跑步革命 (美)尼可拉斯·罗曼诺夫博士(Dr. Nicholas Romanov), 浙江人民出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《姿势跑法》(实践篇)全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中 分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作 关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。《姿势跑法》(实践篇)包含02张真人动作示范图解,更方便读者参照学习。跟随0堂循序渐进的姿势跑法核心训练课程,你会轻松地掌握这一全新跑步模式,从而实现跑得更快、更有效率,降低受伤概率的zui终目标。
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全加拿大已有 4 万人在 13 周训练计划的指导下达成目标,让从不跑步的人迈开双腿,从本书开始跑过一生!《跑步该怎么跑》畅销百万册,各国权威教练一致推荐,全球公认*安全*健美跑步方法,彻底颠覆传统跑步方式,轻松、安全、不受伤。台版上市 5 月印刷 16 次。
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