普拉提解剖学 (国际普拉提领域享有盛誉的普拉提创始人的首代弟子瑞尔著作,涵盖了普拉提先生所创造的36个动作以及当前12个常用普拉提动作,以全新的视角展示您未曾见过的普拉提)
◆《普拉提解剖学》的作者瑞尔是 普拉提创始人的*代弟子 ,在国际普拉提领域享有盛誉。 ◆他在书中描述的动作涵盖了普拉提先生在其著作中所描述的 全部动作(36个) 以及当前普拉提培训机构 常用的动作(12个) 。 ◆采用 由易到难 的顺序写作。每一个动作又 有主要肌肉图、动作示意等图片 帮助理解。对于技巧要点也有详细描述。 ◆对一些动作 还有 可选择动作 以及 变式 的描写 ,分别用于不能完成标准动作时和想要增加难度时。一本书即是一份详尽的普拉提训练简表。
¥43.00定价:¥86.00 (5折)
筋膜导向的普拉提 国际本运动与筋膜结合的图书。《解剖列车》作者等四位国际筋膜大师做序。
¥99.00定价:¥198.00 (5折)
①适合5~18岁孩子的体能训练全书。 ②根据孩子的生理和心理特点设计动作。 ③配图丰富,一目了然。 ④本书剔除了不适合儿童和青少年锻炼的动作,凡是呈现在书中的都是适合相应年龄段的动作。
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
①讲解透彻,文字通俗易懂,零基础也可以看懂。 ②每个动作都有分解讲解和配图,便于理解。 ③针对不同程度的锻炼者有增加难度和降低难度的动作说明。 ④有关键点提示和不正确动作示意,避免出现不正确的动作,发生运动损伤。 ⑤垫上动作连续性强,上一个动作结束会有接下来体式如何转变以连接下一个动作,不仅适合居家锻炼,也适合教练串联体式。 ⑥五分钟锻炼适合办公室人员工间练习,只需要一把椅子或者一面墙即可。 ⑦全彩印刷,品质优良。
¥30.00定价:¥60.00 (5折)
DK男子健身瑜伽 告别剧烈运动!告别健身房!男子瑜伽,给你意想不到的惊喜!
本书引进自英国DK图书出版公司,是Man Flow Yoga(音译:曼流瑜伽)创始人迪恩 波尔曼的又一力作。本书是他多年教学实践的精华总结,配有高清图示,具有非常强的指导性和实用性。他以健身为中心的瑜伽练习方式令人耳目一新,吸引了众多男性追随,美 国 国 家橄榄球联盟和长曲棍球大联盟的职业运动员都曾用来作为辅助练习。因为他的瑜伽结合了理疗理念,得到了理疗师和脊医等其他医学专家的推荐,因而对于普通大众,无论是想塑造好身材还是缓解身体部位不适,都非常有帮助。
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
内容全面,适合不同需求的女性;从装备等基础知识到分步骤详解,语言简练、表达清晰;图片精美,印刷精良。
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妙趣横生抖空竹(附5张DVD光盘) (附5张高清DVD光盘,文字通俗易懂,图片丰富详实,动作分解合理,模特演绎到位,视频讲解,直观清晰)
为了满足广大空竹爱好者的需求,《妙趣横生抖空竹(附5张DVD光盘)》全面收录了空竹的基本动作要领,在其基础上还发展变幻出了具有高度艺术性的空竹花样招式,使读者在习练书中的一招一式时,能够抓住其精髓要义,充分体会到抖空竹这项技艺(运动)所带来的无穷乐趣。
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美容、减肥、消除疲劳、治疗慢性疾病、调理身体、调整情绪。
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钓鱼高手 (多角度、全方位阐述钓点选择,钓饵运用与垂钓的技巧,并配以百余幅彩色图片)
《钓鱼高手》主要从提高垂钓成功率入手,多角度、全方位地阐述钓点选择、钓饵运用与垂钓的技巧,并配以百余幅彩色图片,给读者提供直观的各种钓鱼用具和技法。
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