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越吃越瘦,越吃越年轻(健康饮食秘笈,吃出好身材,轻松抗衰老!) 104个变瘦、变年轻的饮食密码,简单且实操性强。只需要改变饮食方法,不仅能美容养颜、改善发质,更能抗疲劳、抗衰老、养成易瘦体质。
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燕麦生活(用燕麦开启清肠、控糖生活) 日本消化内科医生和燕麦美食达人带你发现燕麦的神奇作用。55款燕麦清肠美食,不仅能改善便秘、增强免疫力,还能改善皮肤状态、打造易瘦体质!
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食疗药膳对于中老年人的健康长寿有着十分重要的意义,正确合理的食疗与药膳,可以使人长寿。如果中老年人能够了解一些饮食和营养方面的相关知识,保证科学而合理的饮食,不仅有利于延缓衰老,还可以减少疾病的发生。 本书是一部专为中老年量身打造的食疗药膳百科全书,针对中老年日常生活中遇到的饮食营养与保健、防衰老和防治疾病等问题,都给出了合理的建议。既可以作为中老年人学习营养药膳知识的随身宝典,也可以作为中老年病人的饮食营养指南。
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吴林玲编著的《幸福女人花草茶大全(精)》详细介绍花草茶的保健功效、搭配原则、冲泡方法、饮用宜忌等基础知识,以及60种常见花草茶食材的性味归经、主要功效、选购方法,让女性朋友能够全方位地了解花草茶的特点及功效,从而更有针对性地进行选择。同时,书中结合传统的中医中药理论,精选了300余种经典的美容养颜花草茶、汉方药草茶、时尚花果茶,分为调理脏腑、美容养颜、纤体瘦身、四季养护、女性特殊时期调理、女性妇科疾病调理等篇章,几乎涵盖了女性朋友们现实生活中关心的美容保健、健康调理的所有问题。并且,书中介绍的每一道茶饮都具有食材购买方便、冲泡方法简单、保养功效显著、口感味道独特的特点,配有详尽的冲泡步骤和注意事项,图文并茂,让读者简简单单冲泡,轻松享受健康美丽。
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云南又称滇味菜,它是26个民族菜肴的总和。滇菜的特色主要体现在口味特点和特有物产方面。 滇菜的口味是“鲜、辣、香、浓”。“鲜”为海鲜、湖鲜、河鲜。“辣”是云南菜的一大特点;“香”分香气、香味;“浓”是浓郁。
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广东风味小吃遍布广东各地,而且各有特色。按口味和风格来分,广东小吃可分为广州地区风味小吃、潮汕地区风味小吃、客家地区风味小吃等三大类。众所周知,广东人时*爱喝茶的。茶楼里喝早茶、夜茶是广东人的一道风景线。《边走边吃》之《粤中吃(讲究的就是功夫)》告诉你如何寻找到广东美食。
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书归正传,要说陕西的小吃,不能不先从“面食”说起。说正传,那是大历史,不是我们的主题;说起吃来,既然是文化,就有历史。可不要小看这段历史,哪一个名小吃的背后,没有一段脍炙人口故事。这种历史口口相传,无记载,无考证,管它误也好,正也好,要得就是吃得时候,加个味道,吃个口福也吃个心亮、痛快。《边走边吃》之《陕中吃(秦始皇也曾觉得爽)》告诉你如何找到陕西美食。
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《养生米糊豆浆杂粮粥大全》编著者张明。本书综合中华传统养生理论与现代医学保健知识,引入***的健康理念,并结合中国人日常的饮食习惯,系统介绍了五谷杂粮与健康的关系,以及各种谷物制作养生米糊、豆浆、杂粮粥的制作步骤和营养价值,还提供了科学实用的食物养生指导。全书按《中国居民膳食指南》中不同病症、不同人群、不同季节等对食用杂粮的要求分类,共介绍了500多种养生米糊、豆浆、杂粮粥的做法,内容全面,体例清晰。书中没有任何高深、枯燥的健康医学理论,而是把大家*关注的健康知识融入日常饮食之中,通过养生提示、饮食建议、制作方法和推荐食物四个栏目分别介绍了每道杂粮餐的功效、食用和烹调的技巧以及适合和忌用的人群,内容深入浅出,简单明了。同时,我们为每道米糊、豆浆、杂粮粥都配上了相应的精美图片,方便
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《泡杯好茶不生病(超值白金版)》编著者张明。《泡杯好茶不生病(超值白金版)》以喝茶养生作为总领全书的主线,从介绍茶学的基本知识出发,依次从茶性、季节、五行、不同人群、花草茶、药草茶、私房茶膳等各个方面来对科学喝茶的诸多事宜进行解说。本书还对当今的喝茶养生有所涉猎。花草茶如今已经成为茶饮养生领域的新时尚,很多人尤其是爱美的女士们喜欢去买花草茶。本书的第六篇即是对目前流行的花草茶的一个小结,可以帮助爱美的人士选择美容养颜、纤体瘦身、抗衰防老、保持年轻活力的香茶。同时,在书的*后部分,我们还为大家推荐了当今茶养生领域的“食尚”之选——茶膳。无论是滋补保健的茶粥、飘香诱人的茶点,还是时尚可口的茶肴,都会使茶在赏心悦目的同时,极大地提升喝茶养生的效果。如此也使得本书内容兼顾实用与时尚两方
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