软实力:成为精英的素质

如果你在工作、生活中有类似的困扰，你一定要读一读这本书： 很难信任身边的人，在工作中大包大揽，在生活中很难有深度的亲密关系； 轻信别人或某些消息，缺乏批判性思维，总是因此吃亏； 读书阶段是学霸，工作后却存在感比较弱； 能干好领导分配的任务，但很难想出建树性的方案； 晚上熬夜大脑太兴奋睡困难，白天精神不振专注力缺失； 工作任劳任怨，在需要团队配合的时候总是催不动别人； 想要更高级的社交圈子，却又不太擅长人际交往； 胸怀大志，能力在线、智商超群，就是找不到上升的机会 处于这个飞速变化的时代，学校习得的专业技能、过去的工作经验很容易过时，我们迷茫、焦虑、看不清未来， 软实力成了对一个人的职业发展至关重要的可迁移能力， 甚至是面对重大变化时的保护伞。 总之，对每一个渴望实现人生价值的人来说，软实

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任丽 /2024-12-01 /大连海事大学出版社;北京理工大学出版社

深度提问:好问题带来好答案

本来在想：他们为什么要这么对我？我为什么没有成功？我做错什么了？ 糟糕的问题往往意味着糟糕的答案，糟糕的答案又会滋生不良情绪。 当你冥思苦想很久都没有答案，有没有一种可能是，你想的问题错了？ 不如去想：我今天要和谁一起待会儿，享受到哪些特别的乐趣？ 如果世界上有人能在相同处境解决这个问题，他要有什么能力？ 我在曾在工作生活的哪些场景中，表现出过类似的能力？ 科学研究证明，人们喜欢回答能激发思考和创造力的问题， 就像喜欢猜谜游戏，只因为我们在正确回答问题时所感受到的内心满足。 好的问题，才能引出好的答案！ 本书作者基于NLP理论及多年咨询助人经验，针对商业职场、日常生活等领域，提出了22种问题类型+6类解决问题导向法，你会发现一些 神奇 的问题， 层层递，带我们通过提问与自我、他人、世界更好地互动，

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[以]约西·凯米 /北京联合出版公司

给职场人的心理调节术

◆工作干到抑郁？其实有些事你不必太认真！◆作者曾经为超过3万人提供健康管理、心理疏导咨询。◆打开本书，为已经开始遭受精神变化的人提供具体的应对方法。

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[日]尾林誉史 /文汇出版社

创伤与解离

※ 这是一次有温度的治疗之旅。 作者以充满人文关怀又极具专业性的文字讲述了他看到的创伤幸存者，他对创伤和解离的理解，目前的常用治疗方法，以及他给治疗师的治疗建议。 如果你是一名治疗师，你会明白为什么自己的来访者会这样，你应该怎么办。 如果你是一名创伤幸存者，你会明白，自己究竟经历了什么，你的治疗师正在做什么。 ※ 疗愈复杂创伤的 人格伤疤 。 创伤是一个连续谱，创伤的症状也是一个连续谱。本书从更广阔的视角涵盖了这个连续谱上了各类人群，包括症状较重的人，也包括症状较轻的人，这对于来访者和治疗师都是宝贵的资源。 ※ 作者深耕创伤与解离领域。 Lynette S. Danylchuk博士是一位临床心理学家，也是国际创伤与解离研究学会（ISSTD）的前任主席，自20世纪80年代中期以来一直在创伤领域工作，从事私人执业，教学和国际演讲。

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利奈特·S· 丹尼恰克(Lynette S· Danylchuk )& 凯文·J· 康纳斯(Kevin J· Connors) /人民邮电出版社有限公司