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很多女孩子一直苦于自己的脸色不好、皮肤干燥、头发干枯脱落,等等,粉底、敷面膜、用各种护肤护发产品可能都不会有很明显改善,其实从根本上补充气血才是直、健康的途径。从现在始,按照本书提供的知识和建议调整自己的习惯、作息,做适度运动、按摩,只吃对自己的健康美颜有意义的食物,不消半年,一个脱胎换骨的自然美女就会出现。无论你是二十多,三十多还是四十多,女人宠爱自己,就要从调养气血始。

《图解中华药膳系列丛书:〈黄帝内经〉和〈本草纲目〉中的女人养生药膳速查全书》参考了《黄帝内经》、《本草纲目》两本医学巨著,并对《黄帝内经》里所讲的女性养生进行了扩充和讲解,再结合《本草纲目》里的药材和食材功效,对女性有益的药材、食材均搭配了合理的药膳进行调理。

子宫与女性靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关,它是女性身体中*根本、*重要的器官。因为女性一生的问题,经、胎、带、产等几乎所有问题的根源都出在子宫上。 《子宫好,美到老》是一本子宫健康书。围绕女性经、带、胎、产及美容、抗衰、妇科疾病的保健等方面,讲述子宫的保健及调理方法,具体内容包括子宫的重要性,伤害子宫的错误行为,如何通过饮食、运动、经络调理等调养子宫,子宫的求救信号,以及不同体质如何养护子宫等,让女性在任何时候都能轻轻松松地呵护子宫,健康一生。





◆不容错过的集治病、养生、抗衰、美颜于一体的养生宝典。 ◆纯食材配方!速查速用,值得珍藏!实在、实用,十分靠谱的抗衰老美丽说明书。 ◆永葆美丽、常驻娇颜、延缓衰老是每个女性的愿望,其实这并不是一件难事,只要你掌握了正确的方法,都可以手到擒来。 ◆我的青春我做主,女人一定要知道的抗衰老秘密,千挑万选老偏方,照方行事不衰老。 ◆女人不能阻止年龄的增长,但可以延缓容颜的衰老;女人不能停止岁月的脚步,但可以延长美丽的时光。摒弃现代美容糟粕,吸收古代养颜精华。

《虚寒的女人老得快》 力求用*自然的养生方法全面呵护女性的健康与美丽。全书权威、实用、易操作。






《女人要健康,全靠气血养》交给女性朋友*好的养气血方法,从食材到药材,从偏方到理疗,面面俱到,让女性读者在轻松阅读中掌握健康美丽的秘诀。

暖养,养颜又养身 从生活方式着手,用中医养生,让身体暖起来 如果你有虚胖、面色苍白、手足冰凉、小便频繁、小腹经常性疼痛、痛经、月经不调、白带增多等症状,说明你体寒了。 脸上长痘痘,吃了清热下火药后反而痛经加重?吃了阿胶不但没有达到补血的效果,反而身体不舒服?常喝薏仁米赤小豆汤身体却变得又黑又瘦 为什么会这样呢? 周末没事做个艾灸,常灸肺俞穴、大椎穴,增强阳气;为自己煮碗山药薏米红枣粥,补血养颜,面若桃花;喝当归四逆汤,让手脚不再冰凉 ★简单可行:基础中医病理 食物养生 药物调理 穴位按摩,科学简单,易操作,让我们随时随地暖养自己。 ★安全有效:本书调理方法均出自《黄帝内经》《傅青主女科》《金匮要略》《伤寒论》等多部中医学经典巨著和历代中医大家的临床经验,药食同源的材料在正规中药店就可

饭前一碗汤,长寿又健康。 汤,是中国人餐桌上必不可少的角色,也是千百年来人们认为*好的滋补、养生方式,一碗香浓的汤,包含了对家人的殷切关怀和深深的爱。 除了美味以外,人们越来越重视汤的食疗功能。 《汤养女人,美丽一生》主要讲述了适合女性健康的不同类型的汤的原料及做法,还根据汤的各种功能分类给出了对应汤谱,如常见病汤谱、健康小问题汤谱、不同年龄人群汤谱、不同职业人群汤谱、四季养生汤谱等。






本书按小儿常见病为章节,详细介绍了宝宝发热、感冒、咳嗽、腹泻、腹痛、便秘、过敏、龋齿等预防和护理方法,及早缓解病痛,让宝宝少受罪。 本书不仅给出了丰富的食疗餐,解决了宝宝身体不舒服不爱吃饭的问题,而且告诉家长各种常见病之间的联系,比如感冒咳嗽易引起支气管炎、肺炎等,简单易懂,为宝宝健康保驾护航。

汤之所以深受人们喜爱,一是味道鲜,在二是用料广,三是营养丰富。养生汤依据中国传统的中医理论,以某种或某几种食材搭配相应的中药材,加工制作成不但有营养价值,更有滋补作用的药膳,用食疗的方式来补益强身。从功效上说,养生汤适合调养体质、养生保健,在预防疾病、辅助治疗、美容健体等诸多方面对人体均能起到重要的调理作用尤其适合女性饮用。《女人喝汤疾病一扫光》图文并茂,详细介绍了汤品所需食材的用量和做法,操作简单而功效不凡,为读者带来制作的乐趣和美味的享受。




《李瑞芬谈婴幼儿营养》是由中国临床营养学界泰斗、临床营养学家李瑞芬耗毕生精力为中国家庭造的婴儿健康书。


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一部让女人保持健康与魅力的生活指导书。




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* 认真读一下这本书,便能使您在孩子生病时做到心中有数,忙而不乱,急而不慌! * 父母为了孩子的健康成长,应该掌握一些育儿知识,包括对孩子常见病的家庭处理等,孩子的身体调养是父母的头等大事! * 如果父母细心呵护孩子的身体,每一个孩子都有可能成为一棵参天的白杨!





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★孩子脾胃好,百病不侵扰 《脾胃论》中说, 治脾胃即可安五脏 ,脾胃是孩子健康成长的根基。脾胃是后天之本,气血生化之源,我们平常吃身体的的食物必须通过脾胃才能转化为气血能量,为生命提供活力。对处于生长发育阶段的孩子来说,脾胃是否强健尤为重要。脾胃一旦有问题,不但会影响食欲、睡眠、情绪,时间长了,还会引起器质性疾病。所以,把脾胃调养好了,才能为孩子健康成长下根基。 ★调理脾胃,要吃应季、应地的食物 中医讲究天人合一,所以《黄帝内经》里说: 不食不时,顺时而食。 意思是,自然有四季,春生、夏长、秋收、冬藏,而人的饮食,也要应季而食。调理脾胃,也要吃应季、应地的食物。应季就是顺应一年四季的节气,按照果蔬自然成熟时间来吃。应地就是北方人要多吃北方栽种的食物,南方人要多吃南方栽种的食物。大自

日本妇产科协会、女性健康协会认证医生x运动医生x NHK人气健康嘉宾高尾美穗 温暖贴心之作,知乎知名女性健康科普大V@大力 亲自审订 推荐。 怎么好像每天都在发烧? 莫名其妙的就心情低落。 身体出现了好多小毛病,补充雌激素会好吗? 再小的不舒服,也不必忍耐! ★ 日本人气妇科医生贴心指引,关于更年期你需要知道的一切。 这里有医生没能告诉你的、常用且有用的女性知识,还有你不曾了解也想不到的、轻松度过特殊时期的小秘诀。 资深妇产科医生高尾美穗从医学角度剖析了女性在更年期会遇到的种种身心问题,深浅出地解释了背后的原因,以一目了然的图表呈现复杂的生理机制,还附有症状自我评估表和常见药物清单,帮助每一位女性把握更年期的身体状况,更好地配合医学治疗,预防重大疾病。 ★ 既是一本严谨的医学科普,也是

*针对小儿常见病症,从头到脚,预防应对两不误 食养、按摩、睡眠、环境,多种方法预防应对积食、挑食、感冒等问题 疏肝明目、健脾养胃、通畅气血、增强体力,通孩子的 发育关卡 *超200万粉丝喜爱的专业中医育儿团队,更适合中国孩子的养病护身法 专业中医育儿团队羊爸爸,10年积累诊疗经验和科普经验,目前已获得全网超200万粉丝的喜爱。不仅要解决 病 ,更要预防,羊爸爸团队专注于日常、好学、实用的养生方法,为中国家长分享食疗食养、按摩推拿、情绪抚慰等多方面的育儿知识。 *二十四节气顺时养生,把握一年四季养育关键,治得好不如养得好 50篇实用调养方法,50余个养生食谱,覆盖一年二十四节气 顺应季节温度,食补食疗事半功倍,普通食材吃出健康宝宝 *四色全彩,通俗易懂,好看好学,亲子共读 特绘100余张手绘漫画,亲子互动阅读

★真希望每个女孩都读过这本书!万千女性的妇产科老棉裤,di十一诊室创始人六层楼先生给所有青春期女孩的身体健康启蒙课! ★破除发育羞耻、月经羞耻、容貌焦虑与身材焦虑!让每个女孩都能自信健康地成长! 有关青春期女孩的那些想问而不敢问的好奇、烦恼、困惑、疑虑、担忧、焦虑,都能在这本书里找到答案。你就是独一无二的你自己!面对充满挑战和忐忑的青春期,希望这本书可以陪你安然度过。 ★你原本可以更了解你自己!40余副插图带你重新认识你的身体,让你更懂得如何保护自己的身体健康 40余副插图精准呈现子宫、卵巢、乳房等女性重要身体部位与构造,带你重新全面认识自己未曾谋面的好朋友,了解青春期那堂最该上的生理课。你越了解身体,就越能发现自己身体的 危险信号 ,更从容地呵护自己的健康。 ★破除刻板与错误的观念,给所

中医是一个伟大的宝库,是千百年来我国人民与疾病作斗争的经验总结,对中华民族的繁衍昌盛和人民的健康做出不可磨灭的贡献。方剂作为治疗疾病的*重要而直手段和方法,是中医宝库中*耀眼的明珠。 中国医药学是一个伟大的宝库,具有悠久的历史、科学的理论、独特的方法、良好的疗效,为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大的贡献。

权威认证,诚挚关怀;精心细致,体贴呵护;***全面的健康指南;科学合理的养育、哺乳及应急措施。

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