战胜躁郁:翻开就能用的躁郁治疗手册(心理治疗手册3) 专业心理医生如何教你战胜躁郁,改变心情,迎接美好人生!
海浪般的奔逸思维,是失序的躁狂发作,还是天才的脑洞大开? 郁郁寡欢、疲惫倦怠,如何调整丧失人生动力的抑郁状态? 专业心理医生教你如何战胜躁郁,改变心情,迎接美好人生!
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战胜失眠:18种策略超快速告别失眠(心理治疗手册2) 为什么失眠的总是你?专业睡眠医生多年临床经验总结,带你走出睡眠误区,用更科学的助眠策略,让你从此告别失眠。
失眠患者的自救手册 专业睡眠医生多年临床经验总结,带你走出睡眠误区,用更科学的助眠策略,让你从此告别失眠。
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日常生活中,普通人轻而易举就能应对的社交场景,往往需要社交恐惧者耗费大量的精力去 应付 。很多人以为只要避开社交场合,躲进自己的舒适圈就好了,或者以为强迫自己融入集体,次数多了自然就擅长了。但你没有意识到社交恐惧已经在不知不觉中,让你吃了很多亏:不敢向领导汇报成绩,不敢主动接近心仪的异性,社交恐惧让你失去了很多。 本书通过接纳承诺疗法 森田疗法,科学治疗社交恐惧;采取心理突破 行为训练,快速提升社交自信。21堂课让你轻松掌控局面,征服不同聊天情景。不认生、不犯怵、不冷场、不出糗,一个人在家也能战胜社交恐惧。 现在社交恐惧的人很多,承孙用森田疗法并结合认知行为的技术来调治,治疗效果很好。承孙对这些治疗方法研究很深,我看到有很多受社交恐惧困扰的人经承孙的精心治疗而解除了困扰。
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你是否常常感到不开心,负能量爆棚?开始回避社交,对身边的事提不起兴趣?感到身体被掏空,记忆力下降,变得越来越 傻 了?怀疑人生的意义,对未来不抱希望,恐慌害怕?当抑郁找上门,我们的生活仿佛被阴霾吞噬,想挣脱却很无力,好不容易摆脱却又被拽回去,反反复复。 本书通过4大板块 6大方面 15个核心问题,凝结了彭旭老师从业多年来的经验与智慧,详细讲述了改变70000余人命运的自我疗愈法,帮助所有抑郁人士及徘徊在抑郁边缘的人士获得更好的人生状态。 我个人也经历过一段抑郁的时光,在四下无人的夜,深切地体味那种难以诉说的痛苦。这段时光让我懂得:痛苦很多时候没法选择,但受苦却是可以避免的。我希望彭旭老师的书能给所有在抑郁长夜里行走的灵魂,打上一道光。 黄伟强,壹心理创始人 这么多年来,彭老师整合了一套
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旅行疗愈心理学 现职精神科医生&心理治疗师携真实经历及特制旅行疗愈卡,助你在旅行中获得疗愈,发现全新自己。
24张旅行疗愈卡/疗愈流程图 58张心理学知识小卡片 超值附赠 随身携带 时刻收益 行业大咖倾力推荐 南昌大学精神病学教授 袁也丰 广东省人民医院 广东省精神卫生中心研究员 张继辉 上海市精神卫生中心副主任医师 徐勇 清华大学深圳国际研究生院心理辅导中心主任 张华
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共情式人际交往:让你的话语直达对方心底 激发共情天赋,锻炼沟通能力,拓展实战经验。将共情融入沟通,提高破局能力、控场能力和应变能力,收获人际关系方面意想不到的提升
学会共情,成为沟通中无可替代的人。共情不是同情,而是设身处地地体察对方的感受;共情不是比惨,而是将焦点完全聚集在对方身上;共情不是说教,而是耐心地倾听对方的所思所想;共情不是建议,而是试着理解对方的想法和选择。
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自在成长:所有经历,都是完成自己 李子勋 中国法制出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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中国心理学界、后现代整合心理治疗第 1人 CCTV长期特邀心理专家、家庭治疗师 李子勋 遗留之作 生前亲自筹划的之书 30年生命哲思完整收录,找回内在平衡重塑心灵 朱建军、杨凤池、阿果、刘丹盛赞推荐
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总会变好的:如何靠自己摆脱抑郁(壹心理公开课) 中国法制出版社
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自在成长:所有经历,都是完成自己 李子勋 中国法制出版社【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这绝不是一本普通的心理学著作,而是一部兼具文学性、哲理性和实用性的治愈系心灵读本。《自在成长 所有经历,都是完成自己》中,李子勋从心理学视角、融入中国传统文化和哲学的智慧,来解读现实中人的自我成长、职场、家庭、爱情婚姻等方面遭遇的心理困惑。帮你重新打开视域,重新带着好奇的心,去看待自己。李子勋说 ”人的一辈子都在完成自己,你经历得越多越丰满。不要为经历过的东西而后悔,经历的东西就是你生命的一部分,摔了、跌了、损失了、被人抛弃了都是重要的经历,都是生命中灿烂的东西。当你把任何体验当作资源来看时,什么事都不再是大事情,你都可以用平常心去面对……在这本书里,我期待用一种多元文化视角来解读生活中的麻烦,很多人与自己、人与人、人与亲情、人与社会、人与自然间的冲突,因为我们认为它是问题才
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战胜抑郁:6位抑郁症患者触动人心的自愈故事(心理治疗手册1) 中国法制出版社
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警察心理健康读本 杨珊珊 著 中国法制出版社 正版现货,可开发票
警察,背负着维护社会秩序,保卫人民裙众生命财产安全的重任,每天都处于与违法犯罪行为做斗争的线,不但要长期超负荷地工作,体力、精力透支,而且随时都可能面对暴力威胁和生命危险。正因为如此,警察的心理健康问题更需要特别关注。《心理学世界 警察心理健康读本》围绕关注和维护警察心理健康的主题,从改变认知、调节情绪、塑造性格、缓解压力等不同角度,从职业倦怠、工作中的挫折、家庭生活矛盾、人际交往问题等不同方面,分析警察可能出现的心理问题及其诱因,为警察解决自身的心理问题、维护心理健康提出建议。帮助警察超越人生的困境,获得幸福的人生。
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旅行疗愈心理学 中国法制出版社 9787521622287 现职精神科医生&心理治疗师携真实经历及特制旅行疗愈卡,助你在旅行中获得疗愈,发现全新自己。
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正版书籍 自在成长:所有经历,都是完成自己 中国法制出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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旅行疗愈心理学 9787521622287 姜超 著 中国法制出版社
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与我们内心的冲突和解 中国法制出版社 9787521621471 与自己和解,过自洽的人生。掌控情绪,缓解焦虑,打破执念,开发潜能,获得内心的自由。
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品格的力量:脱颖而出,成就一生的秘密 中国法制出版社 9787509397046 畅销全球140多年人格修炼圣经,影响拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基等励志大师的智慧之书
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终身成长:自我管理与人生进阶指南(行动派-自我精进书系) 中国法制出版社
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全新正版 治愈系心理学:温暖亿万心灵的修行课 9787509346228 法制出版社
1999年坂本龙一制作的治愈音乐获得很大成功,形成 治愈热 ,从此一发不可收拾,之后 治愈系 的说法逐步蔓延到各个领域。治愈系心理学正如音乐一样,能够在某种程度上让人的心理趋于平静,让人在内心寻找到真实的自我,是一本治愈人内心、平衡自我的心理枕边书。
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