一招防身全图解系列--徒手格斗一学就会 徒手格斗,危急时刻,一招制敌
《徒手格斗一学就会》想要与你分享的内容具有的特点是: 1.简单易学 2.一招制敌 3.自我防卫效果好 4.无任何限制要求
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自卫防身术是当人们受到非法暴力侵害时,在不使用任何器械的前提下,以身体各部位作为,运用踢、打、摔、拿等方法使自己摆脱困境的综合性实用技击术。《自卫防身术》共分五个章节,介绍了自卫防身的相关概念、基本技法、防守技巧与解脱法,同时讲解了可供大众健身学习的自卫防身劋,以及自卫防身运动的常见损伤与预防。本书可供各院校体育教学使用,亦可供大众学习参考。
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儿童武术入门—十二生肖拳 《健康活力唤醒》 编写组 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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危险事件频发,在危急情形下以有效手段寻求自保是人之本能,学习一些自卫知识,很有必要。通过格斗基本功的强化,懂得如何运用简单的动作成功实现自卫,不光可以保全自己,还可在紧急情况下为家人的平安添加一份保障。 《格斗术基本功》想要与你分享的是: 科学、合理、有效的格斗训练常识 充分发挥格斗中所学技能的方法 格斗实战中预防损伤的有效措施 健身一箭双雕的诀窍
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五禽戏 周庆海 主编 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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八段锦 周庆海 主编 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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自卫防身术 董世彪 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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五禽戏 周庆海 主编 化学工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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儿童武术入门 十二生肖拳 编者_健康活力唤醒编写组|责编_宋薇 化学工业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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田径运动的中的基础理论、重点跑、跳、投项目的重点介绍,以及对于标准动作的详细分解、分析,都是日常教学中需要留心和关注的要点。
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八段锦 作者 化学工业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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自卫防身术 董世彪 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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太极扇是中国的传统运动项目之一,流传最为广泛的是36式杨氏太极扇,此套太极扇法是在杨氏太极拳的基础上,融合扇术的特点编练而成,既继承了民间扇术的技法,又具有太极拳的基本风格和特点,习练起来舒展大方,缓慢匀和,内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、声形兼备。习练太极扇可以强身健脑、舒经活血、陶冶情劋,想要做到人扇合一却不容易,这也使很多向往太极扇的人难以坚持或者望而却步,本书从当下人们在初学太极扇时的心理和生理特点出发,将作者多年从事太极基础教学过程中总结出的一整套系统热身、重点基本功练习、规范学习和简便易行的方法进行汇总,帮助热爱太极、崇尚运动养生的人们通过正确的方法、有效的引导自学自练,圆自己的太极梦。
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【新华书店总店】看视频学咏春拳 ,王德生 编著,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
叶问宗师,四两拨千斤咏春拳法,以柔克刚普通人的强身健体、临危自保,上佳选择徒手防身,看视频一学就会,从小白到咏春高手
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养生太极扇入门详解 化学工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《简单器械一学就会》,一本给普通人看的书。介绍的技巧不难,不用花费太多的气力,人人都可以完成。方法以近距离和贴身为主,不受任何规则和条件的限制。以随手可得的简单物品为辅助,以肘、膝、指等为主要武器。、御敌原来也能这么简单、实用、快捷。
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健身气功八段锦运动指南 李然 主编 化学工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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