体育运动是以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。
水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。
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健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
围棋是一种策略性二人棋类游戏，使用格状棋盘及黑白二色棋子进行对弈。
世界羽毛球锦标赛女单guan军 王琳亲自示范及指导技术动作 1000 幅真人连拍及赛场示意图 66段免费教学视频 覆盖各类基础及阶技战术 多步骤、多角度、超细致图解基础知识 阐释羽毛球比赛制度及裁判手势，介绍装备材质分类及选择方法。热身运动 演示身体各部位的针对性热身运动，帮助练习者激活肌肉，避免运动损伤。基础技术 解析握拍、发球、球、步法等技术的执行步骤及要，全面夯实羽毛球运动基础技术。比赛技战术 解读单、双及混双比赛的赛制，剖析跑位与站位、发球技战术、攻防战术，整体提高攻防实力与比赛策略制定能力。
田径运动是人类从走、跑、跳跃和投掷等自然活动的基础上发展起来的一项运动，主要作用在于健身和竞技，包括田径健身运动和田径竞技运动。
中国健美协会主席 张海峰《健与美》杂志总编辑 刘舜卡玛效能首席技术官 杨斌国家体育总局训练局体能训练中心负责人 王雄 The Biggest Loser电视节目教练 金 莱昂斯（Kim Lyons）记者兼畅销书作者 卢 舒勒（Lou Schuler）◆◆◆◆专业推荐◆◆◆◆！！！高效健身！！！●8套拿来即用的6周训练计划●300余幅详细解读动作要的专业教练示范图片●针对不同训练目标的分时段精细用餐建议●有效帮助每一位忙碌的男士高效健身！使用本书，你将不需要再花数小时泡在健身房！●针对性的运动营养及用餐建议●精选140余种增肌与力量训练方法●图文结合细致解读动作要及器械变化，提供强有力的安全保障●全面覆盖增肌、减脂、塑形以及提升力量、爆发力等身体素质所需的训练方法
1.评书与体育图书的结合； 2.作者获得2018年《足球解说大会》全国总冠军。 3.目前在PP体育解说足球。
中国象棋一代宗师胡荣华关门弟子，全国象棋少年锦标赛champion、全国象棋青年锦标赛季军，曾位列全国象棋等级分第十一名的象棋选手，倾力之作！各类棋子走棋、吃棋 可行 与 不可行 棋路分颜色清晰标注正误对比视图，助你之前所以然详细解读8个象棋比赛种类、6种比赛制度， 胜负和 与触摸棋子规则、禁止着法及允许着法阐释当前*比赛规则，阶职业棋手必经之路！30种象棋术语，图文标注，高度视觉化详细阐释。11种象棋杀法，多步骤彩图演示，辅以走棋提示箭头及棋协大师标注的棋局思路概括全局的棋谱总述，助你梳理棋局思路详细分步骤棋谱记录杀法、布局、战术及棋局介绍棋子颜色和文字颜色同步，一眼读懂步骤、一看便知局势。
青少年力量训练：针对身体素质、健身和运动专项的动作练习和方案设计
青少年训练领域20年研究成果与训练实践！?适合7～18岁青少年?阐述青少年训练的指导方针、基础训练技术和总体训练程序?使用自由重量、健身器械、弹力带、药球和自重训练5种训练方式?详解111个动作练习的目标肌肉、动作步骤和技术要领?提供青少年基础、阶和运动专项训练的课程安排及效果反馈?针对青少年不同的生长发育阶段设计合理的训练方案?融长期计划安排的周期化方案、运动营养膳食和训练后的恢复放松
这是韩俊老师的第 2 本普拉提书，第 1 本《躺瘦：普拉提 18 招》一经上市便受到业类好评，更是有普拉提教练三番五次电话到出版社来催书。韩俊老师的第 2 本《普拉提教程：初学到高手》是作者多年教学积累，为中国普拉提爱好者编写的经典教程。 本书从稿件完成到出版历时近 1 年， 2 次图片拍摄都赶上了雨雪天气，在影棚温度连 10 度都没有的情况下，模特（也是位普拉提教练）和韩俊老师付出了更多的辛苦，只为让每个动作都做到极致标准，让每一个微笑都感染读者。图书在出版前，韩俊老师又多次审校，提出修改意见，只为将一本经典的普拉提教程奉上。 翻本书，精确的动作分析为练习者提供更贴切的动作变体，以保证练习者在自身条件允许的情况下有效并正确完成动作。就如同韩俊老师站在你身边为你量身指导。 翻本书，感受普拉提力量与流线之美
第7届应氏杯世界职业围棋锦标赛冠军 范廷钰 九段 第22届 三星杯世界围棋公赛冠军 辜梓豪 九段 第15届LG杯世界棋王战冠军 朴文垚 九段 第1届百灵杯世界围棋公赛共军 周睿羊 九段 联袂推荐！ 本系列图书是围棋教育专家赵守洵老师多年围棋教学经验的精华提炼与总结，它将为你围棋之门，领略围棋之美 随书附赠40分钟教学视频，同步讲授，加深理解 层层推、抽丝剥茧、系统学习，使你棋力大增！ 正解误解，一一解析，领悟妙手，定会豁然朗！ 多步展，棋局走向，一目了然 由浅深，举一反三，拓思路
21世纪，人类进入了新经济时代。
棋圣 聂卫平、围棋世界gaun 军柯洁亲自作序， 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋gaun 军、知名棋士联袂推荐！ 聂卫平教练多年教学经验总结，聂卫平围棋道场一线教师李响潜心研究编写 本书特： 1.习题与答案分册装订，使用方便2.适合从门到5级的围棋初学者练习使用 3.内容全面系统，逻辑清晰，且习题难度适宜，循序渐 4.采用 知识复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式，让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 5.可与 聂卫平围棋教程 系列图书配合使用
第7届应氏杯世界职业围棋锦标赛冠军 范廷钰 九段 第22届 三星杯世界围棋公赛冠军 辜梓豪 九段 第15届LG杯世界棋王战冠军 朴文垚 九段 第1届百灵杯世界围棋公赛共军 周睿羊 九段 联袂推荐！ 本系列图书是围棋教育专家赵守洵老师多年围棋教学经验的精华提炼与总结，它将为你围棋之门，领略围棋之美 随书附赠70分钟教学视频，同步讲授，加深理解 层层推、抽丝剥茧、系统学习，使你棋力大增！ 正解误解，一一解析，领悟妙手，定会豁然朗！ 多步展，棋局走向，一目了然 由浅深，举一反三，拓思路
拥有20余年清华大学轮滑体育课教学经验的李波老师联合多位专业人士创作 专业示范近100项技巧 覆盖轮滑基础及阶技术 基础轮滑 花式绕桩 花样轮滑 速度轮滑 北京体育大学教授，全国高校体育教学指导委员会副主任 杨 桦 冬季运动管理中心副主任、研究员，博士生导师 洪 平 北京市大学生体育协会轮滑分会秘书长 李凤桥 新华社高级记者、体育部总编室主任 曹剑杰 专业推荐
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健美冠 军都在看的实用健美比赛致胜宝典 由专业健美教练彼得·J.费森（Peter J. Fitschen）和克里夫·威尔逊（Cliff Wilson）编写 为读者提供基于科学研究和实践经验的全面指导 从选择比赛，到准备比赛，再到向非赛季过渡 覆盖营养、训练、准备时间、摆姿势、高峰期、美黑等重要主题 通过60多张全彩图片，展示了适于不同组别、不同规定姿势的比赛技巧 涵盖男子健美、古典健体、男子健体、女子健美、女子健体、形体、比基尼等各大组别的比赛 教你在舞台上展现出人体肌肉的每一个线条
残局是解决中局胜负未果的*后阶段。
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运动生理学专家，中国运动生理学领域创人 杨锡让 教授卡玛效能运动科技首席技术官，CCTV-5特邀运动健康专家 杨斌健身健美运动健将、IFBB裁判、IFBB健身教练员 魏斌国家体育总局训练局体能训练中心负责人，国家队体能教练 王雄联袂推荐从伸展运动、健身小器械、肌肉训练、健身计划、健康小贴士，一本搞定！精选5项健身小器材，132个针对身体各部位肌群的动作练习，分步骤全图解教你如何在狭小空间里高效燃脂、塑形、增肌轻松告别肩颈酸痛、腰背不适和下肢肥胖获得美好体姿随书赠送训练视频：预防和缓解颈部疼痛预防和缓解肩部疼痛预防和缓解腰背部疼痛预防和缓解上背部疼痛初级训练中级训练高级训练核心力量与稳定性健康的背部消除小腹强健的双腿更大的手臂更健壮的胸部强健的臀肌
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曾指导詹妮佛 洛佩茨的健身教练、与超级名模及健身爱好者辛迪 克劳馥联合出品健身视频节目的知名健身教练。美国足协协会项目合作伙伴、曾被NBC、CNN、CBS、纽约时报、芝加哥论坛报、波士顿环球报等全球知名媒体报道的美国青少年运动领域专家。为广大青少年及青少年运动训练者精心写作！ 基于美国适用范围zui广的LTAD 青少年运动发展模型 针对8~14岁不同年龄段的青少年运动参与者 提供63个真人示范的训练计划 平衡发展7大基本运动素质的针对性练习 柔韧、力量、平衡、速度、耐力、灵敏、协调 帮助教练、家长为孩子量身定制身体锻炼计划！每项训练计划都提供：训练参数 执行步骤 自评方法，超细致全详解，教练、家长拿来即用！ 【关注 动动吧 公众号（fun-sports），可在线试读和下载，体验逼真的3D阅读效果！】 【关注 动动吧 公众号（
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张涛，万国体育CEO，和同资本创始合伙人，《柳问：柳传志的管理三要素》作者 金玲，国际级运动健将，国家运动处方师，多次获得国际和国内马拉松比赛冠军 王锋，中体数据董事长，光猪圈健身创始人，清华大学体育产业委员会委员 金昕，K-EMS STUDIO创始人，早期天使投资人 崔雪原，国家体育总局训练局国家队体能训练中心体能教练 专业推荐 请忘掉 人生来就会跑步，无须改变 的说辞 错误的跑步模式会对身体造成难以想象的伤害 高水平跑者的教练带你造高效跑步模式，实现无伤奔跑 评估模式 发现问题 行纠正性训练 形成高效跑步模式 高效跑步模式关键的量化动作参数 触地胫骨角度 *胫骨角度 反向摆动 身体倾斜度 支撑时间
NBA芝加哥公牛队德里克 罗斯作序推荐！与NBA球员做相同的练习！ 美国19位*医学专家之一 兼NBA2009年度*队医布莱恩 科尔博士获得美国体能协会主席奖、入选美国体能教练名人堂的物理治疗师罗布 帕纳列洛专业奉献其职业生涯的众多宝贵经验，其中还包括NBA球员都在用的训练方法，以及德里克 罗斯复健时的训练方法。《篮球运动系统训练（全彩图解版）》的专业知识将帮助您： 提升身体素质，获得很好运动表现 获得有利位置 改善跳跃技能 更快起步 提高加速度 踝关节、膝关节和肩部损伤的康复 预防ACL和肩部受伤的方法 设置*训练计划《篮球运动系统训练（全彩图解版）》包含如下专业内容： 全彩专业人体肌肉解剖图就像为每种动作提供了X光片，让你能够看得更透彻。不仅可以通过肌肉彩插了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理，还会学到如何
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献给所有愿意刻苦并且愿意聪明训练的跑者。 一本让你越跑越快的 葵花宝典 。北美华人跑圈的主流练习方法。 高级马拉松不仅仅是建立在普通尝试和民间跑步传说上，更需要真正以运动科学为基础的知识储备及耐力训练。 跑步训练不仅仅是为了完赛，也是为了跑得更快。这本书能够实现你不断刷新成绩的目标。 作者结合多年来运动科学领域的研究成果，以及自己身为专业马拉松选手、教练的经验，认真细致地讲解了如何科学且聪明地备战马拉松。 国内系统、科学、专业、全面的跑步书系 湛庐乐跑人生系列图书 ?。
1.生命在于运动，运动始于跑步，跑步开启人生无限可能。 2.设计走心，装帧精致，主题鲜明，带给你完美的阅读体验。 3.一项大佬们都喜爱的运动，巴菲特、老布什、小布什、张朝阳、周鸿袆等大佬独爱的运动，他们成为了跑步的精神领袖。所以，别在以 忙、没时间 为借口了。他们都有时间，你有什么理由拒绝呢？ 4. 爱跑步，运气都不会太差。 明星们用跑步来改变生活，跑步成为了时尚。王力宏、宋慧乔、张钧甯、贾永婕、陈意涵、贾静雯、郑元畅等明星倡导的健康生活方式。 5.跑步是一项具有社交功能的运动。爱跑步，就会有聊不完的话题。 6.人生*值得享受的两件事：跑步、读书。村上春树就把跑步视为其生活中不可缺失的一部分。身体和灵魂，总要有一个在路上。21天爱上跑步，不仅指导你如何正确而愉悦的跑步，更给你一种健康而
职业跆拳道选手示范及指导技术动作 800余幅真人示范连拍照片 91段教学视频 多步骤、多角度、细致图解 覆盖体能训练及多种专项技术训练内容 41种基本动作训练 24种基本腿法及组合腿法训练 太极八章品势训练
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠79段动作指导视频 介绍哑铃基础知识 来源与发展 训练优势 类型 选择方法 解析哑铃训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 运用优势 注意事项 真人分步演示80余种动作练习 训练部位 主要肌肉 训练板块 训练目标 动作要 注意事项 提供7个针对不同锻炼需求的训练方案 增强肌肉力量与爆发力 改善身体姿态与线条 提高身体素质 提升运动表现
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国家体育总局运动医学研究所所长 谢敏豪江苏省体育科学研究所副所长 袁鹏江苏省体育科学研究所研究员 朱晓梅南京市重竞技运动学校校长、国家男子柔道队前主教练 刘俊林2016年里约奥运会柔道男子90公斤级铜牌获得者 程训钊专业推荐 解析按压技术与拉伸技术两大深层组织按摩方式 图解超过80种针对全身各部位的深层组织按摩技术 介绍信息收集、关节活动度测试、按摩时长确认等方案设计过程 有效缓解肌肉紧张及疼痛，治疗扳机，改善关节活动度与肌肉功能，促损伤康复
国家体科所研究员、国家举重队科研团队负责人 赵鹏左驭资本董事总经理、体育产业投资人 韩泽MFT心武格斗健身创始人 韩克国家花样游泳队队员、奥运会亚军，世jie杯、亚运会、全运会guan军 陈晓君体育频道主持人 杨茗茗倾力推荐 行柔韧性自我评估 制订针对性的拉伸计划 提升专项运动表现
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