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这本《张三丰太极拳》介绍给广大读者的，当然首先是张三丰太极拳的拳法套路。同时又介绍了作为张三丰太极可分割的部分——太极功，包括桩功与功力功。秘传的张三丰太极拳原来只有十三式，现由本书作者扩展为十八式。这是作者经过多年习练体会和教学实践，查阅了大量文献资料，进行反复研究所取得的成果。它既保持了秘传太极拳原貌的传统性，又有所改进与提高，更加适合今天学习推广的需要。要学好太极拳的拳法套路，还必须学好太极功。张三丰把功和拳视为一个**的整体。他认为，学功与学拳不可偏废，若只得太极拳法而“不知行功之妙”，那就不可能得其“大道”。因此，在本书的“太极功”这一部分，为大家介绍了有益于养生壮元气的无极桩功，可增长浩然之气和掤劲的混元桩功，能增长功力和提高技击性的立圆功和平圆功。为了示教直观
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