健康活力58道让您充满活力的养生饮食新概念。焦虑、抑郁、偏执等心理综合症,骨质疏松、血管硬化等多发疾病,女性经期紊乱、男性性功能衰退,步入40岁后,种种生理、心理问题一一出现。本书教你*有效的解决方法:借由饮食的科学调理以及合理的营养搭配,保护神经系统的健康,改善脏腑的运动功能,减缓身体机能的老化,你也可以吃出健康和活力。
¥5.90定价:¥18.00 (3.28折)
本书是《家庭生活小百科丛书》中的一册。本书以实用性、科学性、知识性、通俗性为宗旨,采用部答形式,介绍了人们在紧张的工作、学习和生活中,如何进行人体保健与健身,并介绍人了贴近群众生活保健篇、饮食营养保健篇、运动锻炼保健篇、精神心理保健篇、职业劳动保健篇、预防传染保健篇和旅游[出差]保健篇。全面等比例统,针对性强,对提高全民族的身心健康与素质具有积极的指导意义,不失为一本集科普知识卢防病健身为一体的生活掼本书适合各阶层广大消费者阅读。
¥6.00定价:¥12.00 (5折)
本书是“家庭生活小百科丛书”中的一册。本书以实用性、科学性、知识性、通俗性为宗旨,采用问答形式,深入浅出地介绍了家庭中对各类突发性病症如何及时正确地处理、救治及护理等到问题。内容抱括:家庭急救须知篇、内科急病救治篇、外科急病救治篇柳科急病救治篇、五官急病处理篇、细菌感染救篇、中毒急救篇、妇科急病救篇和新婚急症处理篇共9个篇章。这些每个家庭都会遇到的棘手工问题,在本书中都有能找到答案。本书为家庭所常用书籍。本书适合各阶层广大消费者。
¥6.50定价:¥13.00 (5折)
人的一生,可以人为地划分为胎儿期,新生儿期,少儿期、青少处期、成年期和老年期。在这人生的七人时期中,存在着许多心理。为皮我们选择 了从婴儿期到老年中*常见的、读者*感兴趣的400种有关心理的问题,针对婴儿期心理、少儿期心理、青少年期心理、成年期心理、老年期心理五部分的问题进行叙述。这些问题有的属于正常驻的心理,有的属于“心理问题”有的属于心理障碍,有的属于精神疾病。本书对这些问题材产生,作了心理上的解释,提出了预防的办法和可稆作性的治理。可供不同年层次的消费者阅读。
¥6.50定价:¥13.00 (5折)
¥7.50定价:¥10.00 (7.5折)
本书特色在于尊重人们的认识规律,让人们由浅入深地掌握使大脑更聪明的技巧和方法,知道如何增强大脑的功能。
¥7.50定价:¥10.00 (7.5折)
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维他命大家都知识,但真正认识到维他命重要作用的人却不多。现代人常感疲惫乏力,却查不出是何原因。你知道这是因为缺乏维他命吗?你知道维他命C可抑制癌细胞繁殖吗? 本书详细介绍了各种维他命的药理作用,维他命缺乏的检验,实用的维他命健康法及维他命可防治的种种疾病等,可谓维他命应用的集大成者。相信本书将使你拥有更健康的身体和高质量的生活。
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现实生活中来自各方的压力、挫折使苦闷、孤独和绝望像影子一样伴在人生旅途的每个瞬间,与来自外界的问题相比,面对自我似乎更需要勇气、自信和智慧。眼前的这本书宛如一本心灵圣经,编者精心搜集了与心理健康有关的诸多问题及治疗方法,希望读过此书的朋友都可以做自己的心理医生,及时调整自己,以良好的心态和健康的精神迎接挑战,*终获得幸福人生。
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世外桃源警钟长鸣,象牙塔里亮起红灯,大学生到底怎么了?本书在大量调查大学生心理问题的基础上,经过深入的理论探索,深刻地剖析了当代大学生中各种常见的不健康心理,并提供了数个测评表以供大学生们自测。同时,本书也适合高校教师及学生家长使用。
¥9.80定价:¥13.00 (7.54折)
在忙碌的生活里,不少妇女常会有一些身体不舒适或异常情况,像月经异常,痛经、腰痛、分泌物增多或下腹闷痛……你会既刻找医生看诊吗?这时候如果身边有本可靠的相关参考书,你就可以不必挂号自己先“预诊”且“现学自疗”,以减少不必要的紧张和烦恼,这样也就等于有位妇产科医师在你身边随时等你咨询。 本书即是一本系统,专业且通俗易读的有关“妇女疾病”的书籍。
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¥10.30定价:¥13.80 (7.47折)
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¥10.60定价:¥13.50 (7.86折)
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¥10.90定价:¥13.80 (7.9折)
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世界卫生组织指出,20年后什么*可怕?艾滋病?核武器?癌病?瘟疫?都不是,是不健康的生活方式*可怕,目前,居于榜首的非传染性疾病都来源于不健康的生活方式。 据研究发现,我们每天高达90%的行为都出自于习惯。所以说,好习惯是健康的银行。如果您爱自己,爱自己的身体,爱自己的生活,就应该尝试一下改变,没什么难的,掌握健康的习惯就可以轻轻松松改变您的一生!
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认识衰老成因,击退老化痕迹,纠正不良习惯,拜会良好心态,塑造不老容颜。
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★能够帮你化解烦恼的心灵修养课,可以给你增加快乐的心理自助术。 ★掌控心理,就能掌控世界;改变自己,才能改变一切。 ★积极心理自助,收获快乐人生。 ★越是在喧嚣和困惑的环境中无所适从,我们越觉得快乐和宁静是何等的难能可贵。其实“心安处即自由乡”,善于调节内心,是一种拯救自我的能力。当我们能够对自我有清楚认识,对他人能宽容友善,对生活无限热爱,对工作满腔热情的时候,一个拥有强大的心灵力量的你将会更加自信而乐观的面对所有的一切。
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探究中华千年医籍奥秘,破解历代名家养生之道,用现代医学的角度为您解读中老年养生保健常识,带您走出日常保健的误区。
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传统中医学的思想,通俗易懂的语言,简单而有效的养生法,教您如何从衣食住行进行养生,您会发现健康长寿原来很简单!
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“吃”是一门大学问。品种繁多的食物究竟该吃什么,怎么吃?各种食物都有哪些营养攻效?食物之间有哪些宜忌?疾病与饮食有怎样的关系?怎样从吃的学问中吃出真正的健康?那么请打开这本书吧。
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黄帝内经实用养生术 中医基础理论 养生之典 穴位图人体经络穴位图 黄帝内经中医四大名著养生书籍 经络穴位
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水果是人体所需维生素和矿物质的主要来源之一,不必烹调就可以吃,因此各种营养流失少,能被人体充分吸收。 众多研究报告指出,水果中含有大量的天然膳食纤维,可促进胃肠蠕动与排泄、预防便秘、减少体内毒素的累积,预防大肠癌与痔疮。多吃水果还能预防心血管疾病、癌症等,而且水果多属碱性,爱吃肉类者更应多吃水果,可平衡体内的酸碱度。美国心脏协会也指出:每天摄入20~25克水果和蔬菜的天然膳食纤维,可预防心脏病的发生。 科学家已经证实,经常食用水果,摄入丰富的钾与其他矿物质,罹患卒中的概率就会降低:水果中含有的苹果酸和柠檬酸,可消除并预防疲劳。 每种水果所合的营养成分各不相同,本书详细介绍了各种水果的食疗效果、选购要领与注意事项,并根据不同的身体状况选择适合饮用的健康蔬果汁,以补充人体所需
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
流传百年的小偏方健康烦恼一扫光科学实用制作简单取材容易疗效显著养生治病又保健居家常备健康宝典
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蔬菜均含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E和膳食纤维,这些营养素和膳食纤维能帮助人体预防疾病的发生,有助于调节血压。减少胆固醇的累积,预防衰老和癌症,并能促进排便,还可以养颜美容、瘦身减重。多吃蔬菜**有益于身体健康。 本书分为三个单元,**单元是认识蔬菜、吃出健康的“蔬菜食疗养生篇”,详细介绍了各种常见蔬菜,以及日常可用的养生小偏方与各种蔬菜的烹饪秘诀,让读者能够更加了解日常食用蔬菜的食疗养生效果。第二单元和第三单元分别为“健康养生汤”和“健康养生粥”,为您提供更多选择。
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
妇科疾病不再来,预防骨质疏松,预防慢性病,增强免疫力,预防便秘,远离肥胖,治疗感冒,远离癌症,永葆年轻。
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营养师推荐167道美容元气餐;15类美白保养特选食材;焕彩活肤、细致美肌秘诀大公开;营养保健功效、制作技巧完全解析。
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对症按摩养疗全书 传统中医按摩辽法大全 经络穴位按摩大全书 手法中医养生拿按摩书籍 中医养生书
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营养师推荐166道美味享瘦食谱, 16种强效排毒特选食材,体内净化扫毒、瘦身秘诀大公开,营养保健功效完全解析。
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没到才要的材料都以易为原则,烹调方法简单易学,即使是很少下厨房的人也可以轻松烹制出一道道美食。希望各位读者能参考本书,利用简单的食材,轻轻松松为家人烹煮出营养、美味的佳肴,维护全家健康。
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本书共分为两大单元,前一个单元针对各种病症,如感冒、便秘、失眠、贫血、高血压、高血脂、月经异常、食欲不振、骨质疏松等,推荐了各式各样的养生热饮与滋补膳食,选用的材料都是厂家爱女的中药材和每天所吃的蔬菜。第二单元为有益健康的养生酒。养生酒的主要功效是“治未病”,即预防疾病。选用合适的养生药酒,每天坚持少量饮用,可维护身体健康、预防多种疾病入侵体内,达到保健养生的功效。
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
¥12.60定价:¥16.00 (7.88折)
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¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
*进入缤纷瑰丽的五谷杂粮世界,揭开“天下**补物”粥的养生秘密 *百余道五谷杂粮养人粥,总有一款适合您 *80道对症五谷杂粮方对应34种常见病,既养生又疗疾 *五谷杂粮粉+自制五谷杂粮养颜面膜+粮豆米汁+干果米汁,不仅喝出健康,还全方位打造您的娇美容颜和完美曲线。 *不同年龄段、不同体质、春夏秋冬喝什么粥,本书应有尽有。
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品味到真正的绿色,真正的健康。感谢读者选择了优秀的生活图书,欢迎各领域专家、作家、名医、摄影师、画师、模特……和我们联系,加入我们的创作团队,共同打造更多实用、科学、精美的生活书籍。
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*本书对糖尿病的基本知识以及糖尿病用药常识都作了详细的介绍。 *饮食科学计算法,让糖尿病患者吃的放心又舒心。 *糖尿病患者在日常生活中吃什么、禁什么,本书都进行了一一罗列,一定让患者朋友们吃出健康好身体。
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女性版“食物百科”,日常饮食**范本,透彻分析女人与食物之间奇妙的关系。
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