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当代心理学大师津巴多的时间观代表作 心理学大师帮助普通人改写命运脚本 探讨了人们感知与看待时间的方式（时间人格）是如何主导其命运走向的 帮助读者关注自己对过去、当下、未来的时间观，获得平衡的时间观来深度疗愈自己的身心 内附完整版时间洞察力测量工具 津巴多时间观量表 内容轻松易懂，贴近大众读者生活，本书探讨了几乎贯穿着每个人一生的议题： 爱与被爱、抑郁、焦虑、压力、人际关系、孤独、亲情、爱情、回避、育儿、霸凌、遗憾
日本积极心理学会代表、 奇迹心理咨询师 中岛辉30年经验倾囊相授 日亚语言类TOP1，4.5星高分推荐！名校考试直引用！ 从校园到职场，掀起全民 语言革新运动 ，席卷日本的现象级语言成长指南！ 零成本、无压力， 一句话魔法 提升自我肯定感 造 好运体质 升级心灵免疫力 想象力具有超越现实的力量，良好的口头禅能够改变大脑。四个要素 两大助力！想象力 安心感 口头禅=焕新人生！ 好的口头禅，旺自己，暖他人 让每个脱口而出的词句，都成为改变命运的咒语 随书附赠：好运符签*1 鹦鹉书签*1
★推荐1. 全网1000万粉丝心理博主郑实的情绪价值速成秘籍！写给想要在各种关系里都游刃有余的你！ ★推荐2.一本轻轻松松拿捏人性的关系指南！ 关系的本质是价值交换，你的情绪价值能够成为你搞定各种关系的利器！ 针对亲密关系 彻底解决越亲密越疏离的问题。情绪价值如同粘合剂，让你的爱人告别无效社交，享受与你的相处。 针对父母关系 解决 不见面就想，一见面就吵 的模式，从此从原生家里拿到祝福，而不是伤害。 针对亲子关系 从话不投机半句多，到对你掏心掏肺，读懂孩子，成为孩子都羡慕的父母。 针对职场关系 当你学会情绪价值，你到哪里都成为不被忽视的存在。 ★推荐3.这里有不下牌桌的秘诀，也有扎心但好用的答案！ 当你拥有情绪价值，再虚张声势的情绪在你面前都能变成可爱小狗！ ★推荐4.只有成为对他人有价值的人，这个世界才不
屡登《纽约时报》封面的组织心理学家的深度思考 每页精选亚当 格兰特经典语录，初版附赠2025年思考日历 不是你看不清世界，而是你看不清自己的思维 以每日一思的颠覆性形式，播撒破常规的思维种子 把思考当作日常练习，而不是偶尔顿悟，找到有属于自己的 浴中奇思 从职场到生活，从焦虑到豁达，用 格兰特式 思维重构认知边界
通过了解荣格八维模型，我们能够有意识地察觉自己的行为方式，从而尝试评估自己在特定情况下的态度和行为，并做出相应的调整 既能弥补自己的个人倾向，又能宽容地对待那些与自己不同的人。可荣格心理学的难读与难懂众所周知，荣格本人在写作时倾向于使用隐喻和象征性的语言，再加上他的理论体系非常庞大且复杂，运用了许多哲学和宗教的术语、概念来阐述自己的观，这些都使得读者在阅读其著作时容易感到晦涩难懂。 本书则仿佛为知识的密林铺设了一条条蜿蜒小径。作为加拿大首批荣格心理学分析师之一的达里尔 夏普在本书中，以通俗易懂的语言，忠于荣格原意地介绍了其人格类型理论的精义，让我们得以 轻松漫步 ，领略经典的无限风光。除了论述两种倾向和四种功能的基本架构，书中也将逐一论述外倾特质、内倾特质分别与四种功能结合时所
☆心理医生安德烈代表作，法国原版畅销60万册，2024中文修订新版 ☆冥想通常指正念冥想，有意识、不评判地觉察当下 ☆冥想是现代科学而非玄学，影响力如今已遍及全球 ☆作者是心理学背景，备受大众欢迎的心理学畅销书作者 ☆好口碑冥想门书，豆瓣8.5分，Goodreads4.28分 ☆名画导引，格言睛，一节一画一格言，沉浸式讲解 ☆32、256页、10万字小书中有大智慧
敏于思，方能钝于感。情绪背后的隐形主宰：解读方式。 你了解自己的解读方式吗？面对冲突，你是更习惯将其归因成“人的问题”，还是“事的问题”？你的解读风格是中性、放的，还是先为主、悲观负面的？ 解读方式本质上是一种认知，升级解读方式才是提升钝感力的不二法门！ 阿德勒的16堂钝感力训练课 原来情绪是被捏造出来的！决定情绪的不是经历，而是对经历的解读。 走出内耗，就是要重塑解读方式，提升对事实的敏锐洞察！ 当有一天你发现自己可以重新定义时，真正的自由就在你手里。 绝大部分心理问题和苦恼都因人际关系问题而起。如果你总是被各种关系困扰，本书可以帮你建立一个看待关系问题的全新视角，助你快速走出精神内耗。
这里有真实的人生烦恼，更有你从未想过的行动建议。如果你总是感叹 听过很多道理，却依然过不好这一生 ，如果你总是 想得太多，却无法行动 ，那么这本书会让你明白：你需要的不是大道理，而是让自己动起来！ 动起来 也没有想象中那么难，不需要做到100%，只要改变5%，生活就有新的可能。 本书中的44个案例，谈论的是很多人在真实生活中遇到的问题，比如对自我的不满、原生家庭的痛苦、夫妻关系的烦恼、工作与生活的矛盾等。李松蔚给予每个问题的反馈尽管只有两三百字，却充满了共情与纳。他允许提问者 保持95%的不变，同时尝试5%的新经验。 这种纳和扰动，共同拓展了改变的空间。 书中的干预看似轻巧简单，却有四两拨千斤的效果。简短的回答背后，是深刻的理论和娴熟的技术。在书中，李松蔚也会首次公解读这些干预背后的秘密，不但能让大
1.日本知名心理学家作品，上海市“晨光学者”译作。 2.学会情绪四则运算：4大主题框架，给生活做加法、做减法、做乘法、做除法。克服焦虑，提高幸福指数。 3.*情绪脱敏胶囊：66个解压自愈方法，熨平内心褶皱。 4.练习版块：1套情绪瑜伽操，4个分解动作，刻意练习钝感力。 5.绘本插画板块：个性“撸猫”插画配金句，给你视觉治愈。 6.三面书口萌趣刷边、亲肤触感封面，给你摸得到的治愈。 6.创意书签，秀出生活态度。
人生是一场自我体验的旅程，几乎所有的困境本质都与“人”有关。深刻理解了自己、他人与社会，我们才能真正活出自我、超越困境，构建清醒有力的现实人生。如实还原心理学泰斗、自我启发之父阿德勒的经典之作，以近百年的大师智慧与洞见，带你从心理科学认知人性本质，给予你内在成长的力量与勇气。作者是人本主义心理学先驱，世界zhu 名的精神分析学者。他是弗洛伊德的学生，也是精神分析学派中辩证审视其心理学体系的重要学者。作者认为：人的精神生活取决于他的目标；在梦中，个人的生活问题是通过明喻表达出来的；所有的困难都会被克服，人类对幸福未来的希冀从未消退；对任何想要有意识地、公地安排自己的命运的人来说，对人性的理解都是重要且必要的;我们只有che 底了解了自己，才会有能力和自信面对现实，超越困境；只有你能创造自
1.更适用于个人实操的强迫症心理调适指南 心理疏导疗法更易于国人理解及实操，帮助你克服害怕情绪，从根本上、有针对性地解决症状；通过改造 严谨过头 的性格，让强迫症离你越来越远。 2.大量真实案例剖析及应对策略讲解 洁癖类强迫、检查类强迫、仪式类强迫、注意力相关强迫 一个个深有共鸣的真实案例和克服强迫症的心路历程，带你走书里，走出强迫。 3.特别附录：强迫症快问快答 有强迫症，就不正常了吗/有强迫症是不是大脑坏了/我是特殊的吗/为什么强迫症总会带来焦虑、抑郁/强迫症在什么情况下会反复/强迫症什么时候才能好 20 你关心的问题，一次答清。 4.轻松漫画图解，内容严谨但不死板 语言通俗易懂，漫画图解丰富，阅读无负担。
1. 一次整理，永不复乱 是不切实际的幻想，减少复乱才是该追求的目标。让3000个家庭（截止2024年9月，数据来源作者统计）减少复乱的轻松整理术，国内整理收纳领域导师、 慢整理 教育品 牌主理人蚂小蚁重新定义整理 你是否在苦恼 刚收拾好的家，怎么又乱了 ？是否在烦恼 为什么靠扔扔扔也无法让家里恢复整洁 ？是否在担心 刚收拾完要扔的衣服，不会被妈妈捡回来吧 ？ 你看了很多有关整理的视频和书，却依然对如何整理自己的家而毫无头绪。你始终找不到原因，这本书将会告诉你 因为你没有掌握整理的底层逻辑。只要掌握本书提出的整理四步法，你不仅可以轻松地整理物品，更能系统地整理自己，你的人生将很快发生改变。 2. 这不是一本教你如何整理才能把家收拾干净的书，而是一本探索整理的本质，并让你通过动手将整理思维应用到人生方方面面的书
压力与职业倦怠已成为 常态 ，是困扰现代社会人们的两个最大、最普遍的问题。而医疗系统在关于压力的诊治上尚有缺陷，因此越来越多的人受到压力和职业倦怠的困扰，却找不到相应的解决方法，本书从科学性的角度出发，为读者提供了切实可行的方法，以帮助他们摆脱困境。
做自己的心理医生！DeepSeek 心理成长，AI心理咨询教程。 实操性强，多位覆盖：涵盖心理成长的各个方面，从基础的心理状态判断、关系分析，到解决职场、情感等具体难题，再到运用不同心理学流派行深度心理干预，满足读者多样化的心理需求。 情绪崩溃别慌！DeepSeek 秒变心理医生，陪你走出心灵困境！ 还在为心理问题苦恼？DeepSeek 帮你突破心理障碍，重获内心平静！ 别让焦虑抑郁拖垮你，DeepSeek 带你解锁情绪密码，启自愈之旅！ 人际关系总出问题？DeepSeek 教你看穿他人心思，重建和谐关系！ 想深度了解自己？DeepSeek 挖掘潜意识，助你实现人格突破与成长！ 一次下单，三重收获！现在下单，可获得一本纸质书 100个心理成长提问模版手册 5节精选音频课，用 DeepSeek 做你的专属心理医生，一站式解决心理困扰！
1.2019全新未删节完整全译本，以法兰西学院图书馆珍藏的1902年版《乌合之众》为底本，原版法文直译，恢复原版原貌原意！ 2.随书附赠 乌合之众 思维导图，帮你快速理清全书脉络，轻松掌握精髓，解析群体心理，掌控团体意识！ 3.群体心理学创始人勒庞传世杰作，被翻译成20余种语言，总销量破3000万，选2010年法国《世界报》评选的 改变世界的20本书 。 4.一部影响世界的心理学经典，一本讲透政治、经济与管理的心理学巨著，与《自卑与超越》齐名！1895年首次出版，热销120多年！ 5.内外双封面，装帧精美，版式疏朗，高端大气！口超感滑面封面纸；内文口轻型纸，设计唯美，是您书架上的颜值担当！ 6.勒庞的《乌合之众》是一本当之无愧的名著，他极为精致地剖析了群体心理。 弗洛伊德
突破传统心理学图书太专业、难落地的困境； 附赠MBTI、DiSC行为风格、自尊量表、心理资本等自测工具，扫码自评； 本书内容不仅涉及心理问题与疾病的咨询或治疗的专业心理学理论，还包含技术工具，测重各种情境的应用； 本书旨在传播人人能掌握的积极心理学技术与工具。 突破传统心理学图书或课程的讲授模型，本书采用线上与线下相结合的模式，通过读者自学、线上陪练、读者共学、线下培训等多种形式，达到让读者能够灵活运用，自助、助人，帮助读者走出困扰，走向幸福。
德国经典心理学门书，德文原版热销13年，《躲在蚊子后面的大象》同时代作品。 基于10余年真实咨询案例，提炼49个常见生活难题。本书探讨的无非就是以下问题：我们是如何运作的？周围的人是如何运作的? 49个心理学规律，帮你读懂人性、摆脱失控感。每一种心理学知识都能运用于日常生活，掌控自己与驾驭他人，你就能更顺利地完成人生目标。 告别内耗和不快乐的自救指南。用心理学思维拯救不心：通过了解一些心理学技巧，我们可以把寻常日子过得更愉悦。
武志红作序推荐 武志红心理联合出品 她以为顺从、讨好、付出，终有一天会感动男友 结果得了抑郁症。 对方却说： 我都把她欺负成那样了，她都不反抗，她还是个人吗？ 她以为不发生争吵的沟通才是正向的，相敬如宾才是感情好。 对方却说： 我就掐准了只要我一生气，她马上就不敢着提这事了。 他以为提出商业企划只要全盘满足对方的诉求，就能拿下客户。 对方却说： 这人没有自己的想法和创新，合作起来没太大意思。 如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻性，就会出现心理问题。 弗洛伊德 一个人身上没有攻性，就是虚假的，很难和别人建立起生动、真切的关系来。攻性就是生命力，就是活力与创造力！ 武志红 能合理表达自己的攻性，在冲突中让关系升温，让信任与尊重升华，这需要智慧！ 本书作者黄玉玲集合十余年对攻性、讨好型
★ 我们都曾经、正在或将要面临衰老、疾病、死亡和哀伤，我们该如何面对？ ★ 存在主义心理学大师欧文 亚隆、杰出的女性主义学者玛丽莲 亚隆夫妇在生命终的心灵对话，大师亲身经历丧亲、孤独和哀悼的心路历程。 ★ 以真挚的记录、反思和觉察，揭示生命、死亡、爱与存在的终极意义，陪伴一生的长情告白，生命因爱而成熟圆满。 ★ 樊登、李松蔚、武志红等专家感动推荐。
在繁忙与喧嚣的现代生活中，职场人急需的日常解压小书。 作者费思 哈珀以独到的见解和实用的策略，帮助我们化压力为动力，提升了个人的心理韧性，让生活与工作的平衡变得更加得心应手。 本书是每一位寻求心灵释放、追求高效生活的读者的指南。 10分钟冥想/正念/高能量姿势/强烈的参与感 职场emo急救包 反内耗心态调整术 科学抗压干货 6. 每天翻两页，和失眠和焦虑说bye bye
【韩国三星电子常务理事、韩国百万级畅销书作者的倾力之作】曾任韩国三星电子公司营销策略部部长、三星电子常务理事的全玉杓，不仅在职场上获得了令人羡慕的成绩，其出版的图书更是畅销韩国。此外，他还经常在韩国政府监察厅、国家清廉委员会及许多企业和机构进行演讲，并为个人和企业提供咨询服务，曾被评为韩国“三星人”*想学习的前辈。其主张影响和改变了一大批职场人，让众多迷茫青年重拾斗志。【别再过度努力！你需要的是暂停并重启的能力】为什么每天都在努力加班，回家也总是忙不个不停，但生活依旧没什么起色？对工作倾尽心力，但升职加薪遥遥无期？埋头苦干≠解决问题!方法决定结果，只有改变方法，才能改变结果。“6阶段重启法”将帮你停下来，重新找到正确的方法，从此告别无效努力，轻松实现人生目标！【脑休息+精神充电，
1.刘溪溪，高人气治愈系插画师，获颁多个国内国际艺术类奖项，风格清新治愈。央视新闻公众号《夜读》栏目多次转载其作品，单篇阅读量10W 。 2.内容上帮助大家在平淡中感知幸福 1）一本非常适合淡人阅读的插画集：从看似平淡的日子里，发现生活一一滴的美好； 2）内容以四季为主题，分多图故事和单图插画两种表现形式，配以短小的哲思文字，意境优雅，耐人寻味； 3）画风清新淡雅，暖心治愈。 3.赠品：①随书赠送4张手绘四季明信片 ②扫描封底，下载精美手机壁纸。
崩溃、撒谎、攻……孩子叛逆不是故意不听话，而是他的大脑在求救！读懂孩子行为背后的“大脑语言”，用“提供安全感”替代对抗，用“共同调节”取代说教，就能破叛逆—惩罚—叛逆的恶性循环，收获和谐有爱的亲子关系。
踏上探索生命和深心灵的旅程，当前具有影响力的代表性的**秀的心理学读本。
美国杰出精神分析师迈克尔 J.戴蒙德超30年父子关系研究总结，真实而有爱的父子联结赋予彼此超越生命的力量。在养育孩子的过程中，父亲扮演着重要角色。父亲并不单单是帮母亲下手、做个替补那么简单。他是一个男人这个简单的事实和他所怀揣的父爱，将影响孩子一生。 本书贯穿整个生命周期的父子关系，描绘了父亲的成长阶段（从妻子怀孕始）；追溯了父子关系，从儿子幼年时期的 监护人 阶段，到父亲允许儿子独立和成熟，引导儿子成年。而随着父亲的年老，父子相互再次走得更近。本书将为读者理解父子关系下坚实的基础。 美国加州研究型精神分析师孙平 倾情翻译；中国著名精神科医师曾奇峰 亲笔作序；何川 吴知力 谢大林 诚挚推荐！
本书是让你轻松提升自我情绪调节能力的行动指南！ 它用科学的语言，将复杂的情绪问题简明化，让我们在理解大脑工作原理的同时，学会更好地管理自己的情绪。 全书从创伤、生活两种场景手，逐步深到情绪的本质与应对策略。通过生动的案例和科学的解析，带我们了解了大脑如何对创伤和压力作出反应，以及这些反应如何影响我们的日常生活和情绪状态。无论是焦虑、抑郁还是成瘾行为，本书都提供了新颖的见解和实用方法，让我们了解并成功应对所有的情绪挑战!
1.全球5000万册畅销作者路易丝 海身心科学疗愈之作，一本身心情绪解码之书 以身体为诊断口，用自我肯定理论破解情绪的无形之伤，为困在躯体症状中的读者提供一把解码自我、主动疗愈的钥匙。 2.七大情绪中心揭示你的无形之伤 胃痛=未消化的愤怒 背痛=未被分担的压力 ，聚焦身体症状，揭示未解决的心理创伤、压抑情绪如何通过身体症状表达；识别和疗愈这些创伤，帮助你恢复身心健康。 3.1套自我评估量表 1份心身疾病对应表，清晰定位你的心理根源 不同于泛泛而谈的身心健康作品，本书提供了1套可自测量表和1份 身体-情绪-肯定语对照表 ，前者帮你评估当前情绪与身体状况，让你了解该从何处始踏上疗愈之路；后者列出常见心身问题、可能原因和对应的疗愈肯定语，查询更方便，让读者按图索骥定位心理根源。 4.填补 医学无解 与 心理归因 的断层 情绪
◎读阿德勒之书，心理学之门 阿德勒将心理学引了现代阶段，影响了荣格、马斯洛、弗洛姆、罗杰斯等无数心理学大师。其《自卑与超越》提出了众多影响深远的心理学概念，如 自卑情结 超越 补偿 早期记忆 等，且初一学生便能读懂，是不可或缺的门级心理学读物。 ◎ 自我疗愈系主任 阿德勒对你有话说 字字都是肺腑之言。阿德勒像亲厚长者，告诉每个受伤的心灵 生活必须要有意义 ：放下对不美好回忆的纠结，承认自己的缺和不足，封闭、孤独的心，重新认识自己，把自卑变成驱力，就能遇见更好的自己。 ◎完美解决 二孩时代 孩子的心理成长问题 二孩时代 ，老大不再独受专宠，爱被分掉一半，甚至更多，如果不懂得合作、分享，自卑就会生根。如果老大光芒万丈，弟弟妹妹就很可能活在自卑中，造成性格缺陷。《自卑与超越》一书，循循善诱地
? 性别对立、 地图炮 、鄙视、 小团体 、替罪羊 他们VS我们？哪儿有那么多对立！ ? 哈佛大学著名心理学家、 人格心理学之父 戈登 奥尔波特的代表作，畅销70年的社会心理学鸿篇，《社会性动物》阿伦森敬仰的社会学案头书。 ? 深洞察人类经验复杂性的核心话题，从个人心理、社会、传媒、教育、政策等方面对偏见的成因和形态做出多层次分析，激发了此后一代代学者的研究灵感。
生活中处处存在PUA。很多人受控于别人的PUA，却不曾察觉，或不知如何脱困。本书解析PUA的本质，拆解PUA的套路，提供应对PUA的工具。 1.你可能遇到被PUA的14类关系都在这里： 职场（上级对下级、同级、下级对上级） 情感（建立关系初期、恋爱、夫妻） 家庭（婆媳、亲子、亲属） 学校（师生、同学） 日常（日常生活、日常社交、商业消费） 2.有效拆解PUA套路，有效摆脱PUA关系！ 识别陷阱、拆解套路、快速复原，240多个常见情景与应对策略、280多个典型话术与解析，一步一步帮你找到自我定位，活出清醒人生！ 3作家任康磊为你赋能！ ·国家二级心理咨询师 ·百万册作家、当当网第九届与第十届影响力作家 ·百万粉丝大V
清华大学新百年教学成就奖获奖教授送给中国人的情绪生活指南。带你化解10种消极情绪，练习11种积极情绪，铸造5种道德情绪，让美好情绪疗愈自己的身心灵
《柯克斯书评》《书单》《图书馆杂志》等多家书评类头部媒体星级书评推荐 屡获美国国家公共电台、ELLE、SheReads、Esquire等各大媒体年度嘉奖 以细腻的文字讲述关于爱与失去的故事，分享当我们至亲至爱之人死亡，离我们而去之后，作为剩下的人，我们该怎样处理我们哀伤，怎样哀悼并受我们的失去，怎样继续生活。
著名犯罪心理学家 国内犯罪心理画像*人 揭秘犯罪人心理成因 谋划青少年心理教育 健康的人生需要养生，更需要养心
哈佛系列心理学实验带你摆脱无意识顺从，启觉知挂的人生。 ? 从无意识顺从到觉知。首先破人们的思维自我设限，破恶行循环的无意识认知，对抗来自他人的不良暗示，重启人生。 ? 从觉知到挂的人生。当我可以保持生活中的觉知，探索人生的其他可能性大门，人生会因此完全不同，向着更积极、健康、幸福的方向发展。 ? 哈佛系列经典实验做为科学支撑。 ? 哈佛首位终身教职的女性心理学家，本身人生故事就很励志。 ? 学术自传性质，系统梳理系列学术实验及成果。 ? 行文亲切、易读、有料。 ? 津巴多、彭凯平等国内外众多学术名家联合推荐
★中国心理学科创之作，针对民族心理特征的特效读本 ★19位大师讲授11门必修通识课，知识体系完备程度无可比拟 ★西南联大知识遗产蕞大规模整理，大师大学时代国民通识重回当下 ★专家审核，严格贯彻西南联大通识理念 ★中学生能读懂，大学教授读得津津有味 ★ 讲台上是大师，讲台下是未来的大师 北大、清华、南三校合一的西南联大，成立于民族存亡之关头，与抗日战争相始终。虽仅存8年多时间，却培养出2位诺贝尔奖得主、5位中国 国家最高科学技术奖 得主、8位 两弹一星 功勋奖章得主、170多位两院院士以及数千精英，创造了世界教育史上的奇迹。大师培养出大师，为中华之复兴，下坚实基础。 ★ 朱光潜、潘光旦、曹日昌三大师同台主讲，从基本常识到心理建设，多层面讲授心理学知识 《西南联大心理学通识课》是一部心理学普
1.知乎百万粉丝博主宏桑，通过详实的案例，帮你解读两性关系中的典型误区，获得幸福的亲密关系。 2.婚姻焦虑，该如何解决？ 在这个年轻人既渴望幸福又恐惧被伤害的当下，我们要不要走婚姻，该如何识别关系中的风险，如何规避 有毒 的恋人，在本书中就能找到答案 3.提升认知水平，才能收获良性亲密关系。 每个人的婚姻脚本都来自于原生家庭，如果得到的一些错误的模本如边缘性人格，焦虑型依恋，回避型依恋，就很容易消耗关系本身，而克服这些原生家庭带来的认知偏差，就成了重中之重。 4.维持高质量关系的7个核心 良性的沟通方式，相互妥协，为对方改变的预期，远离暧昧，排除前任误区，停止以己度人，给彼此空间。 5.关系中的典型矛盾如何处理？ 如何更好的为彼此提供情绪价值，如何面对彼此核心观念的差异，如何构建有效的沟通方式，好的关
知名思想家、心理学家海特引爆教育革命，席卷全球的现象级畅销书：出版即登上《纽约时报》非虚构类畅销榜，连续32周霸榜半年后再次登上榜1；美国前总统奥巴马、微软联合创始人比尔盖茨年度书单推荐；荣获美亚、德亚、英亚、澳亚畅销排行榜；Goodreads年度zui佳非虚构奖；《泰晤士报》《经济学人》《金融时报》年度zui佳图书。 提出 我们在现实世界对孩子过度保护，在虚拟世界却保护不足 孩子需要社交，而不是社交媒体 等时代性的青少年教育问题，并指出解决这一问题不该只是父母的责任。成为当今抚养子女、与年轻人合作或教育年轻人群体的重要著作。 从全球范围内的调查数据到心理学实验，用科学证据揭示青少年心理危机的根源。结合了心理学、社会学、教育学等多个领域的研究，提供了更quan面的分析框架。 破解数字时代养育困局，给出系统的
四大硬核卖，直中当下的四个场景： 1.反卷指南 作者提出：别管理时间，先管理目标--把 忙不完 变成 做关键 。作者亲测：用 赚钱密度 公式，1小时产出 3小时价值。 2.即时工具箱 没有长篇大论，只有拿来就用的招式。如 25分钟黄金休息术；微信4个超实用、省时间的功能； 9090法则 等。甚至有的人，通勤路上就能学完3招，下班前就能见效。 3.反内耗反焦虑 把拖延、内耗、无效社交写成 时间漏洞清单 ，配套 微奖励 脚本，让自律像游戏一样上瘾。 4.零门槛 100个技巧各自独立，不管是碎片式阅读还是沉浸式阅读，都能有很好的体验。甚至地铁坐3站就能学完1招，今天翻书，今晚就能看到时间被 省 出来的。
心理学的100个基本(口袋里的心理学指南,人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。100张世界名画,轻松读图加深理解,视觉
一部口袋里的心理学指南，通你门心理学的任督二脉。 100个让你更懂自己的心理学词条，学会一半你就是专家。 从 PUA 讨好型人格 到 可爱侵犯 ，贴近生活热，即读即用，帮你避坑心理套路的宝藏书！ 心理咨询师的专业建议四两拨千斤，不咨询室也能处理自己的问题。 100张世界名画，轻松读图加深理解，视觉美感治愈心灵。 随书附赠MBTI测试手册，准确解析你的16型人格分类。
理解人性(专家伴读版)(经典心理学识人术,3招看透人心 讲逻辑讲方法,准到吓人!首度德文直译无删减 读客三颗钻人类思想文
◆ 经典心理学识人术，3招看透人心！ ◆ 3招精准识人：一看人生目的，二看成长环境，三看生活风格。 ◆ 真人案例解析：汇集阿德勒从业几十年真人故事分析，层层揭秘如何看人里。 ◆ 特约专家伴读：心理学专家李波倾情导读，阿德勒研究者霍丹青每章伴读，梳理重，补充前沿观。 ◆ 首度德文直译：德文直译无删减，准确还原作者原意，校正英译错误，专家审校更严谨。 ◆ 手绘思维导图：一图揭示看人超准的方法。 ◆ 全新人物小传：一位领先时代100年的心理学家阿德勒。 ◆ 理论要对比：一表看清阿德勒和弗洛伊德的理论差异，附赠著作列表、精美书签等。 ◆ 本本都有专家伴读，伴你啃透社科名著！（读客三颗钻人类思想文库）
★ 澳大利亚临床心理学家、焦虑治疗诊所创始人写给千万焦虑星人的自助手册 ★ 强迫症、拖延症、恐慌症、抑郁症 平均每四个人里就可能有一个人面临焦虑问题。 内耗 和 内卷 时代，每个人都需要一剂焦虑预防针 ★ 焦虑不是敌人，不是缺陷，而是人类与生俱来的应对机制。治愈焦虑，首先要理解焦虑，理解自我 ★ 发现战斗或逃跑反应驱动的想法和感受、认识自己的价值观、使用心力训练法工具箱、沿着价值观和人生目标向前迈 使用作者独创的 心力训练法 ，四个步骤将焦虑转化为具体行动，纳不确定性，与焦虑握手言和 ★ 既有理论讲解，也有案例分析和自测自评表，细致指引读者了解自身，一本真正清晰、简单、好上手的实操手册
启觉醒模式的高配版 工具箱 1个高敏感人格自评测试 4个高敏感人格核心特征 停止内耗的4个步骤 学会自洽的4个建议 职场选择的5个关键 加速成长的4个突破 高敏感人天赋唤醒指南 顺应天赋才能成事，不做一旦合群就会消失的 俄罗斯方块 21幅暖萌系插画，治愈纠结拧巴不心
批判性思维门经典，真正授人以渔的智慧之书；互联网时代，培养独立思考和去伪存真能力的底层逻辑；国际公认21世纪人才的核心素养，应对未来不确定性的基本能力
用故事疗愈当代人的精神 症结 ，寻找与现实和解的人生智慧 洞悉当代人的精神 症结 ，挖掘难以自我描述的感受与体验；借助故事温暖而由直人心的力量，直面理想、爱情、欲望、家庭、性格等因素带来的困惑与焦虑；在经典文学人物的经验中预见人生的种种可能性，寻求人生难题的解答，引导人格的培养与心智的成熟；用文学大师的智慧与现实达成和解，照亮人生前路。 将文学经典从 高阁 中解放，挖掘文学本真的魅力与价值 不用艰深复杂的术语和理论文学阅读的兴趣和热情，深浅出地讲解经典文本的内容与思想精髓，凸显经典对于人生与社会的精妙映射，让曾令人望而生畏的 阳春白雪 成为人人可懂、可感、可获益的 人生教科书 ，用温暖、治愈的方式让读者踏上文学之旅，获得审美与精神的双重满足。
★推荐1：人民日报倡导的人生态度，一个人内心变强的最好方式：学会自渡。全网社交平台热议话题。 ★推荐2：自渡是一种可以习得的能力，面对低谷期、情绪困扰、情感伤痛，真正能治愈你的只有自己。 自渡是每个人都会面临的人生课题。人类的悲喜并不相通，世界上没真正感同身受，冷暖自知，悲喜自渡。所以，请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千万次毫不犹豫地救自己于这世间水火之中，做自己的摆渡人。 ★推荐3：全网300万粉丝追随的心理博主 墨多先生 的作品，写给女性的清醒之书，助你唤醒内在力量，走出人生低谷。 全网300万粉丝心理类博主墨多先生，凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验，以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法，让你重新认识自己，发现内心潜在的能量，获得治愈身心的力量，拥有不焦虑的自在人生。 ★推
★ 边界感 似乎已经成为当下重要的社交名片，本书将告诉你什么是合理正确的边界。 ★个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系，即自己如何对待自己；外在边界是你与他人之间的关系，即他人如何对待你。 ★这是一本面向所有希望建立和维持健康边界的读者的全面指南。人际关系专家特里 科尔会教你如何主动建立边界感，帮助你不再过度付出、过度承担责任、过度关注他人的感受，成为掌控生活和工作的高手。 ★胡慎之、崔璀、王瑞联合推荐
1.突破性研究发现，揭示年龄观念惊人的重要性，积极年龄观可以让人长寿7.5岁！ 2.阅读这本书，你将看清变老并不意味着虚弱和衰退，年龄焦虑和年龄歧视正在损害我们的身心健康。 3.耶鲁大学教授、成功老龄化心理学主要专家贝卡 利维博士重要作品，科普作者喻柏雅倾力翻译。 4.本书获美国老年学学会2023年度创新图书奖。 5.樊登博士解读并盛赞： 这本书改变了我对年龄的看法！ 6.尹烨、彭凯平、康琳、李佳等十余位国内大咖联袂力荐，诚邀你重新思考年龄到底意味着什么。
终身成长（重新定义成功的思维模式，美国亚马逊心理畅销书在榜10年，被无数次引用的成功学观点！）
◎ 影响 美国一代人的 心理励志 之作，被无数次引用的成功学观 。 美国 亚马逊 心理畅销书 在榜 10年 ，《 时代周刊 》 《早安美国》《华尔街日报》热赞， 比尔 盖茨撰文推荐 。 ◎ 斯坦福 大学心理学教授卡罗尔 德韦克 总结 数十年研究成果的 经典 作品 。成功 不在 先天 ，不 靠外在 ， 关键在于 思维模式：是满足 于 现 有 成果 、 避免失败可能 的 固定型，还是以努力为豪 、寻求 挑战机会 的 成长型 ， 决定了你能在成功路上走多远。 ◎ 夸孩子 你好 聪明 还是 你真用功 更有 意义 ？如果 一段感情 需要 努力经营 ， 意味着我们 注定 不适合在一起？ 一位 天才老板带领 一群 天才员工， 就一定能缔造 卓越？ 思维模式 的不同 影响着我们 生活 和 工作的方方面面， 而你有 充分的机会 与 可能扭转自己的
★德国经典心理疗愈畅销书，自出版以来，热销十四年，至今热度不减，有读者口碑保证。 ★陈嘉映强烈推荐！作者通过很多具体事例，提出了改善固有思维的各种办法，这些方法有助于促使夫妻关系和谐、提升职场人际关系，亦可视作全方位育儿指南。 ★更疗愈、更有用！每个人都能从这本书中找到解答。 德国心理学家哈尼希和温德勒融合四十余年专业经验，以真实心理咨询故事为案例，结合生动巧妙的比喻，通俗易懂，治愈人心。 ★内容价值高，符合当下很多人面临的 情绪内耗 困境，拯救迷茫抑郁，拯救不快乐。
父母:挑战(激发父母觉醒的经典之作,讲透让孩子终身成长的底层逻辑!世界上zui本质的正向育儿法,刷新你的育儿观念)
★风靡全球60年教育心理学经典，《孩子：挑战》姊妹篇本书是教育心理学经典之作，风靡全球60多年，在教育界和心理学界具有深刻而广泛的影响。★正面管教理念先驱者鲁道夫·德*斯40年育儿精华德*斯是拥有40年育儿经验的实战派专家，他开创性地将阿德勒的精神分析法和个体心理学发展为一系列实践方法，提出不惩罚、不骄纵的有效管教方式。★讲透让孩子终身成长的底层逻辑，激发父母觉醒如果面对孩子抓狂、无助、失望，一定是方法用错了。只有在儿时塑造好孩子成长的内在底层逻辑，让孩子有勇气、有归属感与价值感，他才能以积极的态度和行为面对自己、他人以及整个世界。★世界上zui本质的正向育儿法：管教孩子的“黄金法则”×实用的案例分析本书不仅介绍了常见的错误育儿方式，运用专业的心理学知识解读孩子的情绪和行为，更提出具体、切实
★ 心理学可以任意将你变成任何人：医生、律师、强盗、窃贼…… ★ 一天时间了解心理学发展脉络。 ★ 苏格拉底、柏拉图、亚里士多德、笛卡尔、康德、冯特、弗洛伊德、荣格、铁钦纳、达尔文、高尔顿、杜威、华生、斯金纳、托尔曼、西蒙、皮亚杰、班杜拉、罗杰斯、桑代克、马斯洛、庞勒……心理学发展史上百大标杆人物及其重大贡献！ ★ 心理分析、人本主义、机能主义、行为主义、格式塔心理学，认知心理学、社会心理学、个性心理学、群体心理学……一书在手，各大心理学派尽在掌。
1.每个人都可以拥有不讨好的勇气，做自己永远都不晚。 2.深探讨了讨好症的成因和表现，帮助你识别自己是否陷过度讨好他人的困境，如难以拒绝、过度付出、害怕冲突等。 3.书中提供了多套自测题，帮助你量化问题的严重程度，并分类（认知型、习惯型、情绪回避型）。 4.提供了系统化的解决方案：通过21天的具体练习，渐式破讨好习惯。 5.涵盖职场、家庭、亲密关系等不同情境，针对性解决各类讨好问题。
《人民日报》倡导的情绪管理方式。 弘一法师、杨绛、莫言、余华、罗翔、武志红一致赞赏的生活态度。 心理咨询师、认知行为疗法（CBT）专业咨询师结合亲身经历及多年心理咨询经验潜心造。 六大主题，33条破解情绪内耗的实用方法，生动案例与心理学知识相结合，读起来轻松不枯燥，用起来简便有效果。 外界的声音都是参考，你不心就不参考。允许自己感受，但不被情绪左右。 随书附赠：情绪记录卡*1
◎ 在任何重大事件中，我们既能洞见人性的光辉，也能洞见人性的阴暗。如何洞悉和预测人性将在何种情境发生改变，阅读本书，你可以找到答案。 ◎ 行走世间，你不可不知的人性奥秘，用心理学来解决无法逃避的人生难题。对每一个渴望掌控自己命运的人而言，人性科学都是一门必须课。 ◎ 个体心理学创始人阿德勒经典之作，深度影响了马斯洛、墨菲、舒尔茨、弗洛姆等心理学家。 ◎ 为什么人性不可被禁锢、被考验？本书以真实的心理治疗案例和社会教育经验为基础，解答你生活、工作、婚恋、家庭中所有关于人性的困惑。
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