¥69.00定价:¥69.00
逆商:我们该如何应对坏事件 北大徐凯文博士作序推荐,樊登老师倾情解读,武志红等多位心理学大咖在其论著中屡屡提及,纳入哈佛商学院、麻省理工MBA课程,世界500强企业提升员工抗压内训。
1. 本书作者保罗 史托兹博士作为逆商理念的开创者,首次将研究成果授权给中国合作伙伴,并会受邀来我国传播逆商理论体系。 2. 美国哈佛商学院、麻省理工大学,普林斯顿大学、斯坦福大学等常春藤*学府,都将逆商视为领导者*重要的力量,纳入了 MBA 和高管培训项目中。 3. 强生、巴斯夫、 GE 等世界 500 强企业,都在关注 韧性 、 耐挫力 的培养,我国各大民营巨头企业如腾讯、*、蚂蚁金服、百度等也都在开设提高员工逆商的培训课程。 4. 在亲子教育领域,也极受关注,越来越多的家长关注孩子逆商的培养。 5. 众多国内外知名企业家及学者联袂推荐,如北京大学 临床心理学博士徐凯文、樊登读书创始人樊登、张德芬、 壹心理创始人黄伟强、秋叶 PPT创始人秋叶、拆书帮创始人赵周、心理 管理学家《心理三国 逆境三部曲》作者陈禹安、幸知女性心
¥79.00定价:¥79.00电子书:¥47.40
抑郁症是一种会严重破坏身心健康的精神疾病,它就像一条 黑狗 蹲守在生活的每个角落,一旦被它纠缠上了, 受害者 的生活和内心都会被 撕咬 得支离破碎。有很多深陷抑郁症的患者既痛苦又迷茫,甚至最终放弃自救。如果你: 明明抑郁了,却被人认为是没事找事,无病呻吟; 陷入了抑郁的困境中,苦苦挣扎,却找不到合适的出路; 尝试了很多自救方法,却依然没有什么效果; 抑郁症状反反复复,时好时坏,内心渐渐感到绝望; 你的家人或者朋友备受抑郁症煎熬,你不知道该如何出手相救; 在对抗抑郁症的道路上,如果你已经艰难地走了99步,那就请你用信任的心相信自己有自愈的能力,用恒久的心坚持自己的信念 抑郁症完全是可以战胜且彻底治愈的。 本书作者用行之有效的康复训练已为你打开了抑郁症牢笼的大门,你无须再在黑暗中摸索前行,
¥48.70定价:¥65.00 (7.5折)
如果用一种颜色来代表共情的类型,那你会是哪种类型的共情者呢? 情绪型共情者(红色) 能够很容易感受到他人的情绪,就像这些情绪是他们自己的一样。 身体型共情者(橙色) 有很强的直觉能力,能够通过触摸或近距离的身体接触觉察到他人的感觉。 能量型共情者(黄色) 接触或近距离接近一个人时,能够通过敏锐的五感产生一种关于对方的 只可意会 的综合感觉或印象。 植物型共情者(绿色) 能够凭直觉察觉到花草树木和其他生物体的需求,并建立起作为人类与植物之间 意识 上的联系。 动物型共情者(靛蓝色) 能够利用感官获取的信息与动物之间建立起密切的联系,深刻感受到它们的原始需求。 直觉型共情者(紫色) 与五感之间存在密切的联系,并深深地相信自己所接收到的信息,尤其是那些别人几乎察觉不到的信息。 审美型共情者(粉色)
¥37.80定价:¥55.00 (6.88折) 电子书:¥33.00
情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 后疫情时代,缓解焦虑,提升睡眠质量,自我调节。团购电话:4001066666转6
情绪就像山脉一样,会蜿蜒起伏,有时高,有时低。正常的情绪波动,谁都会有。 好 情绪会让我们神采飞扬,而 坏 情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替,大概就是人生的常态。然而,当这种情绪的波动变成了过山车,忽高忽低时,很可能就会让你无法承受,甚至面临崩溃。 如果你: 敏感多虑,经常忧心忡忡; 坚持完美主义,总想得到所有人的肯定; 遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑; 没有目标,没有原则,浑浑噩噩,感受不到快乐; 习惯于患得患失,杞人忧天; 怀疑自己抑郁了,总是情绪悲观; 总是觉得自己不够好,充满自责; 拥有一颗玻璃心,动不动就觉得满腹委屈; 害怕睡觉,因为总是难以入眠; 如果你总是频繁地陷入上述情绪的痛苦深渊中,那你真的要重视那些带来痛苦的情绪了。 有人说 当情绪来敲门的时候,你就为它敞开
¥44.20定价:¥59.00 (7.5折) 电子书:¥35.40
与情绪和解:治愈心理创伤的AEDP疗法 了解有关情绪的知识,掌握有用的情绪处理工具,更好地与情绪和解。团购电话:4001066666转6。
¥59.20定价:¥79.00 (7.5折)
艺术治疗领域权威专家的倾心之作。 用艺术创作的疗愈力量,进行内心的自我修复,寻找幸福的回归。
¥51.60定价:¥75.00 (6.88折)
¥93.00定价:¥124.00 (7.5折)
¥66.70定价:¥89.00 (7.5折)
告别紊乱的人生:写给边缘型人格障碍患者及其家人的自救书(修订版)
¥56.20定价:¥75.00 (7.5折) 电子书:¥45.00
了不起的小狐狸:用力生活,用力爱(超人气作家凯特·艾伦最新力作,《柔软的刺猬》姊妹篇)
这本书的写作方式别具一格,作者假设是在给过去的、正在经历各种消极情绪的自己写信,通过时光机把这些信传递给那时候迷茫、无助甚至绝望的自己,给年幼、弱小的自己一丝希望、一点力量。这也是我们很多人都有过的幻想吧,想穿越时光回到过去告诉当时的那个自己,应该怎么样才不会有遗憾、不会有后来的悲剧。 在这本书中,作者告诉我们: 即使今天很糟糕,它也只是你生命中的一个小插曲。 没有什么苦难会永远持续下去,你会超越苦难,好好活下去的。 几近崩溃并不意味着你软弱或无能,我们只是有时需要长时间充充电罢了。 我不在乎好的自己是否仍然很糟糕,不管怎样,我都会尽力做到好。 每个人都在以自己的速度成长。对你自己的进步要有耐心。 你可能觉得自己是个负担或者毫无价值,但是实际上呢?对于爱你的人来说,你永远是他们
¥41.20定价:¥55.00 (7.5折) 电子书:¥33.00
失恋、生病、意外,我们的日常生活随时可能被一些危机时刻所影响,它都可能带来创伤。其实,每个人都会遭遇心理创伤,心理创伤对我们有很多潜在影响,例如对亲密关系的恐惧、对自我的否定、内心深处的自卑 认识这些心理创伤,能够帮助我们更好地认识、应对生活。徐凯文老师是国内心理创伤领域的权威学者,参与过汶川地震等重大危机事件的心理创伤治疗。他总结了20余年一线心理创伤干预经验,让读者能够对心理创伤有一个全面、科学的认识。
¥44.20定价:¥59.00 (7.5折) 电子书:¥35.40
¥61.30定价:¥89.00 (6.89折) 电子书:¥53.40
沙盘游戏:心灵的默默耕耘(心灵花园·沙盘游戏与艺术心理治疗丛书)
¥51.00定价:¥68.00 (7.5折)
¥26.10定价:¥38.00 (6.87折) 电子书:¥22.80
1. 本书是*本针对国内读者编写的一部理论体系全面、案例翔实、图文并茂、可操作性极强、中西结合的舞动治疗专业教科书。 2. 作者是美国执证高级心理咨询师、美国认证高级舞动治疗师,世界舞动治疗先驱简 西格尔女士的嫡传弟子,具有20多年舞动治疗临床经验及专业的培训经验。
¥61.30定价:¥89.00 (6.89折) 电子书:¥53.40
¥40.60定价:¥59.00 (6.89折) 电子书:¥35.40
1.本套书成功结合认知行为疗法(CBT)经典框架和富有创造性的艺术疗愈练习,轻松易读,互动性强,帮助你更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低,你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习,舒缓情绪,获得身心的疗愈。 2.本书由国内认知行为治疗领域专家、北师大心理学部教授王建平领衔翻译,知名心理专家李占江、李献云、杨凤池、张岚、赖念华以及全国心理服务基层协作网,在线心理健身房 暂停实验室 联袂推荐。 3.购书可享额外福利,扫描随书卡片上的二维码,获得科学心理健身房「暂停实验室」情绪减压 21天计划 - 正念书写营 50 元优惠。 4.小开本方便携带,内文采用高克数特种纸,锁线胶订,适合读随时随地涂写练习。
¥131.20定价:¥175.00 (7.5折)
一本不走寻常路的解压书,犀利的言辞、脑洞大开的想法搭配搞笑幽默的漫画,让你烦人的焦虑情绪全都化成浮云! 没有教你如何消除焦虑的长篇大论,105个解压小游戏、小建议和幽默冷知识,让你在轻松好玩的小行动中开心一笑,重获好心情。 中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心负责人陈祉妍、知名创意人东东枪、暂停实验室主创窦泽南联袂推荐。 亚马逊畅销绘本,5星好评
¥37.80定价:¥55.00 (6.88折)
死亡课:关于死亡、临终和丧亲之痛(第6版)(妙趣横生的通识读本)
一本平易近人而又系统、深刻的“死亡教育”书。 告诉人们如何在日常生活的点滴细节中,从容应对自身、亲友乃至陌生人的死亡、临终和丧亲之痛。 启示社会团体与组织,采用何种措施来帮助单个家庭与个体克服“死亡”带来的痛苦和阴影。
¥26.80定价:¥39.00 (6.88折)
1.理解情绪痛苦形成的根源和机制; 2.转化痛苦的前提是直面痛苦, 只有先抵达痛处,才能从痛处离开 ; 3.第二代EFT专家提姆拉克详解情绪转化模型,为治疗师/咨询师提供清晰的工作流程地图,让EFT个案概念化更易理解和应用; 4.丰富的案例对话及EFT转化情绪痛苦的实用技术和策略; 5.姚玉红领衔翻译,格林伯格、孟馥、陈玉英、陈海贤、徐钧联袂推荐。
¥66.70定价:¥89.00 (7.5折)
自愈 一行禅师推崇的心理专家写给每个人的自我治愈宝典,摆脱外部依赖,疗愈自身,与心底的焦虑、痛苦彻底和解,找回平衡和赋能感。
?很多人在日常生活中体会不到赋能感,纷繁的工作和不算复杂的社交已经让人陷入内耗,被持续的压力、焦虑所掌控。 ?本书是受到一行禅师推崇的心理专家写给每个人的自我治愈宝典,继畅销全球的《治愈之书》之后,作者再推新作,收获如潮好评。 ?摆脱外部依赖,疗愈自身,与心底的焦虑、痛苦彻底和解,找回平衡和赋能感。 ?没有深奥理论,从生活情境出发,带你找到自我掌控边界,探寻负面情绪的根源。 ?完整的流程指引,教你怎样避免分心且专注当下,走出阴霾,找回活力。
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与情绪和解:治愈心理创伤的AEDP疗法 【美】希拉里·雅各布·亨德尔(HilaryJaco 中国人民大学出版社【正版可开 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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如果你遭遇过童年虐待、性侵犯、校园霸凌或家庭暴力,或者经历过地震、瘟疫或战乱等灾难,使你久久不能释怀 如果你在经历了创伤后,身体和神经系统变得高度敏感,一丁点与创伤有关的刺激都能使你无比惊恐; 如果你的创伤每天都在头脑中 回放 ,使你的伤口永远无法愈合 如果你为了在创伤中求生,强行把与创伤有关的一切 打包 封印,将其与自我割裂,从而使你无法拥有完整、连贯的生命故事 如果你为了在创伤中求生,建立起了厚厚的围墙,把自己封闭其中,从而在保护自己免受暴风雨伤害的同时,也阻挡了空气和阳光 如果你用尽了各种方式,还是无法从创伤中走出 每一位遭受过创伤的个体对上述问题都无法释怀,创伤带来的无助和绝望使他们无法鼓起勇气直面创伤,再加上不了解创伤的真相,在与创伤的战斗中也总是 且战且退 ,从而使创
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秒睡:随时随地睡的幸福方法(《新精神分析》作者赵小明最新作品) 7大技巧,30+助眠练习,知名心理专家赵小明原创睡眠训练课程,助你重启天生睡眠力,随时随地,想睡就睡,与精疲力竭的人生说再见!
-为什么小时候的你想睡就睡,现在却成了被失眠折磨到精疲力竭的 特困生 ?其实每个人天生就有很好的睡眠力,但在充满压力的现代生活中,这种能力却被我们遗忘了。 -好好睡觉是种可以重新学习和训练的能力 -7大技巧,30 助眠练习,知名心理专家赵小明原创睡眠训练课程,助你重启天生睡眠力,与精疲力竭的人生说再见!
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1. 本书*作者布鲁斯 E. 瓦姆波尔德是近年来心理治疗整合理论的代表,心理治疗的情境模型的提出者,有效地解释了心理治疗疗效的 渡渡鸟 难题。2007年获得APA应用研究杰出贡献奖;2008年获APA第29分会的卓越研究奖,2019年获得APA颁发的 终身成就奖 。 2. 中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会主任委员江光荣教授作序推荐。 3. 中国心理学会会士钱铭怡教授、清华大学樊富珉教授、同济大学赵旭东教授、北京理工大学贾晓明教授联袂推荐。
¥68.20定价:¥99.00 (6.89折)
与情绪和解 治愈心理创伤的AEDP疗法 中国人民大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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你是否经历过以下痛苦: ◎ 经常莫名地感到头晕头痛、胸口疼痛、心跳过速、疲劳等; ◎ 经常为各种未知的事情担忧,甚至影响到睡眠、人际交往等; ◎ 生活陷入一片混乱,比如缺乏自信、无法完成工作或日常学习任务以及糟糕的人际关系等; 在人类漫长的进化过程中,我们正是凭借适度的焦虑才得以生存下来,得以进步与发展,终成为地球的一员。但作为个体,如果我们任由自己的焦虑情绪滋生蔓延,并长时间得不到缓解的话,那就有可能演变成焦虑症,到了不得不去看医生甚至进行药物和心理治疗的地步。 在本书中,美国自然疗法医生彼得 博吉诺为我们提供了一整套克服焦虑情绪的自然疗法。他的这套抗焦虑方案已经帮助过成千上万的、无法从传统医疗中获得帮助的焦虑症患者,让他们重获生机。相信你也能从中受益!
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如果你总是觉得莫名其妙地焦虑,做任何事情都无法专注 如果你总是在不合时宜的时候惊恐发作,并因此给工作和生活带来不良影响 如果你因学业或考试而压力重重,越复习越焦虑 如果你的情绪时不时就会跌到谷底,觉得独自一人身处黑暗 如果你觉得自己被困住了,不知道下一步该怎么走,这种迷茫让你无所适从 如果你看不到自己的能力,觉得自己一无是处,想要寻找自信 如果你正在与心理疾病或情绪困扰做斗争,感到快要招架不住,或者你已经康复,但仍然会时不时感觉很糟糕,欢迎你翻开这本书。 这是一本没有说教、帮你迅速缓解焦虑的情绪自救书。作为一个过来人,作者深知人们在自我关怀、自我疗愈的路上可能遇到的难题和困惑。因此,她根据多年来的 斗争 经验以及自己深刻的洞察力,向我们分享了在20多种焦虑情境下,有哪些有用的
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双向奔赴的爱,才是人间理想 人气漫画作家燕七倾心之作;175张超有爱的原创漫画为你描绘出爱情本该有的样子;教你如何提升爱的能量,让每个人都可以在爱里发光,彼此滋养
每个人都可以闪闪发光,照亮自己的天空,当你散发着自己的光芒,对方也会循着光源而来! 只有在亲密关系中彼此滋养,你们才会成为在爱中闪闪发光的那一对!
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心理治疗大辩论:心理治疗有效因素的实证研究 第2版 中国人民大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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抚平伤痛:创伤性心理障碍治疗指南 关于心理创伤治疗的百科全书 著名心理治疗专家 曾奇峰、方新、李占江、杨蕴萍 联袂推荐
关于心理创伤治疗的百科全书 著名心理治疗专家 曾奇峰、方新、李占江、杨蕴萍 联袂推荐
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情绪自救(化解焦虑抑郁失眠的七天自我疗愈法)/治愈性心理学系列 中国人民大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
情绪就像山脉一样,会蜿蜒起伏,有时高,有时低。正常的情绪波动,谁都会有。“好”情绪会让我们神采飞扬,而“坏”情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替,大概就是人生的常态。然而,当这种情绪的波动变成了过山车,忽高忽低时,很可能就会让你无法承受,甚至面临崩溃。如果你:·敏感多虑,经常忧心忡忡;·坚持完美主义,总想得到所有人的肯定;·遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑;·没有目标,没有原则,浑浑噩噩,感受不到快乐;·习惯于患得患失,杞人忧天;·怀疑自己抑郁了,总是情绪悲观;·总是觉得自己不够好,充满自责;·拥有一颗玻璃心,动不动就觉得满腹委屈;·害怕睡觉,因为总是难以入眠;……如果你总是频繁地陷入上述情绪的痛苦深渊中,那你真的要重视那些带来痛苦的情绪了。有人说“当情绪来敲门的时候,你就为它
¥29.50定价:¥59.00 (5折)
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从全新的角度向我们诠释梦的积极效用,激发读者去重新思考梦的重要性,并鼓励读者也成为梦境的解读者。 一本梦境功能的科普读物。
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注意力曲线-打败分心与焦虑【正版图书】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
在被信息淹没的数字时代中,人们常常面临这样的困境 要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆,难以找到状态。怎样才能恰当地自己的注意力,提高工作效率?怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯,使他们终生受益?《注意力曲线 打败分心与焦虑》作者给出了很有效的方法和步骤。遵循这些步骤,你会找到更好的状态,享受工作和生活的乐趣。
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释放内在的小孩:情绪的艺术疗愈 [美]露西娅·卡帕基奥内(LuciaCapacchion.【正版图书 无忧售后】
1.情绪表达艺术治疗大师倾心之作,作者依据亲身体验,以及几十年的临床实践、教学及与读者的互动,通过如绘画、做拼贴画、陶艺、音乐、写作等富有创意且有效的艺术表达方式,设计了60多项帮助我们直接感受情绪的练习。 2.华东师范大学心理与认知科学学院副教授严文华、中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员赵小明、北京师范大学艺术与传媒学院教授兼艺术治疗研究中心副主任琳达晓乔、北京师范大学艺术与传媒学院教授汪莉联袂推荐。
¥63.98定价:¥213.97 (3折)
治愈系心理学绘本:了不起的小狐狸+生活有点烦,但也很好玩(套装2册)
¥82.50定价:¥110.00 (7.5折)
写作即疗愈 用写作改写人生 中国人民大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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喵得乐:向猫主子讨教生活哲理 没有难过的日子,只有自在的主子…… 一本带你“吸猫”,从猫咪身上获得力量,促进自身成长的书。
在人类成为地球的王者之前,猫科动物曾是地球上*强的物种。我想,从常年占据地表*强生态位的猫科动物身上,新晋王者应该有很多可以学习的地方。 如果你正焦躁不安或独自忍受着烦恼,那本书将带领你通过学习猫咪们的生活方式,过上轻松自在的生活。 那些猫主子教给我们的生活哲理: 即使没有 一百个朋友 ,也可以很幸福。 不过分迎合环境,放过自由的自己。 正因为人是多种多样的,很多事情才能够顺利进行。 即使是好心,但如果过分干涉,也成了多管闲事。 远远地看着、关心着也是了不起的交流哦! 得不到感谢,也许是因为你的努力并不是对方想要的。 要想和谁都搞好关系,就要为了不让任何人讨厌自己而压抑自己的真实感受。 人生不仅仅是为了到达目的地,通往目的地的旅程,才是人生。 基本上,别人的问题是别人的事,自己的问题才
¥58.50定价:¥85.00 (6.89折)
注意力曲线:打败分心与焦虑 露西·乔·帕拉迪诺 著,苗娜 译 中国人民大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
据说魔方共有4.3 ×1019化,而人生中的变化要比魔方更多、更复杂。高强度、快节奏的变化,生活中固有的挫折、坎坷和不如意,以及那些突如其来的灾难和不幸,都对人们脆弓弓的心理造成了巨大的压力。我们不可能决定自己一生将要面临哪些境遇,但是可以决定对待生活的态度。无论顺境还是逆境,幸福还是挫折,都需要学会用一种积极、健康、乐观、坚强的态度去面对。
¥117.00定价:¥671.37 (1.75折)
1.AEDP创始人戴安娜 弗霞作序推荐。 2.上海市精神卫生中心副主任医师徐勇作序推荐。 3.舒辅(上海) 信息技术有限公司顾问吴霞作序推荐。 4.联袂推荐人:中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员、中国医师协会心身医学专业委员会副主任委员张天布,上海市精神卫生中心主任医师王祖承,日照市精神卫生中心主任医师李建辉,多伦多大学精神医学系教授乔尔 萨达沃伊(Joel Sadavoy)。 5.将经典的AEDP理论与中国的传统智慧相结合,通过他原创的口诀简化了这套反复的模式 一力,两学,三个抓住,两个追踪无间,十六个纵横转进,一个重视,三个元处理。此外,他还原创性地从静观心、虚静心、诚敬心三个方面探索AEDP与儒家和道家文化的共鸣和融合,不仅可以将其作为AEDP治疗师自我的修养培育,还能让AEDP治疗师与来访者将其作为一种生活方式,共同获得圆
¥74.20定价:¥99.00 (7.5折) 电子书:¥59.40
如果你没有什么隐瞒的,为什么总是背着我偷偷看手机? 在我出现之前,你什么都不是。没有我,你会一无所有。 难怪大家都说你是个一无是处的家伙。 你又考砸了,你就不能努努力、上点心吗? 我说得这么清楚,你还是不懂?你真是太笨了。 你好好看看你自己,除了我,还有谁会忍你? 也许你听到过上述话语,其实这些就是言语虐待的典型例子。找到言语虐待发生的原因和可能对你产生的影响,是你自我反思、重建自尊、超越痛苦和自我怀疑、获得更平衡的生活的关键。当你踏上治愈言语虐待之旅时,你将挑战消极思想、创造内心的安全感、重获自信,摆脱他人的精神控制、努力实现你的梦想和目标,并成为独一无二的你。
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烦恼消消乐:甩掉焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧的漫画书 温暖治愈系插画,用正念消除焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧等情绪
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你是否觉得长大成人是一件很酷的事情?因为你可以像成年人一样 随心所欲 地做想做的事,可以自由恋爱、自由交友,甚至可以狂欢,彻夜不归 可是,随之而来的是一系列令你焦虑爆棚的问题: 我是搬出去住还是继续和父母住在一起? 我是继续考研深造还是要找一份工作养活自己? 为什么父母认为我交的朋友只是酒肉朋友? 我一直很努力,但是还是找不到心仪的offer? 我会不会一毕业就失业? 我能养活我自己吗? 面对这些,我们该如何减小焦虑带来的消极影响,减轻压力,让自己的生活幸福多一点呢? 相信你可以从《穿越迷茫》这本书中找到答案! 《穿越迷茫》一书共分为 3 个部分、12个章节,通过对多个真实案例的解读,分析了焦虑的表征及产生的原因,希望能够帮助那些在身体、自我意识和人格迅速发展过程中面临多种危机,出现各种心理、情绪
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卡尔 罗杰斯论会心团体 当代世界学术名著 心理学系列 [美]罗杰斯 张宝蕊 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是美国心理学界泰斗卡尔·罗杰斯就“团体治疗”所发表的一系列文章、演讲的结集。作者试图通过这些文章,在各地推广会心团体的经验,推动这项“发展得如火如荼的新运动”。书中主要论述“会心团体”的发展起源、范围、过程、经验及其对参与者的意义——促进个人成长、治疗心理创作、改善人际关系,并预言了这一运动的发展趋势--对每一个人产生深远的影响。
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以画疗心:用艺术创作开启疗愈之旅 中国人民大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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情绪聚焦疗法的刻意练习+治愈情绪痛苦 +徐凯文的心理创伤课+灯火之下 写给青少年抑郁症患者及家长的自救书 情绪聚焦疗法
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为什么有的人是别人眼中的“人生赢家”,心底却非常不自信? 为什么有的人看上去很聪明、很,却频频陷入糟糕的亲密关系? 为什么有的人是富有男子气概的成熟男性,却对一些看似平常的事物有无法言表的恐惧? 为什么有的人常年被难以名状的噩梦困扰? …… 或许是他们的某个内在小孩出了状况,需要去关心那个内在小孩,而不是抨击他、忽视他。内在小孩可能是因过去的创伤而形成的,也可能是人们的未完成事件形成的。
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陪你的悲伤坐一坐 陪你度过人生emo时刻的暖心绘本,学会与情绪和平共处,心理咨询师严艺家、李宏夫、漫画家燕七、播客《问题不大》联袂推荐
1. 陪你度过emo时刻的暖心绘本 2. 可视作 《情绪自救》绘本版 ,让你不再逃避情绪,学会自我疗愈 3. 提供丰富实用的心理疗愈工具箱 4. 插画可爱,四色全彩印刷,阅读轻松治愈
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死亡课:关于死亡、临终和丧亲之痛 查尔斯?科尔等 著,榕励 译 中国人民大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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情绪就像山脉一样,会蜿蜒起伏,有时高,有时低。正常的情绪波动,谁都会有。“好”情绪会让我们神采飞扬,而“坏”情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替,大概就是人生的常态。然而,当这种情绪的波动变成了过山车,忽高忽低时,很可能就会让你无法承受,甚至面临崩溃。 如果你: 敏感多虑,经常忧心忡忡; 坚持主义,总想得到所有人的肯定; 遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑; 没有目标,没有原则,浑浑噩噩,感受不到快乐; 习惯于患得患失,杞人忧天; 怀疑自己抑郁了,总是情绪悲观; 总是觉得自己不够好,充满自责; 拥有一颗玻璃心,动不动就觉得满腹委屈; 害怕睡觉,因为总是难以入眠; …… 如果你总是频繁地陷入上述情绪的痛苦深渊中,那你真的要重视那些带来痛苦的情绪了。 有人说“当情绪来敲门的时候,你就为它敞
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