☆心理医生安德烈代表作，法国原版畅销60万册，2024中文修订新版 ☆冥想通常指正念冥想，有意识、不评判地觉察当下 ☆冥想是现代科学而非玄学，影响力如今已遍及全球 ☆作者是心理学背景，备受大众欢迎的心理学畅销书作者 ☆好口碑冥想门书，豆瓣8.5分，Goodreads4.28分 ☆名画导引，格言睛，一节一画一格言，沉浸式讲解 ☆32、256页、10万字小书中有大智慧
经典之作：作为杜威的代表作之一，本书在社会心理学领域具有里程碑意义，是理解人类行为和社会互动的经典之作。深刻洞见：杜威通过对人性与行为的深入分析，揭示了行为背后的心理机制，为读者提供了全新的思考框架。跨学科视角：本书融合了哲学、心理学、教育学等多个学科的知识，适合不同背景的读者阅读。实用价值：书中提出的观点不仅具有理论深度，还对教育、社会政策等实际领域具有重要的指导意义。
1.获得安全感与同理心：陷情感问题的读者将受到书中内容的鼓舞，即使情感失利，也有这本书陪你一起疗伤。 2.给出失恋疗愈的具体解决方法：从失恋的阶段、对前任的审视以及自我主体性的自觉与重构，从情感梳理、心理慰藉、身体修复方法、书籍电影推荐，本书将具体可行的落地方法逐一给到情感受挫的读者手中。 3.自我意识觉醒，不再陷情感漩涡：通过自我主体性的强调与重构，读者能获得一种奔向全新自我的自信感。读后的内心更加平静和充盈，不再害怕情感关系，不再被爱烦恼，而是自信地爱自己和爱他人。
这里有真实的人生烦恼，更有你从未想过的行动建议。如果你总是感叹 听过很多道理，却依然过不好这一生 ，如果你总是 想得太多，却无法行动 ，那么这本书会让你明白：你需要的不是大道理，而是让自己动起来！ 动起来 也没有想象中那么难，不需要做到100%，只要改变5%，生活就有新的可能。 本书中的44个案例，谈论的是很多人在真实生活中遇到的问题，比如对自我的不满、原生家庭的痛苦、夫妻关系的烦恼、工作与生活的矛盾等。李松蔚给予每个问题的反馈尽管只有两三百字，却充满了共情与纳。他允许提问者 保持95%的不变，同时尝试5%的新经验。 这种纳和扰动，共同拓展了改变的空间。 书中的干预看似轻巧简单，却有四两拨千斤的效果。简短的回答背后，是深刻的理论和娴熟的技术。在书中，李松蔚也会首次公解读这些干预背后的秘密，不但能让大
★1. 基于20余年人格心理学的前沿研究，揭示暗黑人格的真面目 NPD（自恋型人格障碍）、PUA、情感勒索、隐性控制 这些社交媒体上的热词，你真的了解它们背后的心理学机制吗？本书融合社会与人格心理学前沿研究和真实生活案例，带你从科学角度读懂暗黑人格如何形成、如何表现、如何应对，看清人性阴影背后的真实逻辑。 ★2. 不止是识别 有毒之人 的实用手册，更给你一整套应对方案 4大暗黑人格特质精准画像，5种方法10秒识破 有毒之人 ，5大情境警示日常中的隐性恶意，7个残酷真相直面去留抉择，7条法则让你在无法离时也能有效自保。 ★3. 跳出对抗思维，直问题本质：为何暗黑人格者能畅行无阻？我们为何纵容，又如何改变？ 本书层层剖析暗黑人格的传播逻辑、情境性恶意的诱发条件，引导我们审视自我。认清人性的阴影，不是为了恐惧，而是为了守
推荐理由1： 困难时期鼓舞人心的力量之书。 推荐理由2： 专业团队历时7年，融合神经科学、心理学、生理学前沿成果研究结论经过数千人反复评估，*终形成5大复原法则！ 推荐理由3： 《史蒂夫 乔布斯传》作者沃尔特 艾萨克森、《驱动力》作者丹尼尔 H.平克等知名人士一致推荐！
本书直年轻人 学习无动力、工作无激情 等 7 大内驱力缺失痛，以 一心、两场、三基、四术 完整体系，融合心理学与教练技术，给出可落地解法。帮家长、老师、管理者唤醒自我与他人内在动力，告别空心病，激活成长核心引擎。
★创伤疗愈大师皮特 沃克经典之作 ★被翻译成40多种语言，全球销量超50万册 ★全球数十万读者推崇的心理疗愈圣经 ★马弘、童俊、暂停实验室、考拉小巫、清流，感动推荐 ★雄踞美亚CPTSD领域畅销榜榜首 ★全面的分类与说解，直破易被忽略的心理创伤 ★提供有效、可行的焦虑与压力缓解方案 ★针对各个层面的疗愈方法，帮助你从创伤中复原 ★值得反复研读的教科书级别的作品 ★用纸优质，环保护眼
我可以工作、社交，但我无法拥有快乐。 我和同事谈笑风生，但其实我讨厌社交。 我想独处，但是不行，为了工作我必须得加他们。 这种情况称之为高功能抑郁症（ High-Functioning Depression ， HFD ），影响着大约 8.4% 的美国人，也是当今时代新出现的重要心理健康危机之一，可能影响数百万人的生活。只是这一现象一直没有得到充分研究，甚至一度遭到忽视和误解。 双常春藤高校毕业生朱迪思 约瑟夫博士在本书中将细致微地解析高功能抑郁症这一不易被察觉的伤痛，从根本上改变这种疾病患者看待自己的方式，让其他人能够辨别出生活中患有高功能抑郁症的人，让所有人学会利用这种疾病的力量（而不是感到痛苦）。
◆本书脱胎于武老师个人平台蕞热门心理学课程，受70w 学员狂热追捧，系统剖析了当代人普遍具有的巨婴心理 全能自恋 ，以及 全能自恋 的解法 深度关系 。 ◆总觉得累、内耗、在意他人看法、拖延、没目标感、爱无能 这些情绪都可以再往下深挖一步，那就是全能自恋，武志红老师将通过本书带你重新认识自我，活得真实，活得松弛。 ◆一个人在某个领域出类拔萃，能够缔结良好的人际关系，是因为能够专注和投其中，本质上就是能够建立深度关系。本书带你真正理解建立 深度关系 的方法和心理动力，从而可以专注和投，走向卓越，建立起高质量亲密关系。 ◆建立深度关系的能力，就是活在当下的能力，武志红老师独创自我认知工具 人性坐标体系 ，帮读者用直观、可执行的方法衡量自己的心灵健康程度，或一份关系的健康程度。深度解析如何通过建立
压力与职业倦怠已成为 常态 ，是困扰现代社会人们的两个最大、最普遍的问题。而医疗系统在关于压力的诊治上尚有缺陷，因此越来越多的人受到压力和职业倦怠的困扰，却找不到相应的解决方法，本书从科学性的角度出发，为读者提供了切实可行的方法，以帮助他们摆脱困境。
1. 知名心理学家武志红监制、作序推荐，百万读者追更的 徐慢慢心理话 治愈漫画新作！ 2. 40 篇心理学治愈漫画 +5 篇 心理学知识阐释 +5 篇专属心理练习室 3. 用简单的心理学道理，聚焦身边的小确幸，把快乐从 随机事件 变成可掌握的能力！ 4. 孩子大人都爱看的猫鸭日常生活对话！给父母 成熟的父母会先处理孩子的感受；给孩子 学习如何发现情绪，关心他人的情绪。 5. 专业！涵盖自我认同、人际关系、情绪管理、心理创伤等热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。 6. 解压！帮你跳出讨好型人格、自我攻、他人期待绑架、有毒关系内耗、完美主义 真正做到把自己的感受放在第一位。 7. 轻松！ 跟着小弗和小鸭，把快乐找回来，把内耗丢
为什么努力了还得不到认可？怎样才能快速晋升？ 下班时间如何 放下 工作？遇到不讲道理的人怎么办？ 怎样才能控制自己的情绪？别的部门 甩锅 怎么办？ 无法坚持自己的立场怎么办？应该以领导的意见还是团队的意见为先？ 下属不听自己的怎么办？如何管理能力 / 资源 / 资历比自己强的人？ 应该管人还是管事？ 无论你是一个职场工人还是企业管理者，上述问题应该都不陌生吧。每次遇到这些问题时，是否都希望能有一个人帮你找到答案？可惜职场并不是学校，这些问题也没有万能公式可以套， 与其期待有一个答案，不如去找到这些问题产生的原因。 本书并不是大家所期待的手把手教你如何解决职场问题的工具书，也不是一本领导力相关的企业管理类书籍。书中会呈现有关上述问题的故事，故事主人公会在心理咨询师的引导下逐
1.女性的自我觉醒与自我疗愈之书 本书是从心理学视角对女性力量的有力呼应，关注亲密关系、家庭、社会等各个层面对女性的煤气灯操纵，并为女性提供自我觉醒、自我关怀、自我赋权的方法，肯定女性的积极力量，帮助女性识别家庭、亲密关系、社会等不同背景下真实且隐蔽的心理操纵，实现自我觉醒和自我疗愈。 2.资深心理治疗师用10个典型案例教你准确识别煤气灯操纵 作者阿梅利亚 凯利博士是专业综合创伤治疗师，在心理治疗一线工作20多年。在本书中，她详尽分析曾经触过的10个典型案例，结合这些鲜活的生活经验，让读者得以身临其境地理解 煤气灯操纵 的确切定义和运作方式，精准识别7种常见的煤气灯操纵手段。 3.行之有效的心理自助指南 本书不仅关注 是什么 ，还提供了 怎么办 的可操作技巧及其训练。她在本书中详细拆解了事实跟踪、界限设定
★ 澳大利亚临床心理学家、焦虑治疗诊所创始人写给千万焦虑星人的自助手册 ★ 强迫症、拖延症、恐慌症、抑郁症 平均每四个人里就可能有一个人面临焦虑问题。 内耗 和 内卷 时代，每个人都需要一剂焦虑预防针 ★ 焦虑不是敌人，不是缺陷，而是人类与生俱来的应对机制。治愈焦虑，首先要理解焦虑，理解自我 ★ 发现战斗或逃跑反应驱动的想法和感受、认识自己的价值观、使用心力训练法工具箱、沿着价值观和人生目标向前迈 使用作者独创的 心力训练法 ，四个步骤将焦虑转化为具体行动，纳不确定性，与焦虑握手言和 ★ 既有理论讲解，也有案例分析和自测自评表，细致指引读者了解自身，一本真正清晰、简单、好上手的实操手册
性心理学(专家伴读版)(曾经我也一谈到性就羞耻,直到这本书给我大方谈性的勇气!好读实用性学指南!读客三颗钻人类思想文库)
◆ 曾经我也一谈到性就羞耻，直到性心理学给我大方谈性的勇气！ ◆ 从性的生理谈到心理，从个人的性冲动谈到社会的性观念。 ◆ 一部剖析性心理的百科全书！一本好读实用的性学指南！ ◆ 性心理学山之作！比肩弗洛伊德，齐名《梦的解析》 ◆ 特制专家伴读：性学研究专家郑丽军（西南大学性研究室负责人）万字导读＋全书伴读，每章一篇，带我们了解性的方方面面，破除对性的误解 ◆ 无删减名家名译：清华四哲之一潘光旦译注，原版底本，流畅好读 ◆ 手绘思维导图：一图读懂性、破除性羞耻 ◆ 全新人物小传：还原比肩弗洛伊德的性心理学泰斗传奇的一生 ◆ 翻本书，破除对性的误解与偏见！ ◆ 本本都有专家伴读，伴你啃透社科名著！（读客三颗钻人类思想文库）
1 ．读者友好型设计，装帧考究精美。 受到津巴多《心理学：核心概念》波兰文分册版的启发，《心理学与生活》首次推出分册版，将大部头的原著分拆为四册出版，更便于日常携带和休闲阅读，读者也可以根据自己感兴趣的领域相应的分册，同时阅读起来会更有成就感，激发持续阅读的动力。全套丛书采用口书写轻型纸印刷，更加轻便和环保，便于随身携带；锁线装订使图书可以全面摊，翻阅起来更加流畅。整套丛书封面设计融了山系美学配色，清新自然而富有设计感。本书为第3册，涵盖了毕生发展、动机、情绪、压力与健康和人格心理学等内容。 2.《易》更三圣，《心》更三杰 。 鲁赫创铸魂，津巴多发扬光大，格里格赋能认知。《心理学与生活》的创者是美国心理学家弗洛伊德 鲁赫，社会心理学家菲利普 津巴多从第8版始加作者团队并自下一版起成
1. 读者友好型设计，装帧考究精美。 受到津巴多《心理学：核心概念》波兰文分册版的启发，《心理学与生活》首次推出分册版，将大部头的原著按照章节顺序分拆为四册出版，更便于日常携带和休闲阅读，读者也可以根据自己感兴趣的领域相应的分册，同时阅读起来会更有成就感，激发持续阅读的动力。全套丛书采用口书写轻型纸印刷，轻盈便携；锁线装订使图书可以180度平摊，翻阅起来更加流畅。整套丛书封面融了山系美学配色，清新自然而富有设计感。本书为第1册，涵盖了心理学的历史回顾和研究方法、行为的生物学和化基础、感觉与知觉、意识等内容。 2.《易》更三圣，《心》更三杰 。 鲁赫创铸魂，津巴多发扬光大，格里格赋能认知。《心理学与生活》的创者是美国心理学家弗洛伊德 鲁赫，社会心理学家菲利普 津巴多从第8版始加作者团队并自下一
本书聚焦了心理力学视角的网络思维、网络时空格局的沿革和特、网络空间群体识别与行为特征、网络空间的个人行为心理、网络时空的人际交往心理、网络舆情的研究、青少年网络交往研究、网络时空中学习共同体的构建和培育、网络智能化与自我空间心力等内容。本书可作为普通高等学校学生心理健康教育课程教材，也可作为从事教育、心理学、网络等专业人员的参考书，同时可以作为教育学、心理学、网络爱好者的参考读物。
了解自己，不被定义！瑞˙达利欧使用和推崇的人格测试！MBTI门书，获取16型人格使用指南，找到你的人格舒适区。 ★这是一本让你和不同MBTI类型人格顺畅社交的工具书，体验观察人类的新乐趣！ ★语言简单通俗，内容浅显易懂，解读生动有趣，一本了解MBTI的门书！ ★内含40道测试题，即刻获取16型人格使用指南，找到你的人格舒适区！ ★时代变了，星座只有12个，但 面包体 有16个呢！ ★提供与16型人格交道的小技巧，被看见，被理解，被纳，被认同。 ★封面采用四个专色设计，高品质体验。
这是一本极具深度的心灵指南，引领我们探索内心世界，重塑身份认同与归属感。 我们常常被孤独感、不安全感以及因比较与竞争产生的负面情绪所困扰，而逐渐迷失真正的自我。作者凭借深厚的心理学背景和丰富的实践经验，通过生动的案例、科学的理论以及实用的练习，引领我们逐步揭自我的真相，发掘内在相连的力量。 书中提出了 MWe 这一创新概念，即 我 与 我们 的内在相连，强调个体与集体、自然与社会的紧密联系。通过 觉知之轮 和 整合运动系列 等实用工具，助力我们学会超越个体局限，找准定位，以更加放、包容和协同的心态面对人生挑战，从而实现真正的幸福与满足。
从小到大我们遇到的各种问题，书写了我们心灵的路径， 潜移默化地形成了我们每个人的 人格程序 ， 也为人和人之间带来了诸如此类的差异： 要么步步高升积累价值，要么陷困顿一文不名； 要么自信地见招拆招，要么自卑地害怕争取； 要么持续规划自己的未来，要么待在舒适区止步不前； 要么享受其乐融融的家庭氛围，要么离群索居格格不 人都有自己对或错的生活模式，但应对困境的能力却有很大差异。 本书精选 自我启发之父 阿德勒的核心观： 作为这个星球上唯一可以预见并规划未来的生命体 人类， 每个人都有能力创造并主宰自己的命运。 只要细细检视自己从童年始形成的 生活风格 ， 便能获得修正潜意识中的性格习惯、行为模式的方法， 在完善自己的性格、思维能力，并提升自己社会适应性的同时， 学会靠社会的力量去解决问题，用自己的双手
1. 权威背书 ： 斯坦福大学 医学院 精神病学与成瘾医学教授安娜 伦布克力作，延续畅销书《成瘾：在放纵中寻找平衡》 的 核心观，兼具专业性与实用性 。 2.可操作方法 ： 拆解为 8个思维模块，搭配2 6 个互动练习、 59个自检图表，搭配专属 戒断挑战 随身自检表，随时随地记录状态，轻松实现从认知到实践的跨越 。 3.精准戳中痛 ： 直指 过度富足与持续快感刺激引发大脑 功能 异常 的现代病，解答 无创伤却焦虑抑郁 的困惑，贴合当下碎片化快乐环境。 4.短期见效设计 ： 包含 30天戒断挑战，帮助读者快速启动改变， 在过程中 逐步 重建感知 快乐 的 能力 ， 找回内心的愉悦 。
★1.芝加哥大学心理学教授的当代幸福学新范式，重新定义 好的人生 作为幸福、意义与文化领域的权威学者，作者大石繁宏在本书中破了 幸福主义 与 目的意义论 的二元框架，提出内在富足这一美好生活的第三路径。即便不时刻快乐、不刻意追寻意义，也能通过丰富的体验活出无憾、丰盛的人生。 ★2.如果你曾疑惑：人生就这样了吗？本书将为你启新的可能性！ 人生的终都一样，差别在于你如何体验这一趟旅程。本书提供了坚实的心理学支撑。研究表明，我们一生中有趣、难忘的经历，能帮助我们破高度计划化时代的日程枷锁，对抗生活的过度严肃，在偏离常规的过程中邂逅惊喜、拓展认知。 ★3.提供心理倦怠的根本解法，从生产力陷阱中解放自己； 史蒂夫 乔布斯、丹尼尔 卡尼曼等推崇的人生哲学 针对现代社会普遍存在的职业倦怠与生产力焦虑，本书给出
1.破解人际疏离，直现代社会 关系危机 ，帮助建立更好的家庭、工作和社会关系。 我们每个人都渴望生活在一个充满爱与力量的环境之中，但现实中，我们做的并不好。在家庭中，很多妻子都会觉得自己的丈夫不够关心自己，儿女们总是抱怨父母的掌控欲；在工作场所，一个老板给出了高薪却依然没有留住自己最重要的员工。穷人总是抱怨社会的不公平，抱怨精英人士看不到他们真正的需求。从个人生活到社会纷争，这都是我们当下面对的现实。事实上，学会看见别人，发现美好是一件极富创造力的事情，这需要我们理解是什么塑造了一个人不同的性格与行为，学会识别与他人交流中那些细微的、隐藏的信号，强调用 深度观察 替代批判，用 理解 替代指责。从家庭中的代际矛盾到职场中的阶层对立，再到社会中的价值观割裂，作者用丰富的案例帮助人们破误解和
★ 如果你时常自我怀疑，那么本书就是为你而写 ★ 知名心理学家武志红监制，用简单的心理学道理，化解期待和现实之间的冲突 ★ 《抱住棒棒的自己》作者 徐慢慢心理话 新作，收录50篇心理学治愈漫画，新增丰富有趣的心理学知识阐释 ★ 专业！涵盖自我认同、人际关系、情绪管理、心理创伤等热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验 ★ 解压！50个心理学方法，专治拧巴、纠结、自我怀疑、自我攻等各种给自己添堵的疑难杂症 ★ 轻松！用简单化解复杂，零基础心理解压书；画面干净简单，画风温暖治愈；故事感十足，充满感染力
1.作者：埃略特 阿伦森 当代社会心理学领军人物、 20世纪100位心理学家 之一、 美国心理学会仅此一位三项大奖获得者，近90岁高龄第10次修订。 2.译者：侯玉波 北京大学备受学生欢迎的社会心理学课程讲授者侯玉波领衔翻译。 3.推荐人 张建新、彭凯平作序力荐； 中国心理学会历任理事长，中国社会心理学会历任、现任会长，清华大学社会科学学院院长联袂推荐。 4.涵盖社会心理学学科的13大基础研究领域和3大应用领域；哈弗大学、耶鲁大学等美国700多所大学所用教材；中国多所大学心理学课程参考读物。 5.随书附赠《社会心理学核心概念手册》、16章译者音频导读、译者为本书提供的配套习题答案。 6.新增 热门话题 版块，紧跟社会趋势；更新大量 试一试 练习版块，理论与实践紧密相连；新增 小调查 思考题 版块，鼓励创新性阅读与批判性思考；新增 问题回顾
☆ 一本轻巧的心理自助指南，用冥想帮你走出倦怠、抑郁、焦虑等心理困境 ☆ 法国知名心理医生、畅销书作家、冥想实践者克里斯托夫 安德烈作品 ☆ 体量轻盈，32200页仅7万字；内容好懂，不需要任何专业基础 ☆ 随文穿插17个冥想小练习，帮你在日常生活中随时随地始冥想
1、一场异彩纷呈的思想碰撞奇观：西方心理学 东方道教，现代心理学先驱 道教祖师吕洞宾，跨越时空，破壁垒，颠覆想象！ 2、一趟东方传统智慧的捞之旅：用心理学视角道教修行典籍《太乙金华宗旨》，揭神秘晦涩外衣，破译隐藏的生命奥义。 3、一场东西方思想的深度对话：现代心理学奠基人荣格经典之作，西方心理学对话东方古典智慧，双重文化视角解锁人类心灵之谜。 4、一本献给普通人的疗愈实操手册：从心理学依据出发，日常修行，坐冥想，平心静气，抚平焦虑，重建宁静的精神世界。 5、知名文化节目《锵锵行天下》推荐，汉学家卫礼贤送给黑塞的礼物：对抗精神内耗的高维生命智慧，贯通东西思想的文化礼品。 6、翻译家张卜天教授口碑译本，全新修订升级，精准呈现博识严谨的荣格思想；新增《太乙金华宗旨》白话文今译，传统典籍轻松理解
1 ．读者友好型设计，装帧考究精美。 受到津巴多《心理学：核心概念》波兰文分册版的启发，《心理学与生活》首次推出分册版，将大部头的原著按照章节顺序分拆为四册出版，更便于日常携带和休闲阅读，读者也可以根据自己感兴趣的领域相应的分册，同时阅读起来会更有成就感，激发持续阅读的动力。全套丛书采用口书写轻型纸印刷，轻盈便携；锁线装订使图书可以180度平摊，翻阅起来更加流畅。整套丛书封面融了山系美学配色，清新自然而富有设计感。 2.《易》更三圣，《心》更三杰 。 鲁赫创铸魂，津巴多发扬光大，格里格赋能认知。《心理学与生活》的创者是美国心理学家弗洛伊德 鲁赫，社会心理学家菲利普 津巴多从第8版始加作者团队并自下一版起成为第一作者，主持和参与了12个版本的撰写和修订，是为这部经典付出最多心血的人。为使这
1 ．读者友好型设计，装帧考究精美。 受到津巴多《心理学：核心概念》波兰文分册版的启发，《心理学与生活》首次推出分册版，将大部头的原著分拆为四册出版，更便于日常携带和休闲阅读，读者也可以根据自己感兴趣的领域相应的分册，同时阅读起来会更有成就感，激发持续阅读的动力。全套丛书采用口书写轻型纸印刷，更加轻便和环保，便于随身携带；锁线装订使图书可以全面摊，翻阅起来更加流畅。整套丛书封面设计融了山系美学配色，清新自然而富有设计感。本书为第2册，涵盖了学习、记忆、认知过程、智力与智力测量等内容。 2.《易》更三圣，《心》更三杰 。 鲁赫创铸魂，津巴多发扬光大，格里格赋能认知。《心理学与生活》的创者是美国心理学家弗洛伊德 鲁赫，社会心理学家菲利普 津巴多从第8版始加作者团队并自下一版起成为第一作
★斯坦福大学著名神经学与成瘾治疗专家安娜 伦布克博士有关成瘾科学研究的zui新科普力作！ ★《纽约时报》《洛杉矶时报》《华盛顿邮报》畅销书！蝉联美国亚马逊科普类畅销书榜！畅销20多个国家！ ★华大集团CEO尹烨、著名心理学家李松蔚强烈推荐！ ★本书英文版 D opamine N atio n被国内多家主流媒体报道，众多自媒体大V自发推荐。 ★讨论时代性普遍性热话题：成瘾认知 情绪疗愈，创造性比喻痛苦与快乐像一架天平，我们通过努力可以获得多巴胺天平的平衡。 ★大量鲜活、真实的成瘾故事，伴随作者科学、有效的指导。 ★随书附赠超实用的戒断卡和贴纸，助你更快戒断成瘾行为。 不要逃避这个世界，我们可以沉浸其中，从而找到解决之道！
★德国经典心理疗愈畅销书，自出版以来，热销十四年，至今热度不减，有读者口碑保证。 ★陈嘉映强烈推荐！作者通过很多具体事例，提出了改善固有思维的各种办法，这些方法有助于促使夫妻关系和谐、提升职场人际关系，亦可视作全方位育儿指南。 ★更疗愈、更有用！每个人都能从这本书中找到解答。 德国心理学家哈尼希和温德勒融合四十余年专业经验，以真实心理咨询故事为案例，结合生动巧妙的比喻，通俗易懂，治愈人心。 ★内容价值高，符合当下很多人面临的 情绪内耗 困境，拯救迷茫抑郁，拯救不快乐。
1.畅销书《四千周》作者新作。畅销书《四千周》作者新作。前作目前总销量已突破7.5万册，获得多个知名账号和主流媒体盛赞！ 2.切中都市病，看了有共鸣。本书的理论正好贴合论大时代的变化，直面焦虑、竞争、自我pua等问题，帮助人在纳自身的有限性的前提下，构建自己的生活 放下不可能的，才能看到自己能做的。 嘴替式写作 +零负担阅读。体例设置兼具目标感和吸引力 导言之后即 第一天 第二天 第三天 ，一天就是一节，整本书共28节，也就是28天。读者每天看一节（5 6页的量），一个月看完这本书。即使在忙碌状态下，也能轻松达成。
无事平常心，有事勇猛心！跟费勇老师一起读诗修心。中式治愈美学开创者费勇，拯救内耗者的修心入门力作！
死亡的故事（热播剧《春色寄情人》李现倾情推荐）热播剧《春色寄情人》李现倾情推荐
● 拓展自我认知、实现自我化，培养创新思维，识破创造力本质，伊格曼 自我化 系列重磅推出！ ● 这是一本震撼全球的惊艳之作！ 《死亡的故事》是大卫 伊格曼的惊艳之作，一经推出即登顶《纽约时报》畅销榜，目前已售出全球33个国家和地区，两次被改编为歌剧，还被改编为电影《死后的四十种生活》，已被翻译成近30种语言，无论文学界，还是科学界，都给与了极大的褒奖。另外，欧美众多一线明星也为之倾情献声，如被科幻迷奉为经典山鼻祖的《X档案》的女主Gillian Anderson，《明日边缘》《火车上的女孩》女主、多次获奥斯卡提名的Emily Blunt，澳洲 黑暗王子 、才华横溢的音乐人Nick Cave，英伦摇滚运动中的重要乐队之一Pulp乐队主唱Harvis Cocker，等等。另有英国国宝级演员斯蒂芬 弗雷为其背书：读完这本书如果你没有为之着迷，我就吃四十顶帽子，说到
★本书是耶鲁大学备受欢迎的影响力与说服课程，受到世界影响力专家罗伯特 西奥迪尼 盛赞，亚当 格兰特、丹尼尔 平克、查尔斯 杜希格等畅销书作家重磅推荐本书！ ★本书涵盖大量行为经济学、神经科学、心理学等前沿研究及其成果，可广泛运用于领导与管理、销售、个人提升、高难度谈判等各个领域，无论你是谁，只要有足够大的影响力，都能得到你想要的。 ★为什么有的人还未口你就愿意相信他？ 放弃交易性的、 你赢我输 式的博弈，转向注重人际的、双赢的影响力。 你将成为 更好的朋友 更值得信赖的顾问 更受尊敬的领导 更亲密的父母和伴侣 最终，收获人脉、权力与金钱！ ★影响力并非如你所想，真正的影响力不是败对手，而是让反对你的人笑着对你说 YES ！ 你天生就有影响力 追求共赢而非零和博弈 大胆说 不 说服他人
● 拓展自我认知、实现自我化，培养创新思维，识破创造力本质，伊格曼 自我化 系列重磅推出！ ● 脑科学领域的《时间简史》，3大名校教授联合推荐，脑科学爱好者的门佳作 从大脑基本运作机制、不同的感官、意识到未来大脑对人类的影响，6大层面解读脑科学令人惊叹的不为人知的秘密。前沿、生动、全面、配图丰富，是脑科学门的绝佳指南，没有太多专业名词，没有复杂的理论知识，没有任何脑科学背景的人也能轻松读懂。能把脑科学写得如此通俗、有趣，至今没有第二本。北京大学、北京师范大学、浙江大学3大名校教授盛赞推荐！ ● 享誉全球 的脑科学家、《西部世界》科学顾问的艾美奖提名之作同名书籍 伊格曼是享誉全球的脑科学家，大热美剧《西部世界》的科学顾问。本书是他指导并编剧的科教记录片《大脑的故事》（ The Brain wi
哈佛系列心理学实验带你摆脱无意识顺从，启觉知挂的人生。 ? 从无意识顺从到觉知。首先破人们的思维自我设限，破恶行循环的无意识认知，对抗来自他人的不良暗示，重启人生。 ? 从觉知到挂的人生。当我可以保持生活中的觉知，探索人生的其他可能性大门，人生会因此完全不同，向着更积极、健康、幸福的方向发展。 ? 哈佛系列经典实验做为科学支撑。 ? 哈佛首位终身教职的女性心理学家，本身人生故事就很励志。 ? 学术自传性质，系统梳理系列学术实验及成果。 ? 行文亲切、易读、有料。 ? 津巴多、彭凯平等国内外众多学术名家联合推荐
这是获奖无数、评分超高的畅销书《也许你该找个人聊聊》的姐妹篇，也是一本亲切、温暖、可实操的心理自助手册。作者通过一步步的细致指引，鼓励读者提起笔来，梳理内心的想法，用全新的视角看待自己的人生，从而迈出 从洞察到行动 的关键一步。 从 找个人聊聊 到 和自己聊聊 ，这本书与原著一起，提供了一个从别人的故事到自己的故事、从觉察到实践的完整路。对读者而言，这样的阅读和书写，是一种自我疗愈的全新选项 在这里，你可以获得专业咨询师的贴心指导，你会发现，无论生命面临怎样的困境，你都有办法找到出路，让生活变得更好一。 这本手册将引导你将洞察付诸实践，提出探索性的问题，提醒你从新的角度看问题，鼓励你直面内心的不安，并帮助你抽丝剥茧地认识从前的盲区和未曾理解的行为。最后，你会得到一份内心转化过程的记
我侧思维:认知偏差如何撕裂社会(哈佛大学教授斯蒂芬·平克力荐!深入解读高智商、高学历人群也无法摆脱的有害思维,提升理性思
超级畅销书《这才是心理学》作者，美国心理学会终身成就奖获得者基思·斯坦诺维奇全新力作。? 哈佛大学斯蒂芬·平克教授力荐。宾夕法尼亚大学、康奈尔大学、普利茅斯大学等心理学教授诚挚推荐。? 为什么聪明人做出愚蠢选择？深度分析我侧偏差为什么会导致人们陷入“错误信念的孤岛”中，并利用他们的智慧进一步将自己合理化为错误信念的“共谋”。? *认识危险的“我侧偏差”?ZUI奇怪的认知偏差；?100多种认知偏差中的1个异常值；?无处不在，且无法被预测；?高智商、高学历人群也无法摆脱的有害盲点；?研究认知偏差的心理学家同样会受其影响。? 挑战固有认知，助力重新思考与自身所持观点的关系：?“我有权表达我的观点”只是一种保护我们信念免受挑战的策略；?信念并不是我们的所有物，我们只是信念的“宿主”。
1、生活里的苦，大多都是情绪种下的毒 心 意味着你对成就和认可的需求得到满足 愤怒 意味着你对公平和尊重的需求未被满足 悲伤 意味着你对支持和安慰的需求未被满足 恐惧 意味着你对安全和稳定的需求未被满足 情绪只是送信人，没有不好的情绪，只有未被看见的心理需求。请记住，未被正视的需求，随着时间的推移，外在的伤就会演变成内在的毒，变成糟糕的内在的敌人。 2、理解究竟是什么引发你的忧虑、焦虑、痛苦 除了解释导致你情绪低落、愤怒、焦虑、拖延的原因，本书也将带你区分 正常 和 异常 的情绪、评估你的负面情绪（如烦恼、难过、沮丧和恼怒）的严重程度 当然，也会让你知道你可以做哪些事来改变心情。 3、哈佛大学备受欢迎的心理课 本书作者系美国资深心理咨询师，先后毕业于哈佛大学、康奈尔大学，并获得博士学位。他从事心理
多层迷走神经指南:重新认识自主神经系统(揭开安全感背后的神经生物学奥秘,探索人类情感与行为的深层次联系。)
★ 揭开安全感背后的神经生物学奥秘，探索人类情感与行为的深层次联系。“多层迷走神经理论”从自主神经系统的角度解读安全感对人类心理健康的影响，它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感，安全感又如何影响人的情绪、行为，以及幸福。对于曾受创伤的来访者以及从事临床治疗的心理咨询师来说，“多层迷走神经理论”是一份天赐的礼物。★ 调节应激反应旧模式，开辟创伤治疗新范式。“多层迷走神经理论”开创者波格斯教授在本书中用简明扼要的语言为读者讲解了该理论的基础概念，并以对话录的形式记录了他与其他心理学大咖就该理论进行的探讨，平时生动地解答了人的自主神经系统与创伤应激之间有何联系、多层迷走神经理论如何应用于心理治疗等读者关心的问题，极大地便利了人们对该理论的理解。
★现代自我心理学之父、个体心理学创始人阿德勒代表作，阿德勒心理学门之作，《自卑与超越》的思想指导 ★领先时代一百年的心理学宗师，心理学家马斯洛、《人性的弱》作者卡耐基、《被讨厌的勇气》作者岸见一郎、古贺史健推崇备至 ★心理学大师献给普通人的13堂人性心理课，从家庭生活、学校教育到职业选择、两性关系，案例丰富 ， 深浅出， 通俗易懂 ★一部洞穿当下心理难题的传世经典：焦虑内耗、精神操控、原生家庭、性别困境、鸡娃教育 揭示问题症结，明破局思路 ★一份重塑认知、完善自我的说明书：看懂各类行为模式、性格问题的底层逻辑，避种种人性陷阱，把握人生剧本的主动权 ★一本优化人际关系的日常交往指南：洞察社交困境与情绪冲突的心理根源，理解自我，关照他人，启和谐幸福的社会生活 ★资
本书论述的是一套心理咨询与治疗技术，是本书作者结合三十多年的临床经验而历练出来的，具有独创性。在心理应激理论指导下，运用计算机技术，结合临床经验，将心理学知识，尤其是盛行的心理咨询与治疗方法的中心思想、人生哲理、生理心理知识灌输给来访者，使其不断产生感悟，一步领悟，学会不断的批判，修正自己既往对人、对己、对事的不正确的看法，而修正、改变自身。
为什么会不由自主地讨好别人？ 为什么总是在意别人的看法？ 为什么付出努力依然得不到回报？ 为什么常常患得患失焦虑不安？ 心理学专家帮你找出努力回应他人的真正动机，解决焦虑 不要自我感动地为别人好 他们真的需要你的付出吗？ 不要为了获得他人的认可而努力 他们的认可真的重要吗？ 不要从负面角度评价自己 你是悲观主义的自卑者吗？ 不要为了别人的喜欢而勉强自己 这是你焦虑的根源
不焦虑的青春期(认识青春期焦虑高发原因,学会缓解焦虑的10种有效策略,助你成为孩子*好的情绪教练。)
青春期的孩子正处于身体发育、情感混沌、社交不断变化、心神不定以及试图弄清自己身份的阶段，焦虑情绪高发且高涨。对于其中至关重要的角色 父母来说，帮助孩子正确认识焦虑、有效缓解焦虑，甚至只是让孩子受自己的帮助，都是很大的挑战。 原来对孩子说 别担心，一切都会好起来的 是没有帮助的！家长将学习到支持青少年克服问题思维和恐惧的最佳方法，发现哪些行为和应对策略会在不知不觉中让焦虑变得更严重，并了解如何用出人意料的反直觉方法战胜焦虑。家长真正了解该说什么和该做什么，才能有效帮助孩子走出困境。 书中所有技巧和策略都以前沿研究和认知行为策略为基础，深浅出，易于理解和应用，家长能以更有技巧性的方式，更轻松地与孩子携手败焦虑。 全书组织架构严谨，5大类常见青少年焦虑表现各为一章，家长可轻松访问与孩子
1.《幸福的方法》作者全新作品。在新书中，作者更新了他对幸福的定义，在作者看来，幸福令人满意的定义就是完整。他在本书中提出，每一个人都是为完整而生，同时他提出了SPIRE幸福模型，提示我们要将身体、精神、心智、关系、情绪融为一体，做自己的海，活出辽阔的人生。 2. 一本写给大家的幸福课。作者对 幸福 行了跨学科研究，构建了 幸福学 的研究框架，提出对 幸福 的定义、SPIRE模型以及应用原则。作者长期深耕积极心理学领域，他认为我们目前缺乏跨学科的幸福研究，他在本书构建了 幸福学 的研究框架和应用原则，将 幸福 作为一个专门领域和研究对象，同时兼顾在实践中的应用，解释了我们如何在工作、学习、生活、人际交往中应用这些原则，而认识幸福、变得幸福。 3. 哈佛教授对幸福学学科架构的梳理与应用场景相贴合的全新尝试。 幸福 应
什么样的爱值得勇敢一次【复旦高人气“恋爱导师”沈奕斐的爱情实践课,破解“脱单难”“恋爱累”的时代难题。】
1、爱情，是勇敢者的游戏。爱情在今天这个时代，有着很多不确定性，但爱情也能帮你人生边界，体验更有趣的人生。 2、爱情是个结果，不是目标。这本书告诉我们，要跳出所谓的爱情模式，去跟 具体的人 谈恋爱。你在爱情中的感受和成长是重要的，而不是为了完成 恋爱 和 结婚 的目标。 3、爱情能让你学到处理所有关系的能力。在爱情里，如何处理差异和冲突，决定了一段关系的质量。本书让你掌握处理亲密关系的核心能力，再由此出发，更好地其他关系。 4、沈老师研究亲密关系20多年，积累了大量的实证研究。她的社会学视角，从更加宏观的维度帮我们梳理了爱情在今天的底层逻辑，帮你避传统误区和毒鸡汤，更清醒地看待爱情。
你是否以为心理治疗师是情绪永远稳定的 圣人 ？ 你是否好奇心理治疗师在治疗过程中到底在想什么？ 著名心理治疗师约书亚 弗莱彻带我们 潜 心理治疗那鲜为人知的真实世界，彻底看清背后的真相 在专业场景之下，治疗师的内心同样会上演激烈的 小剧场 ；面对棘手的治疗、自身的疑虑，甚至与来访者微妙的 情感过招 ，治疗师的内心独白同样丰富得惊人！ 本书选取了四个真实且极具感染力的来访者故事，对心理治疗的全过程展了深度且细致的剖析，将治疗师与来访者之间复杂又微妙的情感互动毫无保留地呈现。作者以第一人称的独特视角，勇敢且坦诚地 自曝 了自己在治疗过程中的内心独白与挣扎，破大众对心理治疗师不切实际的幻想，让我们清晰地看到一个有血有肉、会纠结、会成长的 真实的人 ！ 在故事里，来访者们因心理问题而深陷痛苦
理解人性(专家伴读版)(经典心理学识人术,3招看透人心 讲逻辑讲方法,准到吓人!首度德文直译无删减 读客三颗钻人类思想文
◆ 经典心理学识人术，3招看透人心！ ◆ 3招精准识人：一看人生目的，二看成长环境，三看生活风格。 ◆ 真人案例解析：汇集阿德勒从业几十年真人故事分析，层层揭秘如何看人里。 ◆ 特约专家伴读：心理学专家李波倾情导读，阿德勒研究者霍丹青每章伴读，梳理重，补充前沿观。 ◆ 首度德文直译：德文直译无删减，准确还原作者原意，校正英译错误，专家审校更严谨。 ◆ 手绘思维导图：一图揭示看人超准的方法。 ◆ 全新人物小传：一位领先时代100年的心理学家阿德勒。 ◆ 理论要对比：一表看清阿德勒和弗洛伊德的理论差异，附赠著作列表、精美书签等。 ◆ 本本都有专家伴读，伴你啃透社科名著！（读客三颗钻人类思想文库）
一边崩溃,一边干杯(《高兴死了!!!》作者新作!应该养成大笑的习惯,笑声可以治愈一切。)(读客科普文库)
◆ 畅销书《高兴死了！！！》作者珍妮 罗森重磅新作！ ◆ 作者4部作品均登畅销榜！ ◆ 美国有声书协会年度图书。 ◆ 美国巴诺书店年度图书。 ◆ 美国Goodreads年度幽默作品得主感人新作。 ◆ 《一边崩溃，一边干杯》 上市即登《纽约时报》《洛杉矶时报》《华盛顿邮报》畅销榜！ ◆ 笑出声来，笑出泪来，在笑声中治愈自己。 ◆ 在一地鸡毛的生活中，死气白赖地寻找快乐的碎片。 ◆ 在生活的焦头烂额后，受自己的不完美。 ◆ 用笑声回应生活中的尴尬和糗事。
本书特色： 中国台湾地区畅销10万册、感动10万人的人际沟通宝典 完整介绍20世纪最有影响力的心理治疗大师萨提亚的 冰山理论 助你学会深觉察自我，并走他人的内心世界 多情境对话范例，手把手教你 有效沟通 助你获得深层沟通力，改善亲子、伴侣、朋友等多种人际关系、 本书能够解决的人际沟通问题： 想要认真沟通，却总是变成吵架 明明相互关心，却无法表达情感 双方各执一词，沟通犹如 鬼墙 陷冷战、疏离，甚至放弃沟通
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