突围原生家庭 如何在过去的伤痛中重建自我 斯蒂芬妮斯蒂尔 摆脱童年阴影自我疗愈原生家庭 做回真实自己德国畅销书籍 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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亲密关系完美关系 全2册 心灵与修养愿你被这个世界温柔以待让你遇见幸福 理解恋爱与婚姻的本质让你寻找幸福心灵辅导 正版书
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养育你内心的小孩 丛非从 如何与自己相处 大量真实咨询案例 直探内心真实需要 心理自助 疗愈 自我成长 亲密关系 安全感 保证正版 现货速发
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重返世界尽头的咖啡馆 约翰史崔勒基著 心理自助读本 社会科学 疗愈心理学书籍 果麦 博库网正版
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不成熟的父母 生理上的父母 心理上的孩子 父母的语言里藏着孩子的未来 父母的语言养育男孩女孩正面管教儿童心理学训练手册亲
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我决定养一株名叫自己的植物 118个自我成长的生活哲学【可开发票】 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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养育你内心的小孩（你缺少的从来不是方法，而是底气。与其向外寻求和解，不如陪你内心的小孩长大）可开发票 【正版保证】
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你是否常常感到不开心，负能量爆棚？开始回避社交，对身边的事提不起兴趣？感到身体被掏空，记忆力下降，变得越来越 傻 了？怀疑人生的意义，对未来不抱希望，恐慌害怕？当抑郁找上门，我们的生活仿佛被阴霾吞噬，想挣脱却很无力，好不容易摆脱却又被拽回去，反反复复。 本书通过4大板块 6大方面 15个核心问题，凝结了彭旭老师从业多年来的经验与智慧，详细讲述了改变70000余人命运的自我疗愈法，帮助所有抑郁人士及徘徊在抑郁边缘的人士获得更好的人生状态。 我个人也经历过一段抑郁的时光，在四下无人的夜，深切地体味那种难以诉说的痛苦。这段时光让我懂得：痛苦很多时候没法选择，但受苦却是可以避免的。我希望彭旭老师的书能给所有在抑郁长夜里行走的灵魂，打上一道光。 黄伟强，壹心理创始人 这么多年来，彭老师整合了一套
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滋养和安顿我们的心灵 北京联合出版公司 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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哀伤理论与实务：丧子家庭心理疗愈 整合国内外哀伤研究与干预成果，兼具理论与实操方法
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楞严大义今释 南怀瑾 南怀瑾著作 中国古代哲学宗教国学书籍 南怀瑾选集古书 哲学理论书籍 禅话 南怀瑾作品 东方 正版图 【当天发货】 全新
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1.本书内容贴合大众内心困境，非常实用。黄老师说，我们遇到困境到时候，正是成长和转化的绝佳时机！本书打开了一个更广阔的空间，打开了身体的、认知的、场域的三重智慧，助我们对一切流经的事物说 欢迎 ，带着好奇、善意和生命中的每一种体验相遇，化外境一切 阻力 成为我们的助力！ 2.案例加练习，可操作性强。 3.本书的配套课程在武志红老师平台是目前销量的作品，有销量基础。 4.作者粉丝众多，课程多。
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★给当代打工人的 社畜自救指南 面对无处不在的 卷王 ，加不完的班、掉不完的发，不想躺平的年轻人如何保持身心能量，以松弛有度的姿态去接住人生的一次次突袭，随时调整好状态再出发。 ★林清玄、张颂文、何多苓、李诞、毕淑敏等人士都在践行的活法 松弛感是强者共有的姿态，保持松弛才是的人生哲学。 有足够的能力和阅历，才会在面对问题的时候不慌不忙； 遇到事情时全力以赴，哪怕后结果不如人意也能坦然接受。 ★changxiao书《自律力》作者全新力作，让你轻松拿捏松弛感 小野所著《自律力》曾引领现代人自律的新风潮，历经5年亲身践行，青年作家小野层层剖析松弛感背后的根源，让你彻底告别紧绷、拧巴、内耗，去过一种松弛有度的生活。 ★允许一切发生，岁月自有馈赠 允许世事无常，允许失败和从头再来，允许离开和失去， 人生不必较真，
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凡事发生皆有利于我（这是一本读了之后会让人运气变好的书”治愈无数读者的心理自助经典） 日本Amazon书店日本心理励志书榜No.1冠军。蝉联排行榜前TOP10三年以上。
★日本Amazon书店日本心理励志书榜No.1冠军。蝉联排行榜前TOP10三年以上。这绝对是你一生一定要遇到的一本书。 ★用故事的方式开始疗愈之旅，情节翻转精彩，治愈人心，可读性非常强。 ★内容能让当下大部分读者产生共鸣，帮助我们走出人生低潮，拯救精神内耗，重启人生。
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跳出头脑，融入生活 ACT接纳承诺疗法帮助你 克服抑郁焦虑 抚慰情感创伤 摆脱负面情绪 过有价值的生活
（1）作者：斯蒂芬 海斯（Steven C. Hayes），心理学博士，美国内华达大学心理学系教授、博士生导师，内华达基金会奖教授。斯蒂芬 海斯是接纳承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT）的联合创始人，关系框架理论（Relational Frame Theory，RFT）的联合创始人，语境行为科学（Contextual Behavioral Science, CBS）奠基人。作者具有非常专业的学术背景，保证了内容的科学性。 （2）樊登：本书会上樊登读书APP的52期讲书； （3）选题符合当下热点：在这一次疫情期间，世卫组织向大家推荐有效的心理学的干预方法就是推荐了ACT。
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请远离消耗你的人（让对的人带给你滋养） 曹云金、张德芬、孙茜 等推荐！畅销书李尚龙重磅新作！写给读者96份私密回信，远离消耗你生命的人；拥抱对的人，才能过上互相滋养的人生。
★百万畅销书作家李尚龙转型重磅力作。 李尚龙由于之前出版励志图书较多，而且非常畅销，赢得众多粉丝喜欢，因此被誉为 鸡汤教主 。但这本书不再是 鸡汤 ，李尚龙化身 心灵导师 ，帮助粉丝解决迷茫、困惑、焦虑等，使得读者能够走出心理困局，重新面对新生活。 ★96份私密回信，教大家远离消耗你生命的人。 粉丝的问题多种多样的，如家庭、学习、生活、职场、社交、爱情等问题。李尚龙从众多粉丝的问题中选取了96个呼声高，有共性的问题，以书信的方式，进行一对一进行解答，在解惑之际，让大家深刻领悟：错的人，只能相互消耗生命；唯有拥抱对的人，才能相互滋养。 ★让千万粉丝突破思维壁垒的觉醒之书。 我们每个人都会遇到这样或那样的问题，由于得不到解决答案，使得我们陷入困惑与焦虑，甚至抑郁。其实，有一大部分问题并非自己
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我和我们：关于爱的心理学通识（刘嘉关于爱的心理学通识，俞敏洪、孟非倾情推荐！） 俞敏洪、孟非倾情推荐，刘嘉关于爱的心理学通识，十万读者亲测有效，帮助人们摆脱亲密关系中的困境，探索新型亲密关系中的自我。
?人们在讨论婚姻的时候，究竟在讨论什么？你真的了解婚姻和自我吗？婚姻和自我冲突吗？无论你是恐婚还是渴望婚姻，也许能在这里找到答案。 ?聚焦于与 我 关联为紧密的亲密关系：爱与性、婚姻与家庭。 ?帮助人们摆脱亲密关系中的困境，探索新型亲密关系中的自我。 ?单身也好婚姻也好，都只是形式而非目的。自我表达也并非是目的，它只是提醒我们：在履行家庭职责、服务社会之外，我们还需要问问自己：什么是我想要的？ ?所谓 始于颜值，忠于人品 ，人究竟是如何寻找自己的另一半的呢？ ?亲密关系的重心其实是 我 ，首次提及 自我表达式婚姻 的兴起，这彻底改变了伴侣之间互动的方式。 ?权威性、专业性、客观性和趣味性四位一体，从进化心理学的角度谈论男女的择偶标准以及美的定义，展示婚姻制度的演变和道德标准的变化，以同理心为核心讲述沟
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中国知名心理咨询师曾奇峰、国际明星格伦 克洛斯作序推荐；抑郁症与双相障碍支持联盟主席艾伦 杜德莱因撰文推荐；英国前首相托尼 布莱尔、西澳州前总理杰弗里 加洛普、美国精神疾病联盟执行理事迈克尔 菲茨帕特里克、亨利 福特医疗集团副总裁爱德华 科菲联袂推荐。 《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员帕特里克 肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问阿拉斯泰尔 坎贝尔、谷歌公共政策主管鲍勃 布尔斯汀、英国电视脱口秀主持人特丽莎 戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物战胜抑郁症的真实故事，不但感人到深，充满治愈的能量，而且提供了可资借鉴的经验。 《我战胜了抑郁症》提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。 如果你已经准备好迈出一步，格雷姆叙述的这些故事会陪你
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《内在疗愈》 ★作者克里斯托夫 安德烈是法国的国民心理学家，著有心理学畅销TOP10《恰如其分的自尊》等经典书籍。功底深厚，文风流畅，被评为 大众爱的心理学大师 。《内在疗愈》是其叫好又叫座的作品，版权输出美国、德国、俄罗斯、巴西30余国。 ★成年人把坏情绪都藏在心里，为什么劝自己总比劝别人难？ 每个人身体里面都有一位医生，我们只要协助他工作。我们内在的自然疗愈能力，是康复ZUI强大的力量。 所有的心理指导，都抵不过自己对自己的劝解，因为了解你的人只有你自己了。 ★15堂自愈成长课，与专业人士并肩作战，比我们单独能够做到的更多。 本书集结了20多位专业心理医生的内在疗愈之道，涉及完美主义、亲子沟通、女性力量崛起、社交恐惧、共情沟通、面对衰老与死亡等热点心理话题，与每个你一起度过生命中那些幽暗时刻。 ★
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拥抱内在的力量：走出心里的幽暗森林 （贴合中国社会实际生活，用中国的心理学，给予你生命之光。） 属于当代中国的心理学，从中国化的精神分析维度，让你拥抱内心力量
1.当精神分析遇见中国文化，开启精神分析本土化的创新，整合现象学与精神分析视角，贴合中国社会的实际生活，烫贴中国人的内心世界，让你拥抱真正属于自己的力量。 2.以温和的好奇拥抱人生，修通内在的心理困扰，不疾不徐，从更高更宽广的维度读懂身体和心灵。 3.双色精美印刷，活泼原创插画，为你 划重点 ，轻松阅读。 4.著名心理学家吴和鸣先生推荐序，一门助人助己的心理学必修课。
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RT正版图书】渡过 张进 1+2+3 全3册 抑郁症治愈笔记 接纳是好的治愈 治愈的力量 张进抑郁护理书籍 精神病治疗心
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你有几个自己 : 探秘神奇的人格世界 （自知三部曲 朱建军） 著名心理学家、意象对话疗法创始人朱建军为你彻底揭示多重人格奥秘 搞定内心“小社会”，让全部的你释放无尽潜能
左思右想、纠结冲突，是否常被热闹的 内心戏 搞得心力交瘁、平白内耗？ 是否试过太多种自我管理方式却屡遭失败？管不住自己已是人生常态？ 是否不时做出一些出人意料的行为或决定，连自己都觉得匪夷所思？ 有时讨厌、有时喜欢自己？是否隐隐感觉自己太 复杂难懂 ？ 是否怀疑自己是 人格分裂 ，有心理疾病？却苦于找不到答案？ 你以为的 自己 ，真的是的自己吗？如果这是一个对 自己 的认知陷阱，你有能力识别并成功地突围而出吗？ 本书将奇妙而有趣的 拆人术 展示给你，助你彻底看清心灵世界的多重人格奥秘，步步突破对 自己 了解的局限，晋阶到更深入、精准的自知高境界。 想活得真正自洽、从容和强大，就要不断为自己拓宽成长的边界。当你开始探索全部的自己并收获惊喜一刻，已是生命当之无愧的主宰者。
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如果你遭遇过童年虐待、性侵犯、校园霸凌或家庭暴力，或者经历过地震、瘟疫或战乱等灾难，使你久久不能释怀 如果你在经历了创伤后，身体和神经系统变得高度敏感，一丁点与创伤有关的刺激都能使你无比惊恐； 如果你的创伤每天都在头脑中 回放 ，使你的伤口永远无法愈合 如果你为了在创伤中求生，强行把与创伤有关的一切 打包 封印，将其与自我割裂，从而使你无法拥有完整、连贯的生命故事 如果你为了在创伤中求生，建立起了厚厚的围墙，把自己封闭其中，从而在保护自己免受暴风雨伤害的同时，也阻挡了空气和阳光 如果你用尽了各种方式，还是无法从创伤中走出 每一位遭受过创伤的个体对上述问题都无法释怀，创伤带来的无助和绝望使他们无法鼓起勇气直面创伤，再加上不了解创伤的真相，在与创伤的战斗中也总是 且战且退 ，从而使创
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这本心理学经典著作，是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。 40多年前，阿伦 贝克这本开创性的《抑郁症》第一版问世，首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度，全面而深刻地总结了抑郁症，无可置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑！不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域，或是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例 都可以在这本书中找到答案。
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静心-战胜焦虑.抑郁的心理策略 世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不会让一个心静的人彷徨。
◆ 世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不会让一个心静的人彷徨。 ◆ 内心平静有助于你依照自己的条件和选择的价值观生活，并且让你每天的生活变得更加富足与美好。 ◆ 你必须了解自己的内心，然后才能找到成功意识。 ◆ 静中带有一个争字，稳中带有一个急字，忙中带有一个亡字，忍中带有一个刀字。越争，心越要静；越急，心越要稳；越忙，越要照顾好自己；越忍，越要看清事态。你可以什么都没有，但是必须有一颗勇敢而强大的心灵。
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鸟笼效应+理解人性（套装全两册）你所以为的身不由己，其实是心理引导的结果，十二个心理法则，摆脱别人对你的控制
理解人性： 在任何重大事件中，我们既能洞见人性的光辉，也能洞见人性的阴暗。如何洞悉和预测人性将在何种情境发生改变，阅读本书，你可以找到答案。 ◎ 行走世间，你不可不知的人性奥秘，用心理学来解决无法逃避的人生难题。对每一个渴望掌控自己命运的人而言，人性科学都是一门必须课。 ◎ 个体心理学创始人阿德勒经典之作，深度影响了马斯洛、墨菲、舒尔茨、弗洛姆等心理学家。 ◎ 为什么人性不可被禁锢、被考验？本书以真实的心理治疗案例和社会教育经验为基础，解答你生活、工作、婚恋、家庭中所有关于人性的困惑。 鸟笼效应： 世上99%的人，都活在 无意识操控的鸟笼 里 抖音、小红书热门话题 ，人生、职场、感情通关 人类难以摆脱的十大心理效应之一 一网打尽所有无意识操控你人生的心理陷阱 12个心理法则，轻松摆脱别
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当家人患有强迫症(心理自疗课) 从医患双重角度解读强迫症，帮助家庭面对强迫症挑战
本书作者既是强迫症患者也是强迫症领域*专家，他生长在强迫症家庭中。在本书中，他以独特的医患双重视角剖析强迫行为与强迫症患者的内心，同时使用正念认知行为疗法为强迫症患者家人提供切实有效的应对策略。
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★ 一 本 探索心灵疗愈与园艺智慧的文艺科普 读物 ，洗刷内心日常纠结，重获心灵复原力！ 从旧石器时代晚期开始，人类就是园丁。 作为一名著名的精神科医生、心理治疗师和狂热的园丁，作者花了数年时间研究为什么园艺对人类的身心健康如此有益。作者的祖父在一战中被俘之后经历了种种身心创伤，却因参与园艺劳作而奇迹般渐渐康复；而她本人在求学志业道路上遇到困境时，也通过园艺及养育花园的日常来治愈自身。全书以诗性和富有哲思的语言将园艺之美与人类心灵困境的故事娓娓道来。 通过匿名采访世界各地的监狱囚犯、社区园长、精神分裂症患者和受过创伤的退伍军人的故事，再根据资料梳理历史名人与花草之间的故事，同时结合神经科学、生理学、精神分析等相关领域专业知识，作者向我们揭秘花草撩拨人心的秘密，以及在园艺
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敏感就是我的超能力：死过一次才学会爱，高敏感天赋让我获新生 死过一次才学会爱，高敏感天赋让我获新生
★ 美国亚马逊4.8分高分推荐，献给敏感心灵的蜕变指南 ★ 广受国际媒体与读者好评，《出版商周刊》《纽约时报》力荐，全球畅销书作家杰克 坎菲尔德（代表作《吸引力法则》《心灵鸡汤》）倾力推荐 ★ 作者是知名国际演说家，TED演说视频YouTube排名，世界范围内影响力巨大，帮助百万人看透生与死。 ★ 为高压社会中敏感的当代人量身打造，帮助讨好型人格、原生家庭、共情者找回自信，赢得救赎。 如果认命，那安妮塔今天就不会活着了。 曾经，癌症折磨了安妮塔近四年多的时间，严重时她无法动弹，甚至陷入深度昏迷。如今，安妮塔已经完全摆脱了癌症，她周游世界，成为了一名国际演说家和畅销书作家，她定期接受世界各地各种黄金时段电视节目的采访，她的濒死经历也获得了好莱坞制片人的关注，被拍成了一部长篇故事片。 在癌症诊断和濒
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懂得生命：在自我探索中成长：全新增订版 超过10万人感动推荐的自我成长经典之作，海文学院创始人麦基卓、黄焕祥时隔17年重新修订，带领读者找寻自我存在的价值，重新建立自我与世界的联系
★ 豆瓣评分8.5自我成长经典之作，时隔17年全新增订版 你是否也曾有莫名的迷失感，不知身心应安放于何处？ 海文学院创始人麦基卓、黄焕祥，奉献四十年理论与实践的精华 带领读者一起探寻内在自我、重建外在关系 深切体会生命的完整与圆满，找到安身立命的自信 我们是浩瀚宇宙里渺小的存在，所面临的挑战就是为自己的生命找到意义 当你走到光的尽头，然后决定踏入未知的黑暗时，你一定要相信，会发生的状况不外乎两种 不是找到稳固的立足点，就是学会飞翔
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★让你苦恼的是问题本身，还是你自以为真的想象 ? 辨别想太多的 情况 你时常因为小事而焦虑？感觉身体不是这里疼就是那里不舒服？十分在意他人的眼光？觉得伴侣根本不在乎你？认为同事、老板总是找你麻烦? 这些问题真有那么严重吗？或者，那只是 想太多 的你在杞人忧天？ ★想太多是搞砸所有事情的 方法 分析想太多给身心带来的伤害 想太多，你就会被焦虑、恐惧或不安等情绪支配，在夜里辗转反侧； 想太多，你会为工作、家庭、健康或人际关系而烦恼； 想太多，会让你身心俱疲，搞砸一切，随时处在崩溃的边缘 ★临床心理医生教你告别精神内耗，做一个简单、快乐的人 提供解决想太多的方法 成年人的崩溃就在刹那，想太多随时可能会爆炸！人生苦短，人的精力更是有限。在这个焦虑泛滥的时代，我们需要真正了解自己的思
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蛤蟆先生去看心理医生（热销23年，英国经典心理咨询入门书，知名心理学家李松蔚强烈推荐 ） 图书信息是软件采集的信息 如信息有误差，以实际收到图书为准，介意者勿拍
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转念的力量 “世图心理”：台湾心智教育大师黄国峰全新力作，致想让生命状态变得更好的你！
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反脆弱 壹心理 编著 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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◆陷在 负面情绪 里出不来，现在就读《我们内心的冲突》 ◆绝望、抑郁、痛苦、焦虑，所有负面情绪都源于内心冲突。 ◆读《我们内心的冲突》，就读 三颗钻专家伴读版 ！ ◆译文准确流畅，专家审校， 豆瓣评分8.9 ◆北大心理学博士、心理学畅销书作家、著名心理咨询师 李松蔚 导读推荐！ ◆从事心理咨询行业26年的 李孟潮 全书伴读，每章一篇，伴你从头读到尾。 ◆读者惊呼：读完只觉 膝盖中了一箭 你是怎么看穿的？ 这不就是我？！ ◆与 荣格 、阿德勒、弗洛姆齐名的心理学大师卡伦 霍妮代表作。 ◆翻开本书，直面内心的冲突，走出负面情绪！ ◆精装典藏，附 手绘思维导图 全新作家小传 独创精美书签 ◆本本都有专家伴读，伴你啃透社科名著（读客三颗钻人类思想文库）
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做自己的心理医生+静心：走出抑郁症自我治疗心理疏导书籍 蛤蟆先生去看心理医生战胜焦虑症 情绪心理学自愈力入门基础（当当全 走出抑郁症自我治疗心理疏导书籍 战胜焦虑症 情绪心理学自愈力入门基础
做自己的心理医生： ◆ 认识自己，与自我对话，选择你想要的人生。 ◆ 输了心态，你拿什么去拼。每天想象自己从零开始，主动进行积极的心理暗示，就容易告别焦虑、抑郁，拥有强大的心灵。 ◆ 《做自己的心理医生》教你掌握特定的方法、技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，成为更好的自己。 ◆ 人生不如意之事，十之八九。熬过生活所有的苦，才能享受生活所有的好。本书为你提供心理知识与心理训练技巧，永远做自己命运的主人。 静心-战胜焦虑.抑郁的心理策略： ◆ 世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不会让一个心静的人彷徨。 ◆ 内心平静有助于你依照自己的条件和选择的价值观生活，并且让你每天的生活变得更加富足与美好。 ◆ 你必须了解自己的内心，然后才能找到成功意识。 ◆ 静
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1.本套书成功结合认知行为疗法（CBT）经典框架和富有创造性的艺术疗愈练习，轻松易读，互动性强，帮助你更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低，你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习，舒缓情绪，获得身心的疗愈。 2.本书由国内认知行为治疗领域专家、北师大心理学部教授王建平领衔翻译，知名心理专家李占江、李献云、杨凤池、张岚、赖念华以及全国心理服务基层协作网，在线心理健身房 暂停实验室 联袂推荐。 3.购书可享额外福利，扫描随书卡片上的二维码，获得科学心理健身房「暂停实验室」情绪减压 21天计划 - 正念书写营 50 元优惠。 4.小开本方便携带，内文采用高克数特种纸，锁线胶订，适合读随时随地涂写练习。
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心理自愈术：做自己的心理医生 摆脱焦虑抑郁自卑社恐缺爱高敏感，安顿身心,重塑自我！心理康复大师的传世经典心理康复类读物！给内心一次正能量的自愈本能修复，由内而外改变你的生活！
★看心理医生，不如做自己的医生！法国再版超150次，美国再版超160次，森田正马、拿破仑．希尔、诺曼．文森特．皮尔诚挚推荐！ ★安顿身心，重塑自我！心理康复大师的传世经典！给内心一次正能量的自愈本能修复，由内而外改变你的生活！ ★2014年修订珍藏版版，常居各大网站心理健康类畅销榜。备受追捧的高人气自我心理修复书！ ★本书讲述只有心理学家知道的秘密！为千万名心灵患者敲开自愈本能，开启身心自我修复系统。 ★如果你不开心、不积极、不平衡，这本书可以随时帮到你。 ★这是一本可以帮助我们发现，认识和改变的书，它能教会我们: 主动地发现自身障碍，铲除障碍健康的错误信息； 主动寻找化解障碍的办法，做自己的心理医生； 迅速挣脱思想控制和精神绑架，活出更自信的自己。 ★自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。
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抑郁症自救手册 在无底的深渊中，你也可以拯救自己。心理治疗领域黄金标准，23种实用策略与技巧，亲历抑郁症的资深临床心理学家帮你走出不想动、无意义、自我否定的心理黑洞。
1. 抑郁时不知如何进行自我排解？心理治疗领域黄金标准，23种实用策略与技巧，卓有成效的非药物疗法。认识到消极想法、感受与行为的恶性循环，扭转错误的自我认知。在无底的深渊中，你也可以拯救自己。 2. 翔实的图表与要点，准确理解抑郁症及其表现。如果你处于轻度或前期，想要尝试自我改变，这本书能够帮助你理解：为什么我总是忍不住想坏事情？为什么我总觉得自己不对？为什么总是没有目标，只想躺着不动？我可以靠自己改变吗？ 3. 战胜抑郁的临床心理学家，多年执业经验，具有学术和实践双重经验。独特的抑郁症经历，让莫妮克博士更为懂得什么对抑郁症患者来说更为有效与重要。聚焦当下，改变自动化的消极思维，实际性地树立目标与采取行动，才能实现对抑郁的有效控制。 4. 面对五花八门的心理咨询不知哪种有效？对于任何患有抑郁症的
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1.观点成熟且有核心诉求的心理学图书是图书市场的潜力股，如果能从某个角度切入并满足读者诉求，一定会有不错的市场前景。自我认同和自爱是当下社会压力极高人群所关注的一个焦点。 2. 本书基于阿德勒的心理学理论，而阿德勒在中国图书市场有着较为广泛的读者基础。 3. 作者专业背景资深，结合实际案例，内容有极强的代入感，容易引起读者共鸣。 4. 国内知名教育机构 三有成长家庭教育 联合创始人、阿德勒心理学资深践行者和传播者郑淑丽和张婷婷作序力荐
¥44.20定价：¥52.00 (8.5折)
帮你在 深陷烦恼时迅速厘清头绪，立即获得简单实用的解决办法 处理不好人际关系；工作到了瓶颈期；越想休息越辗转反侧睡不好觉 生而为人，总有许多烦恼怎么办？ 每当我们深陷烦恼总是会焦虑不安，却又急切想要知道解决办法。本书从心理学、脑科学、医学、社会学出发，带你处理人际、打理生活、应对职场焦虑、守护身心健康，并为你提供诸多解决妙计，用实际行动迅速终结内耗。 分析 50万人咨询案例，提炼55个烦恼课题，你遇到的所有问题都能在这里找到答案 日本备受推崇的精神科医师桦泽紫苑，收录整理50万粉丝的高频烦恼咨询主题，提出55个烦恼课题，运用15年临床经验，及心理学、社会学等领域的哲思与智慧助你走出人生困惑。 引发 大量读者共鸣，帮助无数人走出精神内耗的枕边书 日本上市短短半年内紧急加印6次，稳居日本Amazon心
¥55.10定价：¥58.00 (9.5折)
自知 （自知三部曲 朱建军） 著名心理学家、意象对话疗法创始人朱建军带你彻底看清隐秘的自己，用原始思维拆解真实自己，“练习百宝箱”+“故事铺”趣味看穿自己，掌握“心病”核心症结及变好秘诀
是否苦恼于不了解自己的天赋特长？无法为工作、生活做出更佳选择？ 是否不敢全心投入到亲密关系中，害怕失去自我？ 是否不能与自己友好相处？常常内耗冲突？ 是否怀疑自己患了某种心理疾病，在无解中纠结烦恼？ 是否在他人口中和自己认为的 自己 差异巨大？用他人经验来开导自己几乎无效？ 是否常把 活好自己 挂在嘴边，却对 自己 无法给予准确描述？ 当你仅把 认识自己 这件事停留在想法中，此生注定难以企及。的解决路径，就是看清它是有方法、有策略和可实现的行动过程，并为之选择一种真正强大有力的工具。 本书教你巧妙地从自己的原始思维入手，绕开所有外因干扰，直抵自己的心灵世界。通过一场场生动奇趣的想象探险游戏，逐一拆解、看清自己，并彻底掌握让自己变好的主动权。 当你用至简、有效而奇妙的方式与自己亲密为伴
¥50.50定价：¥69.00 (7.32折) 电子书：¥34.50
¥18.00定价：¥25.00 (7.2折)
我有一只叫抑郁症的黑狗 黑狗研究院心理绘本系列 一部由抑郁症患者及其陪伴者共同完成的疗愈绘本，半小时读懂抑郁症。世界卫生组织官方推荐。入选中科院心理研究所承担的文明办“圆梦工程”项目采购书单
从没见过一本讲抑郁症的书像这本书这样温暖，也从没有一本书能让人这么快读懂抑郁症。 原来，治疗抑郁症并非一场坚硬的自我对峙，而是一趟暖心的自爱与被爱的旅程。 纵然黑狗强壮凶悍，却仍有可驯服的方法； 用科学的方法管理黑狗，拥抱真实的自己，吓人的大狗就会变成乖乖的小狗。 抑郁症并非脆弱、糟糕的代名词，世界上大约12%的人在一生中的某个时期都曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁症；得了抑郁症并不是错，它只是身体生了一场病，一场可被治愈的病。 如果你或身边的人有以下症状，建议阅读本书： ◎持续的情绪低落，疲乏，精力减退 ◎对什么都缺乏兴趣，没有愉快感 ◎反应迟钝或过度敏感 ◎自我评价低，时常自责或内疚 ◎思考能力下降 ◎食欲减退，体重有明显变化 ◎睡
¥47.30定价：¥49.80 (9.5折)
☆ 作者是北大心理学博士，有10年心理咨询临床经验，写的内容专业、严谨、干货满满。 ☆ 本书适合每一位高敏感又担心处理不好人际关系的人士。 ☆ 也许你知道自己是高敏感人士，但是不知道自己为何高敏感。本书带你一步步了解自己的高敏感： 为什么别人可以不敏感，但我不行 什么类型的敏感可以改变 如何寻找你的过敏原 你的困惑，这本书也许可以帮助你解决。 ☆ 本书的心理咨询案例都是以真实案例为基础创作的虚拟案例，生动立体，几乎从每个案例身上都能看到自己的影子。在看案例的同时学到了改变高敏感的方法。 ☆ 本书提供的8个 自救 方法都实践性极强、简单易操作。长期坚持有利于缓解自己的负面情绪。 ☆ 改变高敏感的过程，其实也是遇到更好的自己的过程。一起跟着本书踏上改变高敏感之旅、遇到更好的自己的旅程吧。
¥40.30定价：¥56.00 (7.2折)
隐形创伤：如何疗愈看不见的童年伤痛 心理学家施琪嘉诚意推荐！如果没有处理心理创伤的能力，我们就不会真正地长大成人。焦虑、压抑、崩溃、敏感脆弱、莫名的躯体反应，是时候走出心墙、摆脱孤独了！
心理学家施琪嘉诚意推荐。 拥抱伤痛，走出剧情。 如果没有处理心理创伤的能力，我们就不会真正地长大成人。 荣格说，当你的潜意识没有进入你的意识时，那它就是你的命运。 看见便是疗愈的开始。当潜意识被呈现，命运就被改写了。 焦虑、压抑、崩溃、敏感脆弱、莫名的躯体反应，是时候走出心墙、摆脱孤独的痛苦感了！ 挑战自己的经验其实是件快乐的事，你会感到强大的力量。 不知自己为何那么生气、伤心，却因此陷入抑郁状态？总有 无法解释的感受 ，甚至 被击中的感觉 ？活在痛苦煎熬中，莫名其妙地崩溃、突如其来地悲伤？ 只要你足够真诚地面对自己，愿意持续探索，慢慢地，时间就会给你人生中宝贵的财富：自省和自爱。
¥43.80定价：¥59.80 (7.33折) 电子书：¥32.90
感性理性系统分化说：情理关系的重构 一种创新的人格理论，四种互补的人格类型，助你认识自我，预测他人，改善关系，制定决策，对于家庭教育、职业选择、企业招聘、创业、自闭症改善均具有启发性和实用性
一种创新的人格理论， 四种互补的人格类型， 助你认识自我，预测他人，改善关系，制定决策， 对于家庭教育、职业选择、企业招聘、创业、自闭症改善均具有启发性和实用性
¥79.00定价：¥79.00
药树 （自知三部曲 朱建军） 著名心理学家、意象对话疗法创始人朱建军重磅心理治疗小说，“生病之处，必有解药”，心理大师带你穿越生命至暗之地，重抱光明，看故事、疗自己
如果来访者终死了就算是临终关怀，那所有的心理咨询都是临终关怀。无非是一周之后死，或者五十年之后死，在时间上有点小差异而已。心理咨询的首要目标不是让一个人一直不死，而是让她更有生的希望。 这草在每个冬天虽然都会枯死，但是到了春天又会再生。虽然死亡是不可战胜的，但是，连死亡也无法战胜生命。 或许，这世界从不是没有怀疑 正是因为有了怀疑，才有了坚定。从不是没有恨 是因为有了恨，才有了爱。从不是没有病 正是因为有了病，才有了药，才有了治愈和新生。 著名心理学家、意象对话疗法创始人朱建军重磅心理治疗小说。一场身患绝症人士跌宕动魄、险中求生的心灵奇旅！无论身体或心灵、外在或内在，你所有的绝处逢生，必有一个值得被看见的地方。 1 生病之处，必有解药 ，心理大师带你穿越生命至暗之地，
¥50.50定价：¥69.00 (7.32折) 电子书：¥34.50
原生家庭创伤和疗愈（从专业心理学的视角来帮助你走出原生家庭的困境） 实战派本土咨询师杨暖老师教你告别原生家庭创伤，拥抱受伤的内在小孩，达到自我和解。
十年心理咨询经验的心理专家杨暖 在1000个心理咨询案例的基础上创作了本书 全面深入解析原生家庭的心理学专著 从专业心理学的视角来帮助你走出原生家庭的困境 读完这本书，希望带大家走出对原生家庭的执念，与自己和解，化解内心的冲突和矛盾！
¥27.40定价：¥49.80 (5.51折) 电子书：¥17.99
孤独中遇见更好的自己 左小祺与你讲述孤独这件事。独处是浮躁心灵的解药，孤独是内心繁华的良方
人生本就是一场孤独的旅行，你我应保持人格的独立，不仅有一个人对抗这个世界的勇气，也要有一个人感受这个世界的心情。
¥31.50定价：¥42.00 (7.5折)
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