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国际足联草根足球培训手册(中文版) 编者:国际足联|译者:李飞宇//张阳//史钟//孙毅 人民体育 【新华书店】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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《足球力量训练》一书是由两位世界知名专家撰写的,全书共13章。书中阐述了行之有效的力量训练的科学原理,并给出了实践训练的相关指导原则,举例说明了力量训练课如何设计与组织。书中主要涵盖力量训练对机体产生的适应性变化;力量训练三种类型,即肌肉基础力量、力量转化、足球专项力量训练及运用;如何对球员的能力进行评价和分析;力量训练与损伤预防间的关系;青少年球员的力量训练特征;力量训练原则如何与常规训练相结
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