漫画图解 讲透易经智慧 领略为人处世智慧 洞悉天机白话读本无障碍阅读
¥18.80定价：¥59.00 (3.19折)
【让你的脑筋不再迷路，本书为所有感觉生活彷佛在 鬼打墙 的人所写】 这些问题是否已经给你造成困扰？ ?平时拿手熟练的事情，现在需要花更多的时间去完成，还不见得做的好 ?觉得静不下来或烦躁不安，无法集中精神做该做的事 ?找不到经常需要的东西 ?和别人沟通时无法精准表达意思，想不清楚自己要说什么，也无法顺利理解他人的意思 ?生活或工作上，需要动脑思考时，想不出好点子，思绪缓慢混沌，难以做决定 ?日常生活总是兴致缺缺，要打起精神做该做的事情时，感觉很辛苦 本书作者麦克?道 (Mike Dow ) 博士说： 那是因为大脑 缺乏整顿 ，像迷雾森林一样，东西四散各处导致的。 ★【 脑雾 是什么？】 脑雾 是专注力、记忆力、思考理解力这大脑三原力退化的表现，大脑就像笼罩在一团迷雾之中，难以形成清晰思维和记忆的现象，就算我们试图集中精神
¥33.00定价：¥55.00 (6折) 电子书：¥9.99
人体使用手册（最新典藏纪念版） 人体使用手册：一本专门讲解人体自修复的健康经典，累计销售破400万册，向全球输出7种语言版本
2006年上市，从高压工作群体流行，再到中老年人，受益人数超千万。
¥33.60定价：¥48.00 (7折)
神奇的眼睛体操3D训练：改善视力的3D视觉游戏书 100幅精彩的3D图画，每天观看10分钟，缓解视觉疲劳 ，提高视力！
改善视力的3D视觉游戏书。100幅精彩的3D图画，每天观看10分钟，缓解视觉疲劳 ，提高视力！ 看3D图画，可以放松看事物的硬聚焦方式，让你的注视变得柔和，获得更开阔的视野。 看3D图画，可以提高双眼协调性和眼睛的聚焦能力，消除眼睛的疲劳感。 看3D图画还可以提升阅读速度：观看3D图画，可以帮助你进入一种放松的状态，获得温柔的聚焦方式，阅读时不再是慢慢地识别单字或词组，而是马上注意到整个页面。 另外，3D图画可以协助增强立体视觉，提高深度感知能力，让你在打网球、踢足球或投篮时，做到 眼随球动 。 每天看图10分钟，缓解视觉疲劳 ，提升视力 （1）步：看3D图画5分钟（深呼吸，眨眼睛） （2）第二步：闭上眼睛，用手掌盖住双眼1分钟 （3）第三步：再看3D图画5分钟（深呼吸，眨眼睛） （4）第四步：再闭上眼睛，用手掌盖住双眼1分钟
¥31.10定价：¥69.00 (4.51折)
¥40.60定价：¥58.00 (7折)
【加入读书会，立即闪耀！进入下单主播主页，加入粉丝群即可参与】 2016年，张萌开始做连麦作者的直播节目。在她的直播间里，最受欢迎的就是那些来自中国及海外的学者，他们是来自医学、营养学、心理学及运动医学领域的专家。 通过不断地学习、交流和亲身实践，她治愈了自己的甲状腺疾病，全家的健康状况得到改善，她形成了自己的健康管理体系，并撰写了这本对在健康领域是零基础的朋友们友好的书。 书中提出了 五力模型 ，即 精力 身材力 女性健康力 肠道力 及 抗炎力 ，这五力协同共生，帮助我们塑造健康的自己。让我们翻开本书，和萌姐一起开启健康人生之旅，并在这条道路上持续升级。
¥34.90定价：¥69.80 (5折) 电子书：¥41.88
你终将找到一种真正有效、简单和快速的方式，来帮助自己突破各种身心难题。 杨定一博士告诉我们， 静坐是 现代人应 对 健康问题乃至人生难关 的 锻炼 方式 ，是的求生宝典 ！ 本书解答你对静坐的所有疑问 静坐有科学依据吗？ 静坐首先是一门科学 ，与近现代科学和医学原理息息相关，放松心智、改善面对压力的反应 所带来的益处远远超越 强身保健 ； 静坐对身体有哪些好处？是否复杂难学？ 静坐是非常简单、易操作的保健方式 。每天几分钟，从数呼吸、舌顶上颚开始，就能迅速提高自愈力，减少疾病发生。越辛苦忙碌的人，越应该学习静坐； 静坐是否可以促进心灵成长？ 静坐是自我成长的速效工具 ，其重点不在于技巧，也不仅是身心锻炼，而是疏通内在的淤堵，集结并提升心力。 当带着好奇心，用本书中的种种简
¥48.30定价：¥69.00 (7折) 电子书：¥37.00
真希望全家不生病 医路向前巍子最新力作 全家人都需要的“不生病”生活指南。全网4000万粉丝科普达人、急诊医生医路向前巍子教你预防疾病、科学饮食、重建免疫力，手绘漫画一学就会
★全面梳理衣食住行，全家人适用的 不生病 生活指南 衣食住行，四大生活模块全方位呵护家庭健康，帮你从细节养好身体 男女老小，科学饮食、多种急救、情绪修复、提高免疫力，满足全家人的健康需求 ★疾病预警，剔除生活中的健康隐患，预防、判断、急救、康复一应俱全 痛风、脑卒中、黄斑病变等近20种常见病的早期判断、预防、应对方法，从小问题发现大隐患 提供不同性别和年龄人群的体检方案，指出脂肪肝等常见慢性病的日常康复、养护要点 特色急救篇，涵盖生活中高发、危险、易操作错的十余种危急情况，不同人群采用不同方法及时应对 ★4000万粉丝高度信赖的好医生、健康科普达人，解答你zui关心的生活健康疑问 急诊科医生医路向前巍子，深受全网千万粉丝喜爱，拥有十余年无数次亲临现场抢救总结得来的宝贵经验，500亿次点击的专业科普，
¥46.90定价：¥68.00 (6.9折)
迷走神经的疗愈力 深度放松与安抚身心的身体练习 风靡欧美的疗愈新方法，欧洲迷走神经奠基之作，在德国畅销多年，帮助近10万人重获身心健康。
◆研究表明，90%的健康问题始于身心的过度紧张。而迷走神经被证明是开启身心放松的关键秘钥，其疗愈潜力得到了哈佛医学院、《柳叶刀》、《当代生物学》，彭凯平，尹烨，杨定一，北京电视台《养生堂》栏目的权威认证。越来越多的研究发现：迷走神经，是影响身心健康的重要变量！ ◆本书为欧洲迷走神经奠基之作，在德国畅销多年，凝聚3000 培训师近30年实践经验，帮助近10万人重获身心健康。作者曾服务世界顶级运动员与队伍，包括德国国家队，德国 女飞人 吉娜 卢肯坎佩尔等。 ◆本书首度揭示了迷走神经（及其相关神经系统）的重要性与激发神经疗愈力的重要潜力 ◎重要的迷走神经，掌握着我们生命的关键 心跳、呼吸、血液循环、免疫系统、消化系统、内分泌、新陈代谢 ◎我们无法让自己的生活全无压力，但是健康的神经系统自带抗压疗愈力。当迷
¥53.90定价：¥98.00 (5.5折)
呼吸，是我们每天都在做，却被严重忽略的习惯！仅仅改变 呼吸 和 姿势 ，就能改善很多身体不适。 呼吸科专家写给大众的正确呼吸书。拯救退化的肺功能！改善失眠、肥胖、驼背、酸痛疲劳、情绪压力，找回健康根本。 简单万能的 膈肌呼吸法 和 呼吸肌训练 ，大量的自检表、小测试、小知识，实用性拉满，轻松跟练，效果惊人。 手绘漫画图解、疏爽排版，阅读无负担。 肺是很能忍耐的器官，即使你现在没有呼吸困难等症状，肺也很可能正一点一点变得虚弱。 奥仲哲弥 随书赠送：正确呼吸场景提示套卡*4
¥22.50定价：¥45.00 (5折) 电子书：¥22.50
人体使用手册3：自愈力的逻辑（全面解读身体面对疾病时的反应逻辑，学习更多有效的系列家庭按摩） 全面解读身体面对疾病时的反应逻辑；用简单有效的系列家庭按摩指导，提升身体能量，排出身体垃圾
人体使用手册的补充升级版，丰富了 一式三招 以外的一系列居家自助按摩方法。
¥38.50定价：¥55.00 (7折)
人体使用手册 2：人体复原工程（最新修订版） 畅销健康经典《人体使用手册》升级版，畅销过百万，全面解答并修正一式三招经典问题，建立生气机制解决情绪带来的大问题。
¥33.60定价：¥48.00 (7折)
你的皮肤屏障90%可以靠营养修复 皮肤学领域先驱前沿之作，皮肤科医生作序力荐，《谷物大脑》作者等众多医学权威强力推荐，版权售出七国，亚马逊皮肤类图书畅销榜在榜212周
皮肤学领域先驱前沿之作，皮肤科医生作序力荐，《谷物大脑》作者等众多医学权威强力推荐。基于 肠道-大脑-皮肤轴 的研究，普及健康的皮肤始于肠道，并提供一份21天修复皮肤屏障的方案，帮助你永久摆脱顽固皮肤问题。上万人亲证有效!
¥39.50定价：¥79.00 (5折)
十二经脉与奇经八脉——手到病除之经络养生 曲黎敏中医养生书籍 人体经络穴位书保健经络按摩书 中医理疗健康养生推拿书籍
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
★与很多教科书式介绍经络穴位功用的书不一样的是，《徒手祛百病 人体经络易堵点自查自疗手册》的内容从头到尾就是告诉读者朋友们一点：这是一本教你在经络上找易堵点进行自我体检，以便*早发现身体隐患 病根，并且马上消除的健康保险书。 ★物超所值：随书赠送作者亲自示范的，价值99元的8节视频课（本书定价仅59.90元），以及全彩人体12条经络图（首次精准还原经络在人体内外的走向），立体阅读，让你真正一看就会。 ★本书常见身体问题的经络体检方法（人体经络易堵点自查法）和经络处方，全部来自于作者本人数十年来的亲身实践。都是经过数万读者反馈的真实有效方法，非常简单实用，只要你坚持就会有效。 ★即使是非专业人士，哪怕是耄耋老人、懵懂少年，只要认真阅读此书，仅凭一双手就可以自查、调理自己身上的隐
¥35.90定价：¥59.90 (6折) 电子书：¥9.99
★免疫新知识 科研新成果大公开！来自医学博士、哈佛大学教授的免疫力修复方案。 ★科学讲解免疫基础知识，图解病毒、细菌入侵人体的机制，介绍人体如何科学抵御病毒、和细菌。 ★人体约70% 的免疫细胞分布于肠道，详解饮食、肠道与免疫力的关系，教你吃出免疫力！ ★介绍毛细血管、自主神经、肠道环境与细胞呼吸等与人体免疫力的关系，并从呼吸、运动、睡眠及饮食等方面介绍增强免疫力的小妙招，有效激活细胞，强化免疫系统。 ★理论知识和实践指导相结合，专业权威，内容科学且通俗易懂，让你看得懂、易实践！
¥29.50定价：¥59.00 (5折)
1.以膝关节疼痛为主题，分别从疼痛认知、运动锻炼、饮食注意、减轻体重等方面介绍了日常保护膝盖及缓解膝关节疼痛的各项事宜。 2.作者为中医疼痛博士后，以多年的临床疼痛诊疗经验为基础撰写本书，内容精炼，动作准确有效。 3. 本书配套动作示范视频，读者扫码即可跟随锻炼。
¥34.00定价：¥68.00 (5折) 电子书：¥40.80
【当当专供印签版】呼吸，为了疗愈：全新的呼吸科学与医学，透过清醒的呼吸，彻底转化身心
每个不健康的人，几乎都有呼吸的问题。 尤其在后疫情时代，几乎人人都曾饱受呼吸疾病的折磨，或生活在对呼吸疾病的隐忧惶恐中！ 本书绝不是为了探讨一般的呼吸而己，而是基于杨定一博士多年的研究结晶，帮助我们不仅彻底远离呼吸疾病，更加建立起对呼吸的全新认知！ 杨博士从科学与医学的追求出发，毫无保留地分享个人探索呼吸奥秘的旅程，并深入剖析身体和心理疗愈的关键。 通过呼吸这样一个兼具自主与非自主特色的生理功能，我们得以平衡自律神经的作用，面对挑战与变化，能守住生命的中心，活得稳重，活得踏实。 通过最亲密的呼吸，我们将生命的能量带入身心，解开僵化、桎梏与创伤。 通过生命的呼吸，我们找回纯粹的天真，学会欣赏自己，欣赏世界，也终于明白什么是爱，是圆满，是欢喜。
¥69.30定价：¥99.00 (7折)
呼吸革命（10000次呼吸训练后，重塑你的健康） 风靡全球的6大呼吸训练法,改善失眠、焦虑、凸嘴、易疲劳问题,全家人适用,0成本随时练习,《纽约时报》连续在榜19周,39国版权已售
★帮助所有人重新认识这门被我们忽视的学问：呼吸 ★帮助饱受呼吸道、睡眠、口腔等病痛折磨的人掌握正确的呼吸方法 ★《纽约时报》重磅畅销书，连续在榜19周，仅在美国就已售出64万册，已卖出39种语言版权，评论4.2万 ★继《睡眠革命》（实销20万册）之后，又一开创性作品 ★通过呼吸，解锁健康密码 事实上多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关，高血压、打鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑 通过呼吸，可以有效缓解它们。 ★方法源于哈佛、斯坦福大学等机构的呼吸实验 《科学美国人》《纽约时报》记者探寻肺病学、生物化学、生理学、运动耐力等方面的前沿研究，参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验，亲身体验各种呼吸方法。 ★轻松掌握、随时随地有效解决与呼吸有关的问题 包含全球前沿研究中的多种呼吸方法，布泰
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥44.80
端粒：年轻、健康、长寿的新科学 10年来激动人心的健康图书，诺贝尔奖得主揭示逆龄的基因密码，真正可行的对抗老化和疾病的方法，樊登、尹烨、万维钢联袂推荐
诺贝尔奖得主布莱克本破解了衰老的秘密，我们染色体末端的端粒控制了细胞和人体的寿命，端粒和遗传、生活方式息息相关。更重要的是，衰老是可逆的，当我们调整自己的生活方式，不仅能让自己更年轻、更长寿，甚至还能影响未来的孩子的健康。 心理学家伊帕尔将告诉你切实可操作的生活方式，从细胞水平实现逆龄抗衰。 通俗易懂，每章有 逆龄实验室 ，将对你的身体、生活状态进行测评，并提供了行之有效的方法帮助大众修复端粒达到缓解衰老的目的。 坎德尔（诺奖得主）、樊登、万维钢、尹烨力荐。
¥47.60定价：¥68.00 (7折)
¥33.60 - ¥0.34
救命饮食：中国健康调查报告（十年增订版）（你的健康只关乎三件事：早餐、午餐、晚餐！） 畅销全球的营养学巨著，十年里程，增订万字，科学升级，扩充新的研究证据及医疗系统一线消息！
★ 畅销全球的营养学巨著，十年里程全新升级，坎贝尔父子增订逾万字，扩充新的研究证据及医疗系统一线消息！新版中，坎贝尔教授特别为中国读者作序，亲述研究心路！ ★ 一场由来自中国、美国、英国不同学术机构的科学家联手展开的膳食健康大调查！ 30多年前，营养学家柯林 坎贝尔教授带领康奈尔大学的团队，与来自中国和英国的团队倾力合作，开始了一项针对饮食和患病风险之间关系的研究。此次调查涉及中国65个县，调查结果契合了坎贝尔实验室的研究结果，令他们看到了高动物蛋白饮食的危险性以及植物性饮食对健康无可比拟的好处。随后，坎贝尔父子在这本书中向世界分享了这些发现。 ★ 良好的膳食是我们对抗疾病的有力武器。你的健康只关乎三件事：早餐、午餐、晚餐！ ★ 一场改变我们思考方式的营养学前沿之旅，三部重构我们对健康饮
¥56.20定价：¥75.00 (7.5折) 电子书：¥52.50
逆转糖尿病（糖尿病领域泰斗，北京大学人民医院内分泌科主任纪立农重磅新作） 详尽北京大学人民医院的逆转糖尿病成果！145张插图轻松图解饮食—运动—用药—代谢手术，只要缓解糖尿病，可以按这个来！
1、【北京大学人民医院，糖尿病主治医师开出的成功逆转处方！】 每10个人就有1个糖尿病患者，别怕！全球糖尿病前沿科学成就 成功逆转糖尿病临床实录，一本成功缓解糖尿病的临床模板，快跟糖尿病说拜拜！ 主编纪立农教授牵头制定的《缓解2型糖尿病中国专家共识》，国内医生只要缓解糖尿病，就可以按这个来！本书就是基于该共识的成功临床实录！ 2、【145张幽默插图，轻松图解糖尿病逆转！】 一本适合医患共读的超实用逆转糖尿病手册！内分泌科医生可以直接展示的减糖指南！非常贴切糖尿病患者日常的超丰富插图，打破晦涩难懂的医学理论门槛，减少医患沟通困难就靠这本书了！ 3、【轻松管住嘴、迈开腿，专业护航中国人糖尿病逆转之行！】 一本放心的逆转糖尿病新标杆！详尽北京大学人民医院的逆转糖尿病成果，针对各种人群有效减糖，从4大维度
¥25.00定价：¥49.80 (5.03折)
锻炼空腹力重建免疫力 套装2册 科学空腹 远离疾病 抗衰老 激活身体的自愈力健康保健养生书籍正版
¥58.50定价：¥117.00 (5折)
学会呼吸：重新掌握天生本能 得到推荐！立足经典权威的布泰科呼吸法，让上班族、呼吸障碍、睡眠不佳等人群彻底摆脱疲劳和呼吸问题困扰的新锐呼吸法，风靡欧美、日本及中国台湾！
本书作者在布泰科呼吸法基础之上，经过13年自身实践和推广教学发展出 呼吸优化训练 。迄今为止，已有数千名呼吸疾病患者及专业运动员受益，得以恢复体适能，缓解鼻塞，激活身心。 风靡欧美日，获运动员、主流媒体、专业医师及广大实践者热情推荐。针对不同呼吸水平的人群定制专属改进方案，使 呼吸优化训练 轻松融入日常生活和运动锻炼。 *本书实践根基在于，将错误呼吸习惯改为鼻（轻）呼吸，化 深 为 浅 ，化 大 为 小 ，修正长期换气过度，提升体内氧气利用率。闭上嘴，好呼吸。 应用群体十分广泛，如饱受鼻炎、哮喘、打鼾、睡眠呼吸暂停等多种病症困扰的人群；易疲劳、睡眠不佳、专注力差、容易情绪低落的上班族；因职业需求讲话过多的业务员、教师等；瘦身尝试屡战屡败、易反弹的人群；运动表现因呼吸问题而低迷
¥24.00定价：¥48.00 (5折) 电子书：¥5.76
编辑推荐 关于睡眠的策略或偏方不计其数。本书告诉你，真正有效的方法其实很简单：不把睡眠当作一个问题，自然也就没有一个问题叫失眠。 杨定一博士从科学、医学、心理学和哲学出发，彻底推翻现代人对睡眠的错误认知，让我们悟到，失眠并不是病，只是身心健康失衡的信号而已。只要关注自己的整体健康，转变不良的心态和生活习惯，找回身心的和谐均衡，失眠自然会消失；反之，当我们过度担心，为自己造成更多的心理负担，不但无法缓解失眠，反而会引发各种身心疾病。 本书从心态、环境、饮食、运动、姿势、呼吸等生活点滴入手，通过7大心态转变秘诀、19种睡眠小训练以及身心调整原则，手把手地教你建立好心态、掌握科学实用的睡眠技巧，在身心健康中，让睡个好觉成为*简单、自然的事。
¥52.50定价：¥75.00 (7折) 电子书：¥42.86
畅销10万 的《健康不走弯路》出续作了！全网3000万粉丝的刘加勇医生，精选读者热议的健康生活议题，特别为广大糖尿病、高血压、高尿酸、高甘油三酯、高胆固醇、血管斑块人群，介绍好懂、易行的一日三餐怎么吃、吃什么；为广大老年群体及其儿女介绍了保健品的选购、常见错误操作、安全用药常识等，并继续围绕衣食住行、一日三餐、春夏秋冬，讲解了怎么吃、怎么穿、怎么急救、怎么保健等含海量知识，帮您从细节中收获健康，在细节中预防疾病，全家开卷有益！
¥34.90定价：¥69.80 (5折)
脑卒中：与时间赛跑 一定要知道的脑卒中预防与康复知识，瑞金医院康复团队暖心制作
◎上海交通大学医学院附属瑞金医院康复团队暖心制作，中国工程院院士、上海交通大学附属医学院院长 宁光诚挚推荐 ◎ 如果你── 不了解脑卒中，想要学习脑卒中的预防与急救知识； 发生了脑卒中，面临语言、认知、运动、吞咽等方面的障碍，想要有科学、有效的康复指导； 3.正在照护脑卒中患者，需要快速了解、专业的脑卒中照护知识； 那么， 《脑卒中：与时间赛跑》特别适合你 ◎这本书和其他专业书不一样！ 以患者为中心，注重解决患者遇到的实际问题； 全方位的细节图片展示，贴心指导实操。 ◎平装 圆脊， 护封设计，装帧精美
¥21.00定价：¥42.00 (5折)
智商、颜值、活力、创造力、专注力 要靠基因，也要靠营养！ 是的，进化过程其实已经为我们筛选了z符合基因需求的食物，这正是世界各地传统的健康饮食共同的奥秘。 ?逻辑清晰的科学故事 从DNA到大脑，揭示进化到底为基因筛选了哪些营养物质。 ?可靠详实的科学论据 深度剖析，历数基因科学、营养学、医学、神经科学前沿研究成果。 ?靠谱实用的饮食方法 不偏激不颠覆，符合中国人的传统饮食习惯。 100多个疑难问题解答，帮你解决 该怎么吃才健康 的困惑； 食物搭配表、购物清单、精选食谱，助你轻松完善饮食结构； 随书附赠 人类饮食法 书签，提醒你对无营养食物say No！
¥66.70定价：¥89.00 (7.5折) 电子书：¥62.30
这书能让你永久戒烟：终极版 揭开成功戒烟的秘密！戒烟像开锁一样轻松！
《这书能让你永久戒烟 ( 终极版 ) 》揭开 成功 戒烟的秘密！戒烟像开锁一样轻松！ 20 年畅销全球！ 95 ％的成功率！ 1000 万人永远告别烟瘾！ 继畅销书《这书能让你戒烟》大获成功之后，亚伦 卡尔又推出了戒烟力作《这书能让你永久戒烟》，为烟民彻底挣脱烟瘾的陷阱带来了希望和动力。
¥26.00定价：¥52.00 (5折)
★《黄帝内经》释梦版，对梦的解析更为独到 近百年来，我们一直跟随西方所谓的科学理论研究梦，其中zui广为人知的就是弗洛伊德的《梦的解析》。回到中医对梦的理解和认识，中国人对梦的解析更为独到。 在本书中，中医专家徐文兵从道家和中医的理论讲解中国人对梦的认识，通过对梦的解析深入到我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。 只有知梦、才能知身、知心，我们才能真正地有自知之明，才能得健康之道。 ★你做的每一个梦，预示着什么病，怎样来调养 古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段，人在白天处于活动状态的意识会变得模糊，没有理性、没有逻辑，因此这时做的梦能比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。 比如： 肝实火的人
¥32.30定价：¥59.90 (5.4折) 电子书：¥3.99
癌症密码：给每个人的癌症通识课 揭示癌症奥秘，直抵医学真相；国际知名医师杰森·冯对癌症的全新见解；北京大学肿瘤学博士吴舟桥审校并作序推荐
1.中国每年有450多万人确诊癌症，了解癌症、预防癌症是重要的人生课题。《癌症密码》汇集了加拿大医学博士杰森 冯多年的研究结晶，让普通读者全面地认识癌症。 2.本书的论述建立在大量研究实例和数据的基础上，深入浅出地解答大众关心的问题。作者的知识储备和写作功底非常扎实，在专业性和通俗性之间找到了很好的平衡点，对于没有生物学、医学背景的人来说，也能很好地理解这一人类疾病史上的奥秘。 3.北京大学肿瘤学博士吴舟桥审校并作序推荐；医学博士、脑科学专家、北京积水潭医院副主任医师金铂郑重推荐。 4.美国亚马逊网站五星好评，长居癌症书籍榜单高位。
¥37.40定价：¥68.00 (5.5折)
★关键时刻能救命，每个家庭都需要的急救应对手册 ★来自日本湘南急救中心急诊医生的专业急救知识及丰富经验，学会几个急救方法，可以救己又救人。 ★全书53个急救场景，上百个急救技巧，手把手教会普通人如何在突发危机情况之下进行急救。 ★从家庭急救到户外急救，从意外受伤到溺水急救，从儿童急救到老年人急救，涉及骨折、误吞异物、昏迷、窒息、牙齿脱落、烧烫伤等一系列意外的应对急救方法。 ★本书急救方法逻辑清晰，实用性超强，图文结合，便于读者快速理解，上手操作。 ★随书附赠 紧急联系卡 ，可放在手机壳中、零钱包里随身携带。
¥32.50定价：¥65.00 (5折)
【任选】杨定一 走向心的道路不合理的快乐时间的陷阱真原医全部生命系列的书 疗愈的饮食与断食真原医静坐好睡丰盛等
¥36.00 - ¥0.36
失眠疗愈（随书附赠失眠操挂图和疗愈香片！北京大学睡眠医学专家给你的“好眠”方法论。） 国家级重点医院20+年临床实践，医治10万+失眠患者。
1、N个睡眠冷知识，破除民间认知误区 面对失眠，有人听信巫医，有人用药上瘾，有人借酒催眠，面对这样的常识缺位，《失眠疗愈》及时普及了当下最基本、急需的睡眠常识，如：全世界都在用哪些治疗法？正常睡眠如何分期？什么是 深睡眠 浅睡眠 做梦睡眠 ？睡眠手环是否可靠？同时，也对众多民间认知误区做了有力回应： 误区1： 每天必须睡够8小时？或睡眠时间长一点比较好？ 真相：和饭量一样，睡眠可多可少，因人而异！ 误区2： 喝酒可以助眠? 真相：酒上瘾比药物上瘾还可怕。日饮3斤高度白酒的患者案例可以为证。 误区3： 晚上睡不好便第二天中午补睡？ 真相：人可适应有午睡的生活，也可以适应没有午睡的日子，坚持不睡午觉可增强夜间的睡眠动力。 2 、创新实用的行动疗法 孙伟博士在《失眠疗愈》中详述了其独创的 上、下、不、动
¥24.00定价：¥48.00 (5折)
一本专门为老年人群打造的健康科普读物。由健康科普一线专家从多个角度编写，科学、权威。语言通俗易懂。
¥15.90定价：¥39.80 (4折)
免疫：7周免疫力提升方案 7周免疫力提升方案 优化免疫系统，预防疾病，延缓衰老，增强体质 全面提高身体素质和生命质量
贝尔生理学或医学奖获得者 詹姆斯 艾利森推荐 这是一本将帮助你提高健康水平、避免疾病、减缓衰老过程和保持生命质量的实用之书，它将让你的生活充满活力，时刻保持在最佳状态！ 本书全方位的介绍了免疫系统是如何运作与保护你的，并为你提供了一个循序渐进的计划，帮助你优化你的免疫系统、延缓衰老、全面提高身体素质和生命质量。
¥55.30定价：¥79.00 (7折) 电子书：¥59.25
★气血双补，修心养颜，全方位定制中国女性的气血养命指南 食养、推拿、睡眠、环境，多种方法应对失眠、痛经、脱发等几十种常见问题 日常调理、备孕、产后、更年期，提供女性不同年龄阶段的调养重点 血瘀、气虚、阴虚、阳虚、痰湿 根据不同体质提供滋补方案 ★超300万粉丝喜爱的专业中医科普团队，每年帮上万人成功调理的临床心法 专业中医育儿团队羊爸爸，10余年积累线下诊疗经验和线上科普经验，已获得全网超300万粉丝的信赖喜爱。羊爸爸提倡 顺时养生 、 气血双补 ，日常气血调理主题10万 爆款文章频出，百万粉丝因其科普受益。 ★一年四季顺时养生，日常调理更高效，把气血直接补进身体里 近50篇实用调养方法，100余个调理操作，覆盖衣食住行 顺应季节温度，提供四季食疗方，食补养身事半功倍 ★全彩漫画图解，通俗易懂，好看好学，全
¥44.20定价：¥68.00 (6.5折)
¥22.50 - ¥0.23
★美国Foreword Indies年度优秀图书；中外权威专家盛赞推荐； ★世界胰岛素领域研究先驱口碑力作；领衔亚马逊健康类图书畅销榜； ★移除触发慢病的头号风险因素，全面恢复与优化身体各大系统； ★从根源上逆转慢病与衰老的科学革命；彻底改变我们关于疾病与衰老的认知； ★癌症、心脏病、糖尿病、高血压、肾病、痛风、阿尔茨海默病、衰老、肥胖... 这些看似毫无关联的可怕疾病其实存在着一个共同根源 胰岛素抵抗； ★全球常见的健康障碍之一，每三个成年人中就有一人可能患有胰岛素抵抗； ★精准定位疾病诱发因素，抓住部分指标异常及身体轻微不适的黄金干预期，逆转疾病发展的病程； ★书中汇集了数百项国际前沿科研成果，提供实证有效的饮食与生活方式干预方案，开启逆转慢病与衰老的分子开关； ★书中提供详细的行动方案，便于将科学
¥43.50定价：¥79.00 (5.51折)
真希望全家不生病 医路向前巍子最新力作 全家人都需要的“不生病”生活指南。全网4000万粉丝科普达人、急诊医生医路向前巍子教你预防疾病、科学饮食、重建免疫力，手绘漫画一学就会！
★全面梳理衣食住行，全家人适用的 不生病 生活指南 衣食住行，四大生活模块全方位呵护家庭健康，帮你从细节养好身体 男女老小，科学饮食、多种急救、情绪修复、提高免疫力，满足全家人的健康需求 ★疾病预警，剔除生活中的健康隐患，预防、判断、急救、康复一应俱全 痛风、脑卒中、黄斑病变等近20种常见病的早期判断、预防、应对方法，从小问题发现大隐患 提供不同性别和年龄人群的体检方案，指出脂肪肝等常见慢性病的日常康复、养护要点 特色急救篇，涵盖生活中高发、危险、易操作错的十余种危急情况，不同人群采用不同方法及时应对 ★4000万粉丝高度信赖的好医生、健康科普达人，解答你zui关心的生活健康疑问 急诊科医生医路向前巍子，深受全网千万粉丝喜爱，拥有十余年无数次亲临现场抢救总结得来的宝贵经验，500亿次点击的专业科普
¥46.90定价：¥68.00 (6.9折)
肠子的大智慧 媲美《肠子的小心思》，德国肠道权威专业巨献！ 让你轻松拥有更年轻的容颜，更长久的生命
媲美《肠子的小心思》，德国肠道权威专业巨献！ 不用节食、无须锻炼，默默矫正我们走样的身材、异常的血糖和过高的胆固醇，让你轻松拥有更年轻的容颜，更长久的生命。 德国马尔加 舍勒书店 2021 年度医学科普畅销书；柏林杜斯曼书城、幽灵铁匠。 作者已出版多本医疗保健著作，代表作《整肠圣经》风靡德国，带动全欧 整肠风潮 人体只有 43% 的细胞属于自身，掌控我们身体 57% 的微生物才是我们健康与否的决定者。 高血压、糖尿病、高胆固醇、阿尔兹海默病、帕金森病、抑郁症 肠道菌群既可能是罪魁祸首，也可能是灵丹妙药！ 重新认识人体里 隐形的器官 。 提纲挈领、清晰展现肠道菌群对人体生命进程的影响； 贴心提供针对不同人群的营养建议及微生物优化疗法。找回正确的肠道菌群，健康也就回来了。
¥37.70定价：¥58.00 (6.5折)
◎我们已经步入一个老龄化、少子化、高单身率日趋严重的时代，养儿防老已经成为过去式，尽管有人开始探索结伴养老的模式，但它是否能打破养老的僵局还不确定。我们能确定的是，每个人都会迎来老去那一天。而我们是否已为年老做好准备？本书紧密围绕21世纪这个长寿时代活到高龄的老人将面临的种种问题，大多数人只是把命运交给医学、技术和陌生人来掌控，在目前的生活状态下，寿命延长只是意味着折磨与痛苦的延长。那么从年轻时起，我们应该改变现有的思维模式，将长寿变成恩赐而不是诅咒。 ◎本书是《纽约时报》资深记者追踪采访六位85岁以上的老人后写的一本非虚构纪实作品，有着极强的社会意义。刚上市便成为《纽约时报》畅销书，进入亚马逊总榜前一百，社科分类榜前列。作者不仅如实记录老人的生存状态，也提出了富有洞见的建议：比
¥32.10定价：¥49.80 (6.45折)
超越百岁+肠生不老 长寿的科学与艺术 超越百岁长寿的科学与艺术 助你增强免疫力激活生命力 全面挖掘健康潜力 主宰身心健康 延长健康寿命
¥123.90定价：¥177.00 (7折)
给国人的医学减重指南 北京协和医院医学减重专家陈伟医生重磅新书，教你21天减8斤！陈君石院士作序，于康、顾中一、冯雪荐读！
★北京协和医院医学减重专家陈伟医生新书，一本搜罗你需要的所有减重知识，成为你的减重百科全书和疑难速查宝典。 《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》的普及版，医学减重的百科全书，结合国内外最新的临床证据和指南，系统总结了医学营养减重的理论和实践，为您提供了一部科学、规范、实用的医学营养减重指南，汇集权威、安全、有效，专业、贴心、陪伴，医学减重从这本书开始！无论您是想要减掉几斤肥肉，还是想要改变自己的生活方式，本书都能为您量身定制最适合您的减重方案。做您减重路上的权威小导师，教会你享受减重生活，轻松走向健康。 ★特别赠送 21天减8斤完全执行手册 ，坚持打卡，让你的努力可视化！ 手册涵盖详尽的医学减重指导 说明 21天食谱参考 执行打卡表格，第一天还有陈医生陪你一起减！只需要按照手册执行，并
¥57.80定价：¥88.00 (6.57折) 电子书：¥61.60
大便书（纪念版）F 一本借由绘画了解便便的健康书 “便便畅通”是人生至高享受；寄生虫博士给3-99岁人的新体检手册；日本畅销书；台湾金石堂畅销书；台湾部分国小健康教育教材。
◆ 一本借由绘画了解便便的健康书 ◆ 便便畅通 是人生至高享受 ◆ 从便便颜色判断你是否生病的健康密码 ◆ 寄生虫博士给3-99岁人的新体检手册 ◆ 日本畅销书，台湾金石堂畅销书 ◆ 台湾部分国小健康教育教材。 ◆ 台湾国民健康局局长 推荐作序 ◆ 台湾社区医学会理事长 推荐作序 ◆ 便便与身体，甚至地球有关 ◆ 便便不是垃圾，是你身体的一部分 ◆ 香蕉型便便很完美 ◆ 便便的一天是如何循环的 ◆ 偏食会对健康造成什么影响 ◆ 您的肠道中好菌与坏菌的平衡关系以及它们之间的 战争 。 ◆ 正确的便便姿势 ◆ 便便大学问
¥22.10定价：¥49.00 (4.52折)
肠生不老：肠寿，才能长寿 肠寿，才能长寿 让我们活得更久，活得更好
肠道研究的重要性：肠道与健康之间有着极其紧密的关系 ，它被称为人体的 第二大脑 ，目前许疾病都被证明与肠道有直接关系 。了解肠道 ，呵护肠道，就是健康的首要保证 。 作者深具权威性与专业性，埃莫伦迈耶尔是奥本海默压力和弹性研究中心(uclacns.org)的执行主任，也是加州大学洛杉矶分校消化系统疾病研究中心的联合主任。他是300多篇科学出版物和几本书的作者，他的研究在过去25年里一直得到美国国立卫生研究院的支持。他被认为是脑肠道微生物相互作用、慢性内脏疼痛和功能性胃肠疾病领域的先驱和世界领导者，并获得了美国身心学会颁发的著名的2016年保罗 d 麦克林奖。 内容专业、逻辑清晰、内容可读性强且有学习价值，本书将肠道菌群与免疫力相关联，向读者讲解了健康的肠道菌群为什么会提升人体的免疫力，叙述了饮食、压力、睡眠、运动对
¥55.30定价：¥79.00 (7折)
神经外科医生教你提升脑力（1日1练，让大脑变敏锐的神奇大脑操！） 神经外科医生基于脑科学研发设计的脑力游戏！抵抗大脑衰老，改善脑雾，预防认知功能下降！14天就能激活大脑，提升脑力！
★人体60万亿个细胞每天都在更新，唯独大脑细胞是无法更新的。大脑的衰老从24岁就开始了！想要 抵抗大脑衰老 ， 改善脑雾 ， 预防认知功能下降 ，就要学会养护、激活大脑。 ★本书是 神经外科医生 基于 脑科学 设计研发的全新 脑力游戏 ，让你在游戏中通过刺激不同的大脑区域打开 大脑活性开关 ！日本销售突破13万册！ ★ 10 种类型的 脑力游戏 ，配合 6 大神奇的 健脑操 ，帮你轻松 激活大脑 ！ ★全家老少一起闯关，1天1个小游戏，让大脑变得更 敏锐 ！
¥32.50定价：¥65.00 (5折)
◆ 北京协和医学院肿瘤学博士、朝阳医院副主任医师、医学科普达人曾医生重磅新作 ◆ 作者所学专业，日常门诊擅长领域，内容专业权威，拒绝伪科学，硬核科普。虽然讲的是 吃喝拉撒 难以启齿的问题，却是一本值得推荐给全家人的肠道健康书，让你好奇心爆棚，猛长知识 ◆ 肠不好的人老得快，保持肠动力，提高免疫力，身体年轻有活力！不便秘了，不口臭了，显年轻了，生病少了！ ◆ 90%的疾病都跟肠道不健康有关，人体70%免疫力来源于肠道，养肠就是养命！ ◆ 被你忽视的肠道，承载着绝大多数健康问题，身体上、心理情绪上，肠道菌群失调与高血压、糖尿病、冠心病、肥胖等疾病密切相关，甚至还会影响你的情绪、食欲、睡眠、精神状态等 肠道原来这么重要！！！ ◆ 打嗝胀气、口臭、屁多、便秘、拉肚子、痔疮、肠息肉、肠癌 你想知道的肠道知
¥29.00定价：¥58.00 (5折) 电子书：¥46.99
时间的礼物：卵巢癌患者实战指南 大神“小白兔也有悲伤”给癌症患者的礼物，一本用生命代价换来的救命书。著名专家朱笕青、谭先杰、崔恒 联合推荐。（肺癌、胃癌、乳腺癌、结直肠癌、肝癌等患者及家属也值得一读）
首本来自病患的卵巢癌科普书籍 大神病友带你零点起飞学 癌症病人都经历过哪些坑？ 专家的科普或许晦涩难懂，病人和病人之间往往心灵相通 小白也能看得懂的卵巢癌科普，对专家也有帮助的病患真实世界
¥39.00定价：¥65.00 (6折)
不热 现代人的皮肤问题，热胜于湿。国医大师陈彤云解读终结皮肤问题的根本之道
★国医大师陈彤云、北京中医院皮肤科王牌天团解读终结皮肤问题的根本之道 ★现代人的皮肤问题，热胜于湿。身体不热了，脸就干净了。 ★跟102岁还皮肤超好的陈老学习不热的生活方式，找回光彩照人的自己 ★11个经过数十年临床印证的经典方 35个顺时护肤食疗方 14个陈老的护肤锦囊
¥32.50定价：¥59.00 (5.51折)
【第十八届文津图书奖】胃，你好吗 入选2022年9月“中国好书”，中国医学科学院中国肿瘤医院田艳涛教授，人称“暖胃大叔 ”的暖心之作，解决您的肠胃问题，走出养胃误区，改变伤胃行为。
作者田艳涛为医学科学院肿瘤医院胃肠外科病区主任，有几十万抖音粉丝，本书选取读者点击量的消化相关问题集结成册。收录有二百余条胃肠健康问题并予以解答，一本书可以承担消化系统的日常保健功能。
¥41.30定价：¥59.00 (7折)
1.呼吸是我们与生俱来的本能，但你真的会呼吸吗？呼吸也需要练习，摆脱受限性呼吸模式，可以重启身体、恢复活力。 2.在《呼吸疗愈》中，你将了解呼吸背后的科学以及如何真正利用呼吸 来度过每一天。每一章都包含多个呼吸练习的 锦囊 和实用的 小技巧，能够帮助你以自然的方式辅助机体疗愈，让你在不需要 任何器械或附加条件、不需要在生活中增加额外事项、不需要进行大刀阔斧改变的情况下，实现身心健康。 3.《呼吸疗愈》不仅详细提供了从 20 多年整体疗法和替代疗法实践经验中总结出的简单、直接且有效的多种呼吸练习，还结合了自我穴位按压、积极心态调整、身体反应治疗等其他方法，指导我们如何激发人体自愈机制，提升精神状态。
¥34.90定价：¥69.80 (5折)
在本书中，作者努力将烂熟于胸的专业词汇用朴素的语言讲给大家听，希望可以帮助和治愈更多人。也希望每位读者慢慢明白，医学发展至今，很多意外情况依然不是想避免就一定不会出现的；更要清楚在这个世界上不存在任何包治百病或无须付出代价的治疗方法。患者明白了其中的道理，就会和医生一起去积极面对疾病的无情。
¥25.40定价：¥98.00 (2.6折)
★来自眼科医生、医学博士的儿童视力矫正术！ ★诺贝尔奖得主发明！加博尔视力训练，0成本，无副作用。适合幼儿、小学生。 ★加博尔视力训练 趣味知识问答，一边锻炼视力，一边学知识，改善孩子因玩手机造成的视力低下，纠正用眼习惯，预防、改善近视，科学、好玩、见效快！ ★家长篇，精准解读孩子视力发育的科学知识；儿童篇，28天趣味视力训练，随时随地锻炼视力。 ★全彩四色，环保油墨 特种纸印刷，大开本方便训练，随书附赠贴心、实用的标准对数视力表。
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
秒睡 : 幸福人生的睡眠秘诀 80%的睡眠问题是心理问题。心理咨询师、精神科医师双资质专家提供专业的睡眠方案，让你三秒入睡，五分钟深睡，睡眠一小时等于三小时，彻底摆脱失眠困扰。
*心理咨询师、精神科医师双资质专家12年研究成果。 *数十个真实案例，帮你破解睡眠的密码，让你了解睡眠的能量，每天精力满满，不再做 特困生 。 *提供专业的睡眠方案，只要跟着做，就能让你睡一个好觉，让你从睡渣变成睡神，彻底摆脱失眠困扰。 *国内独创的心理分析 认知改变 策略催眠 呼吸疗愈的综合治疗方法，有效率达99%。 *睡好觉比什么都重要，本书可以唤醒你身体中的能量，帮助你提升工作和生活质量，收获幸福人生。
¥22.50定价：¥45.00 (5折)
健康生活系列 给国人的医学减重指南 薄世宁医学通识讲义 张晓乐药学通识讲义 脱发自救指南 跟着节律生活 四季健康方案 我
¥33.70 - ¥0.34
明星店铺 中信出版社官方旗舰店
脊柱正消百病 少林禅医王单一 脊柱健康养护中医调理养生 驼背胃病便秘肩颈颈椎病腰肌劳损防控预防 广东科技 每天养脊10分钟，身不痛，病不生，姿态挺拔人年轻！
将千年少林禅医调身、调心妙法寓于百姓保健生活的健康书 脊柱是人体第二生命线，80%以上的疾病源于脊柱问题! 每天养脊10分钟，身不痛，病不生，姿态挺拔人年轻！ 肩颈腰背痛不止，养脊柱！头晕胸闷手麻木，养脊柱！ 驼背失眠常便秘，养脊柱！提升气质人精神，养脊柱！ 脊柱问题快速自查,脊柱问题迅速解决! 还等什么，跟着本书，远离"脊"病，让生活健康起来！
¥19.60定价：¥49.00 (4折)
骨盆前倾自救 28天有效改善腰痛 小腹凸出与假胯宽 盆底觉醒
骨盆前倾自救！ 28天有效改善腰痛、小腹凸出与假胯宽，每天约十分钟，四周实现骨盆回正 1.开始之前：什么是良好的姿势 2.预防才是优解：形成原因、影响因素、健康隐患、预防措施 3.先评估，再纠正：自测方法 4.约十分钟×28天，看得见效果的纠正锻炼计划 5.真人示范+分步讲解+免费在线视频演示
¥20.90定价：¥29.80 (7.02折) 电子书：¥17.90
1. 本书主编雷敏老师是三甲医院专家，也是河北营养师协会会长，在抖音为大家科普各类营养学知识，有近120万的粉丝，被大家亲切地称为 雷妈妈 。本书是 雷妈妈 携手河北省三甲医院的20余位知名肾病科医生、营养师、运动康复师、心理咨询师、药膳师，倾力编写而成。 2. 本书紧密围绕养肾、护肾知识，将健康管理、食物营养、临床营养、肾脏疾病、中医食疗、运动医学、医学心理等多学科知识交互运用，精选45道中医食疗方、20余种心理干预方法和八段锦等运动疗法，全方位、多维度、超详细地帮助肾病患者走出护肾误区，有效减轻多种慢性肾病症状。 3. 风趣的语言加精美的手绘插图，把晦涩难懂的医学知识变得易懂、易读、易操作，让读者轻松掌握卫生健康知识，更利于人们认识理解容易受伤害的 肾 及相关疾病。 4. 本书受众范围广泛，不仅适合肾病患者
¥30.60定价：¥68.00 (4.5折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车