【新华书店自营店】儿童居家科学健身方法指导,9787115536372 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
人邮体育×国家体育总局体育科学研究所2020 科学健身普及重磅之作给孩子的居家健身启蒙书62个针对儿童生长发育特点的居家动作练习11个科学合理的儿童居家健身方案61个标准动作示范视频帮您解决孩子的以下问题:√久坐少动√肥胖√身体素质差,体育课不及格√弯腰驼背、视力下降为什么健身运动对于孩子很重要?因为科学规律的健身能够:有效促进儿童生长发育,帮助孩子长得更高、
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【新华书店总店】聂卫平围棋教程 从入门到15级 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
“棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序,檀啸、唐韦星、陈耀烨、周睿羊等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐!聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师邵佳、赵兴华潜心研究编写适合少儿的零基础围棋启蒙教材,快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索!本系列教程的特点:1.科学、合理,富有趣味性,尤其适合零基础的小朋友们来学习;2.内容全面、系统、简洁,并配有围棋名人趣事,
¥9.20定价:¥39.80 (2.32折)
【新华书店总店】超简单! 掼蛋自学一本通 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
大量的图片与文字解析相结合,清晰易懂。用通俗的语言讲解掼蛋基础知识和掼蛋打牌步骤,方便易学。提供常用技巧和出牌思路,提高赢牌率。
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【新华书店总店自营】零基础学陈氏太极拳(视频学习修订版) ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
·500余幅高清图片展示打太极姿势及技术要领,搭配视频,方便读者学习使用·多角度实拍照片展示技术动作 ·照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点 ·所有动作真人实拍、专业运动员展示,正确错误动作对比一目了然 ·专业教练多年教学经验倾囊相授
¥11.57定价:¥29.80 (3.89折)
【新华书店总店】超简单!象棋自学一本通 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
·全书双色印刷,便于读者区分双方棋子·提供象棋术语、记录棋谱方法,便于读者快速入门·清晰地标注各类棋子走棋、吃棋棋路,便于读者掌握行棋思路·展示开局布局,中局战术,残局定式,便于读者学会制定全局战略
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【新华书店总店旗舰店】聂卫平围棋教程 从入门到15级 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
“棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序,檀啸、唐韦星、陈耀烨、周睿羊等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐!聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师邵佳、赵兴华潜心研究编写适合少儿的零基础围棋启蒙教材,快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索!本系列教程的特点:1.科学、合理,富有趣味性,尤其适合零基础的小朋友们来学习;2.内容全面、系统、简洁,并配有围棋名人趣事,
¥12.65定价:¥39.80 (3.18折)
【新华书店总店旗舰店】超简单! 掼蛋自学一本通 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
大量的图片与文字解析相结合,清晰易懂。用通俗的语言讲解掼蛋基础知识和掼蛋打牌步骤,方便易学。提供常用技巧和出牌思路,提高赢牌率。
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【新华书店总店】超简单!五子棋自学一本通 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
整体介绍 五子棋基础知识、基本棋形系统讲解 五子棋开局、打点方法详细展示 五子棋进攻、防守思路本书特色案例丰富,内容逻辑性强图文配合讲解五子棋相关知识更直观、更具趣味侧重与讲解五子棋棋形和进攻防守策略
¥13.15定价:¥32.00 (4.11折)
【新华书店总店】超简单!斗地主自学一本通 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
熟悉玩法 讲解基础知识、常用术语、计分规则、行牌步骤掌握技巧 多维度解析组牌、叫牌、记牌、算牌、出牌、跟牌、拆牌技巧实战演练 从地主和平民两方角度解析牌局胜利原因方便!斗地主术语快速检索 能赢!组牌、叫牌、记牌、算牌、出牌、跟牌技巧,提升赢牌率语言通俗易懂,案例丰富,图文配合
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【新华书店自营店】超简单!掼蛋自学一本通 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店总店旗舰店】零基础学陈氏太极拳(视频学习修订版) ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
·500余幅高清图片展示打太极姿势及技术要领,搭配视频,方便读者学习使用·多角度实拍照片展示技术动作 ·照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点 ·所有动作真人实拍、专业运动员展示,正确错误动作对比一目了然 ·专业教练多年教学经验倾囊相授
¥15.01定价:¥29.80 (5.04折)
【新华书店总店】一对哑铃练全身 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
哑铃是目前健身常用的工具,体积虽小但是功能强大,可以用来提高肌肉力量、健身塑形、发展平衡性。哑铃不光是有经验的健身人群常用工具,也可以是办公室人群放在办公室或家里,拿来即用的健身工具。本书提供了除上肢以外,肩部、胸背部、腰腹,以及臀腿的训练计划,冲破哑铃只能锻炼上肢的认知圈。本书包含初级、中级和高 级三个等级的训练动作,可满足不同健身水平的人群。在办公室或者家里放置一对哑铃,结合本书即可锻
¥15.32定价:¥35.00 (4.38折)
【新华书店自营店】儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南9-10岁 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
北京体育科学学会学校体育分会审定与推荐,围绕体质健康测试存在的问题,提供科学有效、简单实用的解决方案,综合提升身体素质和体质健康水平。阐述9~10岁儿童体质健康测试标准和身心发展特点,解读6大体质健康测试项目,提供以2周为进阶周期、覆盖全学年的40个训练计划与设计原则与思路。·BMI测试·肺活量测试 ·50米跑测试·坐位体前屈测试·1分钟跳绳测试·1分钟仰卧起坐测试·认识体质健康测试测试项
¥15.40定价:¥136.00 (1.14折)
【新华书店自营】图解陈氏太极拳老架一路74式 精编视频学习版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
中国武术六段、国 家级运动健将 专业示范及指导600余幅高清连拍图多角度、连贯展示细致标注动作路径与关键细节免费在线视频立体化呈现拆解老架一路74式完整套路习行云流水招式悟太极武术奥义
¥15.62定价:¥29.80 (5.25折)
【新华书店总店】超简单!五子棋自学一本通 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
整体介绍 五子棋基础知识、基本棋形系统讲解 五子棋开局、打点方法详细展示 五子棋进攻、防守思路本书特色案例丰富,内容逻辑性强图文配合讲解五子棋相关知识更直观、更具趣味侧重与讲解五子棋棋形和进攻防守策略
¥16.60定价:¥32.00 (5.19折)
【新华书店总店旗舰店】超简单!斗地主自学一本通 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】聂卫平围棋习题精解 死活专项训练 从10级到5级 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥16.89定价:¥49.80 (3.4折)
【新华书店总店】壶铃训练全书 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
国家体 育总局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板(RS:X)锦标赛冠 军 陈佩娜 中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天 卡玛效能运动科技首 席技术官 杨斌 花样游泳世 界杯冠 军 黄雪辰 专业推荐 明确药球的起源、功能及种类 了解药球训练的注意事项与计划制定方法 500余幅真人示范图 87个壶铃练习动作 8套针对性训练方案及在线视频 有效强化全身力量、耐力与爆发
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【新华书店总店】聂卫平围棋习题精解 布局专项训练(从入门到5级) ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
“棋圣”聂卫平、围棋世界gaun 军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋gaun 军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂卫平围棋道场一线教师李响潜心研究编写 本书特点: 1.习题与答案分册装订,使用方便2.适合从入门到5级的围棋初学者练习使用 3.内容全面系统,逻辑清晰,且习题难度适宜,循序渐进 4.采用“知识点复习 例题热身 实战习题 答案解析”的模式,让
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【新华书店总店】聂卫平围棋教程 从10级到5级 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
“棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师邵佳、赵兴华潜心研究编写 适合少儿的零基础围棋启蒙教材, 快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索! 本书特点: 1.科学、合理,富有趣味性,适合围棋业余15级左右的小朋友学习; 2.内容全面、系统、简洁,并配
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【新华书店总店】聂卫平围棋教程 从5级到1级 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
“棋圣”聂卫平、围棋世界guan军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋guan军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师邵佳、赵兴华潜心研究编写 适合少儿的零基础围棋启蒙教材, 快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索! 本书特点: 1.科学、合理,富有趣味性,适合围棋业余15级左右的小朋友学习; 2.内容全面、系统
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【新华书店总店】一对哑铃练全身 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
哑铃是目前健身常用的工具,体积虽小但是功能强大,可以用来提高肌肉力量、健身塑形、发展平衡性。哑铃不光是有经验的健身人群常用工具,也可以是办公室人群放在办公室或家里,拿来即用的健身工具。本书提供了除上肢以外,肩部、胸背部、腰腹,以及臀腿的训练计划,冲破哑铃只能锻炼上肢的认知圈。本书包含初级、中级和高 级三个等级的训练动作,可满足不同健身水平的人群。在办公室或者家里放置一对哑铃,结合本书即可锻
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【新华书店总店】壶铃训练全书 精编视频学习版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
国家队体能教练专业写作,一本书掌握壶铃健身秘诀!壶铃的功能优势与训练注意事项拿来即用的8套训练方案,满足不同训练需求热身、力量强化、协调性提升、老年人健身......分步图解的70 训练动作,助力提升多种素质动作步骤、训练目标、注意事项、动作变式力量、爆发力、协调性......
¥18.81定价:¥39.80 (4.73折)
【新华书店总店】瑞士球训练全书 精编视频学习版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
一本书掌握瑞士球健身秘诀瑞士球的功能优势与训练注意事项拿来即用的13套训练方案,满足不同训练目标久坐放松、产后修复、腰腹塑形、紧致臀腿、体质改善......分步图解的80 训练动作,助力提升多种素质动作步骤、训练目标、注意事项、动作变式平衡性、稳定性、柔韧性、灵敏性、力量......
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【新华书店总店】看图学自由搏击 精编全彩图解版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
零基础人群的自由搏击指导书!基本站姿、拳法、步法、膝法、腿法,打牢基础,助你掌握技术要素防守和进攻技术,提升实战能力,让你在搏击场上游刃有余通过简明的指导和清晰的图解,你将逐步学习和理解这些技术,为自己的自由搏击之路打造坚实的基础。
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【新华书店总店】泡沫轴训练全书 精编视频学习版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
国家队体能教练专业写作,一本书掌握泡沫轴健身秘诀!泡沫轴的功能优势与训练注意事项拿来即用的8套训练方案,满足不同训练需求全身按摩放松、踝关节灵活性/稳定性提升、上肢力量强化......分步图解的90 训练动作,助力提升多种素质动作步骤、训练目标、注意事项、动作变式灵活性、稳定性、力量......
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【新华书店总店】泡沫轴使用手册 损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
泡沫轴可以缓解肌肉等软组织粘连、放松肌肉、改善关节活动度、身体僵硬、肌肉酸痛、促进恢复。泡沫轴对于久坐人群、有运动习惯的人群能起到积极的作用。·提供若干放松计划,满足不同人群、不同身体部位的放松需求,·附带动作练习视频
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【新华书店总店】弹力带训练全书 精编视频学习版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
国家队体能教练专业写作,一本书掌握弹力带健身秘诀!弹力带的功能优势与训练注意事项拿来即用的11套训练方案,满足不同人群需求和训练目标低头族、跑步爱好、“996”工作者、腰腹臀腿强化......分步图解的90 训练动作,助力提升多种素质动作步骤、训练目标、注意事项、动作变式力量、灵活性、稳定性......
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【新华书店总店】叶问咏春拳套路完全图解 小念头、寻桥、标指及木人桩 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
叶问宗师的第三代传人示范及指导700余幅高清连拍图 在线免费视频,展示习练方法咏春源流:介绍历史起源与传承发展基础练习:讲解基础身形、手法、腿法与脚法三大拳法:进阶展示小念头、寻桥、标指拳法木人桩法:十七段套路训练促进提升咏春功力
¥18.81定价:¥39.80 (4.73折)
【新华书店总店】跳箱与栏架训练全书 精编视频学习版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
国家队体能教练专业写作,一本书掌握跳箱与栏架训练秘诀!跳箱与栏架的功能优势与注意事项拿来即用的9套训练方案,满足不同训练需求动作模式强化、下肢力量/爆发力强化、敏捷性强化......分步图解的70 训练动作,助力提升多种素质动作步骤、训练目标、注意事项、动作变式力量、爆发力、速度、敏捷性......
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【新华书店总店】超简单!桥牌自学一本通 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
介绍了桥牌的起源与发展,以及桥牌用牌、桥牌术语、桥牌定约等级等相关基础内容桥牌的玩法流程,洗牌、切牌、发牌、理牌、叫牌、出牌、计分技巧,提高赢牌率
¥18.81定价:¥39.80 (4.73折)
【新华书店总店】看图学八段锦与五禽戏 全彩图解版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
北京市大学生体育协会传统保健体育分会副会长 康勇 专业示范300余幅高清彩图连贯展示·立式八段锦 ·坐式八段锦 ·五禽戏十式 ·五禽戏十三式结合细节展示与正误对比,详细解析技术要领
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【新华书店总店】儿童青少年科学锻炼手账 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
全国青少年科学健身指导普及推荐用书24个科学锻炼 运动营养 损伤康复核心知识12个有效提升身体素质的计划视频包括:年计划、打卡页、周计划、自由页、贴纸国家体育总 局青少年体育司国家体育总 局体育科学研究所联合出品
¥19.72定价:¥39.80 (4.96折)
【新华书店总店】儿童跳绳指南 视频学习版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
跳绳是小学体质健康测试项目和高优指标,同时也是体育中考项目影响学生中考成绩,练好跳绳,可弥补劣势,提升整体成绩。跟随本书指导,掌握、提升跳绳技能,增强体质,无忧体育考试,健康快乐成长一线体育教师多年教学经验总结,科学、实用的跳绳技能学习指南。夯实基础→掌握技能→优化表现·跳绳选购建议 ·提升身体素质的练习·逐步掌握技术动作的练习·针对不同目的的周计划
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【新华书店总店】腰腹赘肉大作战 瘦肚子就这么简单 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
人明明很瘦,却有啤酒肚、小肚腩?五步教你科学瘦肚子,助你燃烧顽固脂肪·树立关于瘦肚子的认知·控制热量摄入,学会制造热量差·懂得如何结合力量训练和有氧运动·学会监控和记录·减脂小技巧,让减脂效果翻倍
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【新华书店总店】图解篮球个人技术 传球训练40项 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
超细致图解,展示技术要领,训练重点一目了然配合视频教学,加深理解从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导零基础学打篮球磨炼传球手感,夯实传球的基本技术有效提升整体球感,培养出色的传球意识助你掌控比赛的节奏,有效组织进攻能用精准的传球盘活整支球队。全书囊括单人、双人到多人传球练习,模拟不同的比赛环境
¥19.72定价:¥39.80 (4.96折)
【新华书店总店】壶铃训练全书 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
国家体 育总局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板(RS:X)锦标赛冠 军 陈佩娜 中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天 卡玛效能运动科技首 席技术官 杨斌 花样游泳世 界杯冠 军 黄雪辰 专业推荐 明确药球的起源、功能及种类 了解药球训练的注意事项与计划制定方法 500余幅真人示范图 87个壶铃练习动作 8套针对性训练方案及在线视频 有效强化全身力量、耐力与爆发
¥20.34定价:¥49.80 (4.09折)
【新华书店总店旗舰店】聂卫平围棋教程 从10级到5级 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
“棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师邵佳、赵兴华潜心研究编写 适合少儿的零基础围棋启蒙教材, 快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索! 本书特点: 1.科学、合理,富有趣味性,适合围棋业余15级左右的小朋友学习; 2.内容全面、系统、简洁,并配
¥20.34定价:¥49.80 (4.09折)
【新华书店总店旗舰店】聂卫平围棋习题精解 死活专项训练 从10级到5级 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店旗舰店】聂卫平围棋教程 从5级到1级 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥20.34定价:¥49.80 (4.09折)
【新华书店总店旗舰店】聂卫平围棋习题精解 布局专项训练(从入门到5级) ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
“棋圣”聂卫平、围棋世界gaun 军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋gaun 军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂卫平围棋道场一线教师李响潜心研究编写 本书特点: 1.习题与答案分册装订,使用方便2.适合从入门到5级的围棋初学者练习使用 3.内容全面系统,逻辑清晰,且习题难度适宜,循序渐进 4.采用“知识点复习 例题热身 实战习题 答案解析”的模式,让
¥20.34定价:¥49.80 (4.09折)
【新华书店自营店】壶铃训练全书 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
国家体 育总局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板(RS:X)锦标赛冠 军 陈佩娜 中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天 卡玛效能运动科技首 席技术官 杨斌 花样游泳世 界杯冠 军 黄雪辰 专业推荐 明确药球的起源、功能及种类 了解药球训练的注意事项与计划制定方法 500余幅真人示范图 87个壶铃练习动作 8套针对性训练方案及在线视频 有效强化全身力量、耐力与爆发
¥21.06定价:¥49.80 (4.23折)
【新华书店自营店】聂卫平围棋教程从10级到5级,,9787115492753,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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¥21.06定价:¥49.80 (4.23折)
【新华书店自营店】聂卫平围棋习题精解死活专项训练从10级到5级,9787115496249 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥21.06定价:¥49.80 (4.23折)
【新华书店自营店】聂卫平围棋教程从5级到1级,9787115492760 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
“棋圣”聂卫平、围棋世界guan军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋guan军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师邵佳、赵兴华潜心研究编写 适合少儿的零基础围棋启蒙教材, 快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索! 本书特点: 1.科学、合理,富有趣味性,适合围棋业余15级左右的小朋友学习; 2.内容全面、系统
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