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中华医学会心血管病学会、中国老年保健协会心血管专业委员会、中国版协妇女读物工作委员会,联合推荐。 2007年全新推出洪氏“健康圣经”,他的健康新观念科普书籍总发行量超过300万册,手抄本数。专为中年人量身制订的健康养生新方案。 健康就是节约;健康就是和谐;健康就是财富;健康就是发展。健康的核心是和谐,健康的关键在家庭。 平常饭菜,一荤一素一菇,燕麦瓜果豆腐;平和心态,不争不恼不怒,爱心宽容大度;平均有身材,不胖不瘦不堵,天天早晚走路。君子量大,小人气大;君子不争,小人不让;君子和气,小人斗气;君子助人,小人伤人。中年人要健康,必须抓住四句话:三十努力,四十注意,五十轻松,六十成功。一人得病,一家不宁。英年早逝,更是犹如“泰坦尼克”,冰海沉船。家庭破碎,配偶撕心裂肺,子女痛苦永随
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老老恒言(中华养生经典) “七普”显示老龄化加剧,阅读《老老恒言》,让更多的老人提升生活质量!中华书局出版。
正本清源 传世经典 原汁原味 养生养心 养生是一门人人必修课。 养生就是认识生命规律,把握生命本质。 养生帮助我们实现人与自然的和谐、人自身的和谐。 养生调整我们的人生态度,完善我们的生活方式,协助我们主动规划人生,积极、健康地生活。 中华养生经典 ,让我们潜心品味先人的养生智慧,深刻领悟专家的精彩点评。
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李俊德教授主编的《长寿有道》一书(华夏出版社出版)已面世。书中收录的170余位名医的属地,涉及包括台湾在内的全国30个省、市、自治区,都是在一定区域乃至全国范围内身手不凡的大家,读者既崇拜他们的妙术馨德,更期望了解到他们亲自实践着的长寿法宝。该书作者通过辛勤的努力,把他们的养生精萃汇于一集,这无论对于中医名家学术的传承还是对于大众健康的贡献都是功不可没的。 中医大家们长寿的谜底,是他们身体力行中医理论和实践的结果。在老祖先留下的古老医学经典《黄帝内经》的**篇,教给人们的就是养生和长寿之道,说“其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。在其后数千年的浩如烟海的医学名著中,谈养生和长寿之道的内容始终是医家们要表现的主题
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汇集古今智慧,易学实用,健康秘诀,尽在其中 解决心理困惑,享受快乐人生,中老年人的心灵氧吧 健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病 医学博士鼎力推荐,解读养生智慧的精髓
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专家解答80个老年人中医养生焦点问题,300个老年人养生保健、防病治病的技巧、饮食、运动养生,中医经络保健,中药祛除病痛。 老年人运动养生更要循序渐进,选择科学的方式方法,本书教您合理安排驲、项目、运动时间和地点。 中医中药乃中华之珠宝,图解中医中药对症调理,平衡养生,延年益寿。 精确的穴位示意图,详尽的手法讲解,让您轻松掌握科学有效地养生保健技巧。
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