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由武术名家、北京市武协副主席王德明主编。本书内容包含 形意拳概述、形意拳三体式介绍、形意拳五段段教学体验、形意拳十二形教学、内功练习、功法练习、形意拳传承框架介绍、近代武术名家介绍、奇经八脉介绍,并附有李洛能形意拳论、五行拳十二形拳图片参考欣赏和形意拳十二性与健身略述。
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近半个世纪以来,来自外的爱好者不计其数都是一句话“老师拳术真美就是看不懂学不会”。针对这一现实,本书作者,开始了摸索与体验,历时6年,从小学组、中学组、成人组、国外组,多种人群进行了系统合理的试验,于2014至2015 年经梳理总结出“形意拳五段教学法。”五段教学法包含了五层的系统教学内容与教学步骤,以递进渗透的教学思路指导学员对教学内容进行了解、体验认知、逐步掌握传承的拳种。本书由作者的研究成果著述而成,有很强的实用性。五段教学法,循序渐进,有利于学习者掌握。图文并茂,近千幅图。是了解和学习形乙意拳的基础性读物。
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