再见,自卑-(克服自我怀疑的十个即时策略) 9787523601426 [美]格伦·R.希拉迪 中国科学技术出版社
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【正版】 重构认知:用视觉化想象重塑思维 埃里克·梅塞尔等著,朱振洁 译 中国科学技术出版社 9787504699633
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五感情绪锻炼 十周改善你的心理健康 (英)莎拉·沃哈 中国科学技术出版社 正版书籍
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奇迹公式 [美]哈尔·埃尔罗德 著,王正林 译 中国科学技术出版社 9787504696502
让创造奇迹成为日常 奔赴你想成为的自己 两个看似简单的决定 能够让你摆脱一生的内心冲突 当你怀着坚定不移的信念来对待你的生活、目标、梦想,甚至人际关系,并且付出了非同常人的努力时,你将使这个正反馈循环持续运转下去。一旦你偏离轨道,这个实现目标的过程就会戛然而止。 让你的行动更接近理想的结果 意味着你必须集中精力使行动富有成效 你采取的行动应当是激励着你的,而不是会让你疲惫的。它们应该有显著的影响并富有意义。随着时间的推移,走出舒适区会成为你新的常态,成为你新的生产力和努力的标杆。 当事情没有按计划进行时 你可以痛苦,但不要超过5分钟 设置好计时器,给自己5分钟时间来充分感受情绪。踢脚、尖叫、哭泣、抱怨——不论做什么,只要能够用来发泄这些情绪,都可以。一旦时间到了,说出三个非常有力的词来接
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习惯养成技巧 [日]山崎启支 著,龙凤鸣 ,刘江宁 译 中国科学技术出版社 9787504696823
揭示养成习惯的底层逻辑。 用神经语言程序学的知识,依靠思维的力量,改变自己。 找回意识的力量,养成好习惯。
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雨天晴天皆敏感(高敏感人士咨询师武田友纪力作!)9787504694362
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【全六册】应对情绪失控+情绪自控力+我的情绪为何总被他人左右+情绪,请开门+拆除你的情绪地雷+情绪 影响正确决策的变量【 支持发票 请联系在线客服
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作为一名高敏感者,身处于这个并非为高敏感人士设计的世界中,可能会令人难以忍受,但高敏感者与生俱来的超能力,事实上可以为他们带来更好的表现。 在本书中,临床心理学家阿曼达·卡西尔为高敏感者设计了能在日常生活中实践的练习方法,基于高敏感人群的新研究,引导高敏感者思考当下情境并计划未来,帮助高敏感者熟练应对日常生活和社交情境,更好地处理亲密关系、职场交往和自我关怀等。 作者是注册临床心理学家,多年来致力于帮助高度敏感人群和慢患病人群,取得工作与生活的平衡,也有治疗焦虑症、抑郁症等疾病的经验。
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拥抱与众不同的你:高敏感者的超能力【正版书籍,支持发票】 支持电子发票,请确认收货以后联系在线客服
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1.大多数的人生剧本里都会有:要上大学,去500强企业上班。这就是所谓“成功”的定义和秘诀。 但本书会打破传统意义上对“成功”的定义! 2.三个步骤,改变你的人生旧剧本! 步:打开流变思维。 第二步:用流变思维解锁八大流变超能力。 第三步:用流变超能力编写新剧本。
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【两册】重构认知:用视觉化想象重塑思维+焦虑和抑郁自助手册 一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南 基于认知行为疗法(C
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应对情绪失控 口袋版 (美)马修·麦凯,(美)杰弗里·C.伍德,(美)杰弗里·布兰特里 著 骆琛 译 情商与情绪社科 正 库存书,有破损,介意者勿购
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日本雅虎学院校长继《零秒行动力》《一分钟说话》后又一力作,总结了人生中发生改变的契机和方法,如何将成长融入每一天。 通过拆解和反思日常发生的一件件小事,最终发生质的改变,活好每一个当下,找到未来的方向。 坚持每天写一行日记,最终实现以下目标: 能把工作做得更好 更了解自己 更有自信 能够自我肯定 知道自己前进的方向
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五感情绪锻炼 十周改善你的心理健康 (英)莎拉·沃哈 著 朱蕾 情商与情绪社科 图书籍 中国科学技术出版社
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向上的奇迹 9787504696809 [美]马歇尔·古德史密斯(MarshallGoldsmith),[美]马克·莱特
适读人群 :大众读者 《向上的奇迹》一书一经面世,便被翻译成 14 种语言,并获得了广泛关注和疯狂好评。 由《泰晤士报》和《福布斯》杂志主持的一项双年研究中,古德史密斯博士从 3 500 名候选者中脱颖而出,被评为“全球Z具影响力的 15 位商界思想者之一”。美国管理协会将马歇尔评为“过去 80 年来在管理领域最有影响力的 50 位思想家之一”。 马歇尔以独特的方法和高超的智慧深入剖析了那些令我们夜不能寐的问题。他不仅帮我们了解了这些问题的本质,还帮我们解决了问题本身。将“新常态”下的商业挑战与实际的工具相结合,为我们提供了一系列案例分析。你可以利用这些工具帮助自己或帮助你所爱的人。这是一本关于个人短期和长期发展的了不起的书。
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《应对焦虑》摆脱焦虑的十种即时策略 小开口袋书籍 自我疗愈心理学 埃德蒙·伯恩 静心励志图书【若瑜图书】
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拒绝敏感:高敏感人士自救指南 9787523602485 [日]武田双云 中国科学技术出版社
本书引自日本,作者是一名书法课教师,通过自我剖析与自身经历的总结,向读者介绍了过于敏感的人如何自救、收获幸福,语言通俗易懂,有较高的可读性。
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拥抱与众不同的你:高敏感者的超能力 [美]阿曼达·卡西尔(Amanda,Cassil) 9787523602478 中国
作为一名高敏感者,身处于这个并非为高敏感人士设计的世界中,可能会令人难以忍受,但高敏感者与生俱来的超能力,事实上可以为他们带来更好的表现。 在本书中,临床心理学家阿曼达·卡西尔为高敏感者设计了能在日常生活中实践的练习方法,基于高敏感人群的新研究,引导高敏感者思考当下情境并计划未来,帮助高敏感者熟练应对日常生活和社交情境,更好地处理亲密关系、职场交往和自我关怀等。 作者是注册临床心理学家,多年来致力于帮助高度敏感人群和慢患病人群,取得工作与生活的平衡,也有治疗焦虑症、抑郁症等疾病的经验。
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为什么我们会生气 9787504696465 瑞安·马丁 中国科学技术出版社
“认真你就输了!”“生气,是拿别人的错误惩罚自己。”“成年人的体面就是情绪稳定。”“要学会控制情绪!”各种声音充斥在耳边……可是“生气”并不是错,它只是一种人人都无法避免的愤怒情绪,一味地压抑情绪,不但不能收获幸福,还会令人饱受折磨。 TED演讲明星、美国心理学家瑞安 马丁,结合20多年的研究及自身经历,对愤怒情绪进行深入解析,带你“了解”愤怒、“管理”愤怒、“使用”愤怒,摆脱情绪焦虑! 不被情绪掌控,而是学会驾驭情绪。不是“逃避”生气,而是学会正确看待。 书中提供了图解愤怒事件、绘制愤怒想法、管理冲动、探讨关系后果和解构Z生气的经历等9种应对愤怒的实践练习法,助你科学管理情绪,早日摆脱情绪困扰。
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极简学习法正版全套8册 高效学习考试高分的秘密 快速阅读训练法学霸笔记为你自己读书等你在清华北大超级记忆力初中高中小学生
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知道做到自学的科学 9787504695123 [美]彼得·霍林斯 著,王正林 译 中国科学技术出版社
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《知道做到自学的科学》 [美]彼得·霍林斯 著,王正林 译 9787504695123 中国科学技术出版社
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时间管理的奇迹 9787504693099 罗里·瓦登 中国科学技术出版社
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拥抱躁郁:躁郁接线员的救助之旅 [日]坂口恭平 著,乌云毕力格 译 中国科学技术出版社 9787504699886
1.这是一本写给所有躁郁症患者的生活指南,作为一名躁郁症患者,如何在强烈的情绪起伏中获得轻松生活的技巧?作者用幽默风趣的语言进行了解答。 2.本书记录了作者15年里与躁郁症共处的点点滴滴,为了帮助其他躁郁症患者,作者开通了“生命热线”,免费提供咨询服务,帮助了20000多名患者,收获了很多好评。 3.上一秒还是情绪高涨、精力充沛,下一秒已然情绪低落、丧失兴致。躁狂与抑郁状态经常反复、交替、不规律地出现。请跟随作者一起探索并习得一些技能,发挥躁郁能量,过上健康的生活。
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不是吧,这本书确定没“偷窥”我的工作日生活?! 早晨5点30分,你的闹铃响起。 …… 也许你会按下贪睡键,但你更有可能会关掉铃声,并立即解锁手机看点儿什么,尽管你还不确定是什么。 它可能是你前一晚看的赛事的比分,当时你看着看着就睡着了,但你很可能并不是在特意寻找什么,你只是在看手机。 …… 当你开始浏览收件箱时,另一样东西吸引了你的眼球。这是一封你的老板发来的电子邮件,询问你一直在做的演示文稿的相关情况。这是一个很容易回答的问题,所以你就从床上坐起来,抓起眼镜,迅速进行回复。 如果你感觉自己“中枪”了,别怕!本书的作者罗布原来也和你一模一样! 但是后来他发现这样行不通…… 一醒来就刷手机?NO! 一大早就效率低?NO! 工作太容易被别人打断?NO! 每天被大量的信息轰炸却没法拒绝?NO! 想坚持
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不自卑的勇气 9787504699770 [日]宫崎直子 著,郑仕宇 译 中国科学技术出版社
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感恩的奇迹:让我们的眼睛再次看到平凡生活中的奇迹瑞安中国科学技术出版社鑫隆博图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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一行日记 [日]伊藤羊一 著,梁夏 译 中国科学技术出版社 9787504699206
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本书引自日本,作者是一名书法课教师,通过自我剖析与自身经历的总结,向读者介绍了过于敏感的人如何自救、收获幸福,语言通俗易懂,有较高的可读性。
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