻防战术!适用于个人、群体、团队三种攻防场景 基础练习 实战应用 临场应对 战术要点 内、外线重点全面提升篮球智慧,充分发挥身体和技术的威力!技术动作演示:高清连拍球员赛场动作步骤图。战术讲解:结合示意图解说战术要点,不同位置球员的每一步动向都清楚分析。阵型分析:清晰的赛场俯瞰示意图,攻守双方各自动向一目了然。 丰富图例:通过红蓝两色的直线、波浪线、虚线区分双方球员和球的运动轨迹。
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美国篮协签约教练 库里篮球技术训练营教练 -从青年队到杰出球员,执教超过20000人 -基于 动作成型-重复-比赛 的技能训练原则 -通过100 有趣、高效、创造性的练习 包括斯蒂芬 库里式单打练习、蒂 姆邓肯练习、伊丹 拉文练习等优秀球员、教练员使用的练习方法 -掌握基础技术和团队战术 运球 传球 投篮 篮板 防守 进攻 通过阅读本书,你将在练习中获得以下宝贵知识和技术: -有效掌握篮球运动的基本要领 -全面提升篮球技术和竞争优势 -实测有效的进攻和防守策略
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少儿篮球训练游戏3~12岁 少儿篮球训练游戏3~12岁 篮球书籍
50项适合青少年身心特点的篮球技能训练融合作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究于一书将枯燥的训练变为有趣的篮球游戏有效把握孩子的兴趣点,提升孩子的兴奋度和专注力提升孩子对篮球技巧和战术的理解,让孩子感受到充分的成就感在学习篮球的同时获得很多乐趣
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青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版 篮球教学训练书籍技巧训练
青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA 姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造! 针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导 详解60项基础技术、17项技术提升练习 身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮 提供30个篮球专项体能训练动作 整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练 随书附赠131段动作指导视频! 结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现! 上海市篮球协会副会长 陈德春 北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授 薛正武 湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授 申甫 国家男子篮球队前主力大前锋 马健 专业推荐
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180项训练课程完善30项基本篮球技术打造个人篮球技术! 提高投篮命中率!在1对1对抗中超越对手,变得更强! 个人练习+ 团队练习:从球员到球队的进阶之路。 ◎投篮◎背打◎运球◎传球◎篮板球◎1对1◎协调性练习 分步骤全图解每项训练: 练习目的:帮助教练员和球员理解该项练习的目的。 重要程度:动作的重要程度被分为5 级,帮助教练员和球员甄别练习项目,在练习时间不多的时候,要优先练习重要程度高的动作。 难易水平:练习的难易程度被分为5 级,帮助使用者判断练习顺序,初学者应该从难度较低的练习开始,慢慢地过渡。 场地要求:建议非常适宜此项练习的场地位置。 给球员的建议:职业教练的宝贵经验,球员和教练员皆有参考价值。 变式组合:一个训练动作可以演变成更多,帮助使用者丰富使用经验。 注意事项:从训练、体能、技
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篮球战术图解:跑位篇 498幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解一流运动员的98种无球跑位动作 零基础也能学会的篮球基础与战术 看图学打篮球 指导篮球队
498幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解一流运动员的98种无球跑位动作!适用于6大类主要赛场场景: 二线阻绝 传球进攻 运球进攻 掩护进攻 攻守转换 针对不同位置的防守本书以无球运动员跑位战术为主,同时也介绍了相应时刻持球运动员的技术。 战术讲解:高清连拍球员赛场动作步骤图,无底色部分是无球运动员动作要点,有底色部分是持球运动员相应动作要点。阵型分析:清晰的赛场俯瞰示意图,攻守双方各自动向一目了然。丰富图例:通过红蓝两色的直线、波浪线、虚线区分双方球员和球的运动轨迹。 错误范例:以图示方式指出错误跑动,帮助球员认识错误学习正确打法,快速提升个人及团队实力。 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下
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篮球投篮技术指导 视频学习版 篮球投篮技术教学指导训练教练员培训书籍 技巧 训练
中国篮球协会原副主 席姚颂平、中国职业篮球教练李秋平、上海男篮原主教练王勇、NBA姚明篮球俱乐部原技术总监高山倾力推荐! 美国职业篮球联赛多项投篮纪录保持者 亲授内线投篮、中远距离投篮和罚篮得分技术 正确投篮的要素 投篮策略 不同位置的投篮技巧 投篮动作分步骤图解 20余种投篮训练 50分钟投篮教学视频
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图解篮球运动从入门到精通 视频学习版 篮球书籍 篮球训练书籍 篮球技巧书
完整动作连拍图片 展示视频,轻松明确动作做法 多角度 局部放大图展示关键步骤、姿势等,清晰掌握技术要点 不同线条标识球员移动路径、篮球运动轨迹、传球路线等 26项球性练习 29项传接球练习 43项运球练习 39项投篮练习 27项进攻和防守的基础配合和常用战术 55项体能训练方法
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青少年体育活动课程设计 篮球运动 课后体育活动 小学体育活动组织教案
整套丛书面向学校体育活动的组织者,以促进青少年健康发展为基本理念,提供一系列关于开展体育活动课程的丰富参考内容。 涉及体能训练、篮球、足球、羽毛球、乒乓球等体育活动 全套共计112节常规体育项目的体育活动课详细组织方案 涵盖基础运动技能、体能训练、专项运动技能等重要板块 模块化、多场景教学,方便组织者根据实*需求合理重组内容
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图解篮球个人技术 运球训练70项 图解篮球个人技术运球训练70项 篮球书籍 技巧 训练教学训练书籍教练员培训书
细致图解,展示技术要领,训练重点一目了然 配合视频教学,加深理解 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学打篮球 有效提升运球能力 让你在比赛中轻松过人 成为控制自如、叱咤球场的运球高手 通过初级动作、运球的中级动作和运球的高 级动作从易到难进行练习 快速了解运球的基础知识和训练技巧,使运球技术得到循序渐进的提升。
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篮球技术与战术训练 有效提升攻防效率和比赛胜率 篮球训练教学战术书籍
中*篮球协会教练委员会顾问,北京体育大学教授、博士生导师 刘玉林 中*篮球协会教练委员会D、E教研组副组长,* 家*篮球教练 李明 北京市篮球协会副秘书长,中**家男子篮球队前队员 焦健 北京首钢女子篮球队主教练,中**家男子篮球队前队员 张云松 专业推荐 想要提升执教水平的教练和全面发展的球员 不可错过的篮球技战术训练指南! 高效执行团队战术部署的个人技术训练 提升团队得分和防守效率的攻防战术和策略 帮助开发个人和团队潜力的表现评分体系 本书作者与篮球教练和运动员分享了制胜比赛的秘诀 无论是想要提升挡拆、联防等战术的成功率,还是投篮命中率 你都能从这本书中获得实用而独特的思路和易学而绝妙的方法 包括通过哪些训练来夯实技术,通过哪些战术来应对场上形势 以及战术执行过程中会遇到哪些状况、采用何种化解
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图解篮球战术 有效进攻与防守的基础配合和实用策略 篮球书籍 篮球训练书籍 篮球技巧书
解决场上无效跑动、原地等待等问题 图文详解100余项基础战术及应用指导, 综合提升个人球商与团队实战水平! 图文解读基础的篮球进攻与防守战术,是一本篮球战术学习的入门读物! 由专业教练撰写。作者具有丰富的执教经验,且经常带队参加比赛,深谙战术实施的要点和球员在实施战术时的常见问题,并将其总结在本书中! 首 都体育学院教授、博士生导师 陈钧 中***男子篮球队前主力队员,现北京控股篮球俱乐部主教练 张劲松 中***女子篮球队队员,现效力于WNBA纽约自由人队 韩旭 中*大学生男子篮球队前主力队员,现效力于广州龙狮篮球俱乐部 郭凯 联袂推荐
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图解篮球个人技术 投篮训练80项 篮球训练教学战术书籍小篮球教练员指导手册关于篮球的书
超细致图解,展示技术要领,训练重点一目了然 配合视频教学,加深理解 有效提高投篮命中率,让你自信出手 凭借稳定的发挥,在球场上尽显射手本色 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学打篮球,命中篮筐,成功得分 通过投篮的基础技术、中级技术和投篮的高 级技术从易到难进行练习 快速了解投篮的基础知识和训练技巧,使投篮技术得到循序渐进的提升。
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图解篮球训练 技战术与体能训练200项 视频学习版 篮球书籍 篮球训练书籍 篮球技巧书
从技战术到体能,从个人到团队,紧抓训练要点,提供系统训练方法! 精选200项篮球基础技战术与体能训练方法,真人示范技术动作,清晰图示训练路线,方便练学习 涉及姿势与步法 熟悉球练习 运球 传接球 投篮 篮板球 1V1 基础配合 体能训练等 采用图文结合视频展示的方式进行讲解 将会为篮球初学 者、有一定经验的练习者以及篮球教练和体育老师提供丰富的学习和教学内容。 山东省男子篮球队前主教练,中***男子篮球队前队员 巩晓彬 北京市篮球运动协会副主席,首 都体育学院二*教授、博士生导师 王守恒 山东省女子篮球队前主教练,山东体育学院教授 姚维* 中***男子篮球队前队员,山东高速篮球俱乐部教练 李敬宇 联袂推荐
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图解篮球基础技术与训练 视频学习版 篮球书籍 篮球训练书籍 篮球战术书
多角度图解篮球入门技术与强化方法 基本姿势 步法 绕球、盘球、抛接球 运球 传接球 投篮 篮板球 多维度剖析进攻和防守的战术配合与组织打法 空切 掩护 挡拆 夹击 补防 快攻 三角进攻 联防 紧逼等 掌握打球要点,有效控制运球节奏、投篮准度与团队配合 针对基础及重点技术利用不同指示线清晰标记球员移动路线、身体动态与运球路径 针对难点步骤、关键突破点专业教练提供细节提示与技术要点解析 崔万军 原国家青年篮球队、 篮球国奥队主教练, 曾任多支CBA球队的主教练 马增玉 原国家女子篮球队队员 、现东北大学篮球队教练 张铭鑫 教育学博士、体育学博士后,曾任国家男子篮球队技战术分析师 联袂推荐
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NCAA杜克大学老K教练(麦克 沙舍夫斯基)撰写前言 篮球技术与训练精要 主要内容为教练如何教会球员掌握篮球运动运动的基本技能。书中将比赛分解成简单的形式,适合不同水平的教练和球员使用。全书使用大量连贯的描述性图片,将美国大学篮球联赛主教练的训练和教学经验融入其中,同时提供了一系列的视频片段,涵盖了大多数篮球基本技能以及教授和学习这些基本技能的关键提示,再加上精选的训练,使读者能够直观的学习篮球基础知识。
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图解篮球个人技术-基础训练180项 180项训练30个基本技巧 篮球技战术全图解 从零开始入门 看图学打篮球成为篮球高手 180项训练30个基本技巧 篮球技战术全图解
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篮球基础与战术(全彩图解版) 打篮球是一门技术活,此篮球图书训练书籍遵循看图学打篮球,让你篮球技艺更上一层楼成为篮球高手
正确并快速地运用基础技巧,你也可以成为篮球高手!让篮球技艺更上一层楼的诀窍!● 1对1、2对2、3对3的攻击和防守模式● 技术讲解和训练课程相结合● 在实战中能够活用的技术和战术丰富视觉表达,提升技术更轻松!●正面、侧面、局部细节照片:通过多个角度演示标准动作,全方位学习更立体。●照片上清晰标注球员移动方向和球的运动轨迹:方便赛后思考,磨练球技。●球场俯瞰示意图帮助分析战略战术、模拟真实赛场:有效提升赛场智商。 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可 在线试读和下载 ,体验逼真的3D阅读效果!】
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篮球技术与训练精要 世界经典篮球教程 美国篮球界传奇教练约翰·伍登(John Wooden)鼎力推荐 赠137分钟超长教学视频
美国篮球界传奇教练约翰 伍登(John Wooden)鼎力推荐!赠137分钟超长教学视频超详细解说篮球基础技术,标准动作真人分步骤示范,海量训练实例,快速提升个人及团队篮球技术水平篮球姿势 基本步法 无球跑动 传球、接球和运球 投篮 外线和外线进攻 单人防守 篮板球 团队进攻和防守
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800余幅高清图片和球场示意图,160余段技术动作展示视频 多细节解析180余项个人技术与训练方法 多角度连拍图片拆解技术步骤 多场景示意图解析攻守局势 专业教练多维度提供技术指导 提升个人进攻与防守能力 提供篮球基础的姿势、步法、运球、传球、投篮、配合等方面的训练方法 系统介绍篮球运动基础的技术 采用多图图解、动作介绍、小提示等形式,帮助读者快速掌握各个动作
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图解篮球个人技术 入门训练60项 图解篮球个人技术入门训练60项篮球教学训练书籍 技巧 训练教练员培训书
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中国国家女子篮球队教练,清华大学男子篮球队总顾问 王德礼 清华大学体育与健康科学研究中心主任、教授、博士生导师 张冰 中国国家男子篮球队前队员,CBA上海大鲨鱼俱乐部球员 刘子秋 清华大学男子篮球队主教练,CBA北京首钢男子篮球队前队长 陈磊 专业推荐 为执教青少年球员提供丰富的教学参考 图文详解160项将游戏与技术训练相结合的练习方法 高效培养青少年球员的运动兴趣,夯实篮球基本功 由被认为是*好的篮球运动老师之一的伯劳尔 佩耶主导编写 致力于为执教青少年球员的教练提供丰富且高效的训练方法 以帮助教练拓展教学思路、丰富教学方法,提高教学水平
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图解篮球个人技术 传球训练40项 图解篮球个人技术传球训练40项篮球教学训练书籍 技巧 训练教练员培训书
超细致图解,展示技术要领,训练重点一目了然 配合视频教学,加深理解 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学打篮球 磨炼传球手感,夯实传球的基本技术 有效提升整体球感,培养出色的传球意识 助你掌控比赛的节奏,有效组织进攻 能用精准的传球盘活整支球队。 全书囊括单人、双人到多人传球练习,模拟不同的比赛环境
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篮球基础与战术(全彩图解版) (日)近藤义行 主编;赵令君 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
正确并快速地运用基础技巧,你也可以成为篮球高手! 让篮球技艺更上一层楼的诀窍! ● 1对1、2对2、3对3的攻击和防守模式 ● 技术讲解和训练课程相结合 ● 在实战中能够活用的技术和战术 丰富视觉表达,提升技术更轻松! ●正面、侧面、局部细节照片:通过多个角度演示标准动作,多方面学习更立体。 ●照片上清晰标注球员移动方向和球的运动轨迹:方便赛后思考,磨练球技。 ●球场俯瞰示意图帮助分析战略战术、模拟真实赛场:有效提升赛场智商。
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库里篮球技术训练营教练美国篮协签约教练的训练方法 篮球技战术全覆盖 零基础入门学 NBA球员、教练使用的练习方法 斯蒂芬 库里式单打练习 蒂 姆邓肯练习 伊丹 拉文练习 凯文 伊斯特曼投篮练习
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篮球战术图解 组织打法篇 449幅高清实拍照片和赛场示意图超精图解以弱胜强的23种攻防阵型 零基础也能学会的篮球基础与战术 看图学打篮球 指导篮球队
449幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解以弱胜强的23种攻防阵型! 传球、切入进攻 运球进攻 掩护进攻 内线进攻 攻破区域联防 快速进攻 一对一防守 区域联防 区域紧逼本书由讲解各战术要点及该战术所需技术的篇章和介绍阵型的篇章构成。战术讲解页:详细的球员赛场运动步骤图。介绍阵型页:清晰的赛场俯瞰示意图,攻守分明讲解阵型应用。丰富图例:通过红蓝两色的直线、波浪线、虚线区分双方球员和球的运动轨迹。正确错误对比演示:快速提升个人及团队实力。
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国家男子篮球队前队员联合专业院校老师倾力打造! 博士、国家体 育总局体育科学研究所研究员 闫 琪 国家男子篮球队前队员、上海大鲨鱼篮球俱乐部领队 刘 炜 国家男子篮球队前队员、北京金隅女子篮球队主教练 张云松 教授、北京大学男子篮球队主教练、四届CUBA总冠 军教练 王 利 专业推荐 近500幅真人示范与肌肉解剖彩图 精讲66项与篮球技术紧密结合的身体训练动作 提高训练安全性 提升技术和体能水平 有效预防运动损伤 随书附赠动作教学视频! 结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现!
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