长久以来，我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材，将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品，将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。
足疗是一种传统的中医疗法，是通过对足部进行药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的保健方法。
百姓百味
√足部的经络、穴位、反射区就是人体自身的“灵药” √足浴既免除吃药之苦，又减少药物毒副作用，何乐不为 √日常的小病小痛，足浴帮你解决这些烦恼 √男女老幼各有特殊病症，选对自己的专属足浴方
冥想的好处不言而喻。1973年诺贝尔物理学奖获得者、英国物理学家约瑟夫森说：“以冥想开启直觉，可获得发明的启示。”美国前副总统科尔、苹果“教父”乔布斯、好莱坞知名演员兼导演克林特·伊斯特伍德以及日本松下电器创始人松下幸之助等，都是冥想的受益者和拥护者。如果你也被巨大的工作和生活压力所困扰，不妨读读《感觉累了，就冥想吧》。《怎样延长你的寿命》围绕主题进行了深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。是一部严谨又通俗易懂的科学著作，理论构架完善，论证严谨。《躺在床上锻炼身体》让锻炼过程视觉化，让锻炼方法更易理解、学习和模仿；让锻炼简单易行，一学即会。这种锻炼方法不分年龄性别，不用投入大量金钱，达到自己就是健身教练的目的。跟着书中所教做运动，学养生，一边享受休闲生活，一
你每晚还在靠安眠药入睡吗？为失眠者、睡眠不足者、睡眠障碍者量身定制！ 好睡眠其实并不难，《我能让你睡得香》从身体机理入手，解决你的睡眠障碍。每晚只需几分钟，就能让你卸下疲惫、解除焦虑、放松大脑，不知不觉中走进快乐梦乡！第二天回归精神 满满 、效率 高高 的状态。翻开本书，就从今夜开始吧！
本书由中华医学会疼痛学分会和中国医师协会疼痛分会推荐阅读，由中国女医师歇会疼痛专业委员会组织编写
《排出湿热毒无病一身轻》是一本非常实用的书。湿、热是自然界中存在的两种正常的气，对人体是无害的，但当它们超出人体的承受能力时，就成了致病的邪气。尤其是当两者结合在一起，会诱发诸多病症。《排出湿热毒无病一身轻》教您简单易学的清热祛湿方法，将体内的湿热邪气排出去，让身体清爽健康！
*深入的医学解析：本书提供了关于男女不孕不育的详尽医学知识，从基础生理学到高级诊断技术，为读者提供了一站式的了解和学习平台。 综合治疗方法：结合传统中医和现代医学，本书介绍了多种治疗不孕不育的方法，包括荷尔蒙治疗、手术干预、辅助生殖技术等，帮助读者找到*适合自己情况的治疗方案。 心理社会支持：认识到心理因素在治疗过程中的重要性，本书提供了心理调适和社会支持的策略，帮助读者在面对生育挑战时保持良好的心态。 生活方式指导：书中探讨了生活习惯、环境因素和营养对生育能力的影响，并提供了实用的改善建议，帮助读者通过调整日常生活习惯来提高生育机会。 法律伦理考量：面对生育问题，本书不仅提供了医学视角，还包括了法律和伦理的讨论，帮助读者*理解生育相关的社会和法律问题。 专家经验分享：汇集了众多生殖
这是一个细节取胜的时代，细节决定成败，细节决定健康，细节之处见端倪。
《不生病的365个生活细节》全面、系统、深入浅出地告诉了我们从小到大、从头到脚易生的各种常见病和疑难杂症的自我防治真法，对人体进行了革命性的阐述，颠覆了几千年来我们对身体的错误认识。
药食同源是指一些物质既可以食用,也可以药用.日常生活中常见的药食同源的物质有山药、木瓜、枸杞子、百合、决明子、蜂蜜、黑芝麻、金银花、大枣等。 药食同源 是我国自古有之的中医养生和治疗理论，是中医药养生祛病的重要组成方式。历代中医名家利用药食同源物种的平常易得、食性平和、物美价廉等优，以食物代替药物行疾病治疗。药食同源的养生和治疗方式既可以行疾病预防，也可以控制、缓解常见病症，达到平衡阴阳、调和气血、养生延年的功效。
∷作者获得过3次世界冠军、2次奥运亚军 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的冠军教练，还有活泼可爱的小男孩学员 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着世界冠军学球 ∷2021年东京奥运会巩立姣铅球夺冠，田径运动以及投掷项目更加激发起全民参与兴趣 ∷球是一项孩子们特别喜爱的运动，跟着世界冠军学里球，你会步得更快
没有全民健康，就没有全面小康 ，每个人都是自己健康的*责任人。本书通过中医的视角，辨证施药，分时分体质，为读者提供了一套清晰明了、简单实用的养生方法。
◆中西医专家、医学博士 柳垂亮（中华人民共和国医师编号：110440604000973）权威认证！ ◆中西医专家沉淀20年中西医结合治疗的研究和经验，历时三年写成，*科学、*有效、*安全的中西医看病指导！ ◆翻开本书，彻底清除危险的中西医误会，全面掌握实用的看病常识，让您再没有选错中西医的看病烦恼，立刻将求医风险降到**！
◆本书作者牧田善二是在权威期刊《新英格兰医学杂志》和《柳叶刀》发表文章的名医。前作《饮食术》和《饮食术2：实践宝典》畅销百万册，是风靡日本的饮食教科书。本书是牧田医生的新作，作者总结了历经40年、被20万人验证过的科学排毒方法，帮助读者认识到，身体需要做 减法 。有时候 排出来 比 吃去 更重要。 ◆你以为自己身体不错，其实，你的健康常识漏洞百出。你以为你只是有一不舒服，没有大毛病，其实，你的肾脏可能早已不堪重负。牧田医生梳理了13个健康误区，17条长寿秘诀，帮助读者养成正确、科学的养生方法，用现代人的健康管理方式，对抗亚健康，慢性病。 ◆本书是风靡日本的排毒教科书，在日本上市后短时间内就行了加印，书中提到的知识和内容，不是市面上寻常见到的介绍养肾方法的老生常谈，很多观都令人耳目一新，并且有科
中医学认为，人的生长壮老，莫不与气血的盛衰变化有关，学会调养气血就掌握了养生的核心方法。
中国家族的健康书全面剖析日常生活中必知的健康常识科学指导您的衣、食、住、用、行。 全面：内容丰富、全面，共介绍了1500多年每个人都必知的健康常识，内容涉及衣、食、住、用、行、医疗、育儿等日常生活的方方面面，是百姓身边贴心的健康顾问。 科学：综合国内外**的研究成果，深刻剖析中国人日常生活中容易忽略的各种健康常识，引导我们走出健康误区，树立科学的健康观。 便捷：本书根据内容进行了合理清晰的分类，查阅快速便捷，可随时随地解答我们的健康疑惑。
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近年来，全国广大企事业单位把提高职工身心健康，加强职工安全卫生，作为企事业发展的重要举措。
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