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站桩是内家拳及道家功夫中一门简便易行的静立运动,是一种内外 兼修的练功方法,有培本固元,强身健体的积极作用。其易于掌握, 效果显著,同时奥妙无穷。近年来亦受到诸多中医及运动达人的推 崇。虽然当下处于信息大爆炸的网络时代,但是很多人对站桩其实 并不很了解,往往人云亦云,以讹传讹,歪曲事实,误导学者。站 桩不需要任何器械,如果广大读者能够坚持站桩练习,其对于很多 慢都会有很好的保健、康复作用。 本书全网首次公开无极桩的修炼三部曲。首次披露太乙九宫桩及其 站桩的相关心法要领, 解密“武艺”“道艺”之间的不同修炼方法,让你正确掌握桩功真 传。
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站桩是内家拳及道家功夫中一门简便易行的静立运动,是一种内外兼修的练功方法,有培本固元,强身健体的积极作用。其易于掌握,效果显著,同时奥妙无穷。近年来亦受到诸多中医及运动达人的推崇。虽然当下处于信息大爆炸的网络时代,但是很多人对站桩其实并不很了解,往往人云亦云,以讹传讹,歪曲事实,误导学者。站桩不需要任何器械,如果广大读者能够坚持站桩练习,其对于很多慢都会有很好的保健、康复作用。本书全网首次公开无极桩的修炼三部曲。首次披露太乙九宫桩及其站桩的相关心法要领,解密“武艺”“道艺”之间的不同修炼方法,让你正确掌握桩功真传。
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《世传陈氏太极拳小架》是继陈立清大师《陈氏太极拳小架》一书后,较为全面地介绍陈氏太极拳小架的又一部力作。它凝聚了陈永福多年来的心血,也是他几十年太极拳生涯的重要成果。《世传陈氏太极拳小架》不仅具有很强的理论性,而且图文并茂地详细介绍了陈氏太极拳小架,无论对于初学人还是深研者,都具有很大的可读性。
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