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健身气功八段锦运动指南 世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师示范
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女性一直是社会的弱势群体,女性被伤害事件屡有发生,保护女性人身和生命安全,日益成为广受社会关注的热点。现实生活中,我们还会遇到种种突发危险事件,有必要掌握些自卫技巧,以保护自己与他人的人身安全。女性,贵在学以致用,不在多而在精,学两招自卫的技法,掌握必要的防卫和安全意识,或许就能改变一生的命运。
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