¥14.70定价:¥36.80(4折)
陈家沟国际太极院日常必修课,太极爱好者入门的典范之作
¥44.00定价:¥88.00(5折)
权威教练专为中国普拉提爱好者编写的教程,图文详解每个动作,辅以骨骼图、肌肉解剖图,从入门到进精!不仅有塑形拉伸,还有运动康复,训练身体核心,从现在开始拥有良好健康的体态! 关键词:普拉提、教程、塑形
¥22.50定价:¥45.00(5折)
32节零基础围棋入门课,适合全年龄段围棋初学者和棋艺爱好者,由易到难,一个月教你学会围棋技法和棋盘布局。超值赠送10节视频课,从小白轻松进阶。
¥21.60定价:¥48.00(4.5折)
图解正宗陈氏太极拳基础入门 扫码看视频,陈氏太极拳第十二代嫡传人教你练太极,零基础,轻松学,分步详解
专为初学者打造的陈氏太极拳,涵盖放松功、基本功、和谐十三式;动作要领+拳式说明+要点提示,清晰呈现动作细节和正误对比,带你领悟陈氏太极拳的精华与要义。
¥23.40定价:¥52.00(4.5折)
图解跆拳道基础入门 随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示
体院搏击系老师、空手道裁判教您学跆拳道,太势与实战技巧真人演示,零基础与想进阶人士都能获益的跆拳道练习技巧
¥34.90定价:¥69.80(5折)
国际形体冠军20年健身经验总结,超300万粉丝验证!12条健身铁律,打破健身误区,超150套动作训练,零基础也能练出马甲线、小蛮腰、翘臀、大长腿……塑形+甩脂,男女都适用。超值附赠85分钟教学视频。
¥31.30定价:¥100.00(3.13折)
随书附赠真人教学视频。800多幅动作连拍高清图分步展示,真人示范,手法+步法+腿法,多步骤、多角度细致图解专为初学者打造的陈氏太极拳,涵盖放松功、基本功、和谐十三式;动作要领+拳式说明+要点提示
¥9.90定价:¥29.05(3.41折)
【9.9包邮】正版国际象棋入门与提高(精选珍藏版) 国际象棋入门书儿童中小学生小孩子初学者用书籍教材教程课本教学培训棋谱
¥87.00定价:¥220.00(3.96折)
本书为稀缺书籍,请联系在线客服查询库存后下单,勿直接下单,避免纠纷。
¥48.95定价:¥125.00(3.92折)
[正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
¥23.00定价:¥46.00(5折)
美国运动医学会(ACSM)健身教练写给大忙人的极简速效健身书!每天30分钟,每个部位只做2个动作,不吃任何补剂,先天身体条件一般也能拥有理想身材!
¥19.90定价:¥39.80(5折)
太极拳大师陈小星入室弟子陈以斌亲身示范太极拳视频,扫码即看。陈式太极拳第十二代正宗传人,2013年受文化部、外交部、体育总局邀请天安门广场太极拳大型表演活动者和太极文化传播者!好功夫自有万钧之力,32
¥19.90定价:¥39.80(5折)
国际太极拳大师陈小星入室弟子陈以斌力作!作者亲身演示,一招一式皆可扫码观看。练好缠丝内劲,方得陈氏太极拳精髓!常习太极拳,可强身健体,内外兼修。
¥24.90定价:¥49.80(5折)
专为初学者打造的瑜伽入门指南,零基础学瑜伽。教学视频+图文详解,从瑜伽新手到高手,轻松晋级为瑜伽体位明星。练习瑜伽,减肥塑身,改善气色,健康生活。
¥21.00定价:¥42.00(5折)
谁说健身只能在健身房?只要你愿意,健身器材无处不在,哪里都是你的健身房!
¥19.90定价:¥39.80(5折)
超值附赠24式太极拳连环挂图和光盘。技法、心法、心得,从基础到精通一本搞定,让每个人都可以即刻开启太极人生。
¥24.90定价:¥49.80(5折)
瑜伽从入门到精通,零基础私教课无保留分享!瑜伽体位高清图解+同步视频,让瑜伽之光唤醒身体正能量。全程无器械健身,新手跟练一目了然,一张瑜伽垫搞定瘦身燃脂减肥。系统教程规划,瑜伽教练都在看。
¥8.50定价:¥17.00(5折)
¥8.50定价:¥17.00(5折)
¥20.20定价:¥45.00(4.49折)
韩国国宝级大师金基洞博士权威推荐!
¥9.50定价:¥19.00(5折)
¥34.00定价:¥68.00(5折)
瑜伽教练都在练!专为中国普拉提爱好者编写的教程,全图解每个动作,从低到高任选难度,进阶式练习之道!更有骨骼图、肌肉图,精准解析!随书附赠同步练习二维码,扫码即可观看视频。