不抱怨的世界 2024全新增订版 畅销17年 威尔·鲍温 励志经典 《不抱怨的世界》2024最新增订版，畅销17年，被译成36种文字。不抱怨活动影响全球千万人！停止抱怨，好运自来！
畅销17年，全球销量破400万册，超1500万人参与，激励无数读者改变思维模式，实现个人成长和心灵提升的奇迹之作。 不抱怨运动发起人威尔 鲍温作品，2024最新增订版，新增整章内容，大量案例更新。 抱怨是最消耗能量的无益举动，它无法解决问题，只能遭致不良结果的行为；不抱怨会让你变得更快乐，让好运降临！ 本书深入浅出地探讨了抱怨对个人生活的影响，结合实例和科学理论，引导读者认识并克服抱怨的习惯。 一起参与21天不抱怨挑战，逐步养成积极乐观的生活态度，让人生更加顺利，好运速速到来。
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习惯性内疚是一种无谓的精神内耗，只有摆脱它，我们才能放下沉重的精神负担，好好爱自己、爱他人。有时内疚是积极的，它会促使我们弥补错误，成为有责任和担当的人。然而，过度的内疚感却会消耗我们，让我们陷入情绪泥潭，变得恐惧、不安和疲惫。比如： 总是为过去的选择、错误或不完美而自责； 感觉自己永远都做得还不够； 当应该说不 时却说了 好 ； 任由别人用内疚感来操控自己； 当自己既需要也想要时，不敢大声说出来，或者感觉自己不配； 你总是觉得对不起别人，其实你对不起的人就是你自己。没有人是完美的，我们时时尽力，却经常无能为力。学会坦然接受自己的不完美和局限性，面对不如意，既学会内观也学会外看，相信自己拥有的一切都是值得的，才能让自己充满幸福感和正能量。
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不抱怨的世界 2024全新增订版 畅销17年 威尔·鲍温 励志经典＜优选好书＞
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控糖革命,浙江科学技术出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
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带点锋芒又何妨 你的善良，要带着锋芒！琢磨先生的情绪开悟之书，了解生活的小套路，告别精神内耗！
1. 从爱情到婚姻，从职场到交际，从人性到善恶，从财富到人生 告别大道理，分享小套路，一起快意生活，纵享幸福。 2. 如果你身陷焦虑与痛苦之中，请别再委屈自己！你可以有观点、有能力、有态度地生活。翻开这本书，与琢磨先生对话，与自己和解，更好地去生活、去工作，去与这个世界相处。 3. 琢磨先生，一位罕见地能将哲学、心理学和经济学融会贯通的作家，以其辛辣、幽默又一针见血的文风，在网络上广受追捧，被媒体称为 人性的手术刀，又给人温暖向善的力量 。入坑不亏，邀你来读。
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根据《2020中国睡眠指数报告》，我国居民平均入睡时间为晚间23:55，80%的人有晚睡习惯，其中约一半人存在严重的睡眠问题。中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人出现睡眠障碍。 今天，过度劳累、精疲力竭和压力被视为获得成功的必要代价，剥夺睡眠被美化和赞扬。但是，处在疲惫的边缘，我们的健康、工作效率、幸福感会受到严重影响。若要改变这种对工作文化、对睡眠的认知，我们首先要改变对睡眠的偏见，我们需要改变不良的职场文化，要让超时工作和疲惫不堪受到指责而非赞扬。 我们急需一场睡眠革命 只有更新我们与睡眠的关系，我们才能重新掌控自己的生活。靠压力、睡眠不足和体力透支打造出来的成绩短期内行得通，长期而言则不可持续。压力和过劳会损害我们的健康，也会对创造力、生产力和决策力产生深远的负面影响。 在这本《如
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跑步拯救了我的生活(一个焦虑与抑郁患者的自白) 一本写给存有焦虑、抑郁等情绪问题的人的勇气与行动之书。
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正版书籍 自我结与解 陆小娅 主编 华东师范大学出版社 支持电子发票 确认收货后联系客服提供邮箱
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活出感性：直面脆弱,拥抱不的自己 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
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1.作者李月亮，高人气自媒体人，畅销书作家，微信公众号“李月亮”粉丝500万+，单篇阅读量10万+。 2.疯狂内卷的时代，如何清醒而独立地活着？相信这是困扰很多人的问题。本书以温暖且充满智慧的文字，清醒且正能量的观点，带读者一起解决这些迷茫与困扰。 3.作者李月亮的视频号粉丝增长很快，单个视频点赞量在4000+，图书可以出镜，带动销量。 4.本书探讨关于情感、个人成长、社交、亲子、沟通表达、情绪掌控、工作前途等方面的生活哲学，致力于真正解决好现实问题，获得内心的清醒，做自己人生的掌舵者。 本书面对的人群：20岁的你，可能会在月亮的文字中找到一些适合你的生存法则，让你明白人性的幽微；30岁的你，可能会在这本书的文字里看清自己，从而理性应对内卷，远离精神内耗；40岁的你，可能会在这本书里感同身受地觉得这个世界运行的逻
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失控的自尊:为何我们自卑又自恋克雷格?马尔金上海交通大学出版社9787313266514
★【一会儿自命不凡，一会儿妄自菲薄？本书编自哈佛大学心理学课程，献给经常陷入自我拉扯的你】 失控的自尊犹如一条躲在暗处的毒蛇，在悄无声息中蚕食着你的自我意识，对自己和他人造成不可避免的伤害。 本书编自哈佛大学心理学课程，带你深入了解自信、自恋、自卑三种心理状态，并帮你逐步建构起一个稳定、健康的自尊感，从而避免陷入极端自恋的危险境地，重获爱与被爱的能力，活出自由且强大的自己，收获自信且积极的一生。 ★【哈佛医学院首席心理学家20余年执业经验精华，话术+策略+行动，帮你解决不同场景下的社交及情感难题】 目前，自恋型人格障碍（NPD）已成为公众热议的话题，比起大家所熟知的PUA，自恋型人格则更加隐蔽。本书向大家介绍了在家庭、职场、社交媒体等不同场景中，我们该如何识别及正确应对极端自恋的家人、朋友、
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静心之巅 在喜马拉雅山上冥想(印)斯瓦米·拉玛 著 于雪 译华龄出版社9787516928806
一本活生生的书，一次直抵心灵的精神之旅 20世纪冥想大师斯瓦米·拉玛简体中文译作斯瓦米·拉玛通过感人至深的故事，带领我走入一个妙不可言的心灵世界。他与喜马拉雅山中那些伟大导师的相遇，深深改变了我对冥想、对生活的理解。这本书让我认识到，真正的力量源于内心的平静与专注，它就像一盏明灯，照亮了我灵魂深处的黑暗。 ——Amazon 读者评价这本书为我打开了一扇通往全新世界的大门。每一页都仿佛让我沉浸在一场冥想之中，带来深刻的内在觉醒。 ——Goodreads 读者评价书中的每一个故事，都像是一粒种子，可以在读者心中种下变革的力量。 ——Awaken.com书评1.本书记录了很多传奇的故事。本书记录了斯瓦米·拉玛与那
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没有一个冬天不可逾越 书籍非全新，8-99成新左右(实拍图以图片为准发货)
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正版书籍 你以为的人生意义就是人生的意义吗？ 朱利安·巴吉尼 著 中信出版集团 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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如果我们可以不通过消费获得快乐［英］约翰·塞拉斯 著中国友谊出版公司9787505755673
从什么时候起，商业的洪流将每个人裹挟其中， 消费成了我们既甜蜜又痛苦的多巴胺？到底多少算“够”？ 伊壁鸠鲁的“四重疗法”为你找到美好生活的边界。 其实你已经坐拥需要的一切，只是你没注意到而已。
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抑郁症打卡自救李宏夫中国人民大学出版社9787300324883
抑郁症是一种会严重破坏身心健康的精神疾病，它就像一条“黑狗”蹲守在生活的每个角落，一旦被它纠缠上了，“受害者”的生活和内心都会被“撕咬”得支离破碎。有很多深陷抑郁症的患者既痛苦又迷茫，甚至最终放弃自救。如果你： ·明明抑郁了，却被人认为是没事找事，无病呻吟； ·陷入了抑郁的困境中，苦苦挣扎，却找不到合适的出路； ·尝试了很多自救方法，却依然没有什么效果； ·抑郁症状反反复复，时好时坏，内心渐渐感到绝望； ·你的家人或者朋友备受抑郁症煎熬，你不知道该如何出手相救； ………… 在对抗抑郁症的道路上，如果你已经艰难地走了99步，那就请你用信任的心相信自己有自愈的能力，用恒久的心坚持自己的信念——抑郁症完全是可以战胜且彻底治愈的。 本书作者用行之有效的康复训练已为你打开了抑郁症牢笼的大门，你无
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活出全新的自己：唤醒疗愈与创造 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
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【正版】 加油，我的2017 宋晓岩 青岛出版社 9787555246855
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不如来做一只猫（日）耶六中国科学技术出版社9787523605844
1.猫一直给人随性又神秘的印象，从猫咪的角度看待问题，就能解开很多心结，消除不少烦恼。本书以猫为载体，从友情、爱情、职场、交际、独处5个角度分享了62个治愈不开心的小技巧，在可以让读者在轻松之余收获心灵上的启迪。 2.线条小猫画风可爱又治愈，小开本便于携带。随时翻开本书，一键切换猫猫视角，解决生活中的小烦恼。 3.随书附赠精美书签，一次拥有可爱猫猫 贴心祝福 拆盲盒的快乐，快来看看你能把哪只猫猫带回家吧！
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悲伤即成长 那些打不倒你的,只会让你更强大(美)辛迪·芬奇人民邮电出版社9787115598561
★一本备受专业人员认可的大众图书。贾晓明、刘丹、王建平、訾非重磅推荐。国外心理治疗师、教授、律师、制片人、临床社工、医务人员联合推荐。★一部能帮助人们渡过艰难时光，重燃生活希望的作品。作者从悲伤的积极意义出发，以实际的心理咨询过程为线路，教给读者在日常生活中看不到的专业方法，让读者学会在悲伤中看到希望、获取力量，重新找到生命的意义。诚如日本心理学家河合隼雄在《共鸣的灵魂》中说的那样：“幸福无论多么美好或看起来多么光彩夺目，只要缺少深沉的悲伤来支撑，也只能是漂浮之物。恐怕更重要的是，支撑幸福的那种悲伤吧。”★一本充满诗意的工具书。理性与感性的结合，兼具实用性与文艺性。本书内含自评量表、具体而详实的解决方案、练习与写作等模块，20余种自愈方法简单、好操作；文字充满诗意，阅读这本书
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