•  钓鱼装备与技法实战 全彩图解版

    钓鱼装备与技法实战 全彩图解版

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    王少臣灌木体育编辑组 /2016-01-01 /人民邮电出版社

  •  跟冠军学打羽毛球

    跟冠军学打羽毛球

    世界羽毛球锦标赛女单guan军 王琳亲自示范及指导技术动作 1000 幅真人连拍及赛场示意图 66段免费教学视频 覆盖各类基础及阶技战术 多步骤、多角度、超细致图解基础知识 阐释羽毛球比赛制度及裁判手势,介绍装备材质分类及选择方法。热身运动 演示身体各部位的针对性热身运动,帮助练习者激活肌肉,避免运动损伤。基础技术 解析握拍、发球、球、步法等技术的执行步骤及要,全面夯实羽毛球运动基础技术。比赛技战术 解读单、双及混双比赛的赛制,剖析跑位与站位、发球技战术、攻防战术,整体提高攻防实力与比赛策略制定能力。

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    王琳 /2018-07-01 /人民邮电出版社

  •  器械健身实战宝典

    器械健身实战宝典

    专业教练亲身示范指导 标准动作高清连拍呈现 专业健身教练真人实拍,多年经验倾囊相授 1000多幅高清图片展示器械使用方法与健身要领 Step by Step展示动作由始至终的完整动态 指向性曲线标注动作动态及技术要 附赠:100分钟视频教学DVD,多角度展示动作动态与要领 正确方法:Step by Step分步图解,一看就懂 简单器械:跑步机、动感单车、罗马椅、蝴蝶机、拉力器、弹力绳、划船机、杠铃、史密斯机,轻松上手 持之以恒:每天10分钟,轻松拥有健美体魄 同系列书推荐 《肌肉训练实战宝典》

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    成振 /2015-11-01 /人民邮电出版社

  •  游泳运动身体训练指南

    游泳运动身体训练指南

    朱志根 中国国家游泳队奥运金牌教练、功勋教练 闫 琪 国家体育总局体育科学研究所研究员、多名奥运冠军的体能教练 叶诗文 游泳奥运冠军, 中国游泳史上*位全满贯选手 汪 顺 里约奥运会男子2 0 0 米混合泳季军、2 0 1 6 年短池世锦赛冠军 专业推荐! 浙江游泳队训科医保障组成员专业造! 500余幅真人示范与肌肉解剖彩图 精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作 提高训练安全性 提升技术和体能水平 有效预防运动损伤 结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现!

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    周超彦 韩照岐 陈慧佳 /人民邮电出版社

  •  北京路亚记

    北京路亚记

    本书是国内首本路亚钓鱼探险游记,是一本路亚钓鱼攻略指南,更是一本钓鱼者的自然档案。书中还简要介绍了路亚钓鱼的装备和路线攻略, 主要介绍了北京地区及周边的水域, 给爱钓鱼的人提供了钓鱼好去处。

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    王铮,王松 /2017-01-03 /上海交通大学出版社

  •  普拉提与体能:提升运动表现、促进恢复的综合方案

    普拉提与体能:提升运动表现、促进恢复的综合方案

    帮助训练者充分发挥潜力,攻克短板,全面提升运动表现! 系统介绍基于普拉提与传统体能训练的七大分支训练 力量/柔韧性/灵活性/稳定性/爆发力/速度/敏捷性 图文详解运动表现评估方法和极具功能性的提升练习 提供针对不同训练目的和水平、运动专项的方案示例 帮助训练者充分发挥潜力,攻克短板,全面提升运动表现! 北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师,新世纪优秀人才 高颀 成都体育学院运动医学与健康学院副院长、附属体育医院副院长、教授,健康中国行动计划特聘专家 廖远朋 国家体育总局体育科学研究所研究员,多名奥运冠军的体能教练 闫琪 卡玛效能运动科技创始人 杨斌 专业!

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    (英)埃米·拉德曼(Amy Lademann /人民邮电出版社有限公司

  •  羽毛球运动身体训练指南

    羽毛球运动身体训练指南

    张 楠 羽毛球奥运冠军、大满贯获得者 刘雨辰 羽毛球世锦赛冠军 田俊宁 *教练、北京羽毛球队总教练 种彦强 北京市羽毛球协会主席 专业推荐! 北京羽毛球队男队教练联合专业院校老师倾力造! 近500幅真人示范与肌肉解剖彩图 精讲68项与羽毛球技术紧密结合的身体训练动作 随书附赠动作教学视频! 结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现!

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    黄岩 陈天宇 李杭杰 /人民邮电出版社有限公司

  •  你可以跑得更快

    你可以跑得更快

    献给所有愿意刻苦并且愿意聪明训练的跑者。 一本让你越跑越快的 葵花宝典 。北美华人跑圈的主流练习方法。 高级马拉松不仅仅是建立在普通尝试和民间跑步传说上,更需要真正以运动科学为基础的知识储备及耐力训练。 跑步训练不仅仅是为了完赛,也是为了跑得更快。这本书能够实现你不断刷新成绩的目标。 作者结合多年来运动科学领域的研究成果,以及自己身为专业马拉松选手、教练的经验,认真细致地讲解了如何科学且聪明地备战马拉松。 国内系统、科学、专业、全面的跑步书系 湛庐乐跑人生系列图书 ?。

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    皮特·普菲青格,斯科特·道格拉斯 /2016-04-01 /浙江人民出版社

  •  青少年运动员营养指南

    青少年运动员营养指南

    无论是比赛日还是训练日,提供身体所需的营养,促身心健康,提升运动表现! 1 美国运动营养学专家倾力写作,分享从业十余年的工作经历与经验。 2 国内运动营养领域专业人士倾力翻译,保障严谨专业地呈现作品内容。 3 本书得到了奥运冠军、世界冠军和运动营养专家的推荐,是专业人士认可与推荐的实用指导书。 4 本书有大量真实的运动营养实例,帮助教练、家长为青少年运动员的健康成长和提升运动表现提供科学指导与实践方法。

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    (美)希瑟·R. 曼吉利Heather R. Mangieri /人民邮电出版社有限公司

  •  看图学下象棋 全彩图解版

    看图学下象棋 全彩图解版

    中国象棋一代宗师胡荣华关门弟子,全国象棋少年锦标赛champion、全国象棋青年锦标赛季军,曾位列全国象棋等级分第十一名的象棋选手,倾力之作!各类棋子走棋、吃棋 可行 与 不可行 棋路分颜色清晰标注正误对比视图,助你之前所以然详细解读8个象棋比赛种类、6种比赛制度, 胜负和 与触摸棋子规则、禁止着法及允许着法阐释当前*比赛规则,阶职业棋手必经之路!30种象棋术语,图文标注,高度视觉化详细阐释。11种象棋杀法,多步骤彩图演示,辅以走棋提示箭头及棋协大师标注的棋局思路概括全局的棋谱总述,助你梳理棋局思路详细分步骤棋谱记录杀法、布局、战术及棋局介绍棋子颜色和文字颜色同步,一眼读懂步骤、一看便知局势。

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    葛超然 /2018-01-01 /人民邮电出版社

  •  《徐葆康象棋谱》诠注

    《徐葆康象棋谱》诠注

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    伍强胜 /宁波出版社

  •  高尔夫运动体能训练指南

    高尔夫运动体能训练指南

    新浪网高尔夫频道前主编 赖贺斌 中国高尔夫球职业队体能教练 朱宸铄 高尔夫中国美巡赛组委会成员、高尔夫爱好者 董 昱 专业推荐 阐述体能测试方法,精讲100 余种体能提升练习动作 柔韧性训练、力量训练、核心训练、肩关节和髋关节强化训练等 分析常见技术问题,对症提供解决方法 球无力、上挥杆速度过快或挥杆节奏失控、球距离短等 本书具有可配合图书一起使用的同主题视频课程,详情请见 人邮体育 平台。 视频课程为独立知识产品,本书定价中不含视频课程。

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    (美)皮特·德拉维奇Pete Draovitch拉尔夫·辛普森Ralph Simpson /2020-06-01 /人民邮电出版社

  •  看图学打羽毛球

    看图学打羽毛球

    冠军教练亲身示范解说,标准动作高清连拍呈现 813幅高清连拍图片 解析61种标准教学动作 31分钟DVD视频教学 常规速度及慢动作演示 照片上使用指向性曲线标注动态及技术要 真人实拍照片、多角度还原标准动作,关键姿态细节讲解 曾效力于国家羽毛球队的***运动健将指导示范: √ 3种握拍方法 √ 7种发球技巧 √ 26种球技巧 √ 21种基本步法 √ 13种热身及力量训练

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    张曦,牛雪彤 /2015-05-01 /人民邮电出版社

  •  女性家庭健身指南(全彩图解版)

    女性家庭健身指南(全彩图解版)

    家庭和健身房均适用美国国家体能协会专家经验定制409幅图片多步骤详解169个针对全身个部位的动作练习满足女性家庭减脂、形体塑造、核心锻炼等各种健身需求内附11种家庭常用健身器械的选择、与使用指南随时随地在家健身,造更苗条、更有线条、更美好的身材!

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    (美)布拉德·舍恩菲尔德Brad Schoenfeld /人民邮电出版社有限公司

  •  融合训练:健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计

    融合训练:健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计

    苹果公司健身和健康技术主管杰伊 布拉尼克,加拿大GoodLife Fitness俱乐部副总裁莫琳 哈根,畅销书《精准拉伸》译者、卡玛效能运动科技shou席技术官杨斌,北京体育大学运动医学与康复学院副教授黄鹏鼎力推荐!通过专业演示、动作指导和要提示精解健身、瑜伽、普拉提、芭蕾形体4类经典训练96个融合体式帮助迅速掌握融合训练系统制订融日常生活的功能性训练计划提升身体力量、平衡性和灵活性

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    (加拿大) 海伦·范德堡Helen Vanderburg) 译者 梁妍 /2018-08-01 /人民邮电出版社

  •  杨式太极拳中英双语教程(汉英对照)

    杨式太极拳中英双语教程(汉英对照)

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    刘学谦 /外文出版社有限责任公司

  •  中老年人力量训练指南(第2版)

    中老年人力量训练指南(第2版)

    一本为中老年人量身造的力量训练指导!多角度分析:力量训练的重要性与益处全方位讲解:训练原则、教学方法、动作指导、训练计划、训练评估超细致图解:165幅真人实拍标准动作演示图,涵盖固定器械、自由重量、健身球、自重 和弹性阻力训练经验分享:针对中老年人常见身体问题给出力量训练建议专业指导:提供跑步、自行车、游泳、网球、高尔夫等运动专项力量训练计划真正改善身体状况,提升体能水平,促和保持健康!

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    (美) 托马斯· R. 贝希勒Thomas R. Baechle韦恩· L . 威斯科特({6 /2019-04-01 /人民邮电出版社

  •  看图学游泳

    看图学游泳

    水下拍摄DVD视频教学 常规速度及慢动作演示 752幅高清连拍图片 解析100种游泳练习 17种救生技巧 专业教练集8年教学经验,使用专门教学方法帮助初学者 掌握技术要 获得流畅自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳泳姿 水下高清拍摄对关键姿态行多角度拍摄 关键动过局部特写展示 完整动作水下和水面上对比呈现,帮助读者观察流畅泳姿,提高自身动作质量 电脑绘制身体运动各部位、标准动作及跳台技法 不仅有实践中的动作演示,还有水下、陆上多种练习方法,帮助初学者掌握漂浮、水、呼吸等基础技巧 通过阅读本书和观看DVD教学视频,您可以学习到: 39项游泳技术原理及泳前准备工作 14个游泳基本动作要领 37种四泳姿基础练习 17种出发及转身技术练习 12种针对游泳运动的无水肌肉训练 17种实用游泳救生方法

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    王文博 牛雪彤 /2015-08-01 /人民邮电出版社

  •  女性健身精要

    女性健身精要

    提供超过30种训练方法、80个动作练习全面发展力量、爆发力、敏捷性、耐力等身体素质满足减脂、增肌、塑形、运动表现提升等个性化训练需求突破平台期,提供针对女性健身的一站式解决方案 目标设定 身体评估 营养膳食 训练内容选择 训练方案定制 训练记录

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    (英)迪安 霍奇金Dean Hodgkin)、卡罗琳 皮尔斯Caroline Pearce /人民邮电出版社有限公司

  •  国际象棋入门教程

    国际象棋入门教程

    超简单:教学重清晰可见,教学内容循序渐 超实用:知识讲解细致透彻,习题设计灵活精巧 超预期:提升观察、计算、判断、应变和想象力 国际象棋世界冠 军丁立人、倪华、居文君联袂推荐。 国际特级大师、世界冠 军棋手章晓雯倾力写作,国家队训练与青少年教学实践经验总结。 国际象棋冠 军课堂 系列图书是青少年国际象棋专业教程,涵盖从门到高 级阶段的课程内容。通过本系列图书的学习,不仅能够掌握国际象棋的技法和棋理,还可以形成完善的对弈与制胜方法。 全彩印刷,精美设计,富含具有特色的卡通形象和插画,增加了本书内容的趣味性,提升了读者学习国际象棋的热情。

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    章晓雯 /人民邮电出版社有限公司

  •  实用体能训练方法

    实用体能训练方法

    体能训练在竞技体育和大众健身领域的重要作用不断凸显,具体实施的体能训练方法也在不断推陈出新。抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等竞技体育中常用的体能训练方法,经过简化和转化,完全可以服务于大众健身。

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    李铂李帅星 主编 /2016-01-01 /化学工业出版社

  •  自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练

    自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练

    中国场地自行车世界冠军 林俊红中国场地自行车全国锦标赛争先冠军 包赛飞中国场地自行车里约奥运会冠军 钟天使中国场地自行车亚洲锦标赛冠军 胡珂中国场地自行车亚洲锦标赛冠军 徐超联袂推荐!★ 56套自行车运动训练方案,涵盖基础性训练、平地和多变地形训练、爬坡训练、计时训练、冲刺训练、室内训练、非赛季训练★ 专业详解骑行技术、目标设定、训练理念、训练计划制订、恢复和损伤预防★ 有效提升肌肉力量、骑行速度和体能,全面提升骑行运动表现

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    (美)香农·沙凡铎Shannon Sovndal /2018-05-01 /人民邮电出版社

  •  运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法

    运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法

    专业按摩师超25年you秀运动员和赛事服务经验分享通过作者亲身示范彩图和69分钟在线视频多步骤、全方位、超详细解析常用按摩技术带你了解赛事按摩前期准备、工作流程和突发应对帮助运动员全面提升运动表现,获得优异赛绩 怎样更好地掌握常用的运动按摩技术 如何行有效的赛前、赛后和恢复按摩 怎样通过按摩拉伸和激活核心肌群 如何按摩重要肌群以提升运动表现 怎样通过运动按摩使伤病快速恢复 如何减少伤病风险、减缓疼痛和疲劳感

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    (美) 迈克尔·麦吉利卡迪Michael McGillicuddy /2018-08-01 /人民邮电出版社

  •  儿童身体训练动作手册:拉伸训练

    儿童身体训练动作手册:拉伸训练

    中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 国家队教练指导技术动作! 随书附赠53段动作指导视频 阐释拉伸训练的基础知识与训练应用 生理机制 运用优势 注意事项 解析并示范50余种适合儿童练习的训练动作 训练部位 主要肌肉 训练目标 动作要 针对性提供11个拿来即用的训练方案 热身与恢复 改善身体姿态 预防运动损伤 提高运动表现

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    王雄 /人民邮电出版社有限公司

  •  体育运动中的深层组织按摩技术(全彩图解版)

    体育运动中的深层组织按摩技术(全彩图解版)

    国家体育总局运动医学研究所所长 谢敏豪江苏省体育科学研究所副所长 袁鹏江苏省体育科学研究所研究员 朱晓梅南京市重竞技运动学校校长、国家男子柔道队前主教练 刘俊林2016年里约奥运会柔道男子90公斤级铜牌获得者 程训钊专业推荐 解析按压技术与拉伸技术两大深层组织按摩方式 图解超过80种针对全身各部位的深层组织按摩技术 介绍信息收集、关节活动度测试、按摩时长确认等方案设计过程 有效缓解肌肉紧张及疼痛,治疗扳机,改善关节活动度与肌肉功能,促损伤康复

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    (英)简·约翰逊Jane Johnson /人民邮电出版社有限公司

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