◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生
¥22.80定价：¥38.00 (6折)
1.让你成为 合格的大人 带你优化心智模式，开启自我诞生的旅程。 2.系统性梳理0~18岁的人格形成过程， 帮助你准确认知自己人格缺失的类型及成因。 3.回溯5大成长阶段，带你梳理自己的成长历程 寻找早年印记（1岁之前）、初现自我轮廓（1~3岁）、建立自我价值（4~5岁）、重塑自我心智（6~11岁）、拥有完整人格（12~18岁）。 4.剖析17种内心缺失，找到你的人格答案 存在感、分裂感、安全感、信任感、探索欲、羞耻感、自我怀疑、主见、自尊、内疚感、责任感、价值感、多维度自我、行动力、胜任感、自卑感、自我统一 5.针对你经常遇到，却从未解决的心理难题，提供19种方法工具箱 原创手绘精美成长插画 6.作者亲身示范19种心理工具方法的使用 确保方法切实有效、简单实用、随时随地可练习。 装帧设计精致考究 封面选用丽芙典雅
¥19.20定价：¥58.00 (3.32折)
人生总有不如意，但任何时候你都可以选择变得更好！ 畅销300万册国民心理书漫画版，帮助青少年认识自我，摆脱依赖，学会真正独立。 用653幅画面和精炼的文字完整呈现原作故事情节，生动还原10次心理咨询改变的过程。 把书中30多个心理学概念加以形象化的阐释，更易于理解和体会；每章增设 心理学小知识 栏目丰富知识性。 原文保留原作中的大量金句，配以角色的生动演绎和突出呈现，让金句更直指人心。 在柔和纯正的欧洲老童话氛围里，和蛤蟆先生一起成长！
¥24.00定价：¥48.00 (5折)
这里有真实的人生烦恼，更有你从未想过的行动建议。如果你总是感叹 听过很多道理，却依然过不好这一生 ，如果你总是 想得太多，却无法行动 ，那么这本书会让你明白：你需要的不是大道理，而是让自己动起来！ 动起来 也没有想象中那么难，不需要做到100%，只要改变5%，生活就有新的可能。 本书中的44个案例，谈论的是很多人在真实生活中遇到的问题，比如对自我的不满、原生家庭的痛苦、夫妻关系的烦恼、工作与生活的矛盾等。李松蔚给予每个问题的反馈尽管只有两三百字，却充满了共情与接纳。他允许提问者 保持95%的不变，同时尝试5%的新经验。 这种接纳和扰动，共同拓展了改变的空间。 书中的干预看似轻巧简单，却有四两拨千斤的效果。简短的回答背后，是深刻的理论和娴熟的技术。在书中，李松蔚也会首次公开解读这些干预背后的秘密，不
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥49.80
▲所谓命运，其实就是潜意识。 ▲看透人类命运的运行方式，重置潜意识的思考模式。 ▲95%的日常行为，源于潜意识。 潜意识就像一个大型数据库，里面储存着我们的所有知识、经历和认知。 ▲潜意识决定命运，改变潜意识就能改变命运。 我们的潜意识编程没有截止日期。我们的策略会成为习惯。最终形成我们的性格，成为我们的命运 ▲母体思维即潜意识。 母体思维是一套由程序组合而成的操作系统，存在于潜意识之中，囊括了我们呱呱坠地以来的全部代码，并对我们的思想、感受和行为加以控制。其游戏规则便是你的信念。 ▲潜意识决定命运：你说什么，大脑便相信什么。说什么、想什么，可要慎之又慎。 ▲书中有很多解决问题的锦囊妙计和对一些问题的真知灼见，以及行之有效的 黑客 信条。 ▲全书双色印刷，附赠 潜意识改变手
¥19.90定价：¥49.80 (4折)
★樊登读书会重点推荐，豆瓣年度重点推荐图书，北京阅读之城2018年请读书目。 ★美国知名心理治疗师苏珊 福沃德经典著作，告诉你如何打破原生家庭的束缚，治愈父母给你的伤害，扭转不良的生活状态。 ★长期雄踞《纽约时报》图书排行榜榜首，全美销量超200万册！ ★心理学家武志红作序推荐！ 你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。 这本书的作者苏珊 福沃德对我有特殊的影响。在北京大学学习时，一次在图书馆借到了一本书《情感敲诈》（Emotional Blackmail），这本书让我读得很过瘾，尤其是长期困扰自己的一些东西一瞬间就明白了，这种理解来得相当简单容易。那时我就想，为什么不这样写书呢？为什么非得将书写得晦涩难懂呢？ 武志红 读到流泪，所有被自我怀疑、焦虑、不安全感困扰的孩子都应该看一看。 读者评论 终于明白我
¥26.10定价：¥58.00 (4.5折)
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准，若是代入到这本书里的内容进行细分的话，第一和第四章，讲的是与自我的关系，概括一下，就是人格和自我意识的完善。第二和第三章的内容是人际关系的和谐和社会适应的问题。 这本的作者虽然是心理学专业出身，并且还有十几年的心理咨询师经验，但是这本书的内容不是那种理论化的，而是实际咨询案例衍生出来的。 用通俗一点的介绍就是，这本书其实就是讲了与他人的关系和与自我的关系。 与自我的关系方面，这本书里面提到了爱自己，自责，愤怒、安全感、自卑等常见的问题等；在与他人的关系方面，这本书里面提到了讨好，缺爱、吵架、拒绝他人等各种问题，与自我关系的解读模式是一样的，有问题，有案例，有故事，然后给出解决方式。 这本书提到的大部分问题，都是大家经常遇到的
¥25.70定价：¥59.80 (4.3折)
★丹麦心理治疗师 伊尔斯 桑德俘获全世界敏感族的心理课。 作者伊尔斯 桑德，身为高敏感族，同时也长期为高敏感族做心理咨询辅导，特别将她多年来的辅导案例、个人经验汇集成书。不仅为社会大众详细解释什么是高敏感族，更点出高敏感族的才能其实胜于一般人，因为心思细腻，所以可以体会到比大众更多的讯息。同时她也实际整理出19个方法，教导高敏感族如何与外界不了解自己的人相处、面对不了解自己的该如何调整心态。 该书出版不到1年，即狂销美、英、法、德、日、意、韩等18国语言版权。日语版上市3个月，即狂销3万册；台版上市一周，占据博客来、诚品书店畅销榜前三名。 ★专业剖析 玻璃心人 高敏感族 的人格心理，创造性地提出 敏感不是缺陷而是天赋 的观点，教你善用自己的 敏感性 天赋。 现代人敏感、自我，在爱情和社会交际
¥27.50定价：¥55.00 (5折)
★一直向外寻求和解，不如陪内心的小孩长大 所谓的内心强大，就是能照顾好自己内心的需要，以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。这个世界会扔给你各种问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。 ★36篇文章，字字珠玑，带领你直探内心深处的真实需要 了解真实的自己，让伤痛得以被看见，让空缺得以被弥补。 ★畅销书作家、资深心理咨询师丛非从十年经验梳理 透过我们内心的安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感，这五大需要层层推进分析，沿着养育更好自己的公式，【了解自己】 【做出改变】=【成为更好的自己】，引领你了解自己内心的小孩，并且让它变得强大。 ★佐以大量真实咨询案例，宛如身临心理咨询室 ★正文前有16幅全彩剧情漫画，如观影般沉浸式阅读 ★随书附赠仓屋柴犬贴纸。读完此书
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥49.80
¥25.40定价：¥107.80 (2.36折)
高能量21法则（签名版） 真正厉害的人，都是高能量体质！当觉察自己状态不对时，一定要想办法救自己，拼命保护好自己的能量，努力培养向上的生命力，因为这远比好看的皮囊更具杀伤力！
1.拥有高能量的鲜活生命力，远比美貌更具杀伤力！ 当你满脑子都是更好的自己，不轻易被他人影响你的情绪和节奏时，你便拥有了顶级魅力！ 2.成功者的共同特质：保持高能量的状态！ ★ 停止自我攻击和贬低，养成自信体质； ★ 不要习惯性反刍错误和尴尬，学会原谅自己； ★ 从来只有我在场，不要活在别人的评价里； ★ 保护好自己的能量场，不被他人浪费和消耗； 3.好起来的从来不是生活，而是自己！ 4.一个人开始转运的ZUI好方式，就是养成鲜活明媚的高能量体质！
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
你是否感觉自己脾气太差，总是"一点就炸"，影响了人际关系？ 你是否不敢流露情绪，怕自己小题大做，却常常憋出内伤？ 你是否在生活中常常遇到一些"明明是鸡毛蒜皮，却特别叫人窝火"的事，不知该如何应对？ 你身边是否有特别情绪化的人，动不动发脾气，让你头疼不已？ 如果是的话，这本书就是你所需要的！ 这是一本特别温柔、耐心、通透、可爱的情绪管理书，作者是日本资深的心理治疗师、精神科医生水岛广子，她也是人际关系疗法（IPT）领域的专家。在本书中，她从人际关系疗法的专业视角，解析了人为什么会变得情绪化、如何善用情绪、如何在人际关系中守护自己的边界、如何放下"谁对谁错"的执念，以及如何表达真诚、温柔而坚韧的自己。书中有特别丰富透彻的案例解析，涵盖了亲密关系、职场关系、朋友与社会关
¥19.90定价：¥39.80 (5折) 电子书：¥39.80
抖音播放量过1000万的热词 回避型依恋 ，戳中了现代人的什么痛点？有些人遇到爱会一再推开，伤害别人也伤害自己。一本书读懂这群人的内心独白。 年轻人纷纷单身，背后的心理学秘密是什么？更懂沟通、更高情商的一代人，为什么反而找不到对象了？值得我们了解的一种心理依恋类型，他们不卑微、不拖延、不盲从，甚至还有一些 社牛 行为，但他们在关系中体会不到应有的松弛感，压抑又紧绷。 只此一家专注解读 回避型依恋 的知乎大V。作者以其与同为心理咨询师的男友之间的亲身体验及专业知识，揭示能够袒露自我而又不受伤的情感秘诀。 双色排版，厘清重点。再聪明的人都有眼睛累的时候，书中的金褐色标记能让你一下子就看到重点，无论是精读、泛读还是做个思维导图，都非常省时省力，再也不用担心会近视眼了。
¥20.30定价：¥45.00 (4.52折)
越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈 樊登读书”倾情推荐！北师大心理学部教授张西超、中科院心理所教授祝卓宏作序盛赞！4大心理学支柱，助你化解12种普遍心理困境，摆脱情绪内耗！
1.从坎坷的人生寻得生命真谛 伊迪丝这一生遭受了我们难以想象的苦难，她少年时受到迫害，随后被投进集中营，在美国辗转落脚后又目睹了种族歧视问题；伊迪丝这一生也迸发出常人所不能及的生命力，她从人间炼狱走了出来，在50岁时取得博士学位，帮助了无数遇到心理问题的人们，如今已是四世同堂。伊迪丝用自己的亲身经历告诉我们，如果她都能走出心灵困境，那我们一定也可以。 2.在悠长的行医岁月凝聚智慧 自1978年取得行医许可，伊迪丝 埃格尔已经从事临床心理治疗工作超过40年了。至今，94岁高龄的她仍然没有退休，仍然在通过各种方式帮助来访者。拥有40余年临床经验的她告诉我们，令我们痛苦的精神牢笼存在于内心，而打开它的钥匙就在我们手中。 3.用温情脉脉的语言浸润人心 伊迪丝将心理学原理融入极富感染力的叙述，用有温度的文字
¥23.20定价：¥58.00 (4折) 电子书：¥25.59
不要相信你所想的一切：如何停止过度思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏 从根本上解除束缚，让你释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。
★ 亚马逊排名 #1 焦虑症与恐慌症榜单！印度时事通讯名单排名#1！英文原版首印 12 个月内销售超过110,000 册！翻译超过31种语言！ ★ 当我们想得太多时，就会相信所想的一切，将头脑中的想法当成现实，这不可避免会让我们与真实的世界疏离，变得感受迟钝、麻木，继而焦虑、抑郁，开始自我怀疑、自我破坏。《不要相信你所想的一切》旨在从根本上解除束缚，让你释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。
¥21.60定价：¥42.00 (5.15折)
◆人人都有病。焦虑的现代人病态心理直播现场！ ◆心理学大师卡伦 霍妮成名代表作，标志着精神分析文化决定论学派的形成 ◆以专业的研究硬核反对弗洛伊德，对后世影响巨大，比如人本主义心理学代表人物马斯洛等 ◆论点清晰，论证细腻，千万读者强烈共情："每句话都像在说自己" ◆2021精装插画版 ◆每种古怪的行为背后，都是正在受苦的自己。
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥49.80
★坏情绪自救手册，帮你应对生活中常见而且频繁遭遇的情绪困扰，读懂情绪传递的信号，找到失控根源，看清自己内心的需求，走出情绪死胡同。 ★六种情绪药方，对症下药，随看随用。提供针对性的解决方法，帮你正视自己的情绪，接受并拥抱它们。 ★修炼情绪稳定的能力，做内心强大的自己。你不是情绪化，而是没有好好爱自己。学会把失控的情绪变为成长的机遇，在那些情绪崩溃的瞬间，看见自己、重塑内心，实现真正的情绪自由。 ★随书附赠大量赠品：一本解压手册，内含32个互动体验游戏，帮你随时发泄情绪；手绘表情贴纸，记录你的每个情绪瞬间； 蕉绿消 折立卡，让焦虑速速退散；四款外封封口贴，随机掉落1个。
¥19.80定价：¥38.00 (5.22折)
推荐1：克服回避型人格的疗愈指南，从根本上解决遇事逃避、退缩、畏难等困扰，成为自信、勇敢和独立的人，不当任人拿捏的 软柿子 。 推荐2：如果你被冒犯了也不敢表达愤怒，如果你深陷在发霉的过去里走不出来，如果你总感觉活着很累 请翻开本书，开始你的心理疗愈之旅，向上生长，不再只会逃避。 推荐3：写给超敏感脆弱、太焦虑纠结、爱逃避了事的人。本书可以帮助你化解内心的冲突，克服回避型人格，不再被负面情绪左右，让柔软的内心变强大！ 推荐4：书中有典型逃避行为案例 激活勇敢之心的哲学金句 拿来就能用的反逃避方法，相信无论是爱逃避的人，还是心理学爱好者都能从中获得启发和力量。 推荐5：读一读这本慰藉人心的小书，停止自我攻击，不再折磨内心的 小孩 ，结束反复拉扯的精神内耗，你会发现每个困境都有破局之道。
¥19.90定价：¥49.80 (4折) 电子书：¥24.90
翻篇吧（91岁心理医生写给年轻人的71个工作、人际交往、亲密关系都适用的“翻篇”练习。让你拥有稳定的内核，活出快意人生！
【翻篇，人生的重要能力！】 在一家位于京都的诊所里，有一位91岁的心理医生仍在接诊。 她的一生颇为 传奇 生育5个孩子后成为家庭主妇， 孩子长大后52岁回归职场，89岁退休后建立自己的诊所。 每天，她都会为前来就诊的人们送上让身心都变得轻松的处方。 帮助人们处理讨厌的事、心中的小困扰、执念， 把心倾注到真正重要的事情上。 ★ 传奇经历医生告诉你： 人活在世，注定不会事事完美，只有及时翻篇，才能拥有稳定内核 人生很长，何必跟自己过不去？ 人最强大的时候，不是固执坚持的时候，而是翻篇的时候。这个世界没有过不去的坎，只有不肯翻篇的自己。 放下使你遍体鳞伤的执着，将是你为自己做过最好的事。 在人生的旅途中，想要走得更远，就要学会翻篇，只有这样，你的
¥27.50定价：¥55.00 (5折)
★美国知名心理治疗师苏珊 福沃德经典著作《为什么我们爱得如此困惑》重新编辑，再度面世！解开我们越爱越受伤的心理谜团。告诉我们如何摆脱情感暴力，重拾自我，重获幸福！ ★曾雄踞《纽约时报》图书排行榜榜首长达44周！ ★高级婚姻家庭咨询师、壹心理专栏作家罗近月作序推荐！ 我想当任何一个对亲密关系有着更多期待的人拿起这本书时，zui直接的改变不是从书中学到什么，而是通过书中大量的案例开始思考自己，理解亲密关系除了自己认为的那样，还有其他更多的可能。打破一味地否定自己的习惯，这是所有想要从痛苦的亲密关系里走出来的第一步。（推荐序节选）
¥24.00定价：¥56.00 (4.29折)
情感勒索 得到，畅销全球20年的心理学经典，提出“情感勒索”概念的心理学经典，台湾心理师周慕姿的启蒙书。终结以爱为名的操控游戏，摆脱一再退让的恶性循环。
你关心的人，清楚你的死穴在哪里。亲近的人，会把你拖进*持久的战役。 你要是敢跟我离婚，就别想见孩子了！ 你个不孝子，是不是想让我死给你看？ 我好难受，看看你让我变成什么样了！ 你不是想要这个吗？那就乖乖听我的。 这四种情感勒索者可能是你的伴侣、父母、朋友、同事 他们也许只是在以自己的方式 为你好 ，却会让你过得生不如死。 情感勒索者利用恐惧感、责任感和罪恶感，控制了他们的受害者。在这种扭曲的关系中，没有人是赢家。 ***提出 情感勒索 概念的心理学经典 精准剖析情感勒索者的动机与套路，畅销美国20年，带起 情感勒索 讨论与写作风潮。美国资深心理治疗师、《纽约时报》畅销书榜首作家苏珊 福沃德梳理情感勒索的来龙去脉，系统呈现关于情感勒索你需要了解的一切。 从辨别与诊断，到应对与自救，《情感
¥27.00定价：¥45.00 (6折) 电子书：¥12.99
★【美国心理协会反焦虑思维训练课，献给多思多虑、常常感到焦虑的你】 每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了？ 凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满？ 一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？ 思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？ 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南，案例 方法 步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒，重获安全、自控、自在的生活。 ★【心理博士30年执业经验精华，8种心理训练方法，快速消除焦虑】 本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员，执业时间长达30年，有丰富的治疗经验。 在书中，他们结心理学背景和执业经验，用为我们一一详解了应对焦虑的具体方法，帮助你释放大脑的超能力；粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想；清醒、自信地面对每天的挑战；转变你的内
¥22.00定价：¥55.00 (4折) 电子书：¥43.99
天生敏感（敏感，是上天为你作的独特安排。接纳它，欣赏它，细密的感受力不再是负担和羁绊，而是你独有的天赋！） 敏感，是上天为你作的独特安排 已译为15国语言 全球心理类畅销经典
¥27.40定价：¥49.80 (5.51折)
★美国知名心理治疗师苏珊 福沃德经典著作《强迫的爱》重新编辑，再度面世！她的作品曾被翻译成15种文字，在多国发行，给处于感情迷茫期、脆弱期的人们开出一剂良药！ ★这本书是苏珊 福沃德博士写给所有被过度的激情控制、捆绑的人们，告诉他们如何不再被爱所伤，被情所困。 ★国家二级婚姻家庭咨询师、亲密关系专栏作家周丽瑗作序推荐！ 那些相杀相虐的爱情故事背后，都是他们内心对爱的极致渴望。就像苏珊博士在这本书中所分析的，这些执迷爱恋者由于童年时期经历过种种创伤，种下了这样一个核心情结：害怕被抛弃。当他们遇到心动之人时，被爱的渴望被唤醒，由于担心自己再度被抛弃，所以处处逢迎。如果对方不接受或者提出分手，必将撕开他们曾经的创伤。对于他们来说就是二次伤害，而这也加剧了他们的极端化。 周丽瑗，国家二级
¥22.40定价：¥56.00 (4折)
《被讨厌的勇气》作者岸见一郎新书！这次是真实的心理咨询！ 好多问题都有共鸣！30个提问选自2017年以后的真实咨询，同一个东亚同一种焦虑！ 不需要从头读到尾！只要找到你的问题，参考你的答案！ 可实操，可抄作业！不学理论，直接上手！ 全书高能金句已画重点，助力忙碌的你 二倍速 读完！
¥19.90定价：¥39.80 (5折) 电子书：¥39.80
1.卡伦 霍妮成名作。卡伦 霍妮是与阿德勒、荣格、弗洛姆齐名的心理学大师，她是社会心理学先驱、新弗洛伊德学派中坚人物、西方当代新精神分析学派的主要代表，也是精神分析学说发展中举足轻重的人物。本书是她的代表作，也是心理学界举足轻重的著作，它不仅对心理学产生了广泛的影响，也深刻影响了文学、文化、传记、性别、哲学、宗教等研究领域。 2.拥抱不完美的自己，才能勇敢面对真实的世界，一部心灵疗愈自助手册。本书深刻剖析现代人的心理需求以及焦虑成因，帮助读者找到焦虑、自卑、嫉妒、孤独、压抑等负面心态的根源，学会自我疗伤与修复，更坚强更乐观地走好人生每一步。 3.全译本。本书语言犀利、通俗易懂，视角独特，又不失人文关怀，被称为 能把人看哭的心理学著作 。在伪心理学泛滥的当今社会，霍妮的作品可谓分量很重，是爱
¥19.60定价：¥49.00 (4折) 电子书：¥15.99
钻石途径：阿玛斯开悟自传 身心灵导师胡因梦老师亲自审校并作序推荐！透过纯粹的关照，每个人都可以在日常生活中，体证开悟的**之境！
A.H.阿玛斯，一位整合理论家、神秘主义者、灵性导师、长青哲学的代表性人物。 钻石途径 是一条精准而直接的道路，它提供给我们的除了心理活动的深度知识之外，同时也邀约我们发展出智慧、爱、喜悦、好奇等品质。它把上述的品质视为生命本体的不同面向，如果我们能允许自己在每个当下开放地体验内心所有的感觉，我们就会渴望活出具足本体的生活。 本书就是在这条道路上的无私导览和指引，也是灵性出版品里面未曾出现过的、示现于高层精微次元的开悟自传。 胡因梦
¥22.50定价：¥45.00 (5折)
一句话停止内耗 精神科医生问诊15年的疗愈语录，一语化解内心冲突！日本系列书销量破30万册！口碑炸裂，39万人共鸣！字字对症下药，专治各种“怕”和“难”。随手一翻就有触动，仔细一想豁然开朗！
日本高人气精神科医生托米问诊15年的精华之作，将医生的专业洞察写成221篇疗愈语录，一语化解内心冲突。 在日本，上市即火爆！，系列书销量已破30万册！ 口碑炸裂！受到日本重磅节目NHK《ASAICHI》《桂文珍的演艺图鉴》、富士电视台《NON STOP!》力赞！ 221篇疗愈语录，来自真实诊疗场景。字字对症下药，化解人生烦恼，涵盖自我认同/人际关系/职场/交友。 一页一篇，轻松好读。精炼短句，醍醐灌顶。 特别赠送 反内耗 金句贴纸，人生难题都有简单答案。
¥24.00定价：¥48.00 (5折)
生命的重建（正念篇） 国际知名心灵导师 露易丝?海引领你重塑自我，享受生命 作品被译成29种语言，畅销35个国家
露易丝 海，国际知名的心灵导师，她是全球 整体健康 观念的倡导者和 自助运动 的缔造者，著有《生命的重建》系列书，作品被译成29种语言，畅销35个国家，累积销量突破5000万册。 本书从童年的烦恼起笔，到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切，甚至面对死亡的恐惧，娓娓道出了生命的真谛：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样；爱生活，爱自己，我们能创造更佳的未来。 她帮助千千万万的人重塑了健康状态，提升了生命质量。
¥28.00定价：¥56.00 (5折)
从业14年精神科护士一线工作手记，记录封闭病房真实故事。 5000多个不畏艰辛的日夜，16位患者的人生速写。 清醒和疯狂，只在一念之间。不要怕。因为，绝望终有边界。 漫漫人生旅途中，精神病院更像一个驿站。我们提供一些特殊的补给，让他们看到更远处的风景。 人的出生和起源是他的根，只有根扎稳了才能放心生长。 随书附赠：蘑菇心情贴纸 精神状态卡片 语录书签 电子赠品
¥21.10定价：¥45.00 (4.69折) 电子书：¥18.00
今天也想抱抱你 超人气原创治愈漫画 “焦头鹅和里小熊”系列治愈漫画作者，旨在给所有努力生活的人带去轻松、治愈的美好陪伴 以漫画方式心灵治愈 拯救不开心
超人气原创治愈漫画 小红书 焦头鹅和里小熊 系列治愈漫画作者，旨在给所有努力生活的人带去轻松、治愈的美好陪伴。 今天也想抱抱你，希望你每天都快乐！
¥21.60定价：¥48.00 (4.5折)
OH卡与心灵疗愈 22个精选案例，道尽都市男女困惑伤痛；将OH卡使用方法和案例紧密结合，生动有趣，明白易懂!
¥21.00定价：¥35.00 (6折)
★如果你总是敏感、焦虑、自我怀疑，那这本书便是为你而做！ ★一上班就浑身难受？凌晨三点还没法入睡？压力一大，就想吃东西？ 本书覆盖自我认同、人际关系、情绪管理、成长发展、自我重构五大主题，由专业心理咨询师一路引导，每个人都可以在这里获得共鸣，找到方向！ ★百万粉丝平台 简单心理 连载人气漫画，治愈万千读者！ ★解压的条漫风格，简单可爱的画风，生动的人物形象，2小时轻松阅读！ ★从咨询者、 问题生 的角度，呈现从0开始心理咨询的真实经历，给你前所未有的沉浸式咨询体验！ ★清新治愈系封面，四色全彩印刷，温暖而美好！
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全球销量超过1000000册，被译为数十种语言。 焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。 全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法，指导我们走出焦虑、轻松应对焦虑 原书第2版畅销10年全面修订 20年焦虑症治疗结晶。
¥27.50定价：¥55.00 (5折) 电子书：¥8.99
这不是你的错 如何治愈童年创伤 心理学书籍 家为何家会伤人 从心理学与生活的角度来看家庭暴力是造成人格扭曲 变态心理的关键因素 拥抱你的内在小孩，克服羞耻感 活出生命的意义
★美国知名心理医师、著名家庭与婚姻治疗师、知名创伤治愈专家贝弗莉 恩格尔全新力作。哈佛医学院心理学博士克里斯托弗 吉莫大力推荐。国内知名心理学家、医学博士施琪嘉作序推荐。 ★作者分享了自身的受虐经历及多元的个案故事，循序渐进地陪伴读者从童年创伤中复原，减轻羞耻感带来的负面影响，并给予自己更真实的正面评价。 ★创造性地提出了治疗童年创伤的五步疗法：自我理解、自我宽恕、自我接纳、自我关爱和自我鼓励，是创伤心理学领域 的 前沿研究成果。
¥22.50定价：¥45.00 (5折) 电子书：¥27.00
★继《高敏感是种天赋》成为风靡18国心理学经典，引爆大陆、台湾两地热点话题，同步位居畅销榜长达1年后，作者携7年咨询个案沉淀，急读者之所需，践行篇问世。 ★书名全新概念引发庞大读者群共鸣、对于践行实操性反馈更为迫切 本书从身处人群、独处、社交、工作、与人冲突、思考方式、信念、自我肯定8个方面来实操性展示如何发掘自己的内在力量。肯定自己的独特，感受更多、想象更多、创造更多。 ★专业协助高敏感族、内向者超越自我的实践指南 认清高敏感、内向是与生俱来的气质，我们可以因为它拥有更多的信心和勇气。7种发挥高敏感与内向者天生优势策略、14个自我肯定魔咒，特别收录 内向指数测量表 和 敏感度检测表 ，将阅读、践行和互动完美融为一体，自助助人。 ★治愈系心灵能量插图、轻松阅读的装帧设计
¥27.50定价：¥55.00 (5折)
每个人对自己的人生都有选择的权利，许多发生在我们身上的事情都受到了我们的情绪的影响。请相信 我们在 外界 寻找的力量也潜藏于我们的心中 ，用积极的方法运用这种力量，我们就能够拥有不同的人生体验。
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◆丰富、详实的一手心理咨询案例！ ◆细致入微地解剖亲子关系的幽微之处，中国家庭问题指导好书！ ◆知名心理咨询师20年咨询经验，帮助你疗愈心灵，告别过去，勇敢出发！ ◆原生家庭欠你的爱，你可以找回来。 ◆幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
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★人生是一场戏剧，每个人都有自己的剧情。童年时期潜意识中形成对自己一生的规划，即人生脚本，我们大部分人的人生就是反复使用自己的人生脚本所谱写的自传。 ★你相信什么，就会有什么样的人生。无数的执念掌控着我们的生活，觉察并放下束缚我们的执念，才能过上自由不设限的人生。 ★我们终其一生都在弥补童年的遗憾，爱自己最好的方式，是重新养育自己。童年创伤并非我们的过错，但能否治愈它在于我们自己。 ★人生脚本是基于禁令、驱动力和心理地位完成的。书中详细介绍了12种禁令、5种驱动力、4种心理地位，深度觉察自己的心理和行为模式，找到自己总是陷入相同困境的根源。 ★理论和案例、故事、经历分享等同样的情景复原，引发读者情感共鸣，找回自己，重启人生。 ★书中方法均可跟练实践。掌握7大技能，改写人生脚本，逆转不幸
¥19.80定价：¥49.80 (3.98折) 电子书：¥38.99
《人民日报》倡导的情绪管理方式。 弘一法师、杨绛、莫言、余华、罗翔、武志红一致赞赏的生活态度。 心理咨询师、认知行为疗法（CBT）专业咨询师结合亲身经历及多年心理咨询经验潜心打造。 六大主题，33条破解情绪内耗的实用方法，生动案例与心理学知识相结合，读起来轻松不枯燥，用起来简便有效果。 外界的声音都是参考，你不开心就不参考。允许自己感受，但不被情绪左右。 随书附赠：情绪记录卡*1
¥21.00定价：¥42.00 (5折) 电子书：¥21.00
乖孩子 往往会成长为伪成熟的成年人，在他们成熟的表象下则是不安的自己，而消除不安的最好手段只是做自己，活出真实模样，才能拥有真正幸福人生的可能。 为什么有酒精依赖症丈夫的女性离婚后仍会找有同样依赖症的男性？ 为什么常常会有些 天才儿童 做出吸毒等违法的令人惋惜的事情？ 为什么女儿家庭美满的母亲硬要说女儿的婚姻不幸福？ 为什么有些婚姻关系出现裂痕的夫妻一直说自己很幸福？ 为什么有些男性总会因与妻子间的小事就暴怒不已？ 为什么有些父母明明虐待孩子却坚持说是在教育孩子？ 这一切答案尽在这本《向内求：在善变的世界里，安顿自己》里。 来自哈佛心灵导师数十年的权威研究！ 心累、迷茫，倦怠不堪，根本停不下来 你只是缺少自我安顿的力量。 如果你感到很累很累，请打开这本书，走向内在安定的自我成长！
¥19.90定价：¥49.80 (4折)
1.心理学大师卡伦 霍妮经典代表作，无删节完整全译本，随书附赠思维导图，快速阅读本书精髓 2.一本写给普通人的心理自救书，帮助我们认清自己，接纳自己，成为自己 3.一切烦恼都源自内心的冲突：焦虑、压抑、纠结、对立、孤独、恐惧、矛盾、绝望 拒绝精神内耗，活出全新自我 4.本书自1945年出版以来，70多年长盛不衰！与《自卑与超越》《乌合之众》齐名的心理学巨著 5.每个人都能读的心理学成长读本，与自己和解绝佳工具书 6.弗洛伊德《梦的解析》之后精神分析的经典之作，洞察自我与人性，改变人类思维方式的经典著作。 7.让我们的内心真正独立，有能力为自己承担责任，全心全意投入工作和生活。
¥19.90定价：¥39.90 (4.99折)
本自具足，无须外求 武志红、张德芬、美国心理学会推荐，大众心理健康经典作品。千万读者认证的内在疗愈之道。向外求，十年如一日；向内求，日日如新生。相信自己内心的能量，专注自身，心不受力，则能量自生
★向外求，十年如一日，向内求，日日如新生。 内求诸己，不假外物，吾性自足，不假外求。点亮自我圆满的能力。 ★我本自足。每个人的内心都住着一个圆满的自己，但随着我们在生活中吸收大量负面能量后，我们会误把 你没有 你匮乏 你不足 你不行了 这些负面能量与我们自身关联起来。但只要你回归内在，你就会发现，在你心里，住着一个金光灿灿的你，那个人爱你，支持你，能帮助你获胜、得到欢乐与安宁。 ★当代年轻人的行动手册，帮你在繁杂的世界和纷繁的欲望中找到自己，忠于自己，活出自己。
¥19.80定价：¥56.00 (3.54折) 电子书：¥43.99
万千心理·正念心理治疗师的技能 辛德尔·西格尔（Zindel Segal）博士极力推荐，正念取向心理咨询师的读本。
本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说，通过这本书，他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说：现代心理治疗较好的方式是，治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程，学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我。
¥23.10定价：¥42.00 (5.5折)
作者为南京中医药大学医学院心理学系教师、心理学博士，书中用专业的心理学知识解读两性关系，创造性地提出并分析了 婚内孤独 这一新的社会热点，从沟通方式、沟通原则等多个角度为婚内孤独提供解决之道。语言通俗易懂，经典案例贯穿始终，可读性强。
¥21.60定价：¥48.00 (4.5折) 电子书：¥24.00
与你的身体对话 讲述如何与自己的身体及各个器官沟通对话，既是亲和简洁的养生法，也是对生命的深度理解与认知，综合了现代心理学与多种东方养生之道，对调理身心健康很有实效。
¥22.50定价：¥45.00 (5折)
◆一本全面的指南，帮助读者学习如何识别心理暴力、保护自己；判断自己是否在实施心理暴力；同时了解怎样适度帮助心理暴力的实施者或承受方。 ◆还原16个亲历者的自我证言，提出23个自卫的心理要诀，提醒读者审视暗含情感勒索、控制和控制、被动攻击模式、依赖、骚扰的关系，并能有效摆脱这些关系。 ◆每个人都可能正曝露在心理暴力之下，这种无形的痛苦不易被察觉，却会持续很长时间。命令、恐吓、威胁是心理暴力；非暴力不合作、被动攻击型行为、冷战亦是无声的心理暴力。 强势者是心理暴力惯常的实施者和代言人，弱势者是心理暴力隐匿的承受方和助推手。
¥24.50定价：¥49.00 (5折)
这本书一步步会我识别哪些东西让我感觉到没有安全感、焦虑、愤怒，然后告诉我如何去处理这些情绪 1、我能成为更好的人，一个心理上真正强大的人。 2、修补自己内心的创伤，让自己能够舒服做自己，才是我们一生要做的事。 3、活的不舒服一般都因为自己内心软弱。 4、当我学会不听外界的声音，反而开始变得强大自信，而当我开始肯定自己，别人对我的态度似乎也随之改变 。 5、重建自己的内在世界，让内心完整而强大，让自己更爱自己，多一个人爱我，会让我开心，少一个人不爱我，并不影响我觉得自己依然是一个很棒的人。 6、在跟人交往时，我不会一味贬低自己，讨好别人，开始能跳脱出来，在关系上更加进退自如。 假如这是现在的你： 有时候，我觉得自己是宇宙一颗黯淡的星，拼命发光。 想要有人发现我渺小的存在，可后来等待我的，却只
¥19.90定价：¥49.80 (4折)
知名心理治疗师王伟写给你的自我疗愈指南 比起咨询师怎么说，我更希望教会你如何做。 潜意识 饮食 呼吸 语言习惯的全方位转变，先好起来，然后变得更好 情绪疗愈的枕边书，为你提供 亲测有效 的疏导工具和自我疗愈方法 提高情绪调节能力，强化心理韧性，激活生命力 翻开这本书，你也拥有了自己的 精神抚慰犬 一本安顿身心的答案之书，相信这次一定能打败坏心情！ 随书附赠：感恩练习音频 自我关怀书签*1 金句折立卡*1
¥21.00定价：¥42.00 (5折) 电子书：¥21.00
★ 一位亲历 爱与毁灭 情感深渊的重生者之真实告白！ 兰登书屋 出品新作 。 图里德 穆勒是一位心理学家，她曾短暂地遭遇了有毒的亲密关系。她在本书中说到如果她早知道一些关于有毒关系的相关知识，就会少受很多的罪，但她并未幸免。正因为如此，在本书中，她从专业的角度深入地阐释了隐性自恋这一障碍性人格带来的有毒关系。 有毒的关系带来的情感虐待可能会造成严重的心理和身体创伤，当涉及到自恋的隐性变体时，创伤会变得更加严重。即使是专家也常常无法看穿隐性自恋者的迷人外表，因此，当事人会多年深陷有毒的亲密关系之中，绝望而无助。图里德的 穆勒在本书中全面论述了隐性自恋的所有变体，并揭示了隐性自恋的操纵技巧。此外，她还展示了人们应当如何摆脱洗脑，敢于跳出苦海，以及最终恢复自我价值感和重建自己的生活。
¥19.50定价：¥55.00 (3.55折)
14堂实用心理练习，带你走出破裂人际中的 委屈关系 ☆拯救全球15亿高敏感族人群的心理治疗师《高敏感是种天赋》系列全新力作！ ☆近50则真实案例分享、搭配有效的14个心理练习，帮助你修复心底那徘徊不去的委屈 ☆这是一本给想为 破裂人际 做点什么的人的实用练习。倾听内心真正的声音，重启彼此联结，找到办法处理或勇敢地道别，别让自己陷在委屈泥泞里！ ☆不论是要重新开始、立下界线，还是决定结束关系、抛诸脑后 适合处在任何阶段、有遗憾的你，别让自己太委屈。 ☆执着于一段关系、放不下的人，大多都有着委屈，每段关系都有美好的地方，失去时可以伤心，但要为伤心定下期限，就算结束和对方的关系，人生也会持续走下去，而你也会过得好好的。 伊尔斯 桑德说： ▎每段关系有美好的地方，失去时当然
¥27.50定价：¥55.00 (5折)
内在觉醒：关于联结、疗愈与提升复原力 在不确定的人生中，找到确定不移的力量。内在觉醒，能使人重获力量，成为更强大的自己。“积极心理学之父”马丁·塞利格曼，清华大学积极心理学研究中心副主任赵昱鲲倾情推荐
为什么我们会感到自己像一座孤岛？ 孤独是不是现代人难逃的宿命？ 当你深陷抑郁，如何重获生活的指引？ 《内在觉醒》以全新的视角，阐述了内在意识觉醒的重要性。人生路上，我们或许会身陷荆棘之丛，误入荒漠之地，总有一条治愈之道，带领我们与世界重新联结，成为完整的人。 一、这本书将带你从脑科学的角度，重新发现自己的可能性，充分发掘你的潜能。 我们每个人都有内在觉醒的能力，只是还没有找到如何激活这种能力，米勒博士运用脑科学的前沿研究结果，阐述了觉醒意识就存在于我们的大脑当中，只是我们需要找到方法去激活它。 二、这本书将帮助你重新看待青少年抑郁、中年危机，反思现代人忙碌而空洞的生活方式，选择过一种更通透的生活。 抑郁症和思维方式关系紧密，更容易让大脑陷入 思维反刍 模式： 为什
¥26.90定价：¥59.80 (4.5折)
◆陷在 负面情绪 里出不来，现在就读《我们内心的冲突》 ◆绝望、抑郁、痛苦、焦虑，所有负面情绪都源于内心冲突。 ◆读《我们内心的冲突》，就读 三颗钻专家伴读版 ！ ◆译文准确流畅，专家审校， 豆瓣评分8.9 ◆北大心理学博士、心理学畅销书作家、著名心理咨询师 李松蔚 导读推荐！ ◆从事心理咨询行业26年的 李孟潮 全书伴读，每章一篇，伴你从头读到尾。 ◆读者惊呼：读完只觉 膝盖中了一箭 你是怎么看穿的？ 这不就是我？！ ◆与 荣格 、阿德勒、弗洛姆齐名的心理学大师卡伦 霍妮代表作。 ◆翻开本书，直面内心的冲突，走出负面情绪！ ◆精装典藏，附 手绘思维导图 全新作家小传 独创精美书签 ◆本本都有专家伴读，伴你啃透社科名著（读客三颗钻人类思想文库）
¥27.50定价：¥55.00 (5折) 电子书：¥55.00
1.武志红、梁永安一致推崇正确理解情感关系的心理学原理，关于我们一生都在努力寻找的确定性。原版书持续热卖，口碑爆棚。被无数读者称为 情感共鸣之书 。作者被誉为 超懂当代年轻人的心理学作家 。 2.原生家庭、假朋友、恋爱脑、吸渣体质、讨好型人格、控制狂、被迫害妄想、过度焦虑，多角度诠释各种 有毒关系 的本质。 3.让你通过自我检测，自我行动，自我疗愈，从科学与情感两个角度，找到被隐藏、被忽略的内在情感模式，建立自我边界，解开成年人的情感包袱，知道自己为何会被操纵。 ? 4.你为什么会反复爱上同一类人、报复为什么在恋爱关系中是无效的、情感独立为什么不存在的 所有让你感到痛苦的事情和人际关系其实都有迹可循。理论图解 情感测试 表格总结 疗愈方法，真正摆脱情感创伤。
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
如此珍贵的你（因为你是如此珍贵，因为你是如此可爱，抑郁症自我疗愈读物，心理治愈随笔）
★韩国国民随笔畅销书，曾多次被媒体选为抑郁症指定自我疗愈读物！SHINee，NCT，NU EST，Stray Kids，SF9，IZ*ONE等众多韩国明星感动推荐！ ★装帧精美，内外双封，内附彩插，阅读体验好。 ★反复自责/日夜反省/自我贬低/畏畏缩缩 憋出内伤？ 这本书会告诉你： 为什么原原本本的你就是最可贵的； 为什么你的可贵不需要说服别人，或者从别人那里获得认可； 对于现在内心煎熬或阴郁的你来说，只是茫然地送上安慰是没用的； 你更需要的是，有人能以温柔的语气，帮助你改变看待这 疼痛 的视角。 这是一本特别温柔、耐心、通透、解压的心理疗愈书，从前言到后记，本书的每一页都能让读者充分感受到作者的恳切的真心。
¥19.80定价：¥56.00 (3.54折)
逃避不可耻，但没用 打破心里的“茧”，冲破牢笼，接纳自己。 一本关于克服回避型人格的心理自助手册。 随书附赠练习手册，随时记录状态，让改变看得见。
编辑推荐： ★ 这是一本适用于大多数人的心理自助手册。 在面对生活和工作中的挫败时，我们中的大多数人或多或少都会选择逃避，逃避冲突，逃避争执，逃避压力，这可以让我们获得短暂的安宁，却解决不了任何问题，麻烦仍然存在。 ★ 案例 观点 实践的论证方法，给你直面的勇气。 作为一名临床心理治疗师，作者接触过无数个这样的 你我他 ，他提倡的 暴露练习 ，在多个真实案例的佐证下，被认为是有效可行的方法，他将带领我们一步步走出情绪的沼泽，回归正常生活。 ★ 附赠练习手册，随时记录状态，让改变看得见。 随书附赠的练习手册，帮助我们跟随作者（治疗师）的节奏，用持续记录的方式，一步步打开心结，接纳自己。
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
好人图鉴 赠当当专享超大好人贴纸10cm*2 好人图鉴 100个场景，100份爱意，看到大家抱团取暖，真的很难忍住想要掉下的眼泪！
好人图鉴 100种好人行为大赏：你人也太好了吧！（日本超人气展览再现，送给每个温暖过他人的小太阳！） 好人图鉴 说真的，做个好人挺好的！此刻的你，一定也在被某个人默默感激。 好人图鉴 100个场景，100份爱意，看到大家抱团取暖，真的很难忍住想要掉下的眼泪！ 好人图鉴 所有小小的善意，都是伟大的壮举！让好人相逢，让好事发生！ 白茶、朱赢椿、猫未未 推荐！小步快跑，扎进100个被爱的瞬间！（超感动！超治愈！超棒的！ 100种好人行为，欢迎对号入座！ 好人你好，请打开这本图鉴，接受我们的表彰！ 告别内耗，以100个被爱的瞬间 100种好人行为，告诉你善意从未缺席 打破边界感，用100个微小的善意连接你我。 定格100种极易被忽略的好人行为 不必刻意成为太阳，为别人收伞的人，同样点亮了世界 谨以此书，诚挚感谢生活中所有的温柔
¥23.00定价：¥46.00 (5折)
人为什么会生病？：精神如何影响身体 当心灵受了伤，身体也会记得著名精神分析学家达里安·利德×哲学家戴维·科菲尔德 探索精神如何影响身体的开创性杰作一份现代社会的身心护健指南
1、本书是英国著名精神分析学家达里安 利德 英国哲学家戴维 科菲尔德的一次跨界合作，精神分析和心理学哲思相结合，助力我们更好地认识心理和身体的密切关系。 2、我们为什么会生病？心灵是如何影响身体健康的？为什么现代医学忽视了那些导致我们生病的无意识过程？心理因素确实会影响身体 但你不能只说 压力使人生病 ，因为事情并非如此简单。本书深入而全面地探讨了精神状态和身体之间的关系，拓宽了传统医学的视野，重新唤起人们对心身医学的兴趣，将其作为研究所有疾病的视角，充满人文关怀。 3、本书系明室推出的利德系列作品的其中一本。这不仅是这位知名精神分析师作品的一次系统翻译，也极好地填补了相关类型书籍的市场空缺。
¥22.80定价：¥62.00 (3.68折)
★中国26位知名专业心理学家与拥有1700多万全网注册会员的中国互联网心理学平台 壹心理强强联合出品。 ★内容直戳职场关系、亲密关系、家庭关系等人生各种关系中的痛点、教你从脆弱的心态、思维习惯、行为模式中快速走出，蜕变成具有强大自控力的人生强者。 ★专门帮助当下25岁~45岁人群存在的各种心理困扰，同类书少有如此全面自助助人的心理励志读物。
¥24.90定价：¥49.90 (4.99折) 电子书：¥5.00
★心理自助版《每日箴言》，深度疗愈版《秘密花园》 本书是一本多功能解压画册。里面共含81句心理学大师传世经典语录，句句都能戳中你的内心。并配以81幅黑白线稿图。帮你在读读画画中，了解自己真实的内心状态，让压力一步步得到释放，走出焦虑、抑郁、胡思乱想等负面情绪。 ★胶装设计，涂完色后可以一整张撕下，不会破话整体画面，每一幅都是你此刻心情的真实写照。 32开小开本设计，可以走到哪涂到哪，随时随地享受画画的乐趣。涂完后，背面就是这幅图对应的金句，可以一整张撕下来放到自己喜欢的相框里，非常有成就感。 ★免费赠送电子版涂色素材，可以在平板上反复涂色，让快乐加倍！ 内含涂色垫板，扫码可免费领取电子版涂色素材，在平板电脑上涂色有趣又环保。
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