囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力(美国畅销健身书,留存于美国监狱的训练体系,把男人的力量推向生理极限)
一个真正的男人,至少要能做到: 5个单臂俯卧撑(*好100个) 5个单腿深蹲(*好2 50个) 1个单臂引体向上(*好2 6个) 5个悬垂直举腿(*好2 30个) 1个铁板桥(*好2 30个) 1个单臂倒立撑(*好5个) 推荐新书: 囚徒爆发力:用不传的绝学练就无往不胜的行动力 ( 囚徒健身3 ,保罗威德囚徒系列完美收官之作!仅用自重方案实现超乎人类的爆发力,获得闪电般的反应力和鬼狒般敏捷的身手!)
¥62.40定价:¥79.00 (7.9折)
中国滑雪协会、2022北京冬奥组委专家审译 《单板滑雪完全指南》是1998年畅销至今的单板滑雪奠基之作,是一本任何人在任何地点都需要的单板滑雪百科全书。 本书特点在于: 首创结合身体、思维和精神来引导从*次到数以千次的滑行。 660张生动趣图详解172个实用要点 每个动作细分成数个具体环节,助你打造*滑雪方案 全书语言生动幽默,轻松易读
¥53.80定价:¥78.00 (6.9折)
DK马术全书 (国内综合性的马术指导全书;北京市马术运动协会推荐用书;DK重磅出品,*修订的版本;奥运冠军卡伦?奥康纳倾情作序推荐;英国马术骑乘类经典畅销书。)
国内*本综合性的马术指导全书,对所有年龄和水平的骑手来说都是必不可少的一本书; 北京市马术运动协会推荐用书; DK权威出品,*修订的版本; 奥运冠军卡伦 奥康纳倾情作序推荐; 英国马术骑乘类经典畅销书; 近1200张高清连续的动作照片,全面专业细致地指导如何提高马术骑乘技术,是马术爱好者和专业骑手的***指导用书。
¥148.50定价:¥198.00 (7.5折)
滑得更好:滑雪精进训练 快速有效提高双板滑雪技能的训练体系,科学制订滑雪教学计划的指南
冰雪强国斯洛文尼亚的训练体系 高山滑雪世界杯和奥运会双料冠军蒂娜 梅兹的成功捷径 对于教练而言,本书带给你更多的教学内容,指导你给青少年滑雪者制订科学的训练计划。 对于滑雪者而言,本书将告诉你如何有效地快速提升转弯技术。
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
1.DK重磅出品,一本关于马的殿堂级百科全书,一场关于马的终极视觉盛宴; 2.国内首次原版引进,英国亚马逊经典畅销书; 3.近1000幅高清彩色照片,全面揭秘关于马的一切,认识马的启蒙巨作!
¥180.10定价:¥228.00 (7.9折)
拉伸(升级版) (震撼销售370万册,译成24种语言,这个领域的“先驱”,150个动作详解,62套原创方案,运动健身、日常生活、办公室、中老年人都需要)
拉伸,是一种相对静态的运动,像大家所知的瑜伽与太极等都有很多拉伸动作,此书就是把它们简化,让我们可以随时随地拉伸,让身体更灵活,而不是等着僵化,我想也只有这样,健康才能离我们更近。很实用的拉伸书,适合所有人阅读,生命在于运动,来吧,一起拉伸起来!
¥47.60定价:¥69.00 (6.9折)