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生活节奏越来越快,男人的压力越来越大,追求高品质生活的同时,不妨悄悄观察一下自己的身体。关心身体健康,了解调养生息之道,别让大男人被小问题拖挎。 《男性悄悄话:别让小问题拖垮大男人(温馨手绘全程图解)》通过读图的方式,把复杂的理论分解到简单的动作上,使读者可以在家随时地诊断调理自我,缓解男性那不能明说的痛。
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详细介绍了行之有效的身心疗法,帮助即将或者刚刚做父亲的人们摆脱困境,顺利通过人生的重要转折,充分享取家庭生活的天伦之乐。
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实用家庭保健丛书:男性保健实用问答 三甲医院权威专家细致解答。学习男性保养之道,让男人对自己好一点!
关爱男性健康,促进家庭和谐 ★哪些不良的生活习惯会影响男性性功能? 有酗酒、吸烟、过频的热水浴、穿紧身裤等。 ★男性尿后滴白是怎么回事? 多数是由慢性前列腺炎引起的。 ★优生优育要求男人必须注意哪些事? 戒烟戒酒,用药谨慎,不接触不良环境等。 ★中年男性有哪些抵抗衰老的运动方式? 收腹举腿、俯卧撑、负重踢腿、单臂哑铃划船等。 ★男性衰老的信号有哪些? 听力、视力、运动能力等下降,发量变少,脂肪增多等。 ★老年男性发生阳痿需要补充雄激素吗? 建议不要补充雄激素,副作用较大。
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著名男科专家,副主任医师师,中国中医科学院硕士生导师,陈武山。 51个典型案例,254个食疗验方,一本书解决18岁到80岁男人的所有身体问题 买书得陈大夫免费一对一咨询并获赠定制食疗方。 《陈氏男性养生补阳全方》 腰膝酸软、咽干口燥,这些不起眼的毛病通常是重大疾病的先兆 青菜萝卜、鱼肉蔬果,这些很寻常的蔬菜恰恰是**的疗病佳品 本书为著名男科专家陈武山融汇中医精华而成的男性养阳金方。书中针对51个典型案例,列出患病身体先兆,提出254个独门验方,帮助读者解决不同年龄段,不同体征男性的不同生理问题。作者在介绍每个食疗验方的过程中,不仅为读者列出了主料、辅料、烹制和用法,还进一步分析病理、医理、药理,是读者在中医知识的同时,达到自查、自诊、自疗的效果。书中还附赠69种蔬菜食疗手册,19种
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40多岁是男人事业和生活的黄金时期,却也是身体走向下坡的分水岭。在这个健康易损期的男人,不妨给身体来个彻底的“大修”! 40多岁男人必听的健康忠告! 40多岁男人必看的养生之道!
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本书分“男人之根、男人之欲、男人之病、男人之秘、男人之极”5部分,借助日常生活中的病案小故事,引出男子性保健知识,包括男性性生理、男科病及性传播疾病防治等内容,并对男人的婚恋、家庭及提高自身修养也详细涉及,可读性与指导性强,是一本不可多得的男性生活保健指导读物。 本书作者从事泌尿外科及男性科临床工作40余年,经验丰富,文笔流畅,在繁忙的工作中将点滴感悟总结下来,可谓字字珠玑。作者在书稿中以讲座式语气娓娓道来,可供广大男性读者朋友们,以及一直在关爱他们的女性读者朋友们阅读参考。
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《度过男性更年期》证明了这样的一个事实:在中年期,男性和女性的相似性多于差异性。这是每一个面临人生第二阶段的人的书。 卡里琳·贝克(哲学博士,《度过黑暗的女性更年期》一书作者) 在男性更年期,生理和感情上的重大变化不是虚构的事情,应该给予严肃的医学关注。 特利萨·L·克里肖(医学博士,《爱与色欲的炼金术》一书作者) 本书讲述了正被男性更年期影响的男人及其家庭的许多故事,帮助人们弄清有关男性更年期的诸多问题,如男性更年期与中年危机、衰老有何不同等;并为男女双方提供了如何共同走过这一人生旅程的方法。
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奔小康,首先要健康。国家提出了到2020年实现人人享有卫生保健和“健康中国”的目标。因此,人们对健康的渴求与日俱增。从“三餐温饱”到“防病治病”,再到今天的“养生保健”,这每一步都是人们对自我关注度的提升,对健康长寿的追求,对“天年”百岁的渴望。在日新月异的世界给我们带来便利的同时,也给健康带来了威胁。环境的变化、工作的繁忙、生活的压力等使人们对“健康”和“养生保健”的消费成为奢侈。为此,庞国明主编了《小绝招丛书》,以期通过整理先贤的小、单、偏、验、食疗方药,对人们追寻健康提供些帮助。 韩建涛主编的《男子壮阳回春小绝招(第3版)》从药方、食疗方、药膳、药茶(饮)、气功、推拿、针灸多方面提供治疗男性病的偏方。所介绍的方法简、便、廉、验,可为男科疾病提供指导。非常贴近普通百姓的生活,是
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●这本突破性的书籍,是一条“黑暗的出路”。作者向我们显示出,男人如何揭露他们的痛苦、治疗自己,重新恢复关系,并打破虐待的传承。作者对于病人情境进行了深入分析,所有的故事令人动容,甚至,他加进了自己的忧郁经验,因为他是两个儿子的父亲,也是暴力、忧郁父亲的儿子。 ●书中的坦白与悲伤,就像是横扫千军的飓风。 本书不仅对饱受忧郁折磨的男性提供决定性洞见,同时对深爱这些男人的女性提供抚慰与指引。因为,它显示出忧郁男人的出路。
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尹国有主编的《男性性功能障碍中医调治180问》以性欲低下、阳痿、阳强、早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛等临床常见男性性功能障碍的中医治疗调养为重点,采用问答的形式,系统地介绍了男性性功能障碍的防治知识,认真细致地解答了广大男性性功能障碍患者在寻求治疗调养过程中可能遇到的种种问题,力求让广大读者看得懂、用得上。
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《养护前列腺》编著者杨玺。 在青少年时期,前列腺除了“吃”就是“睡”,睾丸合成的雄激素源源不断地供给前列腺,使前列腺逐年长大;成年后,前列腺的工作显得繁忙起来,昼夜不停地产生前列腺液,以保障精子源源不断地输送,这个时期对于前列腺来说是一个“多事之秋”。 前列腺疾病大抵分为前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌,此外,还有前列腺结石、前列腺结核等。其中以前列腺炎发病率**,前列腺增生次之,前列腺癌居末位。
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运用中医养生的观念,设计的46道照顾男人健康的养生料理,使你能为家中大小男人的健康把关。
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写给13亿中国男女的亚健康调理圣经 *权威的男人饮食指导手册,*贴心的女人睡眠呵护宝典 高血压、高血脂、肥胖症……诸多顽固疾病,彻底预防。 多梦、失眠、精神忧虑……各种心理危机,一次解决 全国知名时尚饮食专家教你怎样吃,如何睡
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护肤篇:从保湿、抗皱、消痘、美白四个方面介绍了如何利用本草中药进行日常的美容护肤,如中药怎样补水、瓜果去皱、中药祛斑、蔬菜美白等。精选145种药膳,分别满足女人保湿、抗皱、消痘、美白的不同需求,如玉竹瘦肉汤保湿、木瓜炖银耳抗皱、女贞子蜂蜜饮祛斑、山药排骨煲美白等。 塑形篇:从瘦脸、丰胸、瘦身、排毒等方面介绍了如何利用本草中药使你拥有完美身材,本草瘦脸面膜、丰胸小技巧、花草减肥、水果排毒等。精选105种药膳,帮助你在日常生活中轻松拥有完美身材,如西芹山药木瓜瘦脸、黄豆猪蹄汤丰胸、莲藕赤小豆汤祛除乳腺炎、茶鸡竹笋汤瘦身、茯苓绿豆老鸭汤排毒等。 调养篇:从滋补气血、脏腑调和、卵巢保养、子宫保养四个方面详细介绍了利用本草治病防病,调养身体。精选274种药膳,教你用食疗来调养身体,如芪
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男人三十的健康宝典,而立之年的养生之道。男人三十而立,身体首先要“立”得住。30岁开始养生,60岁收获健康。一人健康,全家幸福。
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哥肯·佛克编著的《走进男性健康生活(畅销版)》从男性的一生讲起,详细介绍了男性从出生到老年的各个生理阶段的特点,根据这些特点讲解男性保健知识,涵盖了男性特有疾病的检查、饮食健康、心理健康、吸烟、皮肤、运动、职业健康、美容整形等方方面面的知识。让你学会如何从生活细节做起,照顾好自己的健康。
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本书所介绍的办公室养生操简单实用,读者易学易用,并且按照一天的时间顺序合理搭配,更提高了读者的可参与度; 不仅能帮助女性改善健康状况、预防职业病危害,还能完美实现养颜瘦身、保健养生、特殊时期的运动保健等目标; 本书采用双色印刷以及简洁大气的版式设计,更能带来愉悦的阅读享受; 本书还特别配有手绘插图,让书中所介绍的动作更加清晰明了。
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养生男女有别!老中医教你探寻男人女人的健康密码,揭秘防病强身的养生智慧。 英雄不能气短,“气血方刚”才是男儿真本色 男人补气比补肾更重要 男人补气,管住嘴并侍候好胃 内练一口气,小功法教男人练气养内祛百病 经脉是气的通道,用好经穴气不虚 补气就是补肾,阴阳同补*相宜 辨清体质,男人补气也要因人而异 女人不能血虚,“花容月貌”更需养血来呵护 血是女人*宝贵的“养分”,缺血会让女人健康与美丽尽失 脾胃是气血生化之源,女人养血要补好脾胃 女子以肝为先天,女人养血别忘养肝 养血还要除瘀,血足血畅才能成就“真美人” 人身自有补血大药,常敲经穴养身心 女人养血注意别伤血,良好生活方式是上策
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老实说,这一生我们对男人的了解实在有限。 看他不说话,以为他不同意。 看他板着脸,以为他生气了。 有时,我们想逗弄一下男人, 希望他开心一点,希望他笑容多一点, 结果—— 他说:“你一定要这样烦我吗?” “你一定要这样不懂事吗?” 你生闷气,走开了。 你掉着泪,转身了。 其实,男人这种生物, 应该是全世界*有趣的生物。 他们冲动起来,可以为你奔向星空,去摘取光芒。 他们软弱起来,可以躲在你怀里,轻声啜泣起来。 “男人这种生物”太值得我们好好研究。 男人的世界太丰富,男人的世界太刺激, 男人的世界太惊人,男人的世界太多变, 男人…… 女人怎能放弃去和男人共同成长呢? 女人怎能活在没有男人的世界里呢?
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本书独辟蹊径,自成风格,以独特新颖的构思,立体和全方位的创新视角,全面论述和诠释了男性普遍关注的健身健美的原理与实践方法,有较强的前瞻性、科学性、知识性、系统性、针对性、实用性和可操作性,极大地满足了大众对强身、健体、塑形、减肥、养生、饮食营养、休闲、娱乐、康复、保健等不同层面的知识和技能需求。
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五分钟查找你的健康,风靡欧洲的男人保健书! 男人床头书,法文版畅销1,000,000册。 《中华养生保健》、新浪读书推荐! ◆从身体角度解答男人的性 ◆从五个年龄段解答男人的性及其必须解决的问题 ◆为男性诊断9大类、共43种男性疾病及解决办法 本书献给: ◆探索自己身体的男人们 ◆渴望了解自己的儿子 ◆渴望改善夫妻关系困境的女人们
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中年人如何化解健康危机?面对男性更年期我们该懂些什么?微创治疗胆囊结石有何优缺点?男性为何易患尿结石?男性出现性功能障碍该怎么办?什么样的症状该查肾功能?……本书为《自我保健》尹学兵撰写的医学专家专题采访稿的汇编,针对中年男性常见的健康问题和高发疾病进行专家讲解和分析。 人生在世,健康**,有一副好身板,别人夺不去,金钱买不到,权势换不来,健康处于压倒一切的优势。 健康好比一杯白开水,拥有它时感到淡而无味,而一旦失去它,便会像置身于茫茫大漠,感到它的珍贵。没有健康,你还拥有什么?
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本书是“男科专家谈药膳丛书”之一,书中讲究针对不同的证型进行施膳;并且在介绍各药膳的配料、制法、吃法之外,更重点突出了专家提示,十分清楚地指出药膳的出处、性味、归型、忌口、功效特色等。 本书不仅具有临床医疗保健的实用价值,而且具有医药、饮食文化欣赏的特色,适合于普通大众及中医从业者阅读参考。
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《男性健康使用手册》是本对任何年龄段的男性的健康和高品位的生活给予全面指导的健康宝典,它告诉你如何活得更长久、更健康、更快乐、更强壮。这里有三百余位专家的有关预防和治疗疾病的良言,覆盖了男性所面临的大量医学问题。本书以美国男性杂志*流行的语言编写,是当今美国*畅销的男性保健专著。通过本书,你可以获得做出正确选择所具备的必要知识。
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1. 阳刚之气吃出来,健康吃出来。 2. 会做饭的好女人亲手打造健康阳刚男人! 3.男人靠吃解决健康问题。 4.男性健康饮食新观念,从营养学、食疗学、养生学、烹饪学等角度全面介绍男性饮食生活; 5.针对性强,对不同男性不同的身体状况和亚健康或不健康状态的原因,制定专门的饮食方案。
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一部让男人保持健康与活力的生活指导书。
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十二时辰对应十二经脉,不同时辰保养不同经脉,每个时辰都有养生的重点,十二经脉对应人体五脏六腑,不生病才是根本开发男性疾病的药库,生活习惯中自有大药。
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选男人,看身材(《男人,持续力》姊妹篇!百万畅销书医学博士"从医学角度揭开好男人的终极秘密",选男人,其实就这么简单!)
♂日本百万健康畅销书作者、NO.1自然医学养生专家 石原结实“女性择偶”畅销力作,揭开好男人的终极秘密!为什么要小心“只有温柔”的男人?为何男人“不给钓到手的鱼吃饵”?其实男人的生命力比女人还要弱?压力是影响男性荷尔蒙的分泌的杀手?…… ☆ 有点“小黄书”滴赶脚,不揉捏,不造作;搞定男性生理,搞定你的男人! 我们说道日本,大多数的人**反应就是AV、红灯区,让人充满无限“遐想”的内容。中国人对于性,可以说是敢想不敢说;而对于性生活满意度或是性健康,就更是可以隐蔽的话题!《男人持续力——石原结实的男人强壮修炼术》**次正视男女间的性生活;以天然之法重拾男人雄风,令女人性爱愉悦! ☆ 解决男性日常烦恼的饮食处方笺,成为能让男人幸福的女人! 焦躁感·压力/ 慢性疲劳·
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细说男性营养168个细节(男性必知的营养大餐,让您远离疾病,拥有健康体魄。男性极易忽视的健康细节,让饮食为您解除烦恼。)
本书主要针对处于事业高峰期的男性朋友,从男性身体状况人手,介绍了男性的身体特征、健康饮食、健身运动、心理健康、男性保养、男性健康侧重点、健康生活方式等,构成为男性健康保驾护航的生活宝典。
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中医养生不重在治病,而重在调平衡。平衡释放潜能,潜能自愈百病。自愈潜能才是人体根本大药,“借天力还以人力”就是养生智慧的根本所在。 做男人不容易,既要努力工作,完成自己的理想和事业,又要支撑着家庭,维持整个家庭的幸福。当他们为别墅和轿车忙碌而废寝忘食、疏远家人的时候,他们是不是要问问自己:那些真的重要吗?他们到底要用生命来做些什么?他的家人在期待他;他的同事离不开他;他的父母更需要他。因此,男人要爱护自己,保护自己;要在忙碌的生活之余找到*理想的养生之道,调节自身,达到和谐,保持健康。 本书从实际出发,结合经络、气血、饮食、睡眠、内在肌体等方面的理论指导男性合理养生。
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