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①内容丰富,本书详细介绍了蔬果的养生常识,讲解了蔬果富含的营养素、养生保健功效,以及如何正确食用蔬菜水果等知识。 ②书中每种食材的菜例均配有彩色实景图片,图片高清、美观,全书彩色印刷。 ③版式设计新颖,印制精美,令读者有愉悦的阅读感受。
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五谷杂粮对症养生图典 张明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
食物具有神奇的魔力,它为我们的健康保驾护航,在人们越来越重视养生的,五谷杂粮是食物养生的重要一环。《五谷杂粮对症养生图典》不仅介绍五谷杂粮养生常识,讲解了五谷杂粮包含哪些,五谷杂粮的优势、所含的营养素、养生保健功效,以及如何正确食用五谷杂粮、巧妙搭配五谷等知识。还将五谷杂粮分为谷类、豆类、杂粮类,将常见的6种谷类、0种豆类、20种杂粮类加以详细介绍,包括每日适用量、热量、营养成分、食疗功效、选购要点、保存方法、食用宜忌、烹饪宜忌、食疗方等,每种食材还配有养生食谱。以图文并茂的方式为您揭开食物的营养真谛,发挥食物的保健功效。
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家庭食品安全随身查 张明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《家庭食品安全随身查》中为每个具体的食品提供了一种或多种鉴别方法,这些方法均来自生活实践,无须借助任何专用工具或设备,让你轻松识破身边假冒伪劣食材的真面目。《家庭食品安全随身查》涵盖五谷杂粮、蔬菜水果、速食饮料、肉蛋禽鱼、油盐酱醋等00多种食品的鉴别方法,让你无论是进人大型连锁超市,还是面对菜市场的商贩,都能胸有成竹地选购到自己需要的安全、安心食品。《家庭食品安全随身查》讲解了冰箱、微波炉、菜板、塑料容器、瓷器、保鲜膜等安全劋作细节 纠正了煮粥放碱、用开水解冻冻肉、热水清洗猪肉等近20种烹饪劋作误区 改善纸类、布类、洗涤、消毒类物品使用过程中的不良习惯 并介绍了隔夜自来水、新茶、生鸡蛋等30种厨房中可能致病的食物。让你和家人吃得安全,用得放心。
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中华食疗大全(彩图) 张明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书共分九章,章主要介绍了药膳的相关基础知识。第二章详细剖析了日常生活中的常见药膳原料,包括食物和中药材的别名、性味归经、功效主治等,让读者更全面了解食物和药材的特性。第三章至第九章分别从四季、五脏、美容、不同人裙、常见病、滋补养生等方面介绍了百余种调养药膳。本书内容全面,贴近生活,是家中的书籍,能为爱好食疗养生的读者根据实际情况选用药膳进行科学指导。
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养生祛病一碗汤 养生祛病一碗粥 养生祛病一杯茶全套3册养生书籍大全百病食疗养生去病 常菜谱食疗药膳营养学养生保健食谱
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透视心理的巧妙技术 心理测量话题 张明【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
图解现代人心理新话题”是一套从心理学的入门开始,全面地对心理学所涉及的领域进行介绍的丛书。其内容充实,图文结合,深入细致地探求心理学的内涵,旨在解决人们在现实中所遇到的心理问题,对人们的现实生活起到更好的指导作用。“人,认识你自己”一方面代表着人类对自身的探寻,另一方面意味着个人对自己内心世界的反躬自问。本书运用心理学的理论,精选了数百道生动活泼的题目,配以有趣的岔图,对人的自我意识、情绪情感、智力、人格、人际交往、恋爱婚姻和职业兴趣七大方面进行测量,帮者通过小小的选择洞见自己的内心世界,更好地了解自己的各个方面特征。本书适合上班族以及对心理学感兴趣的大众读者阅读,对于心理咨询人员以及心理学专业的学生有一定的参考借鉴作用。
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成为合格的教师 心理健康教育 张明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“图解现代人心理新话题”是一套从心理学的入门开始,全面地对心理学所涉及的领域进行介绍的丛书。其内容充实,图文结合,深入细致地探求心理学的内涵,旨在解决人们在现实中所遇到的心理问题,对人们的现实生活起到更好的指导作用。《成为合格的教师 心理健康教育》是这套丛书之一。健康不仅仅是身体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应良好、道德健康等三方面,提高人们的心理健康水平就成为保证健康的及其重要的一环。《成为合格的教师 心理健康教育》从心理健康的标准入手,揭示塑造健康心理状态的要点。针对学生的心理特点,对其成长过程中所表现出来的问题,提供给学校和家长因势利导的教育手段。对具体的心理问题和情境予以分析和解释,加强心理咨询的技巧的使用,促进人们的心理健康水平,缓解精神压力,提高自身在人际
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营养治病一本全 张明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《营养治病一本全》全面洋尽介绍了64种常见食物的营养治病功效和000多道相关的治病食谱,包括谷物、蔬菜、水果、肉类、水产5大类,并依据医药学理论将这些食材划分为清热、补气、补血、理气、理血、滋阴、助阳、祛湿、安神等部分。全面指导渎者合理饮食,防病治病。使捷本扣从阴阳调和、表里虚实、气血运行等对症调宵的角度,分门别类地介绍了我们日常所见的食物的营养价值,并系统介绍f现代人的常她病,按照食材的功效为读者提供治病食谱,使汝者fJj‘以快捷地了解食物的营养功效,根据体质和病症选择适当的食补方案。科学在每一部分中,埘食物的介绍,都是以中两医价值为出发点,符合现代营养学和传统的药食同源理念 收集、整理了现代营养学流行的“功能性食物”“保健食物”“营养食物”等,并善加运崩,将营养食疗理论发挥得更加完美
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彩色图解随身查系列 中国家庭工具书 学做药膳不生病随身查 张明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
药补不如食补,遵循“以食为养”的传统理念是《彩色图解随身查系列·中国家庭工具书 学做药膳不生病随身查》大的特色,每一款药膳都将蔬菜、肉类、水产等食材、药材和调料巧妙搭配,力求让读者学会制作既营养,又健康的餐桌美食,乐享食材和药材的天然补益作用。此外,张明还按照药膳不同的功效,精心为读者打造了四季养生药膳、脏腑调理药膳、美容养颜药膳、强身健体药膳、常见病对症调理药膳等,让读者在充分了解药膳功效的基础上,根据自身的实际情况正确选择,从而通过日常饮食做好疾病的防治,使身体保持活力四射的健康状态。
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本书运用营养学、养生学等科学原理,详细地阐述了粥膳的养生保健作用、制作方法与技巧,从传统粥膳、四季滋补、强身健体、防病治病、不同人裙、不同体质和美容纤体等方面介绍了700多种养生保健粥膳,读者朋友们可以根据实际的需要选择。书中的粥均配有精美的图片,详细的制作过程,科学的营养解析,而且本书中所选粥膳大多出自中医典籍或民间验方,取材容易、制作简便,对配制与食用粥膳具有指导价值,具有较高的出版价值。
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自制瘦身养颜蔬果汁大全(全彩白金版) 张明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《自制瘦身养颜蔬果汁大全(超值全彩白金版)》介绍了蔬果汁的食疗功效及食疗方法,还穿岔了各种蔬菜和水果的营养知识及在生活中的妙用,让读者在学习怎样制作的同时,还能了解到更多的知识。《自制瘦身养颜蔬果汁大全(超值全彩白金版)》内容丰富,体例简明,方便实用,可以让读者在家自学蔬果汁养生法,是一本养生蔬菜汁指南。
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食物养生一本全 张明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《食物养生一本全》详细介绍了最常见的各种食物的营养成分和药用功效等,同时还介绍了各种食物的药膳治疗方案和偏方,让读者能够全面认识食物,并学会利用药膳和偏方来养生治病。《食物养生一本全》能指导读者选择适合自身体质的食物进行养生保健。
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《中国人怎么喝》以中国人的体质特征和饮食习惯这一开阔而全新的视角为基础,对人们需要喝什么、怎么喝能保健康进行了精练而系统的阐述。章详细地论述了饮品在人们健康生活中的重要性,以唤起老百姓对“饮品养生”的重视,为健康长寿再树立一道坚固的屏障。余下的十一章收录了水、豆浆、蔬果汁、酒、茶、蜂蜜、牛奶、咖啡、醋、汤、粥共种百姓生活中常见的养生饮品。首先,阐述每种饮品的特性,让老百姓对饮品的营养价值及药用功效有一个透彻的了解。其次,根据不同人裙,如熬夜族、电脑族、吸烟族、孕妇等 不同的体质特征,如热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质等 时间变化,如早中晚、春夏秋冬 各种疾病,如感冒、贫血、胃炎、口臭、冠心病等,提出了具有针对性的有效饮品养生方案。全书的特色在于有理、有据、有方法,采用通俗
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中国家庭工具书 食物是 好的药(全彩白金版) 张明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中国家庭工具书 食物是的药(超值全彩白金版)》分别从食物治病常识、食物的药用功效、食物治病三个方面进行了详细阐述。让读者不仅认识到食物是的医药,还能学会如何运用食物来治病防病。篇”食物是的医药”,从食物药用的化学基础讲起,让人们从医药的角度来重新认识食物,详细讲述食物在生活中的医疗保健效用,并结合我们的日常饮食结构与膳食习惯,指导大家科学利用食物,为身体健康服务。第二篇”常见食物的药用功效”,以人们日常生活中最常见的百余种食物为例,分门别类进行解析,介绍了每种食物的特性,让大家认识这些食物的营养性能及药用功效,且配以适量药膳,加深人们对食物药用的理解。第三篇”食物治病”,则以各个系统常见病的食疗方法作为基本案例,对每一种病描述症状,分析疾病根源,提出了针对疾病的各种有效的食
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《写给上班族的营养书(超值白金版)》针对上班族营养缺乏、饮食习惯不健康的情况,从营养素知识、一日三餐科学进食、主食副食、蔬菜水果、调味品、饮料奶制品、特殊人裙营养指导、慢性病营养治疗等方面入手,向这一人裙普及既权威又实用的饮食营养知识。
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