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跟老中医学养生 中老年人阅读静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法 跟老中医学养生 中老年人阅读静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法
千年智慧,养生精华 中医养生的实用指南: 中医,是中华文明五千年的智慧结晶,蕴藏着调理身心、延年益寿的深厚智慧。本书以通俗易懂的语言,系统介绍中医对常见疑难病、慢性病的调养之道,凝聚作者多年行医经验,为中老年人量身打造科学、实用的养生方案。
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《黄帝内经》日常养生智慧.脉法篇 养生畅销书作家曲黎敏逐句讲黄帝内经系列新作,人人能看懂,讲透中医养生本源之书中的对症救人之法,从脉象看气血、五脏,学会四季节气的日常养生保健
★人人能看懂的国医经典逐字解析,四大篇章讲透中医治病救人的脉法智慧 传承2000年,数代国医受其启发的中医本源之书、医典之祖《黄帝内经》,逐字逐句解析原文,通俗易懂的实用调养方法和临床案例,早读早受益! 精讲《黄帝内经》关于脉法zui系统、全面的四大部分 脉要精微论、平人气象论、玉机真脏论、三部九候论,道破中医通过把脉来辨证、对症救人的底层要义! ★百万读者信赖的中医专家曲黎敏代表作,30年专注解读《黄帝内经》精华 深入普及中医文化近30年,其所著养生类畅销书销售百万册。因一系列《黄帝内经》电视讲座掀起国内中医养生热潮。2018年起在线上平台讲解《黄帝内经》养生智慧,总播放量超4000万,几十万听众因此受益。 ★全家用得上的日常调理思路,一年四季、五脏六腑,养生预防应对全覆盖 从脉象定制四季时令调理方案
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3种中医外治法巧治冠心病 40种中草药妙方巧治冠心病 83种饮食妙方调养冠心病 冠心病患者居家生活护理
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这本书深入探讨了中医在减肥中的应用, 以经络穴位刺激与气血调节的协同作用为切入点,构建起包含针灸、药膳、穴位按摩和中医功法的立体化体质调理体系。在核心中医减重章节中,将穴位疗法与现代代谢理论结合,通过关键穴位的精准刺激方案, 揭示其调节内分泌、加速脂质代谢的双向调节机制,帮助读者更好地理解肥胖与减重的过程,从而制定出合理的健康管理计划。
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中华名医名方薪传全套8册 脑病肾病妇科病呼吸病心血管疾病胃肠病皮肤病男科病论治临床特技危重症疑难杂症中医入门自学书籍正版
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1.中国中医科学院杨力教授依据50年教学研究及临床实践经验,针对当下中青年人普遍关注的养生热点,教读者掌握正确的养生方法,避开谣言和误区,养生不走弯路。 2.揭示现代人高发慢性病的根源 浊、瘀、火、毒,并具体告诉读者预防和破解的方法,从而不被慢性病盯上,健康活过100岁。 3.针对当下压力大、抑郁症多发的情况,告诉读者如何通过中医独到的情志调理法改善不不良情绪,不生气就不会生病。 4.教读者掌握补气血、调阴阳、防大病的方法和妙招,解决 99% 的健康隐患。 5.针对男性和女性不同的生理特点,给出对应的养生方案,读者可以根据自身情况 对号入座 ,精准调理。 6.针对日常生活中多发的14种常见病,给出对症调理方案,小病小痛在家就可以调理。
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★明白一些养生保健的哲理,对现代人来说也许zui需要 古人云: 为人父母者不知医为不慈,为人儿女者不知医为不孝。 这并不是要每个人都去学医当医生,而是建议人们学习、明白、掌握一些医学哲理,从而更好地生活。 在本书中,徐文兵老师通过讲解成语故事蕴含的医学哲理,让人 明哲保身 明 是小聪明, 哲 是大智慧,两者结合起来为人处事,养生就不成问题。 ★一次性讲透生活中人们日用而不知的健康生活之道 很多成语大家耳熟能详,却不知其背后薀含的医学哲理,本书就通过阐释成语背后的医学哲理,告诉我们应该怎样正确地养生,并给出切实可行的指导建议。比如,通过 塞翁失马 的故事,让人明白自己和亲人的生命才是zui为宝贵的,而普通人喜欢争名逐利,得物则喜,失物则悲的思想和行为,却往往是易患疾病又迁延难愈
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跟黄帝内经学养生(全新修订版):养好脾胃不生病+肝好人不老+肾好命就长+养生就要养五脏(套装共4册) 中央保健会诊专家的养生智慧集锦,调和五脏,养出不生病的好体质
★CCTV健康之路、BTV养生堂特邀嘉宾,中央保健会诊专家、国家名老中医吴中朝教授,30年行医经验倾囊相授。 ★只有老中医知道的养五脏偏方、秘方、经验方,自己动手,不花钱、花小钱,就能去小病、防大病。 ★用菜市场就能买到的材料,在享受美味的同时,调出不生病的好体质。
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中医有故事:苍生大医 让我们阅读中医故事,传承祖先留给我们的文化瑰宝。
时间的长河,中医如一颗璀璨的明珠,穿越千年,散发出永恒的光芒。它融合了自然的恩赐与先人的智慧,在中医的视野里,每个生命都是一个独特的个体,需要用心灵去感受,用智慧去解读。 让我们阅读中医故事,传承祖先留给我们的文化瑰宝。
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零起点舌诊入门 一看舌质,二望舌苔,三察舌形,四辨舌底,轻松诊断健康状况,预防常见病。
你有没有发现,当积食、消化不良的时候,舌头上会有些发黄? 你有没有发现,有时候舌头上会有一圈牙齿印? 你有没有注意,上会的时候,舌头变得很红? 其实,舌头上藏有许多小秘密,这就是舌诊。舌苔的颜色、舌苔的薄厚、舌质的老嫩、舌体的胖瘦 这些都是关于我们身体状况的一个信号,哪里不舒服就会有相应的显示。 《零起点舌诊入门》以零医学基础的读者为对象,杨力教授通过 一看舌质,二望舌苔,三察舌形,四辨舌 的方法,告诉大家如何快速地掌握舌诊方法。书中的32种基础舌象,均一一配图,并且还说明了起舌象原因、临床意义以及分型等内容。 杨教授还提出,光掌握舌诊理论还不够,更重要的是要运用在生活中。本书从不同的体质、常见疾病以及亚健康症状的角度,详细分析了各自的典型舌象,以及给出了相应的中药、穴位和饮
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三部六病学说由山西省著名中医学家刘绍武创立,其思想基础是根据一般系统论的原则,把整体划分为表、半表半里、里三个不同的空间,每一部以阴阳不同的病性,划分为六类证候集合群,谓之六病。机体患病的空间位置虽广,但不超过三部;病情变化尽管多种多样,但不越六病。本书为刘绍武弟子武德卿所编著,在业内有较高权威性。
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中医师亲授 祛除湿气百病消 祛湿、养生、健康、湿气、百病、调理、自然疗法 湿气是万病之源,祛湿是健康之本!跟随本书,掌握祛湿秘诀,轻松告别亚健康!
湿气重,百病生! 本书由资深中医师倾力打造,结合多年临床经验,深入浅出地讲解湿气的成因、危害及祛湿方法。书中不仅提供了科学的中医理论支持,还配有实用的食疗、按摩、艾灸等祛湿方案,帮助读者从根本上调理身体,恢复健康活力。无论是湿气重的亚健康人群,还是追求养生的健康爱好者,都能从中获益。
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岐黄爷爷的仁心中医馆③:防治便秘篇·中华传统文化中医药知识启蒙系列儿童绘本
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以大量图表与文字结合的方式介绍中医体质养生内容简明易懂,可操作性强
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崔述生正骨推拿经验集(第二版) 名老中医崔述生的临床正骨推拿经验
1.全面收集、整理名老中医崔述生临床正骨推拿经验,供同行互相研讨学习。2.上篇总论介绍了崔述生学术渊源、学术思想体系、手法理论体系、经验特色手法,既有前贤已用者,又含崔老所创者,多为临床经验所得,甚为珍贵。3.中篇为伤科疾病分论,介绍了中医骨伤疾病所常用的正骨推拿手法,为崔老独到之处,亦是本书之精华。4.下篇为内科、儿科疾病分论,崔老善用推拿手法治疗一些内科、儿科疾病,并甚有疗效。5.还附有练功十八法、床上八段锦、放松功以及伤科常用方药等内容的介绍。
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众方之祖 、中国***杂病学专著 《金匮要略》所载方剂主治明确,配伍严密,药味精炼,被后世誉为 众方之祖 。它是中国***杂病学专著,是 辨证论治 的代表作,有极高的实用价值,被评价为 施之于人,其效果若神 。它包括许多养生思想,如食疗法、治未病、饮食卫生、饮食禁忌等,这些观念已成为我国传统养生文化的精粹。 ☆权威底本白话解读,人人都能看懂 我们以在历史上影响*的元代邓珍刊本为底本,参考诸多名家的注解,译出流畅优美的白话文,非医学专业也能轻松阅读。 ☆600余幅精美图表,直观展示 本书以图文对应的方式对《金匮要略》中的深奥理论进行逐篇解读。以400余幅精美手绘插画、200余张表格流程图对书中重点、要点进行归纳、总结,将抽象的概念形象化、复杂的问题条理化。 书前附有常用中草药图,书后
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中医食养与食疗(第二版) 现代营养学与传统中医食养食疗相结合,指导合理膳食、均衡营养
本书是一部介绍中医食养食疗理论与方法的著作,在继承和弘扬中医传统食养食疗文化的同时,结合现代营养学和植物化学理论,对食养食疗内容进行了科学系统的整理与分析,以期呈现系统、全面的饮食健康养生方案,为 健康中国2030 战略规划建设献力。 本书的编写力求科学严谨,不仅适用于中医药学科教学,也适合作为大众健康饮食的指导书籍。书中结合中医理论与现代预防医学理论,使传统中医食养食疗理论更加符合现代人们的生活需求和健康追求,助推全民合理膳食、均衡营养的健康意识与水平的提升。
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三本书,中医 满级通关秘籍 !简单来说就是:理论 实战 案例,中医金三角的稳定,一站式打通你的 中医任督二脉 !国医泰斗秦伯未临床数十年经验,几百种杂症分门别类,几百条临床案例分析介绍。适合有一点中医基础、了解理论知识,想学习更进阶版的读者。
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凉茶,广东三宝之一,也是岭南地区的一大特色。每个居住在岭南地区的人,无论是本地土著,还是外地移民,都与凉茶有着不解之缘。广东人常挂在嘴边上的一句话就是: 大病找医生,小病喝凉茶 。天气炎热潮湿,生活繁忙紧张,难免出现口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳、身体燥热、大便干燥等症状,也就是老百姓常说的 上火 了,这时大家就会喝上一剂凉茶,去去火气。这一传统代代相传,相习成俗,已经成为当地百姓们生活中不可缺少的一部分。在本书的编写过程中,注重宣扬凉茶丰富的民族特色和文化内涵,在中草药和凉茶方的选取上强调简便、易得、疗效可靠。希望读者通过阅读本书,对凉茶的发展历史和文化背景有更清楚的认识和感悟,能够学习一些辨识、选择、应用中药煲凉茶的常识。
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扁鹊心书白话图解 艾灸疗法,保扶阳气,历经千年传承,简单实用有效。
1.如果您想深入学习艾灸,那么《扁鹊心书》可以给您很好的经验。《扁鹊心书》成书于南宋绍兴十六年(公元1146年),共分三卷,书中强调保扶阳气,力戒寒凉,首重灼艾,次重饵药,其次重附子。书中有黄帝灸法、扁鹊灸法及窦材灸法等,尽管 周身用穴 仅有26处,然而可以治疗122种疾病。为增强其可读性、趣味性,我们对原书进行白话翻译并配以插图,名为《扁鹊心书白话图解》。希望本书的出版能为广大中医爱好者提供一片学习与研究的园地。 2.对原书内容进行白话翻译并作提要说明;原书胡珏参论为双行小字,现以字体与正文区别,并且前后加 () ;对于书中所提及方剂,书末按笔画顺序附方剂索引,以便查阅。图书设计精美,内外双封 裸背锁线,书可平铺,轻松翻阅无死角。
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医医道来 : 中医原来这么有趣! 漫画+图解,一本非常适合年轻人阅读的中医入门书!中医名家编著、审订,中医疗法大小事,一本就通!
漫画+图解,中医名家和年轻人聊聊中医。一次搞懂中医诊疗、中药处方、穴位按摩、保健药膳等中医学基础知识,了解传承千中医智慧。
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面诊舌诊手诊一本就够 中医疾病预测学创始人杨力教你零基础学望诊,察颜观色保健康!200多张手绘插画,秒懂身体状况;200多种食疗方、药膳方、推拿方调养身心;小病小痛早发现,大病慢病可预防。
中医的望诊,为什么这么神奇? 不同的体质,日常应该如何养生? 不同的头面、眼睛、耳朵、鼻子、头发,隐藏着怎样的健康密码? 不同形态、不同颜色的舌头,透露了哪些身体信息? 不同的掌纹和手指形状,说明了什么? 面色萎黄、有厚厚的眼袋,是怎么回事? 舌苔厚腻、吃饭不香,该怎么调理? 四肢冰凉、遇凉腹泻,是哪里出了问题? 本书通过200多张手绘插画,进透中医望诊智慧,以中医诊断学为理论依据,帮你通过身体的外在变化,及时发现健康隐患,做到早防早治,并结合中医药食养生、推拿穴位、生活改善、情绪调节、运动调理等方式,改善亚健康,拥有好身体。 这是一本适合零基础小白的望诊入门宝典,教你运用中医智慧,全方位守护全家人健康!
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偏方大全:60万册纪念版 疗效明显、安全可靠、简单实用(随书附赠足部反射区与主治病证高清卡片)
自1987年出版以来,《偏方大全》便因选方精要、简单实用、疗效明显、安全可靠而受到广大读者的喜爱,历经29次印刷,累积销量约60万册,是优秀畅销中医图书。每次再版,编写组都对其进行精心修订,使《偏方大全》像经过打磨的璞玉一样,成为方书中的知名品牌。 随着国人对中医中药保健作用认识的日益深入,同时为答谢广大读者对本书的厚爱,我们对《偏方大全》一书进行了全新改版升级,并随书附赠足底反射区与主治病证高清卡片。本次出版《偏方大全:60万册纪念版》,力求使其成为读者珍藏的经典版本。
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中草药全图鉴:中国中草药实用图鉴 有口皆碑的中医智慧,代代相传的本草绝学
老祖宗留下的珍贵医药学遗产,业内专家认真校正、深入解读,大量经典验证古方全公开,通俗易懂,实图对照,中医药学宝库带回家。 1.资料充实,解读精到书中对中国药典资料加以淬炼,涉及512种中药材的全方位资料,同时按药性功效划分18类,易查易用。 2.实图呈现,实用为主大量高清中草药植株、成品实图,收入了数百个中医书原方以供参考。 3.原汁原味,中西结合遵照中医传统和古籍原意解读,通俗易懂,也融入了现代专业药物知识与研究成果。 经络穴位按摩除百病 养生千问(精版) 臧俊岐图说针灸 点穴 按摩 拔罐 中国茶全图鉴:实用茶学茶艺百科
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★精选名篇,白话文畅读;配图详解,扫除阅读障碍;经典古文呈现,供欣赏唱诵。 ★剔除晦涩难懂,精选蕴藏养生之道的经典篇章,适合入门级中医爱好者、国学爱好者、养生爱好者。 ★引导现代人观世界,观内心,悟生命之道,学习中国古代生命哲学与生存智慧。
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图解从头到脚谈养生 中医养生保健身体调养黄帝内经传统疗法简单敲打通经络食疗用中医智慧解读人体奥秘养生保健养生书籍中医保健
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图解本草纲目对症药膳+图解本草纲目药茶养生速查全书(全两册)
内容丰富,通俗易懂。不仅介绍药材的性味、功效,还介绍食物的五色五味,分析病症原因和对症药材,轻松就能看懂。 图文并茂,速查速用。图片牵线详解疾病症状,推荐对症药膳,详解制作步骤和药膳功效,方便读者对症选用。 专业解读,科学实用。北京中医医院主任药师、药膳食疗师严格把关,兼具科学性和实用性。 1.装帧精美,高清大图,铜版纸精美印刷,图文并茂,阅读感好。 2.针对全家养生需求,主任医师和药膳食疗师精心挑选的瘦身美颜、滋阴补虚等功能药茶,更有多种对症药膳,有针对性地食补、效果更好。 3.药茶选材与冲泡步骤详解,一看就会,21种传统中国名茶冲饮详解,越喝越美丽。
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