重视肠胃健康，享受更舒畅、幸福生活 肠胃没问题，健康就没有大问题 中医认为“有胃气则生”，所以肠胃好身体就好！
低调做人，是一种古老的智慧，也是一种豁达的人生态度。
30年后，你是谁？过着怎样的生活？曾经的理想实现了吗？这些问题，或许每个人都曾想过，但结果呢？也许有的人找到了答案，努力拼搏，在老之将至前完成了人生的宏愿。
★***详细的专业医师解答 告诉您排队挂号看病时，门诊医生没空告诉您的一切高血压控压健康细节。扫除一切关于高血压的健康误区，认识高血压、了解高血压，才能战胜高血压。专业医师为您提供*严谨、*科学的控压指导，让您放心、安心、省心控血压。 ★全方位降压法，帮您随时随地控制血压 营养美食控压疗法、运动降压疗法、生活习惯控压、心理调节控压、四季控压疗法…本书为您提供了*全面的控压疗法，让您随时随地都在高效控血压。且所有方法简单易行、科学有效，可以放心使用。 ★*全面的抗击高血压并发症治疗方案 高血压并不可怕，只要方法科学，就可以轻松将血压控制在安全范围内，真正可怕的是高血压合并症。本书对高血压常见的合并症进行了系统的划分，并提出了完整的治疗方案，帮您去除关于高血压的一切后顾之忧。
人体所需要的营养物质及维持身体运行的氧都依赖于血流畅通，而血压是推动血液流动的动力因素，可以说，没有了血压，生命就成了无源之水。
中国传统饮食养生理论历史悠久，内涵丰富。
如今，风华正茂却英年早逝的年轻人比比皆皆是，一夜之间猝死的中老年人亦不占少数。令人唏嘘的同时更值得反思：太多现代人因为平时不注意管理身心环境，导致健康亮起红灯而酿成大病，追悔莫及。如自然环境污染，愈来愈严重的雾霾导致呼吸系统疾病发病率激增；家居环境不适导致室内污染，诱发疾病；身体内部环境不平衡，五脏六腑不健康导致阴阳失调等等。 人们不禁发问，环境与健康有什么关系？环境由外力操纵还是我们通过努力可以改变的呢？我们如何利用环境养生，为自己打造一个健康的环境能量场？还有哪些藏在环境中的健康密码是我们不知道的？ 暂且卖个关子，本书将为你一一揭晓答案！
二十一世纪什么*重要？ ——当然是健康 我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。
减压、益智、抗衰……怎么吃？ 失眠、哮喘、三高……怎么治？ 是时候告别缠人的病症，重塑身体健康机制了！翻开本书，从上千条效果卓著的本草药剂与天然食物中，选择*适合自己的款式，亲自验证药食通补养生祛病妙方吧！ ☆李时珍药食养生观的现代解读 ☆600味本草药方，1000道养生膳食 ☆药方精选 膳食组合 医药根基 严密科学 ☆简化医药巨著，甄选养生精华 ☆合理搭配药食，吃出无病无忧
茶香飘四海，润和全世界 五千年的饮茶历史形成了中国独特的茶文化，“客来敬茶，茶礼天下”已成为中华民族的礼仪，“以茶养生、以茶防病、以茶励志、以茶表意、以茶洁身、以茶悟道”集中了儒、释、道三大教派的共同追求。愿天下人常饮茶，科学饮茶，都能茶寿108。 --于观亭
不论是哪种养生方法，*终还是落在对五脏的养护上。
北京中医药大学国医堂坐诊医师 精气神养生专家李洪娟 北京市民盟妇女委员会特聘“女教授进社区”公益讲座专家 教您如何正确调养五脏六腑 让您精神气俱佳
《手脚治病养生图文百科1000问》是一部介绍通过手、足部按摩来治疗各种病症的保健百科全书。
“民以食为天”，吃饱，是人类生存的基础。
☆ CCTV健康之路、BTV养生堂特邀嘉宾，中央保健会诊专家吴中朝教授， 亲授养生经验 。 ☆ 只有老中医知道的养五脏偏方、秘方、经验方，自己动手，不花钱就能去小病、防大病 ，摆脱各种慢性病。 ☆ 62道养生食谱、172个传世经验方、25个特效穴位、60种疾病家庭疗法，五脏调和，内外兼养，不生病，体质好。
★中医专家全面解读居家调养高血压，让你轻松降血压，改善并发症，更简单、更实用、更健康！ ★根据专家指导，掌握*健康的吃法 中医科学院专家为您精选96种宜吃食材，30种忌吃食材，300多个美味食谱。让您轻松掌握高血压饮食挑选宜忌，每种降压食材的功效和*健康的吃法。 ★常用中草药材煮汤煲饭，能长期稳固血压值 书中介绍了莲子、黄芪、丹参、葛根…… 14种常见中草药，这些中草药制作简单，专家建议在平时烹饪中煮汤煲饭，做健康美味的药膳。 ★高血压伴随并发症，保持健康的生活方式 高血压经常伴随糖尿病、心脑血管疾病等，如果病情比较轻微，平时运动多一点儿，再配合食疗、按摩等，保持良好的生活习惯，高血压就能得到控制，并发症也能得到缓解。 ★良好的生活习惯，有效的降压方法，让您在家轻松
阳痿早泄、脱发谢顶、无故口咸怕冷，都是肾虚惹的祸！肾不好，全身都是病! 认清伤肾杀手，精选补肾方略，走出补肾误区，解决全身病痛，肾好男人才不容易老！ ★养命肾为先：肾是先天之本，肾好生活好，肾强男人就强！ ★人的一生，其实就是肾的一生，它主宰着并与之一起生长、发育、衰老，养肾就是养命根！ ★走出你的认知误区：吃六味地黄丸≠补肾！吃补药≠补肾！ ★肾不虚，人才有“精气神”！ ★养肾不用花大价钱去买不合适你的补药，教你轻松补肾！ ★粮谷、蔬果、药膳、药酒、艾灸、敷脐、按摩、刮痧等多种补肾妙法!踮踮脚就能轻松补肾！
在日常生活中，我们能够自己归纳出很多自认为正确的生活方式和健康观念，包括饮食、保健、小偏方等，而事实上，这里有很大一部分是不科学的，还可能会有损健康。
在日益激烈的竞争和工作压力下，胃肠病患者越来越多。
远离补肾误区，养足肾气，精力充沛、抗衰延年。
《排出湿热毒无病一身轻》是一本非常实用的书。湿、热是自然界中存在的两种正常的气，对人体是无害的，但当它们超出人体的承受能力时，就成了致病的邪气。尤其是当两者结合在一起，会诱发诸多病症。《排出湿热毒无病一身轻》教您简单易学的清热祛湿方法，将体内的湿热邪气排出去，让身体清爽健康！
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★什么是 济阳式饮食疗法 济阳式食疗法是由日本名医济阳高穗，通过40年临床研究、14年追踪调查之后研创的癌症饮食疗法。这个方法着重于体内作用和物质变化的过程，试图达成 提升营养 和 代谢正常化 两大目标，简单来说就是通过饮食 改善体内系统 。 ★济阳式饮食疗法八大原则 济阳式饮食疗法的八大原则的主要目的，是让癌症患者脱离癌症体质，其中包括：近无盐；限制动物性蛋白质与脂肪的摄取；大量摄取蔬菜、水果；主食改用糙米或胚芽米，加根茎类与豆类；摄取酸奶、菇类和海藻；摄取蜂蜜、柠檬和啤酒酵母；食用橄榄油或芝麻油；饮用天然水。 ★多吃有效抗癌的食物 书中详细说明了哪些食物含有能够提高体内防癌功能的成分，如大豆中含有的大豆异黄酮，异黄酮是一种多酚，具有抑制乳腺癌和前列腺癌的功效。使读者
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