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本书通过分析世界围棋大赛决赛对决、作者本人和李昌镐的精彩对决,以及围棋大师的经典名局,为读者展示了围棋棋手的碰撞,以及人的心理变化是如何改变棋局的发展的。相信每一位读者不仅能收获着法,还能体会到人的因素对围棋对决的影响。
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本书将象棋的基础、残局、杀法、布局和中局内容,按照难易程度及所需学习时间,分30课行讲解,非常适合初学者迅速掌握。为防止初学者在实战中着数应用不连贯,本书在介绍炮、兵、相、马四类常见布局定式的同时,将流行布局及其相应的中局下法、变着、基本战术,融合在一起行讲解,使读者易于上手。并在每课之后,给出适量的练习题,帮助读者更好地将所学着法运用于实战。
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本书的特色十分鲜明: 1.形式独特。全书以【术语】 【例题】的形式,将围棋的各种术语(95%以上),按照着法、吃子、对杀、手筋等专项分类,讲解清晰。 2.术语多、例题多,是目前相对全面的一本围棋门书。 3.书中融围棋谚语的学习,特别方便读者记忆。 4.书后索引方便零基础的读者查找相关内容。书中重内容用双色形式加以体现,方便记忆。
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李小龙技击法(风靡全球30年,唯一由李小龙真人示范的截拳道宝典;一代功夫之王毕生心血之作。)
风靡全球30年,**由李小龙真人示范的截拳道宝典 李小龙经典武学名著 一代功夫之王毕生心血之作 900张珍稀动作照片高清还原 李小龙无敌技法完美再现 宗师课,经典权威 本书中所有的动作照片皆为李小龙带领其弟子黄锦铭、丹 伊鲁山度等亲自示范,文字讲解也是据李小龙亲笔手稿整理而成。读者阅读本书就如得武学宗师亲身传艺,这是武术爱好者不容错过的习武良机。 图文并茂,真实还原 本版妥善解决了旧版照片和文字分离的问题,让图片和说明文字紧密结合,直观生动,更具指导意义。 为使照片展示的动作尽可能真实,李小龙特意邀请了一位摄影师用高速摄影机把他瞬间的动作捕捉下来,且书中所有的技动作皆为实实地触,不是空有招式而已。 全新升级,华丽再现 采用先的数码修复技术对旧版照片行了高清还原
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写给大家看的腰腹塑形书 科学的方法 坚持和自律=重塑少女腰 美联瑜伽RYT200认证导师 头条年度新锐创作者 美猫 带你随时随地启瘦腰模式! 腰粗不但让女性失去美丽,还可能威胁女性的身体健康 这本书不会用奇怪的 秘诀 来套路你 也不会故弄玄虚,让你觉得一切高不可攀 它能交给你的,都是让你立马能上手的干货,以及 科学、健康地瘦腰腹、修炼马甲线的底层逻辑: 找出腰粗的原因 扫清体态障碍 雕刻腰腹 全身减脂 保护腰椎 远离腰肌劳损 图解50余项超简单、超有效的马甲线练习 不再拒绝比基尼、低腰裤、肚脐装,从此刻始拥有性感迷人的腰腹 练习方法实用,适用于多种日常场景 随书附赠动作教学视频,扫码即可观看 不论在家或是办公室都能瘦腰 教你利用碎片化时间行锻炼
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本套图书与市面上现有教材相比,有如下特: 一、系列化。少儿围棋标准化教程系列丛书全套共有二十册,分别是《少儿围棋标准化教程》十册和《少儿围棋标准化同步训练》十册。每册安排15课时内容,适合幼儿园、小学作为兴趣班教材,每学期学习一册;同时,这套书作为专门的围棋培训机构的正规教材,我们也在数家机构试用,并取得了良好的效果。教师可以按照教材编写顺序逐课讲解,也可以根据孩子的具体情况有针对性地摘选讲解。 二、习题化。《少儿围棋标准化教程》采用讲解加课堂练习的形式,便于教师在教学中抓住重,也便于学生养成思考习惯。另外,配套的《少儿围棋标准化同步训练》每册大约设置近900道习题,大量的习题还可以供学生检验学习成果,也可作为学生的家庭作业。 三、阶梯化。少儿围棋标准化教程系列丛书内
这是一本严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦,以人人都能看得懂的方式,深解析无伤跑法的原理、技能与训练,用科学、数据、研究、论证来系统阐释 不受伤的跑步技术 的跑步硬核科普读物。 为什么一上来jiu猛跑的新手85%以上都会发生跑步损伤? 只是盲目地跑,忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练,是导致伤痛的重要原因 对于具备一定水平的成熟跑者来说,如何一步提升运动表现? 重新评估自己的身体灵活性和稳定性,从根源上找到引发伤痛的身体功能短板 3大无伤跑法体系核心板块:原理、技能与训练 13ji针对跑者的身体功能评估、身体功能训练,以及技术训练指导视频 近500幅专业跑步教练标准动作演示图片 国家马拉松队教练 李国强 美国国家医学院国际院士 励建安 亲自作序 众多运动科学专家、知名跑者、跑
《跑步运动训练系统》*版本,跑步运动原理、肌肉训练、运动损伤的预防、运动装备全面解析。 美国海军陆战队全球跑步项目首席教练、《跑者世界》医疗顾问及多项**体育赛事医疗主管联合创作 悉尼奥运会冠军 王丽萍 2018马拉松年度人物 汪涌 世界大学生运动会半程马拉松冠军 赵冉 诚意推荐 ●100余幅全彩专业人体解剖图:深解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的基本原理。 ●分步骤描述和讲解训练动作:加强人体运动机能的70个肌肉动作练习,每个练习都配有清晰分步描述和讲解,并附有解剖彩图,突出显示了运动中牵动的肌肉,帮助你了解如何增强肌肉力量,减少损伤,提升步伐效率,使奔跑更快、更流畅。 ●不同地形、不同速度的训练项目:基于跑步实际设计,是提升跑步成绩的基础训练。 ●山地跑、公路跑、短跑和马拉松跑专项训练
1 两位专业棋手根据实战棋盘所著,确保书籍专业性。2 60盘实战棋谱分析,在选手法分析上更为全面,帮助读者领略高手们迥异的棋风。3 与当下人机大战热相符,大众关注度相对较高。4 适合各个阶段围棋学者反复阅读、反复学习。
奥运国家队教练徐国义做序推荐!世锦赛国家队教练李雪刚 游泳项目科研专家林洪 奥运冠军、中国首位游泳大满贯得主叶诗文 世锦赛冠军、奥运会季军、 洪荒少女 傅园慧 奥运会亚军、亚运会冠军徐嘉余 亚运会冠军李朱濠 青奥会冠军李广源 亚锦赛冠军朱梦惠 全国游泳冠军柳雅欣 首体游泳教师汤景之 训练局青少年游泳俱乐部总教练高奇 台北游泳名将丁圣佑鼎力推荐!面向游泳爱好者、初学者、专业运动员及教练员的实用游泳教程。自由泳 仰泳 蛙泳 蝶泳 出发 转身 公水域游泳 求生游泳8类游泳技术177幅高清彩图分步骤详解 真人示范不同技术动作中手臂、腿部等身体部位的标准姿势 超详细讲解训练准备工作、执行步骤、常见错误及其解决方案 设置不同难度等级的专项练习,针对性加强技术动作理解与实践 提供评分方案,准确评估技术掌握水平,便于制定后续学
第7届应氏杯世界职业围棋锦标赛冠军 范廷钰 九段 第22届 三星杯世界围棋公赛冠军 辜梓豪 九段 第15届LG杯世界棋王战冠军 朴文垚 九段 第1届百灵杯世界围棋公赛共军 周睿羊 九段 联袂推荐! 本系列图书是围棋教育专家赵守洵老师多年围棋教学经验的精华提炼与总结,它将为你围棋之门,领略围棋之美 随书附赠70分钟教学视频,同步讲授,加深理解 层层推、抽丝剥茧、系统学习,使你棋力大增! 正解误解,一一解析,领悟妙手,定会豁然朗! 多步展,棋局走向,一目了然 由浅深,举一反三,拓思路
此书将提供: 完整的全程或半程马拉松训练计划 高手们推荐的20多项不同的训练方法 关于训练和预防损伤的大多数问题 运动营养师解答所有关于营养和减肥等热门问题 怎样做出既有营养又简单上手的饭菜和零食 亚索800 发明者巴特 亚索与波士顿马拉松冠军安比 伯富特专业指导! 《马拉松训练宝典》的背景是《跑者世界》展的 《跑者世界》挑战赛 项目,自2009年启动以来,全世界有3300多名跑者 从新手到经验丰富的老手 参加了该项目,书中很多问题都是跑者在实际中遇到、提出的。 坚持到底真正靠的是什么?在这本《马拉松训练宝典》中,你能看到很多参加挑战赛的选手们的动人故事,如果你曾认为你不能跑马拉松是因为太老了、太忙了或太胖了,这些人会让你改变想法。 万科集团执行副总裁毛大庆、联
李小龙基本中国拳法:自卫的哲学艺术(全球首次中文授权,功夫大师李小龙倾囊分享中国拳法的训练方式与格斗技巧。)
全球首次中文授权,李小龙亲笔手绘图首次出版,完整呈现了李小龙早期习武的珍贵照片,本书不仅是有关中国基本拳法的权威之作,也是李小龙传奇人生的历史见证。
FMS功能性动作筛查创始人Gray Cook权威力作! 详细介绍分析动作和识别弱的方法 分析 活动性与稳定性 力量与耐力 爆发力、速度与敏捷 的测试方法,提供 帮助教练和运动员清晰识别在功能性上的不足与局限、科学制定切合实际水平的训练方案 赛普健身创始人 林怀慎 ONEFIT创始人 陈蕴 MFT心武格斗健身创始人 韩克 训练局国家队体能训练中心高级教练,多位奥运冠军的体能教练 沈兆喆 专业推荐
小编在幼年时学习围棋,正值曹薰铉、李昌镐师徒全盛时期,曹薰铉棋风轻盈,华丽流畅,大局均衡感极佳,兼有强大的攻杀计算实力,有 柔风快枪 的美誉。李昌镐棋风厚实均衡,大巧若拙,计算精准,常令对手感到无隙可乘,有 石佛 的美誉。 曹李师徒对围棋的理解,影响了其后中日韩三国众多棋手。 此系列书,原本为8个小套书,集曹李二人围棋精髓而成,将于化学工业出版社陆续出版。本套《围棋速成》是针对围棋门阶段常见的棋形行分析。着重讲解门阶段常用的定式、棋形、手筋的下法,可以帮助读者快速掌握围棋常用技巧,提高棋艺水平。
这是一本值得推荐给大家的书。这本书由16位专家撰写而成,将理论与实践相结合,对核心力量训练有着独到见解,对乒乓球运动员的训练非常有好处。 陈彬 中国乒乓球女一队教练,奥运冠军、乒乓球大满贯得主丁宁主管教练这本书对核心训练做了详细的讲解,可以帮助大家了解和提升核心能力。核心训练对于提高体能和预防伤病都有非常重要的意义。 刘诗雯 女乒世界杯四届单冠军、2016里约奥运会冠军几乎所有体育项目的行都需要核心肌群的参与,并且对于大多数运动项目而言,核心肌群能力的高低很大程度上决定了运动员运动表现的优劣。如何练习核心肌群,如何为某个专项的运动员设计出符合其参与专项的特的核心训练计划,你将在读完本书后获得答案。 王轩 中国乒乓球女一队体能教练美国国家体能协会、体能训练专家专业主编16位运动科学家和教练经
小编在幼年时学习围棋,正值曹薰铉、李昌镐师徒全盛时期,曹薰铉棋风轻盈,华丽流畅,大局均衡感极佳,兼有强大的攻杀计算实力,有 柔风快枪 的美誉。李昌镐棋风厚实均衡,大巧若拙,计算精准,常令对手感到无隙可乘,有 石佛 的美誉。 曹李师徒对围棋的理解,影响了其后中日韩三国众多棋手。 此系列书,原本为8个小套书,集曹李二人围棋精髓而成,将于化学工业出版社陆续出版。本套《围棋速成》是针对围棋门阶段常见的棋形行分析。着重讲解门阶段常用的定式、棋形、手筋的下法,可以帮助读者快速掌握围棋常用技巧,提高棋艺水平。